资源简介

水平二技巧与器械体操大单元教学计划
项目类别：技巧与器械体操 年级：三年级(上)) 单元课时数：18课时
单 元 学 习 目 标 1.运动技能：能描述所学技巧和支撑跳跃、低单杠项目的动作名称和技术要点， 掌握相关术语和基本比赛规则；能完成技巧与器械体操的简单组合动作，并能演示基 本动作的保护与帮助方法；能积极参加单个动作、组合动作的展示或比赛；重点发展 学生的核心力量、上下肢力量、平衡性、柔韧性及协调性等素质。 2.健康行为：积极参与各种学练活动、展示或比赛，了解单个动作和组合动作的 安全知识及保护与帮助的方法，树立安全意识；能在体育活动中调动自我和同伴的学 习热情，在比赛或学练活动中保持稳定的情绪；能积极与他人沟通、交流、相互帮 助，适应环境变化。 3.体育品德：在学练中积极进取，不怕挫折；遵守规则，尊重裁判和对手；敢于 展示，勇于面对挫折，胜不骄败不馁。
单元教材分析 本单元选自人教版《体育与健康》课程水平二体操类运动中的技巧与器械体操内 容，本单元共18课时。本单元主要以技巧与器械体操为主，是一项具有一定艺术表 现力的体育活动，以完成简单不同类型与难度的成套动作，充分展现身体控制能力， 塑造健美形体，发展学生方位感、 时空感、表现力、自信心以及灵敏、柔韧、力量 等身体素质多方面能力，对培养学生的独立意识、不怕困难，坚持不懈、勇于突破、 美感、表现力有一定的价值作用。
学情分析 水平(二)三年级学生活泼好动，善模仿，好胜心强，乐于展示自我的发展特 点。对技巧与器械体操的内容充满了探索求知欲，愿学敢学。在生理上，三年级的学 生身体开始进入生长发育的黄金阶段，这个时期是锻炼他们协调性、灵敏性的最佳时 期。通过一二年级的学习，能够完成各种滚动、跳跃，因此在学习技巧组合时，根据 他们的身心特点采用多种游戏教学方法来激发学生的运动兴趣，让学生全身心投入到 练习之中，激发学生学习兴趣，在游戏与比赛过程中提高教学质量。
教 学 内 容 (一)技巧运动 1.单个动作：前滚翻、后滚翻、跪跳起、挺身跳 2.组合动作 (二)支撑跳跃 1.单个动作：跳上成跪撑 2.技巧运动与支撑跳跃的基本组合 (三)低单杠 1.单个动作：跳上成支撑、前翻下 2.跳上成支撑-前翻下和技巧运动的基本组合
单元教学内容重难点 1.学生学习重难点： 重点：观察与理解所学技能；难点：组合在各项活动中能够合理运用； 2.学习内容重难点： 重点：体操技巧的组合动作；难点：上下肢协调配合、动作连贯、优美； 3.教学组织重难点 重点：合理安排分组，及时观察，进行调整；难点：各小组积极配合，遵守规则；4. 教学方法重难点 重点：采用情境、游戏、自主学习和合作学习； 难点：技能能在情境、游戏中应用；学生之间主动交流，互帮互助。
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课次 学习目标 主要学习内容 重 点 、 难点 组织教学与方法
1 1.通过观看巴黎奥运会体操比赛， 让学生了解体操基本知识。 2.了解体操运动项目，培养学生对 体操的兴趣。 3.培养学生坚持不懈努力拼搏，激 发爱国主义情怀。 观看巴黎奥运会 体操比赛---体操 艺术欣赏 重点：学 会欣赏体 操 难点：我 国体操运 动的发展 1.视频观看。 2.知识问答。 3.学生分享对体操 项目的知识
2 1.能够说出团身滚动时团身紧似 球，85%的同学通过本节课的学习 能够做到向前滚动时迅速低头压小 腿，身体姿态良好，力量、灵敏、 柔韧得到有效发展。 2.积极参与到各种滚动组合练习与 游戏中，调整自己的情绪，努力完 成比赛，能正取对待比赛结果。 3.能够按要求参与学练和展示，并 表现出勇敢顽强、克服困难的意志 品质，做到团结协作的团队精神。 1.游戏：老狼与 刺猬。 2.“滚动运动 会”。 3.体能游戏：障 碍接力比赛。 重点：团 身滚动时 前后的协 调能力。 难点：团 身紧，滚 动圆。 1.创设情景，导入 课题。 2.游戏引导学生在 各种环境中体验滚 动的乐趣。 3.设置问题，让学 生在练习中发现问 题，小组谈论，通 过小组合作，在练 习过程中解决问 题。
3 1.知道并能够说出前滚翻动作的要 领和方法，85%的学生能够在保护 帮助下完成动作，并运用到游戏 中。15%的学生能在老师和同学的 帮助下完成练习。 2.主动与同伴合作，参与学习，具 有自学、自练、主动学习的能力。 3.积极参与到游戏中去，正确对待 比赛结果，能具备一定的安全意识 1.双手抱膝前后 滚动。 2.两臂伸直前后 滚动。 3.多人合作滚 动。 4.“滚筒大作 战”。 5.体能：多种方 式的组合练习。 重点：团 身紧，滚 动快。 难点：两 腿蹬直， 收腿团身 的时机。 1.语言激趣，引入 课题。 2.讲解示范，模仿 练习。 3.小组学练。 4.评价提升。
4 1.初步掌握前滚翻交叉转体180度 动作名称及保护帮助的方法，85% 的学生掌握交叉腿的时机和转换方 向腿的确认，15%的同学能在老师 的保护和帮助下完成练习，身体姿 态优美，灵敏，协调、力量能力得 到进一步发展。 2.能积极参与到课堂游戏中，能客 服困难完成动作练习，主动帮助同 伴，具有一定的安全意识。 3.遵守规则，养成互帮互助，敢于 挑战自我，勇敢展示的优良品质。 1.各种方式的两 腿交叉转体游 戏。 2.前滚翻交叉转 体游戏。 3.前滚翻两腿交 叉转体180度组 合练习及小组展 示。 4.体能游戏：叠 宝山 重点：前 滚翻交叉 转体180 度的动作 衔接。 难点：动 作衔接连 贯 1.创设情景，引入 课题。 2.讲解示范，带领 学生练习。 3.分组合作练习 探究讨论总结经 验，帮助学习 4.小组展示，老师 点评。 5.情景拓展，引导 学生进行补偿性 练习。
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5 1.知道并能做出前滚翻交叉转体 180度-起立-挺身跳动作与保护帮 助的方法，85%的学生能够掌握交 叉腿的时机和转换方向腿的确认， 挺身展体，屈膝缓冲，落地平稳， 15%的学生能在老师和同学的保护 帮助下完成练习，学生的协调控制 身体的能力得到一定发展。 2.积极参加到学习过程中，做到自 信和自我表现，能克服困难，完成 练习，主动保护与帮助，具有较强 的安全意思。 3.能按照要求参与游戏和比赛，在 学习中做到顽强拼搏，挑战自我。 1.各种方式的两 腿交叉转体游 戏。 2.前滚翻交叉转 体游戏。 3.原地挺身跳练 习 。 4.分组进行不同 高度挺身跳。 5.组合动作的学 练。 6.分小组进行展 示 7.体能游戏：障 碍跑接力 重点：组 合动作的 衔接。 难点：挺 身展体， 屈膝缓 冲，落地 平稳。 1.创设情景，激发 学生学习兴趣。 2.师生互动，游戏 导入自主探究。 3.采取个人练习与 小组合作学练的方 法，引导学生积极 参与到动作学练 中 。 4.集体展示，相互 评价点。 5.情景深入，引导 学生在游戏中完成 体能练习。
6 1.知道并能说出后滚翻的动作要 领，85%的学生能做到后倒时手贴 肩快速推手，团身紧，15%的同学 能在老师的保护和帮助下完成练 习，身体姿态优美，灵敏，协调、 力量能力得到进一步发展。 2.积极参与到练习中，积极参与到 练习中，能够在同伴的帮助下做到 自信，敢于表现自己，并能在游戏 中控制自己的情绪，正确对待比赛 和游戏结果。 3.能按规则和要求参与游戏和比 赛，在学习中能够做到顽强拼搏、 挑战困难。 1.各种方式的滚 翻游戏。 2.合作练习：夹 苹果游戏 3.合作练习：过 小桥游戏 4.体能大作战 收腹跳、弓步 跳，障碍游戏。 重点：后 倒快，团 身紧，滚 动圆滑 难点：翻 掌贴肩， 快速推手 1.创设情境，导入 课 题 ； 2.采取个人学练与 小组学练相结合的 方式，引导学生积 极学练动作；3.小 组展示，小结动作 要点，加强练习。 4.情景拓展，引导 学生进行补偿性练 习 。
7 1.初步掌握后滚翻动作要领，85% 的学生能说出后倒时手贴肩快速推 手，团身紧，15%的同学能在老师 的保护和帮助下完成练习，身体姿 态优美，灵敏，协调、力量能力得 到进一步发展。 2.能积极参与到课堂游戏中，能克 服心理恐惧完成动作练习，主动帮 助同伴，具有一定的安全意识。 3.遵守游戏规则，积极参与到活动 中，培养互帮互助，不怕困难敢于 挑战，展示自己的优良品质。 1.各种滚动练 习 。 2.快速后倒滚动 练习。 3.利用标准贴纠 正学生手掌的位 置。 4.分组保护帮助 练习。 5.小组展示评 价。 6.体能游戏： “疯狂不倒翁” 重点：后 倒快，团 身紧，滚 动圆滑 难点：翻 掌贴肩， 快速推手 1.创设情景，引入 课题。 2.讲解示范，带领 学生练习。 3.老师互动，小组 学练 4.小组展示老师点 评。
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8 1.初步掌握前滚翻接交叉转体180 度加后滚翻成跪立的动作要领及保 护帮助的方法，85%的学生掌握交 叉腿的时机和转换方向腿的确认， 15%的同学能在老师的保护和帮助 下完成练习，身体姿态优美，灵 敏，协调、力量等身体素质得到进 一步发展。 2.在与同伴的合作学习过程中做到 积极主动参与到组合动作的学习 中，克服困难，积极主动，具有一 定安全意识。 3.在比赛展示中养成团结协作、勇 敢顽强的精神，在学练中大胆自信 的展示自我，能主动帮助动作完成 相对困难的同学。 1.各种方式的滚 翻游戏 ； 2.多种方式的后 滚翻练习。 3.组合动作：滚 翻接交叉转体180 度加后滚翻成跪 立。 4.体能大作战 多种形式的体能 练习。 重点：动 作衔接连 贯 ； 难点：身 体协调用 力配合。 1.语言激趣，引入 课题。 2.讲解示范，模仿 练习。 3.师生互动，小组 学练，加强指导， 提示动作难点。 4.设置问题，小组 探究。 5.小组优生展示 6.语言激趣，引导 学生进行补偿性 练习。
9 1.知道并能说出跪跳起的动作要领 及保护帮助的方法，85%的学生能 做到脚背压垫，摆臂制动，快速提 腰，15%的学生能在同伴与老师的 帮助下完成练习。 2.在与同伴的合作学习过程中，积 极参与学练。 3.能按照要求参与游戏和比赛，在 学习中能坚持到底、不怕困难。 1.脚背压垫练习 与游戏。 2.摆臂制动练习 与游戏。 3.由低往上跳高 垫体会发力。 4.跪跳前进接力 比赛。 5.体能：支撑与 跳跃组合练习。 重点：摆 臂制动与 脚背压垫 配合。 难点：动 作协调， 衔接连 贯。 1.创设情景，引入 课题，激发学生学 习兴趣。 2.师生互动，引导 学生自主探索，模 仿练习。 3.设置问题，学生 分组学练，总结方 法。 4.小组展示，老师 点评。
10 1.知道并能说出跪跳起的动作要 领，85%的学生能掌握摆臂制动与 小腿压垫，提腰收腿起，15%的学 生能在保护帮助下完成，发展学生 的协调能力和腰腹力量。 2.能积极参与到课堂游戏中，能克 服困难完成动作练习，主动帮助同 伴，具有一定的安全意识。 3.能按照要求参与游戏和比赛，在 学习中能不断向困难挑战，追求卓 越。 1.各种跪姿行走 与游戏。 2.各种跪跳前行 与游戏。 3.由低到高跪跳 上练习。 4.由高到低跪跳 下练习。 5.完整动作展 示。 6.体能游戏：核 心力量练习。 重点：摆 臂制动提 腰，压垫 提膝收 腿。 难点：摆 臂制动与 压脚背的 协调发 力。 1.情境导入，引入 课题。 2.学生自主学习。 3.小组互学。 4.教师组织学生练 习 。 5.组织学生展示、 比赛。 6.评价提升。
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11 1.知道并能做出直臂支撑收腹提臀 的动作，85%的学生能在游戏中做 到直臂支撑提臀收腿，15%的学生 能在老师和同学的帮助下完成练 习，力量、协调、灵敏等身体素质 得到有效发展。 2.能主动参与游戏，在游戏中，做 到自信和敢于表现自己，体会到运 动的乐趣。 3.积极主动参与游戏和比赛 1. “小海狮”学本 领。 2.两人合作游戏双手 支撑头顶球练习。 3.两人一组，双手直 臂支撑一人滚球练 习。 4.两人一组，仰卧背 撑躲避球练习。 5.游戏：直体滚动+支 撑爬+投送海洋球。 6.体能游戏：护住海 洋球。 重点：核 心收紧， 保持身体 平衡稳 定。 难点：躯 干伸直， 腹部收 紧。 1.情景教学，激发 学生学习兴趣。 2.师生互动，游戏 导入，引导学生合 作学习。 3.组织学生展示、 比赛。 4.评价提升。
12 1.说出跳上成跪撑起立挺身跳下动 作的动作名称及专业术语，正确完 成跳上成跪撑起立挺身跳下动作， 知道完整动作的前后礼仪，能够在 情境中得到运用；协调、柔韧、灵 敏等体能得到发展；对体操规则有 一定的了解。 2.活动中积极主动参与体操相关学 习，了解相关知识；适应情境变 化，能自我控制，及时调整；练习 中有安全意识、主动沟通、互帮互 助，爱护器材；知道体操练习前热 身的重要性，预防运动损伤，做好 放松。 3.表现出顽强拼搏、坚持不懈、挑 战自我的精神品质，比赛中公平公 正、遵守规则，有正确的胜负观。 1.梦的萌芽：跟着 海洋动物学本领。 2.梦的启迪：用跪 撑前行尝试不同高 度的跳上。 3.提臀收腹跳练 习。 4.复习挺身跳。 5.组合动作练习： 跳上成跪撑起立挺 身跳下。 6.展示/比赛。 7.实现梦想：体能 练习。 重点：蹬 地有 力，提臀 收腹，压 膝前送。 难点：组 合动作连 贯，姿态 优美。 1.创设情景，激发 学生学习兴趣。 2.设置问题，引导 学生自主探究。 3.分组学练，加强 巡视，提示动作要 点。 4.情景深入，团结 协作，分组进行组 合动作的学练. 5.师生互动，学生 进行展示，评价提 升。 6.情景拓展，引导 学生进行体能练 习，最终成功实现 自己的梦想。
13 1、知道并能做出跳上成跪撑-向前 跳下动作与保护帮助的方法，85% 的学生能够掌握踏跳有力，提膝收 腹，压膝前送成跪撑，15%的学生 能在老师和同学的保护帮助下完成 练习，学生的上肢力量和协调控制 身体的能力得到一定发展。 2.在与同伴的合作学习过程中，做 到自信和自我表现，能克服困难， 完成练习，主动保护与帮助，具有 较强的安全意思。 3.能按照要求参与游戏和比赛，在 学习中做到顽强拼搏，挑战自我。 1. 自我探索挑战 一：跳矮墩、顶气 球。 2.挑战二：海狮玩 气球。 3.挑战三：海狮学 跳高。 4.挑战四：海狮学 跳水 5.小组展演。 6.体能游戏：数字 翻翻乐 重点：直 臂支撑， 提臀收腹 压膝前 送。 难点：弹 性屈膝下 压展体。 1.创设情景，激发 学生学习兴趣。 2.师生互动，游戏 导入自主探究。 3.采取个人练习与 小组合作学练的方 法，引导学生积极 参与到动作学练 中 。 4.集体展示，相互 评价点。 5.情景深入，引导 学生在游戏中完成 体能练习。
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14 1.知道并能说出技巧组合助跑跳上 成跪撑-向前跳下-前滚翻-起立的 动作，90%的学生能够连贯，方法 正确完成组合动作，10%的同学能 在老师与同学的帮助下完成动作。 学生能掌握技巧动作的保护与帮助 的方法，上肢力量，协调，灵敏等 身体素质得到发展。 2.积极参与到技巧组合动作学练活 动中，在与同伴的合作学练习过程 中，并能在游戏中控制自己的情 绪，养成在安全的场地和器材上锻 炼的意识。做到自信和自我表现， 体会到运动的乐趣。 3.能按照要求参与游戏和比赛，在 学习中做到不断挑战自我，追求卓 越。 1.游戏：跳房 子。 2.连续单挑双 落。 3.支撑跳跃游戏 4.跑几步单起双 跳游戏。 5.跑几步单起双 跳跪撑上跳 箱。。 6.高低跳箱跪跳 下练习。 7.小组展示 8.体能：“翻山 越岭。” 重点：支 臂支撑双 脚踏跳。 难点：顶 肩提臀向 前送膝。 1.情景导入，问题 引导激发学生兴 趣。 2.师生互动，自主 探究游戏激趣。 3.小组合作学练， 创设任务，引导学 生分组练习； 4.小组展示，老师 点评动作要领。 5.情景拓展，以赛 促练，引导学生进 行体能训练。
15 1.知道并能做出低单杠悬垂的动作 与保护帮助的方法，90%的学生能 够抓握有力，身体稳定，10%的学 生能在老师和同学的保护帮助下完 成练习，学生的上肢力量和协调控 制身体的能力得到一定发展。 2.认真观察同伴动作，积极与同伴 互帮互助，感知悬垂受力点和身体 关系，养成安全有序活动的意识。 3.养成不怕困难，积极进取、勇敢 顽强、敢于拼搏的良好品德。 1.热身活动：森 林穿梭。 2.模仿操：模仿 动物七十二变。 3.抓握姿势练 习。 4.低单杠悬垂练 习。 5.游戏“捞月 亮”。 6.体能游戏： “运月亮”。 重点：抓 握有力， 身体稳 定，帮助 与保护方 法正确。 难点：身 体姿态平 衡的控制 与保持。 1.情境导入，引入 课题。 2.学生自主学习。 3.小组互学。 4.教师组织学生练 习。 5.组织学生展示、 比赛。 6.评价提升。
16 1.知道并能做出倒挂悬垂的动作与 保护帮助的方法，80%的学生做到 沿杠展髋，臀部贴杠，挺胸抬头倒 挂悬垂动作方法，20%的学生能在 老师和同学的帮助下完成练习，发 展学生上肢和腰腹肌肉的力量，提 高身体的协调性和灵敏性。 2.能主动参与游戏，在游戏中，做 到自信和敢于表现自己，体会到运 动的乐趣。 3.积极主动参与游戏和比赛，在学 习中做到顽强拼搏，挑战自我。 1.引导学生复习 握杠姿势，尝试 各种悬垂动作。 2.练习各种悬垂 的方法。 3.分组练习倒挂 悬垂动作及保护 帮助的方法。 4.小组展示与评 价。 5.体能游戏：穿 梭各种障碍。 重点：挺 胸抬头， 两臂加 紧。 难点：沿 杠展髋、 臀部贴 杠。 1.语言引导，导入 课题。 2.采取个人学练与 小组学练相结合的 方式，引导学生积 极学练动作。 3.小组展示，小结 动作要点，加强练 习。 4.情景拓展，引导 学生进行补偿性练 习。
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17 1.知道并能做出跳上成正撑-前翻 下的动作与保护帮助的办法，80% 的学生能在游戏中做到跳上直臂支 撑、挺胸抬头、绷脚面，前翻时收 腹、贴杠、屈臂，15%的学生能在 老师和同学的帮助下完成练习，提 高学生的身体灵敏、协调性和身体 控制能力。 2.能主动参与游戏，在游戏中，做 到自信和敢于表现自己，体会到运 动的乐趣。 3.积极主动参与游戏和比赛，在学 习中做到顽强拼搏，挑战自我。 1.热身活动：动 作模仿练习。 2.保护与帮助的 学习。 3.“猴子捞 月”:辅助练 习，腹部贴杠 头顶垫。 4.荡秋千：复习 悬垂动作。 5.学鹦鹉的动 作：跳上成正 撑。 6.小猴子学筋斗 云：跳上成正撑 前翻下+挺身跳。 7.小组展示与评 比 。 8.体能游戏：躲 避与追逐。 重点：直 臂顶肩， 难点：控 制身体， 保持身体 平衡稳 定。 1.情境导入，引入 课题。 2.语言引导，学生 自主探究学习。 3.师生互动，游戏 导入自主探究。 3.采取个人练习与 小组合作学练的方 法，引导学生积极 参与到动作学练 中 。 4.集体展示，相互 评价点。 5.情景深入，引导 学生在游戏中完成 体能。
18 1.知道并能说出技巧组合助跑跳上 成跪撑-向前跳下-前滚翻-挺身跳 的动作顺序，90%的学生能够连 贯，方法正确完成组合动作，10% 的同学能在老师与同学的帮助下完 成动作。学生能掌握技巧动作的保 护与帮助的方法，上肢力量，协 调，灵敏等身体素质得到发展。 2.积极参与技巧组合检测活动，并 能在检测中做到自信，做到正确对 待检测结果。 3.遵守检测的要求，培养互帮互 助，不怕困难，挑战自我，勇敢展 示的优良品质，同学遇到困难，能 主动帮助。 检测助跑跳上成 跪撑-向前跳下- 前滚翻-挺身跳 重难点： 按照评价 要求进行 展示。 1.讲解示范检测的 方式与评价细则。 2.分组检测。 3.汇总总结
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单元检测内容及评价表
评价内容 评价维度 参考标准 评价 主体 是否 达到
运动能力 (60% ) 体能状况 能在教师指导下参与体能练习，体能 达到相应年级《国家学生体质健康标 准(2014年修订)》的合格水平 师评
运动认知 与技战术 运用 能说出所学技巧与器械体操项目的相 关动作术语；能做出所学项目的基本 动作和简单组合动作，同时参考技巧 与器械体操运动技能分级 自评 、 师评
体育展示 或比赛 能参与所学项目的简化规则、降低要 求的游戏或比赛，参考技巧与器械体 操运动技能分级(表6-2-1);做到现 场或通过多种媒介观看不少于8次的 技巧或体操的比赛或表演 互评 、 师评
健康行为 (20% ) 体育锻炼 意识与习 惯 能做到每周运用所学技巧与器械体操 运动技能进行3次课外体育锻炼(每 次不少于30分钟) 自评 、 师评
健康知识 与技能的 掌握和运 用 能说出所学技巧与器械体操的保护与 帮助方法及安全注意事项 自 评 、 师评
情绪调控 在学练有一定难度的技巧与器械体操 动作时情绪比较稳定 互评
环境适应 在学练有一定难度的技巧与器械体操 动作时能与同伴交流合作，能适应不 同环境的变化 互评
体育品德 (20% ) 体育精神 在参与技巧与器械体操项目学练赛活 动时能面对困难、不怕困难 自评 、 师评
体育道德 在参与技巧与器械体操项目学练赛活 动时能遵守规则、尊重裁判 互评 、 师评
体育品格 在参与技巧与器械体操项目学练赛活 动时自尊自信、文明礼貌 自评 、 互评 、 师评
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《跳上成跪撑一起立一挺身跳下及体能练习》教学设计
一、指导思想
本节课依据《体育与健康课程标准(2022年版)》的课程基本理念。落实 “立德树人”的根本任务，践行全面发展的的方针，落实“教会、勤练、常赛” 的课改核心，根据学生身心发展特点，利用大鱼海棠中的情境与游戏，引导学
生主动探索，快乐轻松的习得，努力营造和谐、生动的学习氛围，关注个体差 异，有效运用教学方法和评价手段，着力发展学生的核心素养，促进学生健康 成长，培养学生终身体育的意识。
二、教材分析
本课选自人教版体操类运动教材水平二的技巧与器械体操内容。小学技巧 与器械体操主要包括技巧运动、单杠、双杠、支撑跳跃四个易于开展的体操类 运动项目。本单元共18课时，本课为第13课时。
本课学习的跳上成跪撑-起立-挺身跳下的组合动作包含了技巧运动的挺身 跳和器械体操的跳上成跪撑，这是技巧运动与器械体操的入门技术动作，同时 也是初学者组合动作的主要技术动作。通过学习，可以增强学生控制身体的能 力，以及学生的灵敏性、柔韧性、协调性与力量等素质。在培养学生的勇敢坚 毅、不怕挫折、自尊自信等意志品质方面具有独特的育人价值。
三、学情分析
本节课教学对象为三年级学生，通过了解和观察，该年龄段的学生兴趣广 泛，活泼好动，敢于表现，乐于参加体育活动，对技巧与器械体操的内容有浓 厚的兴趣。但学生对体操类的相关知识了解、自我保护能力还不够全面，比如 肢体动如何才能做到规范、上下肢如何做到协调、连贯、优美等，结合以上几 点利用情境大鱼海棠的故事情境、音乐配合、合作探究的教学手段来激发学生 的学习积极性，感受体操器械的魅力，创造高效课堂。
四、教学重难点
1.学生学习的重难点：各组合动作在不同情境中的有效运用。
2.学习内容的重难点：姿态良好，跳上成跪撑时直臂顶肩、提臀收腹、压 膝前送，组合动作的协调连贯。
3.教学组织的重难点：分组练习时小组间的相互帮助，动作技术学习时的 相互评价及相互学习，练习时的安全。
4.教学方法的重难点：
(1)情境教学法：引导学生在“大鱼海棠”场境中积极学练。
(2)讲解示范法：精讲多练，并对顶肩、提臀等动作要点进行提示、纠错 与指导。
(3)游戏竞赛法：组织不同小组间的展示与比赛。
五、学习目标
1.知道并能说出跳上成跪撑-起立-挺身跳下组合动作的动作要点及顶肩、 提臀等动作术语，能根据情境描述做出相应的跳上成跪撑、起立、挺身挺身跳
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下等动作，并做到姿态优美、动作连贯，肌肉力量、柔韧性、协调性及平衡能 力等素质得到发展。
2.能积极参与各项活动，在活动中能控制自己的情绪，主动提醒同学动作 并协同完成任务，并能区分公共空间与自我空间，表现出一定的安全意识。
3.在活动和比赛中获得积极体验，遵守规则，能与伙伴友好相处，有一定 的协作意识，能利用语言和奖章表达对同伴的欣赏，并能自信大方地展示动作， 表现出勇敢顽强、不怕困难、勇于挑战等优良品质。
六、教学流程
(一)课堂常规
1.播放先导片。
2.师生问好。
3.导入本课内容。
(二)热身激趣--自由自在的大海生活 1.海底游玩
2.结交朋友，一起游玩 3.学习本领
水母：体操基本礼仪；海狮：直臂顶肩；跳跳鱼：跪撑前行。
(三)基本部分
1.小组探究
2.学练跪撑前行
3.学练跳上成跪撑 4.复习挺身跳
5.学练组合动作：跳上成跪撑-起立-挺身跳下
6.展示/比赛 7.体能游戏
(四)结束部分 1.整理放松
2.集中评价 3.宣布下课
七、安全预案
1.提前检查器材的完整性和安全性，并提前布置好场地及器材。 2.讲清学练要求，安排队长，确保练习有序、规范。
3.充分热身与放松，时刻强调安全。
4.在练习中保持安全距离，提醒不要碰撞。
八、场地器械
体适能跳箱10组，大体操垫10床
九 、运动负荷
运动强度：140-150次/分；群体运动密度：75%;个体运动密度：50%。
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《跳上成跪撑一起立一挺身跳下及体能练习》 课时计划
类别 体 操 年级 三 年 级 ( 上 ) 课次 18-12
学习 目标 1.知道并能说出跳上成跪撑-起立-挺身跳下组合动作的动作要点及顶肩、提臀等动作术 语，能根据情境描述做出相应的跳上成跪撑、起立、挺身挺身跳下等动作，并做到姿态优 美、动作连贯，肌肉力量、柔韧性、协调性及平衡能力等素质得到发展。 2.能积极参与各项活动，在活动中能控制自己的情绪，主动提醒同学动作并协同完成任 务，并能区分公共空间与自我空间，表现出一定的安全意识。 3.在活动和比赛中获得积极体验，遵守规则，能与伙伴友好相处，有一定的协作意识，能 利用语言和奖章表达对同伴的欣赏，并能自信大方地展示动作，表现出勇敢顽强、不怕困 难、勇于挑战等优良品质。
教学 内容 跳上成跪撑，起立，挺身 跳下动作组合与游戏 1.梦的萌芽：海底游玩 2.梦的追逐： (1)跪撑前行 (2)跳上成跪撑 (3)挺身跳 (4)组合练习及展示： 跳上成跪撑-起立-挺身跳 下 3.梦的升华：体能游戏 4.梦的实现：放松身心 教 学 重 难 点 1.学生学习的重难点：各组合动作在不同情境中的有效运 用。 2.学习内容的重难点：姿态良好，跳上成跪撑时直臂顶 肩、提臀收腹、压膝前送，组合动作的协调连贯 3.教学组织的重难点：分组练习时小组间的相互帮助，动 作技术学习时的相互评价及相互学习，练习时的安全。 4.教学方法的重难点： (1)情境教学法：引导学生在“大鱼海棠”场境中积极 学练 (2)讲解示范法：精讲多练，并对顶肩、提臀等动作要 点进行提示、纠错与指导 (3)游戏竞赛法：组织不同小组间的展示与比赛
课的 部分 教学内容 教与学活动 运动负荷 组织形式 与要求
时间 强度
开 始 部 分 一、梦的萌芽 1.播放先导片。 2.师生问好。 3.导入本课内容。 二、热身活动 (自由自在的大海生活) 1.海底游玩 2.结交朋友，一起游玩 3.学习本领 水母：体操基本礼仪。 海狮：直臂顶肩。 跳跳鱼：跪撑前行。 1.创设情境：播放动画。以小 海鱼不畏艰难，勇于挑战，最 终幻化成鹏的故事，给学生梦 想的启迪，激发兴趣。 2.情境展开：自由自在的大海 生活。教师语言引导学生进行 海底游玩、和朋友交流信息的 方式活动上肢，肩、腰、膝 盖、踝关节及保护帮助的动 作；用向海洋动物学习技能的 方式练习体操的示意和结束动 作、直臂顶肩和跪撑前行的动 作。 1' 6' 小 中 组织队形：四列 横排 四列幅队 XXX只只 △ 要求：集合快静 齐，听清要求。 组织队形：散点 要求：注意安全 的个人空间，姿 态优美，充分热 身。
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基 本 部 分 三、追逐梦想 (一)跪撑前行 (二)跳上成跪撑 (三)复习挺身跳 (四)组合动作： 跳上成跪撑-起立-挺身跳 下 (一)跪撑前行 1.教师根据视频引导学生：鲲 可以飞跃海天之门，你们想试 试吗 2.学生8人一组根据海底游玩 时向伙伴学到的本领，进行自 主探究：哪种本领能帮助我们 跃上海天之门 3.教师小结学生的探究结果： 用跳跳鱼的技能(跪撑前行) 可以跃上矮的，高的海天之门 挡住了鱼尾，无法跃上。 4.教师带领学生一起收“鱼 尾”(提臀收腿)。 (二)跳上成跪撑 1.教师示范跳跳鱼和收鱼尾的 方式(跳上成跪撑)及保护帮 助的动作，引导学生挑战不同 高度。 2.学生8人一组循环练习，并 提出疑问：按照跳跳鱼和收鱼 尾的方式(跳上成跪撑)依然 无法跃上海天之门怎么办 3.请出完成挑战的学生展示， 并小结：跳上成跪撑需要踏跳 有力，提臀收腹，压膝前送。 4.学生8人一组循环练习，并 根据动作要领进行互评。 (三)复习挺身跳 1.教师带领学生进行集体练习 和尝试不同难度的练习，强调 动作重难点(挺身展体，屈膝 缓冲)。 2.学生8人一组，练习不同高 度的挺身跳下，做到动作正 确，姿态优美 (四)跳上成跪撑起立挺身 跳下 1.教师进行完整动作的展示， 鼓励学生勇于挑战，巡视时提 3' 7' 3′ 4' 中 中强 中 组织队形： 要求 ： 积极学 练，认真思考。 要求 ： 克服困 难，相互协作， 注意安全。
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(五)展示/比赛 四、梦的升华 1.设计地图 2.体能游戏 醒学生保护与帮助。 2.学生8人一组进行练习，注 意动作的连贯性和动作姿态， 同伴之间相互帮助提醒。 (五)展示/比赛 1.教师讲解比赛规则，出示评 分标准，组织学生进行比赛。 2.学生根据规则自信大方的展 示，并根据标准公平公正的为 同伴评分。 四、梦的升华 1.教师讲解规则，出示视频及 炼化方式讲解，组织学生根据 规则、团结安全地完成炼化任 务。 2.小组间相互合作，安全有序 的挑战完成任务。 3' 10′ 中 强 要求：仔细观 察，认真评价， 做到公平工作， 诚实守信。 组织队形：
结束 部分 五、完成梦想一放松身心 1.整理放松。 2.师生互评，总结。 3.归还器材。 4.宣布下课，师生再见。 1.引导学生根据音乐进行放 松。 2.师生共同小结本课学练情 况。 3.组织学生归还器材，下课。 3′ 小 组织形式：散点 要求：积极放 松，客观评价。
安全 措施 1.提前检查器材的完整性和安全性，并提前布置好场地及器 材。 2.讲清学练要求，安排队长，确保练习有序、规范。 3.充分热身与放松，时刻强调安全。 4.在练习中保持安全距离，提醒不要发生碰撞。 负 荷 预 计 运动强度：140-150次 /分 群体运动密度：75% 个体运动密度：50%
场地 器材 体适能跳箱 10组，大体操垫10床
课后 小结
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