资源简介

(共19张PPT)
与拖延“坏朋友”
与拖延“坏朋友”
与拖延“坏朋友”
说再见
说再见
说再见
教学目标
学生了解什么事拖延以及拖延的危害。
学生能够找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。
学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯
热身活动：我是闹钟人
请每位同学跟着老师的指令用身体做动作来表达相关的时间。比如，老师说“3点”的时候这样做;
老师说“9点”的时候这样做;
而老师说“闹只铃响了”的时候，请大家把你的身子当作指针摇一摇。
现在，请同学们起立，请听指令来做“闹钟人”哦。
游戏规则:
1
这个游戏中，同学们对老师的指令听得很清楚，做的非常好。
但是在现实生活中，很多同学却不能这样“准时”，因为我们身边有一个“坏朋友”，那就是——拖延
活动一：拖延的海绵宝宝
海绵宝宝的文章写完了吗？为什么？
他被拖延坏朋友缠上了！
拖延的表现
我一定要从8点开始干活!
闹钟:8:00
没看见，继续睡…
拖延的表现
开心的玩耍
突然想起还有作业没做
紧张地玩耍
拖延的表现
最喜欢听别人说的一句话“我也还没开始做呢!”
拖延症教会了你两件事:
1、怎样在半小时内完成8小时的工作量
2、怎样花8小时完成半小时的工作量
活动二：畅所欲言
在日常的学习和生活中，你或者你身边的人有哪些做事拖延的表现 (提醒:分享的时候只说表现，不说出该同学的名字。)
1
拖延会给我们的学习和生活带来哪些影响
2
你们觉得造成拖延的原因有哪些
3
拖延的表现
拖延“坏朋友”真是无处不在，无孔不人啊
拖延是行动的死敌，也是成功的死敌。
拖延会让我们永远活在对明天的幻想之中。
“明日复明日，明日何其多!”
当你依旧在拖延，不愿做出改变，不愿意行动的时候，成功和梦想已经离你越来越远了!
等你忽然意识过来的时候，已经为时晚矣。
和拖延“坏朋友”
和拖延“坏朋友”
和拖延“坏朋友”
说再见
说再见
说再见
活动三：小剧场
情境一：小明下定决心减肥，决定在三个月内减掉五斤，拖了一天又一天还是没开始，美食和没毅力坚持锻炼是减肥路上的拦路虎。
1.请同学上台表演
2.其他同学在纸上写下帮助他赶走拖延的小妙招
活动二：小剧场
情境二：小明计划周六完成所有周末作业，一道题不会，想打开手机查一下，结果却不知怎么回事点开了微信朋友圈，再刷会儿抖音。一会儿回过神来“不行，继续做题”。一会儿，又开始欣赏镜子里的自己，打开美颜，自拍。
1.请同学上台表演
2.其他同学在纸上写下帮助他赶走拖延的小妙招
活动二：小剧场
请同学上台分享
锦囊妙计
制定计划
把大目标化解成一个个可以执行的小目标
做到了就鼓励自己。
确定具体做这件事情的时间:设定完成任务的时间红线。
可以让旁人(比如父母、老师、伙伴等)监督
观看视频：《中国一分钟》
珍惜每一分钟，和拖延“坏朋友”说再见
再见吧
再见吧
再见吧
拖延
拖延
拖延
课后练习
通过这次的学习，你都学到了什么呢
制定一个周末计划，请爸爸妈妈监督，帮助自己克服拖延的毛病，做到今日事今日毕。

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