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【注意】字体安装之后
必须要重启PPT，字体
（适用于字体种类较少的情况） 才能显示出来。
找到压缩包中 鼠标左键双击 双击后，选择左上角的“安装”
的字体文件夹 字体文件
【注意】字体安装之后
也必须重启PPT。
（适用于字体种类较多的情况）
找到压缩包中 打开后有较多字体安装包，Ctrl+A全选 将字体文件包粘贴到：C盘 >
的字体文件夹 windows文件夹 > fonts文件夹
（Mac系统的安装与windows系统类似，仅提供路径）
找到压缩包中的字体文件夹 应用窗口中打开“字体册”
鼠标左键双击字体文件 界面左上方点击“+”
双击后，选择左上角的“安装” 选中要安装的字体，点击“打开”
【注意】Mac系统与Windows系统一样，都需要重启PPT，字体才能显示出来。
“明明自己电脑上安装成功了，播放也正常的，但拿去教室
电脑上播放，字体又变得乱七八糟！”
老师们自己电脑上安装成功了，代表安装在自己电脑上的C盘
（一般情况下），但如果教室电脑上没有安装过PPT内所用的
特殊字体，在打开PPT时，会出现字体不一或缺失的情况。
把字体文件复制粘贴到教室电脑上的 C盘> windows > fonts文件夹里即可。
在教室电脑上找到压 打开后框选中字体 将字体文件包粘贴到：C盘 >
缩包中的字体文件夹 包，Ctrl+C复制 windows文件夹 > fonts文件夹
【注意】转图片后，图
片会自动对齐页面正中
在自己的电脑上将有特殊字体的可编辑文字转化成图片即可。 心，需自己移动到原位
选中含有特殊字体的可编 Ctrl+V粘贴，点击右下角 点击“粘贴选项” 下右边
辑文字框，Ctrl+X剪切 图标 的图标，选择粘贴为图片
“下载了字体，安装也成功了，电脑也重启了，但PPT内却
找不到这款字体了？！”
一般这种情况出现在有多种字重的情况（例：阿里巴巴普惠
体），部分字体隐藏了。字重：可以理解为改款字体的不同粗细呈现
最直接的方法是 完毕后，
打开PPT，直接搜索字体+字重。
前提是确保完成一下操作：①字体安装后重启PPT； ②把这款字体整个系列（全部字重）都已下载(共21张PPT)
“不”
迈
出
说
第
一
步
小朋友，把你的汽车给我玩一下！
不要！
热身活动：好的好的
活动规则
老师说什么，同学们都说“好的好的”
彼此尊重，上课认真倾听，好吗？
上课积极参与，踊跃发言，好吗？
你的朋友，让你给他写作业，好吗？
你的朋友让你放学后帮他去打架，好吗？
你的朋友生病请假，让你告诉他作业，好吗？
你的朋友让你去偷同学的一支笔，好吗？
相信很多同学在活动中都会有“言不由衷”的时候，有的同学嘴上同意，心里面确是十分不情愿。其实，不合理的请求会让我们感受到压力和痛苦，说“不”很重要。
朋友的要求都应该说“好的好的”吗？
说
不
出
口
的
小朋友，把你的汽车给我玩一下！
“不”
不要！
活动一：案例里的你我他
同学小芳过生日，明明提议大家到快餐店去庆祝一下，平时玩得好的几个朋友都一致赞成。
聚会上，别的同学都有说有笑，安慧的心情却很沉重，想起躺在病床上的妈妈，心里觉得实在对不起她。
安慧家境不好，爸爸下岗了，妈妈体弱多病，这几天又住进了医院，家里正为医药费发愁呢。
她打心眼儿里不想去，因为这一去起码得花几十块钱。可是，最后，安慧想来想去，最后向家里撒了个谎，说学校要交钱，要了三十块钱，与大家一起去了快餐厅。
思考1：为什么安慧心里很不想去聚餐，却没有拒绝呢？
这就是“同伴压力”
什么是“同伴压力”？
同伴压力是指同龄人对自己的影响。我们受同伴影响做一些我们平时不会做的事情，或者因为同伴而不再做我们原本喜欢做的事情，这就是同伴压力。
我们之所以会受影响，是因为我们想要得到同伴的认可和接受。
正如安慧一样，担心自己不去显得没面子，还让朋友们认为自己“特别”，而做出违背自己心意的决定。
思考2：安慧的做法正确吗？为什么？
正如文中的安慧，撒了谎，骗了钱，做了错误的事。
她自己的内心也一直忍受愧疚的煎熬。
同伴压力分为积极同伴压力和消极同伴压力。
积极同伴压力——同伴影响你去做健康的事情
消极同伴压力——同伴会迫使你做错误的事情
所以，意识到并抵制
消极同伴压力非常重要。
活动二：不吐不快
1.生活中，自己有没有过因为不敢拒绝而吃过的亏？
2.不敢拒绝的原因是什么？
写在纸上（可以不写名字），放进“悄悄话信箱”中。
5分钟时间思考
思考
老师随机抽取，请同学们思考：
如果你是被拒绝的人，真的会像分享者所担心的这样想（或这样做）吗？
什
么
时
侯
说
小朋友，把你的汽车给我玩一下！
“不”
不要！
活动三：Yes or No
老师出示以下情景
你觉得“可以”就举起双手，你觉得“不可以”就双手在胸前交叉。
活动三：Yes or No
1.朋友叫你出去玩，但是你还没写完作业
3.朋友想问一个学习上的你问题
2.朋友让你帮他写作业
4.朋友叫你悄悄去河边玩耍
5.朋友叫你一起给同学起外号
6.朋友想借你的橡皮用
7.朋友偷了别人的笔，让你保密
8.考试时，朋友让你给他看看你的卷子
思考：什么情况下要勇敢的说“NO”？
对于朋友不合理的，会威胁生命安全，或者自己不会做、不想做的事情，我们要学会合理拒绝。
有
方
法
的
说
小朋友，把你的汽车给我玩一下！
“不”
不要！
活动四：情景演绎
情景一
明明带了一本新买的限量版书回来，这本书是他存了很久的零花钱才买到的。东东见到了想借来看，明明拒绝了。
如果你是东东，你更能接受哪种说法？为什么？
明明说：“不借不借，我还没看完呢，再说你给我弄脏了怎么办”
明明说：“不好意思，我暂时不能借给你，这本书刚买回来，我还没看完呢。
活动四：情景演绎
情景二
写作业的时候，娜娜遇到不会做的题，想借芳芳的作业来抄。芳芳拒接了。
如果你是娜娜，你更能接受哪种说法？为什么？
芳芳说：“不行，不借”
芳芳说：“你哪道题不会，我可以给你讲，但是作业不能借给你抄，抄作业是不对的。”
活动五：心理小剧场
活动时间
15分钟
1.每4人一组。其中一个人扮演拒绝者A，其他三人扮演提要求者B、C、D。
活动规则
2.B、C、D每人向A提出一个要求，A想办法拒绝。
3.大家轮流扮演拒绝者，体验其中的感受。
4.讨论
被拒绝和拒绝他人的感受分别是什么
当你向别人提出合理要求却被拒绝时，有哪些说服对方的好方法
有效说“不”小指南
1.坚定地说“不”。保持平静，看着对方，用坚定的语气说“不”要有礼貌，不要大喊大叫，说话要清楚、平静，但是不让步。
2.解释原因。解释你为什么不那么做，说出不同的理由，比如我要尊重别人，我想保护自己的安全，我想做一个好公民等。
3.语言要与行动相一致。当你说“不”的时候，行动要表现出与你的话相同的意思，不能让对方感到你同意他的意见。
4.建议换一个健康的、无危险的活动。如果对方不同意你的意见，就要坚决地走开。
5.如果你需要，可以求助于成人。如果你不确定自己的做法是否正确，可以向父母或其他负责任的成人求助，听听他们的意见。
回家和爸爸妈妈交谈，问问他们感受到同伴压力时的情况以及他们是如何处理这种情况的，并把他们的故事写下来。
课后实践

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