资源简介

主题班会 脱“瘾”而出，不做手机控
教学设计
一、活动背景
随着经济和科技的快速发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，手机不仅为学生提供了丰富的学习资源，还带来了极大的娱乐便利。同时，因无法自主控制手机使用时间，对手机过度依赖，对网络信息不加选择地接受等，学生的学习、生活和身心健康已经受到影响。初一年级是进入和适应青春期的时期，是寻找自我认同的初始阶段，这个阶段的学生渴望友情，不愿意让大人管，在学习和生活中遇到困难时，他们很容易向虚拟的网络世界寻找心理补偿。因沉迷手机导致的学习成绩下降、人际交往能力减弱、亲子关系紧张等问题层出不穷。作为一线教师，我们应该引导学生合理使用手机，对手机使用进行自我管理。
本节课旨在帮助学生认识到手机的两面性，认识到沉迷手机的危害，并能采取行动，摆脱手机成瘾，合理使用手机。
二、活动对象
七年级学生
三、活动目标
1．认知目标：学生能认识到手机带来的便利以及沉迷手机的危害。
2．情感目标：学生在活动过程中体会到与同伴合作一起解决问题的快乐。
3．行为目标：学生能制定好手机使用规则，在日常生活中能够自觉控制手机使用的时间和方式。
四、活动准备
教师课前发放七年级学生手机使用情况调查问卷给学生填写。
五、活动过程
环节一：见“机”行事——我和手机的那些事
1．教师：同学们好，今天老师想和同学们聊聊手机的使用，我们先来看一看大家做的问卷调查结果。
2．活动：教师呈现调查问卷的结果，总结本班学生使用手机的情况。
3．教师小结: 从问卷调查可以看出，我们班部分同学对手机有一定程度的上瘾。那怎么摆脱手机成瘾呢？我们一起来探讨吧。
【设计意图】通过问卷调查了解本班学生使用手机的基本情况。
环节二：危“机”四伏——沉迷手机的危害
1．教师：大部分同学都有控制手机使用时间的想法，为什么你们想控制手机使用时间？长期使用手机有什么危害呢？我们来看一个动画短片。
2．活动1：观看奥斯卡获奖动画短片《Like and Follow》。
3．请同学们回答：沉迷手机给这个男孩带来了什么危害？
4．教师：沉迷手机还有别的危害吗？请同学们从身体、生活和学习这三个方面谈谈沉迷手机的危害。
5．活动2：头脑风暴：沉迷手机会给我们的身体、生活和学习带来哪些危害？
6．学生小组进行分享。
7．教师小结：我们的生活离不开手机，但与此同时，沉迷手机会给我们的身体、生活和学习带来很多危害，因此我们要控制好手机的使用时间。
【设计意图】引导学生从身体、生活和学习三个方面探讨沉迷手机带来的危害。
环节三：日理万“机”——时间都去哪了
1．教师：同学们，当我们使用手机的时候，有没有感觉时间过得很快？接下来，我们一起来观看一个情景剧，有请两位同学上来进行演绎。
2．活动1： 情景剧表演《小王的一天》。
放假第一天，一觉睡到早上九点，起床吃个早餐，用手机拍照发到朋友圈。五分钟过去了，让我看看谁给我点赞了。早饭过后，摆好课本拍照打卡配文案“又是元气满满的一天”。学了一会，刷会抖音休息一下吧。抬头一看12点了，心里感叹道“时间过得真快呀！”，下午起床后我一定不碰手机了。可伙伴们在群里呼唤我上号了，就玩一小时吧，抬头已经该吃晚饭了……匆忙做完今天的作业，临睡前看看QQ空间大家今天都干了什么呢？
3．教师：看完之后同学们有什么感受呢？请同学们思考：
（1）小王的时间都去哪了？
（2）你用手机的时候，有类似的情况发生吗？
（3）为什么小王用手机用到停不下来？
4．教师：当我们使用手机的时候，我们能控制自己吗？请同学们思考“我的时间去哪了”，并把答案写在学案上。
5．活动2：请同学们思考“我的时间去哪了？”
（1）每次我拿起手机，我本来准备做什么？
（2）准备用多长时间？
（3）后来我做了什么？
（4）用了多长时间？
（5）我这样用手机对我的学习和生活有什么影响？
（6）这样用完手机之后我的感受如何？
（7）我应该怎么做才对？
6．教师小结：当我们使用手机时，时间常常在不知不觉中飞速流逝。因此，我们要想办法放下手机，把宝贵的时间用到有意义的事情上。
【设计意图】引导学生通过分析日常生活中常见的情景，认识到有目的地使用手机，减少使用手机时间的重要性。
环节四：灵“机”一动——脱“瘾”而出，不做手机控
1．教师：同学们，你们能想想办法帮助动画短片里的那个男孩放下手机吗？
2．活动1：小组讨论：怎样做才能让那个男孩放下手机？
3．活动2：继续观看奥斯卡获奖动画短片《Like and Follow》。
4．教师：同学们，当我们沉迷手机的时候，我们怎样做能让自己放下手机呢？
5．活动3：当你遇到下面情景，你能想到什么办法让自己放下手机？（小组讨论）
情景一：英语老师布置了听说作业，你在家拿着手机读着英语口语。突然QQ头像闪动，你没有理会，继续练英语口语。在QQ头像闪动几次之后，你终于忍不住，和同学聊起来。后来你们打算玩一局游戏过过瘾，没想到玩了一局又一局。
情景二：同学的生日聚会上，你很高兴，跟同学们有说有笑。你拿起手机想看看时间，结果被推送的短视频吸引。你一个视频接着一个视频看，完全沉浸在手机的世界里。同学们跟你聊天，你也只是简单地答几句。
情景三：周五放学回家，你感觉很疲惫。初中的学习内容比小学难了很多，你有点跟不上，一周的在校学习，让你感觉很累。你拿出手机想放松一下，你刷着朋友圈，看到朋友的新动态，忍不住点赞评论。接着你又玩起手机游戏，完全忘记了时间的流逝，直到眼睛开始发酸，你才发现已经玩了几个小时。
6．教师：非常感谢同学们的分享，老师也有一些建议给到大家。
7．活动4：教师对如何摆脱手机的控制、合理使用手机提出更多建议。
培养新的兴趣爱好，如阅读、绘画、乐器等；多参加户外活动；运用手机时间管理软件，如番茄TO DO；做作业时不玩手机，把手机放到看不见的地方；卸载不必要的软件和游戏等。
8．教师小结；放下手机，摆脱手机成瘾，有很多方法。希望同学们能够把这些方法用到日常生活中去。
【设计意图】引导学生通过小组讨论的方式，探讨让自己放下手机、摆脱手机成瘾的方法。
环节五：“机”缘相传——我和手机有个约定
1．教师寄语
“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你面前，你却在玩手机。”
让我们放下手机，去感受人与人之间温暖的交流，去品味学习和知识带来的充实，去体验运动的活力与健康的美好。当我们能够掌控手机而不是被手机掌控时，我们才能真正享受手机带来的好处。
【设计意图】通过引用网上流行语，引起学生的共鸣，引导学生正确合理地使用手机。
2．拓展活动
请同学们思考自己使用手机的情况，针对手机使用的内容选择和时间限制，填写《我和手机有个约定》，并履行自己与手机的约定。请同学们每周打卡一次，如果本周能够做到和手机的约定，就画一个笑脸。老师一个月后会进行打卡小结及表彰。
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【设计意图】帮助学生制定与手机的约定，从一定程度上减少对手机的迷恋，让手机正确合理地为我所用，并通过打卡行动，帮助学生履行和手机的约定。

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