资源简介

高一接力跑教案
年级：高一 人数：32人 课次：第一次课
教学内容 下压式接力跑技术 教学重点 掌握正确的下压式交接棒技术
教学难点 交接棒时机的把握
核心素养 1、运动能力：基本掌握下压式接力跑的交接棒技术。2、健康行为：培养学生对田径运动的兴趣，发展学生的速度、奔跑能力和协调能力。3、体育品德：培养学生的协作能力，集体主义精神 ，训练学生相互帮助的合作能力。
教学过程 教学内容 教学活动 教学组织、步骤及要求 时间次数
教师活动 学生活动
开始部分 一、课堂常规1、集合整队，检查服装，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容、任务与要求。3、安排见习生。 1、师生亲切问好。2、教师讲解本课内容、要求、任务。 1、体委整队，报告人数，向老师问好。2、全体学生认真聆听本次课的内容与教学目标及要求。3、精神饱满，对学习充满自信。 1、组织：（图一成四列横队站立）要求：快、齐、静 1分钟
一、慢跑4圈二、行进间徒手操1、扩胸运动2、振臂运动3、上下击掌4、弓步压腿5、后踢腿6、活动各关节 1、教师讲解示范徒手操动作要领。2、带领学生做徒手操。（逆时针方向） 1、听口令跟随老师一起做操。 组织：四路纵队要求：态度认真，动作准确到位 3分钟
教学过程 教学内容 教学活动 教学组织、步骤及要求 时间次数
教师活动 学生活动
基本部分 技术要点：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下（压腕）传到接棒人虎口处。 教师讲解示范下压式传接棒技术动作及要领（体委与教师配合做示范） 学生站在圆圈边线上成密集对队形，认真听老师讲解示范并观察原地模仿 组织：围成两个圆弧要求：态度认真，动作准确
练习1：慢跑传接棒练习在场上画一个直径18米的圆圈，所有学生按照逆时针方向站在圆圈边线上围成一个圈，进行慢跑过程中下压式传接棒接力练习（不限左右手接棒）每人都按照场地设置规定路线完成，听老师吹哨就开始交接棒，每位交接棒同学要大声喊出“接” 1、教师讲解示范练习方法2、将学生分组进行练习3、教师巡视，纠正错误动作，集中纠正典型错误动作包括手型错误，握棒位置居中，如果掉棒及时捡起4、找优秀学生进行示范5、再次练习 1、学生仔细听，认真观察老师示范2、分组练习，互相合作帮助3、接力棒传给下一名同学时要尽量传准，接棒同学接棒手要固定多注意老师提出的重难点4、对老师提出的错误点积极改正 组织：要求：动作准确到位，认真练习，大胆提问 23分钟
练习2：十字接力跑在场上画一个直径18米的圆圈，使用标志牌在圆上平均设置4个起点，将学生按人数相等分为4组，每组站在标志牌后排好（站在圈内），排头先持棒，游戏开始，排头按逆时针方向奔跑将接力棒交给下一组同学后，站到排尾，依次进行，速度不用太快，棒要交接好，每组每名同学都要交接棒后算完成一组。 1、教师讲解示范练习方法2、将学生分组进行练习，听口令指挥3、巡回指导，提出并纠正错误 1、学生仔细听，认真观察老师示范2、分组练习，反应迅速 组织：要求：态度认真，跑时不准进圈，不准抛接棒，交接棒后迅速离开跑道不妨碍他人跑
教学过程 教学内容 教学活动 教学组织、步骤及要求 时间次数
教师活动 学生活动
基本部分 练习3：接力比赛在场上画一个直径18米的圆圈，使用标志牌在圆上平均设置4个起点，将学生按人数相等分为4组，每组站在标志牌后排好（站在圈内），排头先持棒，游戏开始，排头按逆时针方向奔跑一圈，将接力棒交给本组下一名同学后，站到队尾，每组当所有同学最先都交接棒完毕算获胜。 1、教师讲解示范练习方法2、将学生分组进行练习，口令指挥，哨响为比赛开始3、教师做裁判 1、听老师安排分组2、互相合作互相帮助3、超越对手 组织要求：态度认真，注意安全
课课练：1、俯卧撑左右摸肩2、平板支撑 1、老师讲解示范2、组织学生进行练习 1、学生认真听老师讲解示范2、学生按老师要求进行素质练习 组织：要求：1、练习认真，克服困难，遵守纪律。2、学生认真听讲，记住练习方法。3、保质保量练习体能。
结束部分 1、集合2、放松操3、小结4、归还器材5、布置作业宣布下课 1、教师领做2、做出总结，表扬优秀学生 1、老师领做学生跟着做2、压肩，拉伸腿部肌肉，整理运动3、认真听老师总结 组织：四列横队要求：身心放松
预计效果 平均心率预计为130 —140次/分全课练习密度预计为45%--50% 场地器材 操场1块，接力棒8根、标志物4个
教学反思 学生练习密度较小，心率达不到预计效果，特别是在冬天，要增加热身时间，怎加练习密度。

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