资源简介

前滚翻教案
本课教 材 1．游戏“抱球接力赛”和“叫数抱团”2．技巧：前滚翻 场地器材 1．六个排球2．4—5块体操垫
教学目标 1．提高学生手脚协调配合能力，培养学生的团队精神。2．掌握前滚翻的技术要领，90%的学生能独立完成动作。
重难点 1．提高学生手脚协调配合能力，培养学生的团队精神。2．掌握前滚翻的技术要领，90%的学生能独立完成动作。
课的结构（时间） 教学内容 手段及组织教法 运动量
练习次数 练习时间
开始部分3 1．师生问好。2．检查着装。3．安排见习生。4．宣布本节课的内容任务和要求。 组织：四列横队队形： 教学要求：快.齐.静 1 3’
准备部分12’ 1．徒手操：头部运动 8x2腰部运动 8x2 3）体前屈加团身4x4 4）膝关节运动 4x2 5）踝关节运动8x2 （说明： 1．2．3小节徒手操是专门为前滚翻设计的）2．游戏“叫数抱团”游戏目的：锻炼学生的快速反应能力。游戏方法： 学生围成一个圆圈，顺时针慢跑，听教师口令，叫几几个学生抱成一团，多人少人均为失败。 教法： 讲解示范，学生模仿练习。（师生同时进行）要求：学生动作到位。做到舒适，大方，整齐。2．组织形式：如图 7’
游戏 3．游戏“抱球接力赛”。游戏目的：提高学生手脚协调配合能力，培养学生的团队精神。游戏方法：将学生分成人数相等的两队，然后每一队再分成人数相同两小队，距15米相对而站，当教师发出开始口令后，弯腰抱起预先放在面前的三个球。快速跑向对面，交给下一个同学，最先完成接力赛的一队为胜。 教法： 讲解示范。组织形式：如图 游戏要求及规则： 1）一切行动听指挥。 2）在跑的过程中，不允许球掉。 3）如果球在比赛中掉地，应拣起再继续比赛。
基本部分（30） 前滚翻的动作技术要领： 由蹲撑开始，两手撑垫，同时屈臂低头，两脚蹬地，提臀收腹。重心前移，团身向前滚动，前滚时后脑，肩，背，臀部依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑，站起。3.保护与帮助： 保护者右（左）腿跪立在练习者右侧，当翻滚至臀部着垫时，顺势推送至蹲立。 （一）教法：先完整示范动作。详细讲解动作要领。再次示范动作，加深学生印象。强调容易出错的情况及保护帮助方法。组织形式：如图 要求：靠近垫子的两排学生蹲下。听讲要认真。
练习 练习时常见的几种错误：头顶着垫。臀部提的太高，重心前移时不能迅速屈臂团身。两臂力量不均，屈臂程度不同，翻滚方向不正。说明： 教师要及时发现学生练习中出现的不正确动作，有针对性的进行纠正。 （二）教法。分小组练习，有小组长负责。教师巡视指导。及时纠正练习中出现的错误动作。用适当的语言鼓励学生认真练习。组织形式：如图 说明：练习时可在体操垫上放一块小垫子，可形成一个斜度，便于学生练习。
结束部分（3） 组织学生放松。总结教学情况。收还器材。师生再见。 教法：用手轻揉颈部。总结教学情况。组织形式：如图
课后小结： 心率曲线 200 180 160 140 120 100 80次 分5 10 15 20 25 30 35 40 45
指导思想：1.根据初中生活泼好动，灵活性好的生理特点，本课选用发展学生灵敏素质的前滚翻教材和提高学生奔跑能力，陪养团结互助精神的抱球接力赛教材。2.根据实际情况，采用男女合班同时授课分组练习形式，照顾全体学生，提高教学质量。3.通过本节体育课，使学生初步掌握前滚翻的动作要领，同时辅助游戏练习，提高学生练习的积极性。发展学生灵敏，协调身体素质及奔跑能力。4.教学过程中，贯穿思想教育，培养学生勇敢，果断，克服困难以及团结互助，遵守纪律的品质。
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