资源简介

(共16张PPT)
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心理健康教育 主题班会
2024/5/23
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１、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
２、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
活动目标
祝您有个好心情
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1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。
高中生心理健康的标准
2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。
3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。
4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。
5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。
6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。
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8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。
9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。
10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。
7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。
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（1）随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。
（2）重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。
（3）女生发生心理问题的比例高于男生。
（4）农村学生心理问题发生率高于城市学生。
（5）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题，
表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。
高中生心理健康状况有以下特点
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心理健康的人
l、能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的，什么是不应该做的；既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。
2、好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都能发挥主动性。
4、对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会作出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理。
3、一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。
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5、对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。
6、对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。
7、发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。
8、赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。
心理健康的人
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心理健康的人
12、热爱自己的家庭、配偶和子女，尊老爱幼。
9、心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。
10、善于休息且不断地学习和培养情趣，能从自己的工作和闲暇中感受到快乐。
11、善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和工作，不见异思迁。
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心理活动异常的人
l、以幻想代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的意见，不讲道理。
2、从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人：说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性。
3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。
4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也撒手不干。
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心理活动异常的人
5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安。
6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和他人的安全构成危害。
7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理智。
8、情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气，悲观失望，甚至绝望，不能自拔。
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心理活动异常的人
5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可耻和不安。
6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通，听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和他人的安全构成危害。
7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理智。
8、情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气，悲观失望，甚至绝望，不能自拔。
2024/5/23
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自觉调整情绪
第一，转换能量，把情绪宣泄出来。
第二，走进大自然。
第三，和可以信赖的人沟通。
第四，给自己一个正向的心理暗示。
第五，主动的让自己快乐起来。
第六，以身心健康方式生活着
第七，适当的转移自己的注意力。
2024/5/23
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把握异性交往的尺度
异性之间的交往是学生关心的问题。对同学们来说，青春期特有的生理、心理的特点，使得异性同学之间更易于产生思想、感情上的沟通。
当然我们也必须承认，高中生异性接触与交往过程中也可能遭到一些误解，以至于有时不大愉快。
你能分清友谊与爱情的界限吗？友谊与爱情之间是没有一条不可逾越的沟，超过一定的界限兴许你自己也分不清哪是友谊，哪是爱情了。
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好好谈恋爱？
恋爱是人生中最美好的经历之一，正常发展的恋爱有益于心理健康，会成为生活和事业的强大动力。
当然，就像人生的路不会一帆风顺一样，爱情也会出现波折。
不过还是要说，作为高中生的我们还是把感情放下的好….
你遇到过情感问题吗？
你有解决的方法吗？
1：测测你性格像男生还是女生？
你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此时，你觉得眼前的景色如何
　　1.岛屿小，海洋辽阔
　　2.岛屿广大，海洋狭小
　　3.海洋与陆地的面积差不多
　　4.岛屿的四周有浪涛拍打着
心理测试题
2024/5/23
湟中一中高二（2）班心理健康主题班会
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你的感悟？
到达“顶端”并不是唯一的路径。
明白自己的特点，清楚自己的价值观，然后才有可能选择对自己有意义的生活。
在丝毫没有松懈的固执的追求之中，我们很可能会失去一些宝贵的东西，比如说，正直、诚实、敏锐和情谊。

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