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中职高一下学期期末模拟考试卷04
《心理健康与职业生涯》
（考试时间：90分钟 试卷满分：100分）
班级： 姓名： 得分：
一、单项选择题(每小题2分，共50分)
1.我们成长的新时代为我们实现人生梦想提供了良好的 ( )
A.客观环境 B.生活环境 C.梦想基础 D.主观条件
2.“树立符合时代要求的职业理想”,要求我们 ( )
A.凭自己的喜好选择职业 B.根据自身家庭情况选择职业
C.与新时代同向同行 D.自由选择，随时可以跳槽
3.职业生涯具有 、发展性、阶段性和互动性四个方面的特点。 ( )
A.相似性 B.持续性 C.变化性 D.独特性
4.小张每天看着抽屉桌板上贴着的职业生涯目标就学习动力满满，这说明职业生涯规划能帮助 我们 ( )
A.提升职业能力 B.提高执行力
C.扬长避短 D.明确职业要求
5.下列各项中，不属于心理健康的表现的是 ( )
A.情绪体验良好 B.自我认识恰当
C.性格外向开朗 D.环境适应良好
6.幼儿保育专业的小杨将张桂梅作为自己的偶像，希望向张老师一样在教育行业发光发热，这 种现象属于完善自我中的 ( )
A.自我反思 B.榜样学习
C.习惯培养 D.自我提升
7.下列各项中，不属于挫折中能改变的因素是 ( )
A.目标 B.心态 C.行动方式 D.事实
8.当我们遭遇挫折时，积极的行动是 ( )
A.怨天尤人、怼天怼地 B.垂头丧气、烦躁沮丧
C.冷静分析、重振精神 D.痛哭流涕、一蹶不振
9.下列各项中，不属于情绪的构成因素的是 ( )
A.主观体验 B.生理反应
C.客观环境 D.外部表现
10.如果因为一些小事与父母发生争吵，合适的做法是 ( )
A.与父母争得面红耳赤 B.先冷静，等情绪平复再处理问题
C.冷战，摔门而去 D.愤怒发疯，砸东西
11.青少年阶段的心理发展趋势不包括 ( )
A.自我意识增强 B.逐渐变得叛逆
C.抽象思维提升 D.情绪管理能力提高
12.青少年异性交往应遵循的原则是 ( )
A.公开、适度 B.友情、恋爱
C.公开、集体 D.单独、排他
13.亲子关系从婴幼儿时期就开始影响着孩子各方面的发展，比如性格、毅力、人际交往等等，对孩子的成长有着不可忽视的作用。最理想的亲子关系是
( )
A.冷漠疏离 B.独断专行 C.拒绝沟通 D.亲密和谐
14.建筑施工专业的小丁在上实训课时，拿错了同学的安全帽，正脱下来要与同学交换时被老师 看到了，老师批评他没有按要求佩戴安全相，这时小丁的恰当做法是 ( )
A.大声争辩，要求同学作证 B.不理老师，放弃实训
C.暂时接受批评，课后向老师解释缘由 D.委屈大哭，说老师冤枉了自己
15.认真倾听他人说话，可以让他人感受到尊重和重视，使人际关系更融洽，在倾听时需要注意 细节。听他人说话，应该 ( )
A.精力集中 B.不敢看对方
C.不时看看手机 D.神游天外
16.在学校生活中，可能会有一些如校园欺凌和暴力等不和谐的现象。下列对于校园欺凌和是力的做法中，错误的是 ( )
A.增强防范意识 B.机智应对欺凌和暴力
C.袖手旁观 D.学会自我保护
17.听完学长的经验分享之后，小钱默默定下目标大学，决心一定要考上心仪的大学，这说明小钱具有 ( )
A.多样的学习形式 B.积极的学习态度
C.浓厚的学习兴趣 D.清晰的学习目标
18.“心中认定一个目标，无论他人如何责骂，自己只管前进，”下列关于学习目标的设定中，不正确的是 ( )
A.要有清晰、粗略的行为描述 B.有明确的评估标准
C.设定要符合实际 D.要设定完成时限
19.“学不可以已”“学无止境”“学海无涯”均体现了终身学习的思想，终身学习是适应 和实现个体发展的需要。 ( )
A.生活目标 B.社会发展 C.个人快乐 D.时代目标
20.社会发展的最终决定力量是 ( )
A.精神 B.神灵 C.劳动 D.意志
21.俗话说：“机会永远是留给有准备的人。”下列对这句话的理解中，不正确的是 ( )
A.机遇对个人成长有着重要的作用
B.行业发展有助于创造机遇，挖掘商机
C.随着家乡经济发展，没有准备的人也会有机会
D.成功的职业生涯要敢于抓住机遇
22.职业生涯目标是个人希望未来某时在某个职业领域所要达到的具体成就，是职业理想的具 体化，指引着个人的行动方向，职业生涯确定，应遵循的原则是 ( )
A.目标明确、可衡量，可实现，相关性、时限性
B.目标明确、针对性，可实现、相关性、强制性
C.可衡量、针对性，可行性、时限性、强制性
D.针对性、可行性、时限性，强制性、相关性
23. 是职业生涯规划管理的重要手段。 ( )
A.善于请人监督 B.和老师搞好关系
C.定期检查规划执行效果 D.每天饭后、睡前，闭目反思
24.“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”下列对这句话的理解中，不正确的是 ( )
A 一切结果都是行动的积累
B.职业生涯规划的落实是很容易就能实现的
C.行动是达成目标的重要保证
D.坚定目标、不断前行才能实现梦想
25.小许学的是艺术设计与制作专业，原来的规划是毕业后去企业做网页设计。后来，他对直播销售产生了浓厚的兴趣，并调整了自己的职业生涯规划，决定毕业后从事短视频运营工作。如果你想要对自己的职业生涯规划进行调整，应该 ( )
A.对原有规划全盘否定
B.基本重复原规划的制定过程
C.基于新情况、新要求，有针对性地修正、完善原有规划
D.仅根据网上看到的就业趋势分析来修正职业生涯目标
二、判断题(每小题2分，共20分)
26.没有职业理想对个人未来职业发展影响不大。( )
27.职业生涯规划要根据自身实际情况进行规划。( )
28.心理健康的人，会有效地调节情绪、天天开心。( )
29.只有自己犯了错，才会遇到挫折。( )
30.适度宜泄就是把负性情绪全部发泄出来。( )
31.要先自立自强自爱，才能有爱的能力。( )
32.亲子关系与父母的教养方式有关，与父母，子女的个性无关。( )
33.有问题的师生关系大多是因为缺乏有效的沟通。( )
34.同学之间有矛盾是很正常的。( )
35.进行职业生涯设计，所定的目标是否是激励上进并不重要，重要的是实事求是。( )
三、材料题(36题8分.37题10分，38题12分，共30分)
36.阅读材料，回答问题。
上周学校进行学生会换届选举，自入学以来小林一直是班级里的文娱委员，她认为自己的管理能力还不错，并且自己在唱歌、古筝方面也有特长。班级里的同学和老师们也觉得她应该去试一试，所以她就报名参加了换届选举，竞选文娱部部长。但竞选演讲当天，她很紧张，没有发挥好，所以落选了。之后，她很难过，觉得自己很没用，大家都会笑她不自量力，于是谁也不理，装作什么事都没有发生。
分析小林的情绪及其成因，并提出帮助小林正视情绪的建议。(8分)
37.阅读材料，回答问题。
董礼涛：匠心求极致 为国铸重器
30余年时间，从一名铣工学徒成长为技术专家，董礼涛已先后取得20余项国家专利，完成技术创新300余项，累计为企业创造了8000余万元经济效益。
学徒时期的董礼涛相貌清秀，戴着一副眼镜，身材瘦小。工作踏实，是大家对他的一致印象；“小身躯刻苦钻研大智慧”,则是老师傅们对目标坚定的董礼涛的评价。同样的机床，别的铣工可以将孔洞尺寸误差控制在0.05毫米范围内时，董礼涛想的是如何才能更精确。董礼涛很执着，年复一年钻研。最终，把加工误差成功控制在0.01毫米左右，达到顶尖水平“他在完成常规工作任务后，总会主动接触一些对于年轻职工来说是‘超级别’的加工件，并时不时冒出一些大胆的、非常规的想法。”聊到董礼涛刚参加工作时的样子，身边的同事纷纷竖起大拇指。
董礼涛“出名”后，有猎头开出高薪挖人才。董礼涛不为所动，始终坚守在哈电集团，潜心为国铸重器。“在这里，我感觉自己的工作是与国家命运息息相关的。”在参与国产首台燃压机组建设时，整整3年里，干事开拓的激情始终支撑着董礼涛勤奋钻研。最终，在按要求完成所有任务的同时，还成功申报发明了5项专利。
(1)结合材料，谈一谈我们可以从董礼涛身上学到哪些大国工匠的品质。(4分)
(2)结合自身，谈一谈在校学习期间，我们应如何学习来提高技能。(6分)
38.阅读材料，回答问题。
一个民族的进步，离不开青年人的努力；一个国家的未来，寄望于青春的力量。中国共产党自成立之日起，就始终把青年工作作为党的一项极为重要的工作。在革命、建设、改革各个历史时期，我们党高度重视青年、关怀青年、信任青年，把青年作为党和人民事业发展的生力军，支持青年在追求国家和民族伟大进步的奋斗中实现自己的人生理想。
实现中国梦是一场历史接力赛，当代青年要在实现民族复兴的赛道上奋勇争先。时代总是把历史责任赋予青年。新时代的中国青年，生逢其时、重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。
——2022年5月10日习近平总书记在庆祝中国共产主义
青年团成立100周年大会上的讲话
(1)为了更好地接好历史的“接力棒”,我们应该怎样做 (6分)
(2)为了实现中国梦，对我们树立自己的职业理想有何启示 (6分)
参考答案
期末模拟测试卷4
一、单项选择题(每小题2分，共50分)
1.A 2.C 3.D 4.B 5.C 6.B 7.D 8.C9.C 10.B
11.B 12.A 13.D 14.C 15.A 16.C 17.D18.A 19.B20.C
21.C 22.A 23.C 24.B 25.C
二、判断题(每小题2分，共20分)
26.×27.√ 28.×29.×30.×31.√ 32.×33.√34.√35. ×
三、材料题(36题8分，37题10分，38题12分，共 30分)
36.小林伤心是正常的情绪反应。建议小林接纳并主动体验情绪，合理表达伤心难过的情绪。“胜败乃兵家常事”,小林要客观分析自己失利的原因，从积极角度看待这次竞选失利，如可以积累上台经验，要正视情绪，管理好自己的情绪。
37.(1)主动学习、终身学习、精益求精、刻苦钻研、爱 岗敬业等。(言之有理即可)
(2)在校学习期间，在技能学习上精益求精，要成为主动学习者，要端正学习态度，明确学习目标，激发学习动机，培养多种兴趣，善用多种学习形式。(结合自身实际回答即可)
38. (1)树立远大理想；热爱伟大祖国；担当时代责任；勇于砥砺奋斗；练就过硬本领；锤炼品德修为。
(2)要树立符合时代要求的职业理想。个人的向往和追求只有同社会的需要和人民的利益相一致，才可能变成现实。新时代要求我们肩负起全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的历史使命，立大志、明大德、成大才、担大任。我们要与新时代同向同行，坚定前进信心，把个人的命运与国家的前途和人民的命运联系在一起，将个人的职业理 想同中华民族伟大复兴的中国梦结合起来，自觉将个人的发展融入国家和社会的发展中，在为实现中华民族伟大复兴而奋斗的过程中实现个人职业理想。
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