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(共15张PPT)
揭开情绪的面纱
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热身活动
不良情绪的影响
我的情绪漂流瓶
什么是情绪
什么是情绪
PART ONE
1.什么是情绪
情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的一种主观体验和行为反应。
客观事物
人
的
需
要
积极的情绪
消极的情绪
满足
不满足
积极情绪
喜悦、感激、宁静
兴趣、希望、自豪
激励、敬佩、爱
消极情绪
恐惧、焦虑、抑郁、
嫉妒、敌意、忧愁、
愤怒、悲伤、憎恨
情绪本身没有对错之分，但不良情绪会产生不好的后果，影响我们的行为以及身心健康。
不良情绪的影响
PART TWO
布雷迪的猴子实验
心理学家曾经做过这样一个实验:把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了不能动;一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。
请你判断:你认为哪一只猴子先死，
为什么
实验的结果是能够活动的猴子先死去了
因为:被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命;可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动，红灯一亮，就需要迅速打开开关向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，长期下来得了胃溃疡，这些都是消极的情绪状态，猴子的死是和不良情绪相联系的。
情绪的影响
情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体健康
的影响
积极情绪 精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥 心情舒畅能防病治病，使人健康长寿。
消极情绪 精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常 降低人体的免疫力，容易致病
笑一笑，十年少
一个小丑进城胜过一打医生
情绪的影响
我的情绪漂流瓶
PART THREE
我的情绪漂流瓶
请将自己最近体验的情绪写在纸上并放进“漂流瓶”中，并将漂流瓶涂色（可选择你认为适合该情绪的颜色）
分享：
1、你最近体验到了什么情绪？
2、你体验到的哪些是积极情绪，哪些是消极情绪？
3、他们都对你产生了什么影响？
天天开心！

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