资源简介

《对嫉妒说“不”》心理健康教学设计
一、教学目标
1. 知识与技能目标
让学生了解嫉妒的含义、表现及产生原因。
引导学生掌握应对嫉妒情绪的有效方法，能够在实际生活中识别并合理处理自己及他人的嫉妒情绪。
2. 过程与方法目标
通过故事分享、案例分析、小组讨论、角色扮演等活动形式，培养学生自主思考、合作交流以及解决问题的能力。
帮助学生学会观察自己和他人的行为表现，从而更好地认识嫉妒情绪的存在及影响。
3. 情感态度与价值观目标
引导学生树立正确的竞争观念，明白每个人都有自己的优点和长处，鼓励学生欣赏他人的成功，减少嫉妒心理的产生。
培养学生积极健康的心态，让学生认识到嫉妒不仅对自己的身心健康不利，也会影响人际关系，从而促使学生主动摒弃嫉妒情绪。
二、教学重难点
1. 教学重点
深入理解嫉妒的本质、表现及危害，使学生能够清晰地阐述嫉妒对个人学习、生活以及人际交往等方面的负面影响。
让学生掌握并能运用多种应对嫉妒情绪的方法，如正确认识自己、学会欣赏他人、转移注意力等。
2. 教学难点
如何引导学生真正从内心深处接受并运用所学方法去克服嫉妒心理，尤其是在面对与自己关系密切且成绩或表现优于自己的同学时，能够保持平和心态。
帮助学生将所学的应对嫉妒情绪的方法转化为实际行动，并持之以恒地坚持下去，形成稳定的健康心态。
三、教学方法
讲授法、故事分享法、案例分析法、小组讨论法、角色扮演法
四、教学准备
1. 收集与嫉妒相关的故事、案例资料，并制作成精美的PPT课件，以便在课堂上展示。
2. 准备一些便签纸、笔等文具，用于小组活动中的记录和分享。
3. 设计并打印一份简单的“嫉妒情绪自评表”，用于学生在课前和课后对自己的嫉妒情绪进行评估。
五、教学过程
（一）课程导入
1. 老师走进教室，神秘兮兮地说：“同学们，今天老师要给大家讲一个小故事，故事里有两位好朋友，小明和小刚。他们都很喜欢画画，而且经常一起参加学校的绘画比赛。有一次，学校举办了一场重要的绘画大赛，小明发挥得特别好，获得了一等奖，而小刚却只得了优秀奖。从那以后，小刚心里就不太舒服了，每次看到小明画画或者谈论起那次比赛，小刚就会觉得心里堵得慌。同学们，你们猜猜小刚心里这种不舒服的感觉是什么呀？”
2. 请几位同学站起来分享一下他们的猜测，老师认真倾听，并适时给予回应和引导，比如：“哦，你觉得是羡慕呀，那羡慕和另一种感觉可能有点像哦，我们再听听其他同学的想法。”通过同学们的猜测，自然地引出本节课的主题——嫉妒。
（二）认识嫉妒
1. 老师播放一段关于校园生活的视频片段（时长约1-2分钟），视频中有这样几个场景：一位同学看到同桌考试成绩比自己好，脸上露出不悦的表情；另一位同学因为好朋友在运动会上获奖而自己没有，在一旁暗自生气；还有一位同学看到同组同学在课堂上被老师表扬，而自己却没有得到表扬，就故意不理那位同学了。
2. 播放完视频后，老师提问：“同学们，从这个视频里，你们看到了这些同学身上的什么情绪呀？（老师用手指向屏幕，引导同学们的视线）你们觉得这种情绪对他们自己以及和他人的关系会有什么影响呢？”引导同学们思考并回答，然后老师总结：“对啦，我们看到了嫉妒这种情绪。嫉妒就是当我们看到别人在某些方面比自己好，比如成绩、荣誉、才能等方面，心里就会产生一种不舒服、不愉快的感觉，甚至还会想要去破坏别人的成功或者和别人的关系。（老师在黑板上写下“嫉妒”两个字，并进行简单解释）就像视频里的这些同学一样，因为嫉妒，他们自己心里不开心，而且还可能影响到和别人的关系呢。”
3. 接着，老师通过PPT展示一些生活中常见的嫉妒和非嫉妒的图片，比如嫉妒的孩子在别人获奖时翻白眼，非嫉妒的孩子在别人获奖时真诚地鼓掌等，让同学们对比观察，并进一步提问：“同学们，看看这些图片，你们能说说嫉妒的人和非嫉妒的人在行为表现上有什么不同吗？”引导同学们分组讨论（每组4-5人），讨论时间为2-3分钟，然后请每组派一名代表发言，老师对同学们的发言进行总结和补充，明确指出嫉妒的人通常表现为脸色不悦、故意不理人、说风凉话、背后说坏话等；非嫉妒的人则往往表现为真诚祝贺、真心欣赏、积极参与等。
（三）嫉妒的危害
1. 老师讲述一个故事：“从前有两个小伙伴，小红和小丽。她们在同一个班级，学习成绩都很不错。有一次考试，小红考了全班第一名，小丽却只考了第三名。小丽心里很嫉妒小红，觉得自己不应该比她差。于是，小丽开始故意不理小红，还在背后说小红的坏话，说她肯定是作弊才考得那么好。小红听到这些话后，心里很难过，和小丽的关系也变得很紧张。而且，因为小丽一直把心思放在嫉妒小红上，她自己的学习成绩也逐渐下滑了。”
2. 讲完故事后，老师提问：“同学们，从这个故事里，你们觉得嫉妒对小丽和小红的影响有哪些呢？（老师用期待的眼神看着同学们）”引导同学们思考并回答，然后老师根据同学们的回答进行总结：“没错，嫉妒对小丽和小红都造成了很大的影响。对于小丽来说，首先，嫉妒让她失去了一个好朋友，因为她的嫉妒行为让小红心里难过，两人关系变得紧张。（老师在黑板上写下“影响人际关系”五个字，并进行简单解释）其次，嫉妒让她自己的学习成绩下滑，因为她把心思都放在了嫉妒别人上，没有精力去好好学习。（老师在黑板上写下“影响自身学习”五个字，并进行简单解释）对于小红来说，她受到了小丽嫉妒行为的伤害，心里很难过，这也影响了她的学习心情和状态。所以说，嫉妒不仅对自己的身心健康不利，也会影响人际关系和自身的学习、生活等方面。”
3. 老师通过PPT展示一些案例，比如同学之间因为嫉妒而发生争吵、朋友之间因为嫉妒而分道扬镳、员工之间因为嫉妒而影响工作效率等，让同学们进一步分析这些案例，讨论嫉妒在其中所起的作用。每组讨论时间为3 4分钟，然后请每组派一名代表发言，老师对同学们的发言进行总结和补充，再次强调嫉妒的危害以及对个人成长和发展的全方位影响。
（四）应对嫉妒的方法
1. 老师说：“同学们，既然嫉妒有这么多危害，那我们怎样才能对嫉妒说‘不’呢？（老师用期待的眼神看着同学们）下面我们就来一起探讨一些应对嫉妒的方法吧。”
2. 方法一：正确认识自己
老师先解释什么是正确认识自己：“正确认识自己就是要清楚地知道自己的优点和缺点，明白自己的能力范围，既不高估自己，也不低估自己。当我们看到别人比自己好的时候，我们可以先想想自己的优点，这样就能减少嫉妒的产生。”
老师邀请一位同学上台，让他闭上眼睛，想象自己在一次考试中成绩不如别人，然后老师在他耳边轻轻说：“现在你要想想自己的优点呀，比如你很擅长画画，或者你在体育方面有特长，虽然这次考试成绩不如别人，但你也有自己的闪光点呢。”（老师用温和的语气说）过一会儿，老师让这位同学睁开眼睛，问他：“刚才听到老师说的话，你心里感觉怎么样？”这位同学回答后，老师总结：“看，这就是正确认识自己的力量，它可以让我们在面对别人的成功时，心里多一份平和。”
老师让同学们拿出便签纸，写下自己的三个优点和两个缺点，然后和同桌互相分享，并互相鼓励对方要正确认识自己。
3. 方法二：学会欣赏他人
老师解释说：“学会欣赏他人也是应对嫉妒的重要方法之一。当我们看到别人取得成功或者有优秀的表现时，我们要真心地为他们喝彩，欣赏他们的努力和才华，这样不仅能让别人感到开心，也能让我们自己的心态更加健康。”
老师通过PPT展示一个案例：有一个班级里的同学小张，每次看到同组同学小李在课堂上回答问题很精彩，他都会真诚地鼓掌，并在课后对小李说：“你回答得真精彩，我很欣赏你。”因为小张的这种欣赏态度，他和小李的关系越来越好，而且小张自己也觉得心里很舒服。
老师让同学们分组讨论（每组4-5人），根据自己的学习或生活情况，举例说明如何学会欣赏他人，并在便签纸写下自己的思考和体会。讨论时间为4-5分钟，然后请每组派一名代表发言，老师对同学们的发言进行总结和补充，强调学会欣赏他人的重要性以及如何在实际生活中实施。
4. 方法三：转移注意力
老师说：“同学们，当我们产生嫉妒情绪时，转移注意力也是一个很好的办法。我们可以把注意力转移到自己喜欢的事情上，比如读书、画画、运动等，这样既能让我们暂时忘掉嫉妒的感觉，又能让我们在自己喜欢的事情上取得进步。”
老师通过PPT展示一个案例：有一个同学小王，每次看到同学小赵在音乐方面很有才华，他就会产生嫉妒情绪。后来，小王决定把注意力转移到自己喜欢的绘画上，他每天都花时间画画，不仅忘掉了嫉妒的感觉，而且绘画水平也逐渐提高了。
老师让同学们拿出便签纸，写下自己在产生嫉妒情绪时可以转移注意力到哪些事情上，并和同桌互相分享，并互相鼓励对方在遇到嫉妒情绪时要及时转移注意力。
（五）角色扮演
1. 老师将同学们分成若干小组（每组5-6人），然后给每个小组发放一张纸条，纸条上写着一个具体的情境，比如：“你在学校的书法比赛中获得了二等奖，而你的好朋友获得了一等奖，你心里产生了嫉妒情绪，你会怎么做？”
2. 老师说：“同学们，现在每个小组要根据纸条上的情境，进行角色扮演。一个同学扮演产生嫉妒情绪的主人公，其他同学扮演他的同学、老师、家长等，要通过角色扮演来展示如何运用我们刚才学到的应对嫉妒的方法来帮助主人公克服嫉妒心理，对嫉妒说‘不’。”
3. 同学们开始进行角色扮演，老师在各小组间巡视指导，及时给予肯定和纠正。比如，如果发现有小组的角色扮演中，主人公没有运用正确认识自己的方法，老师会轻声提醒：“主人公可以试着想想自己的优点呀，比如你在绘画方面有特长。”
4. 角色扮演结束后，每组派一名代表发言，介绍本小组角色扮演的情境以及是如何运用应对嫉妒的方法来帮助主人公克服嫉妒心理的。老师对每组的发言进行总结和补充，再次强调应对嫉妒的方法在实际生活中的应用。
（六）总结与反思
1. 老师让同学们拿出课前发放的“嫉妒情绪自评表”，再次对自己的嫉妒情绪进行评估，并与课前的评估结果进行对比。
2. 老师总结：“同学们，通过今天的学习，我们了解了嫉妒的含义、危害以及应对嫉妒的方法，并且通过角色扮演等活动进行了实践。希望大家在今后的学习和生活中，能够真正对嫉妒说‘不’，遇到别人比自己好的时候，运用我们学到的方法来克服嫉妒心理，保持健康的心态。”
3. 老师最后强调：“嫉妒是一种不健康的情绪，它会影响我们的身心健康和人际关系。希望大家都能成为一个心态健康、懂得欣赏他人的人！”
六、教学延伸
1. 布置课后作业：让同学们回家后，观察身边是否存在嫉妒的现象，并用所学的方法去帮助他人克服嫉妒心理，同时记录下整个过程中的感受和体会，下节课带来和同学们分享。
2. 在班级中开展“阳光心态之星”评选活动，观察同学们在日常学习和生活中的表现，对那些能够积极运用所学方法应对嫉妒情绪、表现出明显健康心态的同学给予表扬和奖励，激励更多同学成为心态健康的人。
七、教学反思
1. 在教学过程中，是否充分调动了同学们的积极性和主动性，让他们真正参与到各个教学环节中，尤其是在小组讨论和角色扮演环节，是否存在部分同学参与度不高的情况，需要进一步分析原因并改进。
2. 对于应对嫉妒的方法的讲解，是否足够清晰和透彻，同学们是否真的理解并能在实际生活中运用这些方法，需要通过课后作业的反馈以及后续的观察来进一步评估。
3. 教学内容是否与同学们的实际生活紧密结合，能否让同学们真切地感受到嫉妒的危害以及如何应对嫉妒情绪，需要不断地优化教学内容和教学方法，以适应不同同学的需求。

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