资源简介

【时间管理】从模拟人生中看时间管理——初中班会
推荐理由：
1.情境导入生动有趣
利用“模拟人生”游戏的情境导入，极大地提升了学生的参与度和兴趣。通过游戏的选择与结果反馈，学生直观地感受到时间管理对个人成长的重要性。
2.重视理论结合实践
作者不仅讲解了时间管理四象限等理论知识，还通过让学生填写日程表、分类讨论和规划晚自习时间等实践活动，帮助学生将理论知识应用于实际生活中，增强了实效性。
课程信息
准备道具：教案、课件、背景音乐、心理笔记本
学生年龄段：初一年级学生
活动场地：心理活动室
活动类型：团辅活动
活动时长：40分钟
设计理念
刚进入初中的学生往往在这时大多会出现茫然、不知道如何分配时间，随意安排时间的情况。在调查中发现，时间管理问题是困扰很多学生的学习习惯问题。
“要事优先”的理念对于学生而言，能够帮助他们从认知上调整对于任务的处理顺序，引导他们把时间运用在更有价值的、更重要的事情上，专注自己的目标，学会利用时间，更好地规划自己的学习生活。
基于此，本课通过设计时间版的“模拟人生”互动游戏，让学生沉浸其中加强体验性，以此为通道探索时间管理的奥秘，提高时间管理的能力，最终实现自我成长。
教学目标
1.知识与技能：意识到时间管理的重要性，认识时间管理四象限理论。
2.情感与价值观：学生感受到时间的可贵，珍惜时间。
3.过程与方法：以要事优先的态度掌握时间管理方法。
教学重难点
1.重点：意识到时间管理的重要性，学习时间管理四象限。
2.难点：以要事优先的态度进行时间管理。
课程环节：
一、暖身活动：时间管理初体验
二、主体活动一：时间管理有门道
（一）探索我的时间安排表
（二）认识时间管理四象限
三、主体活动二：时间管理巧运用
四、结束阶段：时间管理共践行
暖身活动：时间管理初体验
设计意图：
开头引出互动游戏，吸引学生注意力。创设贴合学生实际的情境，提高学生体验性和互动性，增强，课堂活跃度，引出本课主题。
环节活动：
教师引导：《模拟人生》是一款沉浸式模拟人一生的互动体验游戏。今天我们一起通过自制版的“模拟人生”来探索时间的秘密吧！
师：同学们，小美的故事中结局截然不同，这是什么原因影响的呢？
教师总结：
时间管理看似不重要，却在每一个不起眼的24小时中逐渐让我们形成不同的时间安排习惯，进而影响我们对待事情的不同态度和方式。久而久之，就会对我们的成长带来深远的影响。
主体活动一：时间管理有门道
设计意图：
同学们根据自己的日程安排去划分重要性和紧急性，依据自己的认知进行判断，为后续讲解知识点做思维铺垫。通过时间四象限的排序，同学们觉察和优化自身对于事情处理的方式和策略。
环节活动：
（一）探索我的时间安排表
教师引导：刚刚我们模拟了小美的人生成长故事。当结局不如意时，我们可以在游戏中重生，而现实生活中，我们又有多少可以重来的机会？
珍惜时间，从此刻开始。接下来就让我们把视线转回自己身上，打开自己的时间安排窗格进行操作吧。
1、头脑风暴探索时间日程
2、学生分享
3、时间管理二维度因素分类
4、学生按照两因素进行日常事件分类并分享
教师小结：看来呀，我们一天当中要处理的事物还是挺多的，而一天只有24个小时，我们应该按照什么样的方法管理时间更为科学呢？
（二）认识时间管理四象限
1、知识分享：时间管理四象限理论
2、小组讨论：四个象限的如何排序
3、学生分享
教师总结：
我们可以看到，那些重要但不紧急的事情如果不先去做，反而会变得紧急又重要的事情，让我们手忙脚乱。
我们总是说要是优先原则，就是重要的事情优先重视第一象限。从近处看，可以缓解第二象限的压力；从长远看，可以调整我们的时间安排习惯和态度，对我们的成长和发展具有潜移默化的帮助。
主体活动二：时间管理巧运用
设计意图：
运用所学指导学生对自己一天以及一周的时间进行规划，具有实操性，感受到做时间主人的掌控感，也符合初一学生的心理特点。
环节活动：
（一）牛刀小试：运用时间管理四象限制定今日计划。
（二）作业布置：运用时间管理四象限制定本周计划。
结束阶段：时间管理共践行
环节活动：
教师总结：同学们，这件课我们走进“模拟人生”，重生之旅让我们意识到时间的宝贵，时间管理四象限帮助我们成为时间的主人。
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”希望同学们都能利用好时间，成为时间管理高高手！
联盟说：
《从“模拟人生”中看时间管理》这节课，以生动有趣的情境为起点，巧妙地将学生带入时间管理的思考与学习。通过理论与实践的紧密结合，让学生在轻松愉快的氛围中掌握时间管理的核心技能。
整节课注重学生的主体性，鼓励学生积极参与、主动探索，培养了学生的自主学习能力和团队协作能力。同时，课程还融入了情感教育，激发了学生对时间的珍惜感和责任感。这是一堂既有趣又实用的课程，值得心理老师们共同学习、实践。
老师说：
不同的学生对于事务的安排和认知并不是统一的，即对于什么是重要的事情有自己的认知和看法，如果用四象限去硬套不同的事情，是具有局限性的。
因此，教师尝试让学生觉察和分析自己的事情可以如何按照重要性和紧急性进行划分，由此再去谈四象限理论后，引导学生结合以要事优先的原则为自己的时间安排做出调整。
这种方式让学生的自主性和主动性有了极大程度的提高，增强了学生的内省能力和时间管理的积极性，教学效果较好。

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