资源简介

「初中班会 考前减压」拼搏初（高）三，追梦不止-大型团体辅导活动
推荐理由：
1、实践与情感相结合：
通过“追梦”目标墙纸和彩色拇指手印等互动环节，让学生在实践中感受目标设定的重要性，同时增强情感体验，提升自信和动力。
2、增强团队协作能力：
活动包含团队合作挑战，如人椅挑战，旨在增强学生的团队协作能力和集体荣誉感，这对于学生的个人成长和集体凝聚力都至关重要。
3、专业指导与资源支持：
活动由专业的心理老师设计和引导，提供详细的方案和课件，确保活动的专业性和有效性，同时为教师和学生提供了丰富的教学和学习资源。
课程信息
1、活动对象：初（高）三年级学生、即将面临重要考试的学生
2、活动准备：
（一）提前准备一些轻音乐。
（二）课前各班准备班级口号，排练班级队形。
（三）其他材料：“追梦”目标墙纸、“我的追梦目标”小卡纸、便利贴、黑色签字笔、5色颜料等。
活动背景
中考是初中三年的学习中最后一道关卡，它与初三学子的未来息息相关。刚踏入初三学年，学生对中考的来临感到紧张，但另一方面不少同学们又尚处于迷茫、无目标的状态，不知道该如何应对中考的准备。
为了让学生能在初三初始明确目标，激发学习动力备战中考，本次活动以“拼搏初三·追梦不止”为主题，设计了一系列激励的活动来让同学们树立目标、增强自信心，积极应对初三学习生活！
活动目标
1.认知目标：学生了解自身潜能无限，梳理备考目标，树立积极备考心态。
2.情感目标：学生激发内在积极能量，积极应对初三学生生活。
3.技能目标：学生在活动中学会规划学习目标、做好接下来学习的初步准备。
课程环节：
一、团体暖身阶段：“拼搏初三，展现风采”
二、团体转换阶段：“拼搏初三，百折不挠”
三、团体工作阶段：“拼搏初三，为梦前行”
四、团体结束阶段：“拼搏初三，追梦不止”
拼搏初三，展现风采
1、环节活动
（1）建立约定：
教师：各位同学们大家好，今天好高兴认识到这么多小伙伴，不如我们来做个有趣的小约定，体现我们彼此认识的开心与热情吧！这个约定就是当我说“Hello”时，大家大声回应我“Hi”。（带领同学们练习两遍）
（2）活动规则：每个班级由班主任带领下在5分钟内练习已提前准备的本班班级口号、班级队形。5分钟结束后每班展示其班级风采。
2、活动引导
教师：大家今天呈现的精气神风采让人不禁眼前一亮，初三是充满挑战的一年，你们的“精神”和“风貌”将是乘风破浪的重要力量，希望大家能保持住如此气势惊鸿的风采，完成本次活动、完成初三学年学习！
拼搏初三，百折不挠
1、环节活动
（1）人椅挑战规则：每班同学分小组围成一个圆，前一个同学坐在后一个同学的腿上，坚持大比拼，记录每个小组坚持的时间。
（2）活动顺序：由各班的班主任上台示范；第一轮进行10人椅挑战：每班分成4组，每组10-15人进行人椅挑战；第二轮进行全班人椅挑战：每班同学围成一个圆进行人椅挑战，记录每个班级坚持的时间。
2、活动引导
教师：初三是机遇与挑战并存的一年，这一年里，我们不仅要学习初三的新知识内容，还要复习初一初二的学习内容，学习任务与初一初二相比是更为繁重的。在这样紧张的学习任务下，就非常考验我们每个人的毅力与坚持。有人拼搏努力，有人黑马出道，这都与我们在这一年里的努力息息相关。而我们的潜能就如同今天的人椅挑战一样，是非常之大且出人意料的。每个人都有自己无限的潜能！
拼搏初三，为梦前行
1、环节活动
每班一张“追梦”目标墙纸，给每位同学分发一张“我的追梦目标”小卡纸，同学们用黑色铅笔填写“我的追梦目标”小卡纸。然后贴到班级的“追梦目标”墙纸上。贴完后同学们使用彩色颜料，摁下属于自己的彩色拇指手印（活动结束后，追梦墙纸将张贴于班内宣传栏）。
2、活动引导
初三的艰辛和压力，比人椅挑战更胜一筹。但如果心中有梦，有前进的方向，我们再苦再累，也有甜有心中的“无畏”。经过初三，我们究竟想要到达哪里的彼岸，那些追寻的梦，终将成为我们前进的指路灯。拼搏初三，乘风破浪，为梦前行，追梦不止。
拼搏初三，追梦不止
1、环节活动
（1）播放轻音乐；
（2）学生用便利贴书写今天的感想；
班主任组织班上同学分享今天活动的感受，引导学生思考开启初三学习的初步准备。如：“今天的活动你有什么感受？”“你写的目标是什么呢？为什么？”“接下来初三你有什么计划？”“回去之后你第一步做的是什么？”
（3）学生在分享中整理思绪，并写下自己的学习准备计划。
2、教师总结
教师：人生是一场拼搏，初三就是拼搏的精彩时刻，中考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。我们每个人都在尽我们所能去拼搏奋斗，但同学们也不要忘记，面对中考，不仅仅是我们一个人在奋斗。我们有科任老师、班主任、同学、朋友和爸妈等等陪伴着我们。奋斗的背后永远有他们的支持。在最后的日子里，期待同学们以必胜的信心，突破成功，迎战中考，我们坚信，六月的成功一定属于你们！
老师说：
本活动围绕“目标树立”这一主题进行设计，初三的学习压力比以往要高很多。不少同学在高压环境之下，却不知道该如何做好中考的准备，也有一些同学出现了无学习动力，不愿意参与学习活动等情况。对同学们进行访谈了解后，发现同学们普遍未正式有已经进入初三的意识。以及大部分同学无目标，缺乏内在学习动力，因而在高压状态下极易学习疲倦。由此设计本次活动。
本活动从“我的班级风采”、“我的无限潜能”、“我的追梦目标”、“我的追梦准备”等四个方面进行设计，内容从激发内在积极情绪到激发内在动力，最后落地行动，层层递进，让学生在知、情、意、行等方面深刻体悟。
本活动除了团体挑战活动，也留了更多的时间再学生自我整理上。到了初三的紧张学习阶段，很难会有一个空余的时间让学生回归自我，因此特意留了较长时间给学生思考、拥抱自我。在活动现场也看到了学生的沉浸与思维的火花。
因为活动时间有限，本次活动并未在“如何制定合理目标”“如何进行学习准备”两个方面内容进行更深入的引导，在技能目标方面，可能存在引导不充分的情况。因此，可以在下次活动或常规课程中着重探讨。

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