资源简介

《妈妈请您听我说》心理健康教学设计
一、课题
妈妈请您听我说
二、教材分析
本节课聚焦于亲子关系这一重要的心理健康领域，旨在帮助学生理解和处理与母亲之间的情感交流与矛盾冲突。教材通过案例呈现、理论讲解和活动建议等多种形式，引导学生认识到亲子沟通不畅可能带来的心理影响，如焦虑、压抑等情绪问题，以及对自我认知和人际关系发展的潜在阻碍。同时，教材提供了一些基本的沟通原则和技巧，如倾听技巧、表达感受的方法等，并结合不同年龄段学生与母亲相处的常见情境进行分析，为教学提供了系统的框架和丰富的素材。在教学过程中，教师将以教材为基础，结合学生的实际生活经验进行拓展延伸，补充更多贴近学生生活的真实案例和互动性强的教学活动，帮助学生深入理解亲子沟通的重要性和复杂性，掌握有效的沟通策略，以促进亲子关系的和谐发展。
三、教学目标
（一）情感态度价值观目标
1. 引导学生感受良好亲子沟通对家庭和谐与个人成长的积极影响，培养学生对和谐亲子关系的向往和珍视之情。
2. 帮助学生理解母亲在家庭中的角色和付出，增强学生对母亲的尊重、理解与感恩之心。
（二）知识与技能目标
1. 学生能够认识到亲子沟通中常见的问题和障碍，如沟通方式不当、情绪管理失控、缺乏理解与换位思考等。
2. 掌握有效的亲子沟通技巧，包括积极倾听、清晰表达自己的想法和感受、运用恰当的非语言沟通方式以及学会换位思考等，提高学生与母亲进行有效沟通的能力。
（三）核心素养目标
1. 人际交往素养：培养学生在亲子关系中尊重他人、理解他人观点和感受的能力，学会运用合适的沟通方式表达自己，促进亲子之间的情感交流与互动，提升人际交往素养。
2. 情绪管理能力：教导学生识别和调节在亲子沟通中产生的负面情绪，如愤怒、委屈等，保持冷静和理智，以积极的情绪状态参与沟通，增强情绪管理能力。
3. 自我认知能力：引导学生通过反思与母亲的沟通经历，深入了解自己的沟通风格、优点和不足，以及内心的需求和期望，促进自我认知的发展，为改进沟通提供依据。
4. 问题解决能力：帮助学生运用所学的沟通技巧和方法，分析和解决亲子沟通中出现的实际问题，如意见分歧、矛盾冲突等，培养学生独立思考和解决问题的能力。
四、教学重点&难点
（一）教学重点
1. 运用丰富多样的教学案例和互动活动，让学生深刻体会亲子沟通不畅所带来的负面影响，以及良好沟通对家庭关系和个人心理健康的重要性。
2. 系统传授亲子沟通的基本技巧和方法，如积极倾听的要点（专注、眼神交流、不打断等）、表达感受的句式（“我感到……是因为……”）、非语言沟通的作用（肢体语言、表情等）以及换位思考的思维方式，并通过模拟演练和实际案例分析，帮助学生熟练掌握和运用这些技巧。
（二）教学难点
1. 引导学生深入剖析自身在亲子沟通中的心理障碍和不良习惯，如自我中心、情绪冲动等，并激发学生主动改变的内在动力，培养学生在实际生活中持续运用沟通技巧的意识和能力。
2. 帮助学生理解母亲的立场和感受，克服年龄、阅历等差异带来的理解障碍，建立起真正的换位思考意识，实现与母亲之间深层次的情感共鸣和有效沟通。
五、教学方法
讲授法、讨论法、角色扮演法、案例分析法、情景模拟法
六、教学过程
第一课时
1. 导入新课
播放一段亲子冲突的视频片段，视频中展示了孩子与母亲因为学习、生活习惯等问题发生激烈争吵，双方互不相让，情绪激动的场景。播放完毕后，教师提问：
“同学们，看完这段视频，你们的心情是怎样的？”（引导学生回忆视频内容，分享观看后的情绪感受）
“在你们的生活中，有没有类似与妈妈发生冲突的经历呢？”（联系学生实际生活，引出亲子沟通这一话题）
教师对学生的回答进行简要总结，强调亲子冲突是家庭中常见的问题，而良好的沟通是解决冲突的关键，从而引出本节课的课题“妈妈请您听我说”。
2. 讲授新课
2.1亲子沟通之“痛”
结合视频内容和教材案例，教师讲解：“同学们，我们看到视频里亲子之间因为缺乏有效沟通而产生了激烈的矛盾，这不仅让双方都很痛苦，也会影响家庭的和谐氛围。”教师展示一些亲子冲突场景的图片，如孩子因被母亲批评而满脸委屈、母亲因孩子不听话而满脸无奈等，边展示边提问：
“从这些图片中，你们能看出亲子沟通不畅会给双方带来哪些负面情绪吗？”（考查学生对亲子冲突中情绪问题的观察和理解）
“你们觉得这些负面情绪会对你们的学习、生活产生什么样的影响呢？”（引导学生思考亲子冲突的不良后果）
邀请几位学生上台分享自己在亲子冲突中的经历和感受，例如：一位学生可能会说因为和妈妈吵架后心情不好，导致学习时无法集中注意力；另一位学生可能会讲与妈妈冷战期间，家里的气氛很压抑，自己做什么都提不起劲。
教师总结：亲子沟通不畅会导致双方产生愤怒、委屈、焦虑等负面情绪，这些情绪会影响我们的学习效率、生活质量，甚至会对我们的心理健康造成伤害。
2.2沟通“绊脚石”大揭秘
教师讲述一个小故事：小明很喜欢画画，他希望妈妈能给他报一个绘画班。可是当他和妈妈说的时候，妈妈却认为学习更重要，拒绝了他，还批评他不务正业。小明很生气，和妈妈大吵一架，然后摔门而去。教师提问：
“同学们，在这个故事里，你们认为小明和妈妈的沟通为什么会失败呢？”（引导学生分析故事中亲子沟通失败的原因）
“你们在自己和妈妈的沟通中，有没有遇到类似的问题呢？可以和大家分享一下。”（鼓励学生结合自身经历，探讨亲子沟通中的常见问题）
组织学生进行小组讨论，让学生们结合自己的生活经验，讨论亲子沟通中常见的“绊脚石”。每个小组选派一名代表进行发言，教师在学生发言过程中适时引导，如：“你们小组说沟通中会因为互相不理解而产生矛盾，这很对。那怎么才能做到互相理解呢？”引导学生从多个角度阐述亲子沟通中的障碍，如缺乏耐心倾听、表达方式不当、以自我为中心、不考虑对方感受等。
教师结合学生的发言，再次强调亲子沟通中的常见“绊脚石”：在亲子沟通中，我们常常会因为各种原因而产生障碍，比如没有认真倾听妈妈的话、自己表达不清楚、只考虑自己的需求而忽略了妈妈的想法等，这些都会导致沟通不畅。
3.课堂小结
教师与学生一起回顾本节课的主要内容：首先了解了亲子沟通不畅带来的痛苦和负面影响，然后通过故事和小组讨论，明白了亲子沟通中的常见“绊脚石”。
教师提问：
“同学们，通过这节课的学习，你们印象最深刻的是什么呢？”（了解学生对本节课重点内容的掌握情况）
“那你们觉得如果想要改善和妈妈的沟通，首先应该做什么呢？”（引导学生思考解决亲子沟通问题的方向）
鼓励学生在课后继续反思自己与妈妈的沟通情况，尝试找出存在的问题。
4.布置作业
要求学生回家后，仔细观察自己与妈妈的一次沟通交流过程，记录下沟通的内容、双方的情绪变化以及出现的沟通问题。教师提问：
“同学们，你们打算选择哪一次沟通来记录呢？为什么会选择这次呢？”（了解学生选择沟通场景的意向及原因）
“在记录的时候，你们会重点关注哪些方面呢？比如妈妈的表情、语气，还是自己的反应？”（引导学生明确记录重点）
第二课时
1. 导入新课
对上节课布置的作业进行简单回顾，教师提问：
“同学们，上节课我们布置了观察并记录与妈妈一次沟通交流过程的作业，大家都完成了吗？”（了解作业完成情况）
“谁愿意来和大家分享一下自己回家完成作业的经历和感受呢？比如发现了哪些新的问题，或者有什么特别的体会。”（邀请学生分享作业完成情况）
通过学生的分享，引出本节课要继续探讨的话题——如何跨越亲子沟通中的障碍，实现有效沟通。
2. 讲授新课
2.1沟通“秘籍”大公开
展示一些亲子成功沟通的图片或视频资料，如孩子与母亲心平气和地交流、母亲微笑着倾听孩子说话等场景。教师提问：
“同学们，看看这些图片或视频，你们能发现这些亲子沟通成功的关键因素是什么吗？”（引导学生分析成功沟通的要素）
“你们在自己的经历中，有没有过类似比较成功的沟通体验呢？可以和大家分享一下当时是怎么做的。”（联系学生实际情况）
邀请几位学生上台分享自己的成功沟通经历，例如：一位学生可能会说自己在和妈妈沟通时，先耐心听妈妈说完，然后再表达自己的想法，妈妈就比较容易接受；另一位学生可能会讲自己用比较温和的语气和妈妈说话，并且主动给妈妈一个拥抱，让妈妈感受到自己的爱，沟通就很顺利。
教师总结：亲子成功沟通的关键在于积极倾听、清晰表达自己的想法和感受、运用恰当的非语言沟通方式以及学会换位思考等。教师详细讲解这些沟通技巧：
积极倾听：在妈妈说话时，要专注地看着她，停下手中的事情，用眼神和点头表示你在听，不要轻易打断她。比如，妈妈在讲她工作中的烦恼时，你可以看着她的眼睛，适时地说“嗯，然后呢”，让妈妈知道你在认真听她讲话。
清晰表达：用“我感到……是因为……”的句式来表达自己的感受和想法。例如，“我感到很委屈，是因为我已经很努力学习了，可是您还是不满意”。这样的表达既说出了自己的感受，又说明了原因，妈妈更容易理解。
非语言沟通：微笑、拥抱、眼神交流等非语言方式也能传递很多信息。当你和妈妈意见不合时，给她一个微笑，或者轻轻握住她的手，可能会缓解紧张的气氛。
换位思考：站在妈妈的角度去想问题，理解她的担心和期望。比如妈妈不让你出去玩，可能是因为担心你的安全，你要理解她的这份心意，然后再和她商量如何在保证安全的前提下出去。
2.2实战演练场
组织学生进行情景模拟，设置一些亲子沟通的常见情境，如孩子考试成绩不理想，妈妈很生气；孩子想要参加学校的社团活动，妈妈不同意等。让学生们分组进行角色扮演，模拟亲子沟通的过程。在模拟过程中，教师巡回观察，适时给予指导，如：“这位同学，你在表达自己想法的时候，可以用我们刚刚学的句式，会更有效果哦。”“那个小组，在妈妈说话的时候，要注意倾听的姿态哦。”
每组模拟结束后，让其他组的同学进行评价，评价内容包括沟通技巧的运用、情绪的控制、问题的解决等方面。教师在学生评价过程中适时引导，如：“大家评价的时候，不仅要看到优点，也要指出不足，并且想想如果是自己，会怎么做呢？”
通过这种实战演练，让学生们在实践中体会如何运用沟通技巧跨越亲子沟通中的障碍，提高自己与妈妈沟通的能力。
3.课堂小结
教师与学生一起回顾本节课的主要内容：首先探讨了亲子成功沟通的关键因素和沟通技巧，然后通过情景模拟和评价，让学生们在实践中掌握了相关技能。
教师提问：
“同学们，通过这节课的学习，你们觉得最有收获的是什么呢？”（了解学生对本节课重点内容的掌握情况）
“那你们回家后打算怎么做呢？是准备马上和妈妈进行一次沟通，还是先思考一下怎么更好地运用这些技巧呢？”（引导学生将课堂所学应用到实际生活）
强调按照所学的沟通技巧去与妈妈沟通，能够改善亲子关系，让家庭更加和谐。
4.布置作业
要求学生在本周内，选择一个合适的时机，运用本节课所学的沟通技巧与妈妈进行一次深入的沟通，沟通的主题可以是自己一直想和妈妈说但又没说出口的事情。沟通结束后，记录下沟通的过程、结果以及自己的感受和妈妈的反应。教师提问：
“同学们，你们打算选择什么主题和妈妈沟通呢？为什么会选择这个主题呢？”（了解学生选择沟通主题的意向及原因）
“在记录的时候，你们准备怎么详细地记录妈妈的反应呢？是写她的话，还是描述她的表情和动作呢？”（引导学生思考记录方式）
七、作业设计
1. 书面作业：撰写亲子沟通反思报告。学生需要根据两次课的作业记录和实践经历，撰写一篇不少于 800 字的反思报告。报告内容包括对自己以往亲子沟通方式的剖析，认识到存在的问题和不足；详细描述运用所学沟通技巧与妈妈沟通的过程和感受，分析这些技巧的有效性；总结在改善亲子沟通方面的收获和体会，以及对未来亲子关系发展的展望。通过撰写反思报告，促使学生深入思考亲子沟通的过程和意义，强化对沟通技巧的理解和掌握，同时提高学生的文字表达和自我反思能力。
2. 实践作业：开展亲子沟通小活动。学生在完成与妈妈的沟通实践后，与妈妈共同设计一个亲子沟通小活动，如一起制作一本家庭相册，在制作过程中继续运用沟通技巧进行交流互动；或者进行一次家庭户外散步，在散步时分享彼此的想法和感受。活动结束后，学生和妈妈分别写下对这次活动的感受和评价，然后一起交流分享。通过这个小活动，进一步巩固和拓展学生在课堂上学到的沟通技巧，增进亲子之间的感情和信任。
八、结语
同学们，家庭是我们温暖的港湾，而妈妈是这个港湾中最重要的人。通过这两节课的学习，我们深入了解了亲子沟通的奥秘，认识到良好的沟通是构建和谐亲子关系的桥梁。希望大家在今后的生活中，能够将所学的沟通技巧运用到与妈妈的相处中，用心去倾听妈妈的心声，真诚地表达自己的想法和感受。相信在你们的努力下，你们与妈妈之间的关系会更加亲密，家庭会更加幸福美满。让我们一起用爱和理解去浇灌家庭这棵大树，让它枝繁叶茂，为我们遮风挡雨。

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