资源简介

教学设计
课 题： 短跑-快速跑
授课年级：初中七年级
指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
教材分析
快速跑是初中体育与健康课程的重要组成部分，它是学习和掌握其他体育项目必须具备的基础知识。
本课是水平四初中教材中田径项目教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课主要发展学生快速跑反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
三、学情分析：
水平四学生正处于身心发展的关键时期，活泼好动、求知欲强。因此，教师要积极引导学生完成练习，并且在学练中培养学生探究、分析、自控能力和解决问题的能力。
四、教学目标
1、认知目标：使学生初步了解快速跑的基本知识，提高学生快速奔跑和快速反应的能力。
2、技能目标：发展学生的灵敏反应素质，培养速度感。
3、情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质和集体荣誉感。
五、重难点
重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。
难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。
六、单元计划
学习目标 1、认知目标：使学生初步了解快速跑的基本知识，提高学生快速奔跑和快速反应的能力。2、技能目标：发展学生的灵敏反应素质，培养速度感。3、情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质和集体荣誉感。
重点与难点 重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。
课时 学习目标 重点与难点 教学内容,策略与方法
一 1、基本了解正确的跑动姿势，体会摆臂自然放松，后蹬充分有力，直线跑的要求。2、发展学生快速奔跑能力，提高柔韧、协调性。3、培养学生吃苦耐劳，勇于超越的优良品质。 摆臂放松，后蹬充分。 1、跑的专项性练习；2、教师讲解示范，强调摆臂放松、后蹬充分；3、分四组在组长带领下快速跑的练习：①30米追球跑；②50米加速跑。4、让距离跑60米
二 1、初步掌握站立式起跑技术，体会上体逐渐抬起的感觉；2、提高学生反应、灵敏、协调能力，锻炼反应速度；3、培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。 起动反应快、身体姿势正确 1、教师讲解示范站立式起跑动作要领。2、集体练习站立式起跑。3、分组练习，体会站立式起跑动作要领。4、各种姿势的起跑练习。5、各种姿势的起跑练习。
三 1、初步掌握后蹬跑的技术动作，体会后蹬时三关节蹬直。2、增强下肢的后蹬力量，能自我计算后蹬的步数。3、培养学生合作创新的能力，增强学生责任感。 后蹬三关节的蹬直 1、跑的辅助练习。2、教师讲解示范后蹬跑的正确动作。3、集体体会原地后蹬跑动作练习。4、学生分组练习后蹬跑30M*6。5、学生自主学习，合作探究。6自我计数30M后蹬跑的步数。
四 1、学习传接棒的方法，通过迎面接力，正确掌握的立棒式传接棒动作要领。2、提高学生快速奔跑能力，发展灵敏、速度等身体素质。3、培养学生团结协作和集体主义精神，增强责任感。 传接棒方法与时机。 1、教师讲解示范立棒式传接棒动作要领。2、学生两人一组学习探究传接棒的方法（用抱纸卷成纸棒练习）。3、6-8人一组面对面站立进行传接棒练习4、接力比赛。
五 1、学生通过体会如何运用绕、跨、跳、钻等过障碍的方法，掌握正确的过障碍技术。2、提高学生的位移速度和奔跑能力。3、培养学生勇敢顽强，勇于挑战自我的精神。 过障碍时身体重心的控制。 1、跑的专项练习。2、教师讲解示范。3、学生进行障碍跑练习。4、障碍跑接力比赛。5、根据场地器材，学生设计不同组合的障碍进行练习和比赛。
六 1、发展学生的速度素质，提高快速跑能力，了解自己成绩提高幅度。2、培养学生的进取心和竞争意识。3、了解快速跑教学的效果，以利教师修正自己的教学计划。 掌握快速跑的基本技术动作，步频和步幅的结合 1、跑的专门练习。2、加速跑30M。3、教师讲解测验要求4、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
安全提示 场地平坦，准备活动充分。
课时计划(6)
授课教师 谢韶君 年级 七年级 学生人数 48
教学内容 短跑-快速跑
教学重点 掌握快速跑的基本技术动作 教学难点 步频和步幅的结合
教学器材 教笛 安全措施 排除有可能造成意外伤害事故发生的随身物品
教学目标 认知目标：使学生初步了解快速跑的基本知识，提高学生快速奔跑和快速反应的能力。技能目标：发展学生的灵敏反应素质，培养速度感。情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质和集体荣誉感。
教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 次数
教师提前到场，准备好场地等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分 课堂常规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、强调注意课内安全，提示学生注意保护自己及同学避免课内意外伤害事故的发生 5分钟 全班成四列横队集合。组织如图一××××××××××××××××××××××××××××××××××××△ （图一）要求：快、静、齐认真听讲，明确学习内容。
准备部分 教师讲明练习内容及要求：（1）头颈运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）手腕踝关节运动（7）原地高抬腿（8）收腹跳要求：1、教师讲解示范2、学生模仿练习3、在练习过程中动作有力到位4、充分活动各关节 8分钟 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××△ 1组
基本部分 快速跑 迎面接力跑将全体学生分为男、女生各两路纵队，人数相等，从起跑点快速跑向终点并折返回起点与各自纵队后一名队员击掌后后一名队员快速跑出，以最后一名队员先跑起点处为胜。要求学生在练习中注意观察本队队员及他队队员在练习中的表现，跑中的姿态、动作，并思考为什么有的同学跑得快。通过练习后的互动问答导入下一步练习。发展快速跑的辅助练习1、行进间高抬腿跑2、行进间高抬腿跑接快速跑3、快速跑30M4、原地高抬腿接转身跑教师讲解示范技术动作要领，组织学生分组练习，在练习中针对学生的练习情况作出指导。 25分钟 遵守练习规则，达到要求。观察其他同学在练习中学技术动作，参考自身情况探索跑得快的秘密。观察、积极思考，同学之间互相讨论，主动回答教师提出的问题。 XX XX ▲ XX XX XX XX XX XX XX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1组1-3组
结束部分 小结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见 3分钟 一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见
预计练习密度：45% 预计平均心率：130-140次/分

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