资源简介

一、整体设计思路、指导依据说明
培养学生的学科核心素养要求：
道德与法治课程核心素养包括政治认同、道德修养、法治观念、健全人格和责任意识，健全人格是身心健康的体现。本课例基于学生的生活经验和教学实际，着力活动与体验，促进学生增强认识自我、完善自我的意识，培育学生课程核心素养。
课程标准依据：
本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性”。本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。具体对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往。”
整体设计思路：
本节课以绘本故事《你很特别》中的消极自我标签为切入点，创设有趣的故事情境， 设计了“探索夸尔特标签”、“打败夸尔特诅咒”等活动，从发现到体验，从理解到感 悟，从实践到反思，引导学生“探索标签，接纳自己→打破诅咒，欣赏自己→放飞梦想， 超越自己”,借助了学生心育课程“小黑点”积极绘画的资源，加深了学生对积极视角接纳、欣赏的体验，用东京残奥会感人画面的升华，书写给自己的颁奖词，引导学生关心现实生活，于生活小事中践行美德，从而让“做更好的自己”的目标真正落到实处。
二、教学背景分析
教学内容分析：
本单元是七年级上册教材的第一单元，作为对初中生活开端的理性阐述，具有统领全套教材的意义。从整体上看，本单元既是学生整个初中道德与法治课程的学习起点，也是全套教材建构的逻辑起点。这个起点包孕了道德与法治课程核心价值观的萌芽。之后各册各单元的内容设计，都是在此基础上的展开和深化。本单元以“成长的节拍”为主题，体现了学生初中生活的基调，映射出全套教材的青春文化底色。
“做更好的自己”是统编《道德与法治》教材七年级上册第一单元第三课第二框 的内容。本框由“接纳与欣赏自己”和“我要飞得更高”两个目题构成。本框内容承接 了上一框“认识自己”的内容，侧重于引导学生由自我认知到自我塑造，从对自我的过去和现在的剖析到放眼对未来自我潜能的发掘，深入揭示了人只有在正确认识自己的基础上才能做更好的自己，我们既要基于过去和现在发现自己，还要以未来的视角发现自己。本框不仅是第三课“发现自己”的落脚点，同时也是整个第一单元“成长的节拍” 的落脚点。无论是对成长的探讨，还是对友谊、师长和生命的追问，其中的一个重要目的，就是为了引导学生成就更好的自己。因此，本框题实际上贯穿了本册教材的全部内容。发现自己，不断完善自己是一个人一生的重要课题，在七年级上册学生刚刚进入中学生活时，引导学生思考这一话题，既是反映青少年自我意识成长的需要，也是给学生在未来生命历程的自我探索中埋下一颗种子。对自我的探索，可以帮助学生在同伴关系、师生关系、生命关系中找到自己的位置，更好地处理与他人、社会以及世界的关系，为后面的学习打下基础。
学生情况分析：
1.通过上一框题“认识自己”的学习，学生对自我有了一定的认知，基本能够正确认识自己，但是却很难正确地看待自己，需要同辈、长辈的进一步引导。
2.七年级学生处于生理和心理急剧变化的关键期，他们的自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于知识经验积累不足，理性思维发展有限，这个年龄段的学生对自我的认识，容易受到学业成绩、同伴关系、在群体中的地位、教师与父母的评价 以及自己的身材外貌等方面的影响，对自我的认识不够全面，对自己不满意的部分常常会放大，不接纳自己，更难以欣赏自己。需要教师营造安全的课堂氛围，设计体验活动，让学生更多参与并体验过程。
3.学生对于“接纳自己”和“欣赏自己”存在一定的误区，例如，我可以接纳自己的优点，怎么能接纳自己不够好的地方呢 接纳自己不够好的地方，是否是不求上进的 表现 我看不到自己的优点，如何欣赏自己 欣赏自己是否就是骄傲 因此，教师需要引导学生在思辨中全面、客观、发展地认识自己和完善自己。
三、教学目标分析
1.情感、态度和价值观目标
以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；树立主动做更好自己的意识。
2.能力目标
能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我；掌握改正缺点、激发潜能的方法。
3.知识目标
知道接纳、欣赏自己需要怎么做；明确可以从哪些方面做更好的自己。
四、教学重点、难点分析
教学重点：
结合自身实际，探究如何做更好的自己。
【设立依据】刚刚步入初中的学生，对新事物、新挑战都充满了好奇心，对事物的认识具有片面性，且很容易受到外来因素的干扰。在前面的学习中学生刚刚学会了认识自己，初步掌握了认识自己的方法，但是面对如何做更好的自己了解还不够深入，需要教师的进一步指导。
教学难点：
积极、正确地接纳自我、欣赏自我，特别是接纳自己不满意的部分。
【设立依据】正值青春期的学生，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价 过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理，而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。需要教师的进一步引导。
五、教学流程设计
六、教学过程
导入环节 故事激趣
【教师活动】
从前有个村子叫夸尔特村，村子里生活着一群小木头人，村民们虽然都不会说话，只能通过贴标签来介绍自己和认识别人，但他们依旧过得非常幸福，无忧无虑。可是，突然有一天，夸尔特村受到了神秘的诅咒，村民们变得非常在意自己的缺点和不足，总是垂头丧气的，身上贴满了很多“夸尔特标签”,感觉再也快乐不起来了。
提问：我们今天来到了夸尔特村参观，大家先 猜猜“夸尔特”是什么意思
小结 ：猜对啦，我们现在就是夸尔特村的村民，在这节课上请时刻记 住自己木头人的身份，不能在课堂上大声喧闹。做到尊重、支持、守纪、参与 !
【学生活动】
学生调动学习经验，思考回答是“quiet”的意思，因为木头人不会说话 。
学生齐声说出课堂的约定：做到尊重、支持、守纪、参与!
【设计意图】
通过设置故事情境，吸引学生的注意力，激起学生的兴趣，自然引入接纳自己的话题。另外，七年级学生刚入学不久，未形成规则意识，上课比较吵闹，利用夸尔特=quiet的隐喻，提醒学生维持课堂纪律。
第一环节探索标签 接纳自己
【教师活动】
我们要正式进入夸尔特村了，一起来看看遇到的第一个村民是谁 这位村民叫阿布，我们来看看它身上的“夸尔特标签”。
阿布的“夸尔特标签” ：
我的名字叫阿布
我长得很胖
我是一个固执的人
我体育成绩很差
我学不会唱歌
其实每个人都不完美，我们在生活中经常也像阿布一样，对自己有很多消极评价和负面想法，这些想法可能来源于自己，也可能来源于别人，而这些消极评价一点点地累积下来就会形成消极标签，这就是“夸尔特标签”。
接下来，请同学们参照阿布的“夸尔特标签”制作自己的“夸尔特标签”。 认真思考一下自己身上存在哪些让我们深受困扰且很想改变的“夸尔特标签”。
阿布似乎想和我们说些什么。虽然阿布是木头人，不能说话，但木头人之间是可以通过脑电波传话的，所以我们来听听阿布的心声吧。
播放音频：大家好，本来见到大家应该是件很高兴的事情，可我好像再也开心不起来了。我总是 感觉自己浑身都是缺点，我什么都不会做，长得不好看，性格也不好，无论做什么说什么都不对，再怎么努力都不会被喜欢，每天都觉得自己是灰蒙蒙的 。
提问 ：大家觉得阿布的心情怎么样 有多少同学也曾经有过这种感受呢 阿布的伤心难过会对生活和学习产生什么影响
小结 ：夸尔特标签会影响我们的生活和学习，我们要改写它。

老师现在要跟大家揭露一个秘密，其实阿布就在这里，在我们班级里。同学们猜猜它是谁
PPT展示：（夸尔特标签上的姓名变化）阿布 →阿璞 → 张璞。
其实老师就是阿布，老师也是夸尔特人，也被神秘的诅咒困住了，身上贴满了“夸尔特标签”, 总是觉得自己有很多的缺 点和不足，很多时候也会不开心 。
提问 ：有没有同学可以来安慰一下老师呢
小结并过渡：谢谢各位同学的夸奖和帮助，每一个“我”都是独特的，老师好像变得开心了一些。可是，要打败诅咒还需要更多的能量。听说山顶的小木屋里有解开诅咒的法宝，我们快去看看吧!
【学生活动】
学生思考并制作 “我的夸尔特标签 ” 。
学生思考并作答，如它很伤心很难过 。心情不好就不想学习了。阿布觉得自己体育成绩差，那它可能就更害怕上体育课，“破罐子破摔”。慢慢地，在生活中也变得没自信了，觉得自己没有朋友喜欢，整天就垂头丧气的 。
学生好奇猜测回答 。
学生积极参与，回答帮助老师接纳自己 。
【设计意图】
借“阿布的夸尔特标签"做示范和自我开放，营造相对安全的课堂氛围，让学生们思考自身的消极标签，体验由消极标签引起的消极情绪。
以阿布的心声故事，结合学生对自身消极标签的体会，引出消极标签对学习和生活的影响 。
用“夸尔特标签”“夸尔特诅咒”等代替消极标签的说法，引导学生对老师的消极标签进行改写，让学生更容易接受和表达，将消极标签和负面情绪一般化，营造更安全和真诚的课堂氛围 。
第二环节 打破“诅咒” 欣赏自己
【教师活动】
PPT展示小木屋和小精灵的图片。
播放音频：你们好，我是守护夸尔特村的小精灵，听说村民们受到了可怕的诅咒，我这里有解开诅咒的法宝，村民们快来试试看吧!
教师引导：取长补短，发掘自己的另一面，改写消极标签。如“我很固执” 可以改写为“我做事执着有毅力”,再如“我长得很胖”可改写为“我心宽体胖是暖心姐姐”。
激发潜能，把目光聚焦于未来，不给自己设限。 如“我学不会唱歌”可以 改写为“我只是暂时没学会，未来肯定能学会”。
改正缺点，多思考应对方法，扭转消极标签。如“我体育成绩差”可以改写为“我要坚持锻炼身体，培养对体育的兴趣”。
师：刚刚小精灵帮助老师改写了老师的“夸尔特标签”,成功解开了老 师身上的诅咒。接下来请 村民们也试着使用这些法宝来打败自己和其他同学的诅咒吧!
提问收获：恭喜同学们解开了“夸尔特诅咒”! 通过夸尔特村的体验，你有什么感受 对自己有没有新的发现 在未来会做些什么改变吗
阅读感悟：世界上没有十全十美的人，完美的人并不存在。 我爱此时此刻的自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。......我接受我自己长得不够完美。我接受我的外表、 我爱我的身体、我接受我的每一个部分。
（把你最不能接受的部分逐一说出，逐一跟他们说我爱你、感谢你。）
——节选自维吉尼亚 · 萨提亚《接纳自我》
小结 ：我们每个人都有自己的独特性。学会接纳自己就是接纳自己的全部。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 。
展示学生作品“假如生命中有一个黑点，我会…… ”的积极绘画创作。
总结 ：学会欣赏自己，要欣赏自己的独特、优点，努力、为他人的奉献。如果发现自己被“夸尔特诅咒”束缚住了脚步，请尝试从积极和成长的角度来改写自己的“夸尔特标签”,发现改变的可能。
【学生活动】
学生依次展示找到的“接纳自己”、“欣赏自己”、“取长补短”、“改正缺点”、 “激发潜能”,并尝试用以上方法帮助老师欣赏自己。学生体验改写“夸尔特标签 ” 。
1.运用三个法宝，为自己改写“夸尔特标签”。
2 .运用法宝，顺时针为小组内其他同学改写“夸尔特标签”。要求：改写的内容要符合实际生活，不是单纯地夸奖自己和对方；改写的内容尽可能多，不必拘泥于某一改写法。
3.全班分享。邀请学生大声念出改写后的积极标签 。
学生回答“假如生命中有一个黑点，我会 …… ”的思考回答。
【设计意图】
设置悬念，借助好奇心，激发学生探究的欲望。
从体验活动回到生活实际，逐步引导学生学会并掌握改写消极标签的方法，体验接纳与欣赏，赋予消极标签积极正向的意义，并将之转化为自身改变的动力。
带领学生回顾夸尔特村的体验，让学生畅谈收获，通过朗读名言，使学生产生一定的体验共鸣，以积极的态度去接纳自己、欣赏自己。
用学生自己的体验思考，升华学生对接纳欣赏的感悟。让每个学生都能发现自己的优点和长处，认识到自己为他人班级学校社会做出的贡献，从而体会到自己存在的价值，增强学生的自信心和自豪感。
第三环节 放飞梦想 超越自己
【教师活动】
合作探究 答疑解惑
小彬：别人的意见都不对，只有我才是正确的。
小蕊：我完全接纳了自己，还怎么进步呢
对小彬观点的小结：重视别人意见和坚持自己的原则并不矛盾。每个人都有自己的局限性，听取他人的意见，汲取别人的长处，有利于自身发展但是，我们需要清晰地知道自己的原则是什么，只有懂得把握自己的原则，才不会迷失自己。我们需要在听取他人的意见和坚持原则方面把握好平衡。
欣赏自我并不是骄傲自大，目中无人，而是面对压力和挫折的自我鼓励和自我奋进。善于向他人学习、与人合作，学会欣赏他人，才能欣赏自己。
对小蕊观点的小结：世界上不存在绝对的完美，每一个人都有缺点和不足，但同时，每个人都是在不完美中成长起来的。发现自己身上的“不好”,其实就是我们迈向"更好"的第一步。
材料：有勇气、有梦想，就有了翅膀
观看东京残奥会精彩剪辑视频(内容)
提问：
(1)视频中的哪些瞬间令你感动
(2)残奥夺金的汶川女孩王睿说“打球的时候我常常忘记自己的残疾，抢球就像一种本能你不试就不知道够不够得着。”她的经历给了我们哪些启示
小结：更好的自己，是在和他人的共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会、为国家带来福祉的过程中实现的。
激励成长
给自己的颁奖词
请你回想自己成长路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。请把对自己的欣赏或激励写在下面，给自己颁一次奖，这是对自己的肯定。
教师点评、鼓励、祝福。
【学生活动】
学生小组合作探究，分组讨论。
一、二大组讨论小彬的观点，三四大组讨论小蕊的观点。
小组代表发言。
学生分享自己的感动。
学生思考回答。
学生在舒缓的音乐声中书写，并与同学交流分享，表达对未来的期望，体验分享自我欣赏的喜悦。
【设计意图】
通过辨析，引导学生克服对接纳与欣赏的误区，帮助学生掌握学会欣赏自己的具体要求。激发学生做更好的自己。
通过观看视频、连续追问等形式组织和展开教学，设置开放性问题，能够使学生产生一定的体验共鸣和思想冲突，进而与自己的生活经验和真实的内在体验、感受进行对话，加强对学生思维能力的训练。
让学生表达对未来的期望，体验分享自我欣赏的喜悦，从而更准确理解自我接纳自我欣赏的寓意，在欣赏的基础上，不断完善自我。
小结
【教师活动】
结束语：同学们，接纳欣赏自己不是结束，而是新的开始，请用你的乐观、勇气和信心去接纳那个正在成长的自己，请用欣赏的眼光看待那个正在发展的自己。
上课开始时我们探索的“阿布的夸尔特标签”,那是个人的生理标签、心理标签；明天我们请党放心强国有我，让我们的家乡变得更美好，这是我们的社会标签。老师希望大家在今后的生活中，认真地印好这个标记——做更好的自己!青春因梦想而美丽，更因奋斗而精彩。我们的人生之路刚刚开始，未来有无限的可能。我们要敢于做梦，勇于追梦，只要相信自己，努力做更好的自己，我们的梦想就一定能实现。师生共勉：“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”
【学生活动】
学生齐读。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”
【设计意图】
呼应导课环节，巧妙点题，引导参与，润物无声地达成情感态度价值观目标；
集体朗诵契合教学内容的诗句，激发学生内心深处接纳自己、肯定自己的愿望，升华课堂情感。
七、参考资料及学生阅读资料
罗杰斯认为，人的认知过程与情感过程是相互交织的。在“体验式教学”中，教师通过设置贴近学生情感的情境，来让学生在情感体验的基础上获得对知识的理解。这个过程要求教师创设的情境必须要符合学生的情感实际，只有这样才能让学生产生情感的共鸣，达到“体验式教学"的最好预期效果。心理学家威廉·詹姆斯曾提到："人性最本质的特点就是希望能得到别人的赞赏。”所以在评价中，要鼓励学生心理健康发展。初中生自我同一性不断发展，在该阶段，渴望被肯定，被表扬。为了增强学生参与课堂教学的热情，为了提高学生的心理健康素质，要以鼓励为主。在对学生总体评价的基础上，密切关注学生的个体进步以及发展潜能。
“空白的纸上有一个黑点，它可能代表着我们人生旅程中的一个经历或者挫折，请你根据自己的所思所想所悟，对这个小黑点进行积极的创作与润色，创造属于自己的一幅作品。画完后请把下面的句子补充完整：假如生命中有一颗黑点，你会……”
积极心理画创作的心理意义在于绘画者可以通过绘画的创作过程表现自己的内心世界，同时释放负能量进行解压，修复心灵创伤，获得满足感和自信心。安宁市实验学校七年级的学生在心育课堂上以小黑点进行心理画创作，学生的积极创作脑洞大开，非常惊艳，学生在面对生命中的黑点的感悟写得非常有深意，投入参与度极高，感受到非常多积极的正能量。教师借助了学生心育课程的资源，加深了学生对积极视角接纳、欣赏的体验，促发学生对欣赏的深入思考。
八、教学评价
“一切有效的学习都是在特定的环境下发生的，这种特定的环境在教学中可以理解为教学情境。”学生们在情境中更容易表达情感。所以，教师在教学中，充分利用各种教学情境，使学生更直接简明地认识和把握知识，生成体验。课堂和知识会因为情境的创设更为鲜活、直接，更容易将学生的好奇心转移到课堂学习上来，贴近学生实际生活，学生主动依据情境搭建心理平台，并自觉地运用到实践中，增强学生的学习兴趣，克服重复学习知识点的僵化体系。心理健康教育对于处于青春期的初中生来说比较敏感，因此，教师只有对课堂上的心理健康教育妥善安排，学生才能不断在课堂上展示自我，融入探究过程，表达出自己的心得体会，以便深入了解学生心理发展情况。评价方法要尊重学生的认知发展阶段，关注个体差异，采用多样化的评价方法，共同评价。首先，道德与法治教师应在评价中起到关键和示范作用。要践行尊重教育的理念，以尊重学生心理发展特点为基础，将发展性评价落到实处。其次，要充分利用学生自我评价的优势。自我评价是学生对自己理性认识的过程，良好的自我评价有助于学生自信心的增强，不良的自我评价会阻碍学生的心理发展。另外，同学互评也应该成为心理健康评价的重要部分。同学之间是最容易走进彼此心灵的，同学间的相互评价也最容易被接受，所以，在道德与法治课心理健康教育的相关内容教学中，教师要设计活动引导学生互相评价，互相借鉴学习。
九、教学反思
本课设计以绘本《你很特别》为媒介，通过创设故事情境，围绕“改写消极标签”(接纳不完美)这一主题，开展了"探索夸尔特标签"、"打败夸尔特诅咒"等活动。用“夸尔特标签"“夸尔特诅咒”等代替“消极标签”,将消极标签和负面情绪一般化，让学生更容易接受和表达，营造更安全和真诚的课堂氛围。做到了主题体验活动和故事情节的有机融合，课堂氛围热烈，学生参与度高，收到了较好的教学效果。绝大多数同学都能真实地参与到消极标签的探索活动中来，但也有部分学生担心写下自己的缺点会被同学嘲笑，有个别同学说自己没有缺点，写出来的消极标签空洞不真实。
1.基于学生文化立场，贴近学生生活实际。绘本故事导入，选择的教学资源、设计的教学活动贴近学生生活，绘本故事的带入和演进，“小黑点”积极绘画资源的借用、东京残奥会感人画面的升华、书写给自己的颁奖词等活动都十分贴近学生的生活，适合学生的心理特点，能够唤起学生的熟悉感，因而也必然会调动学生的学习参与兴趣和积极性，为更好地达成教学目标创造条件。
2.整体构架简约有序，逻辑思路清晰顺畅。教师既走进教材又走出教材，在整体把握教材内容的基础上设计教学，不是机械解读教材，而是注意整合，实现知识的融通，以活动为课堂教学的载体，寓知识于活动中，做到了内容活动化和活动内容化的统一。课堂教学环环相扣，逻辑性强，以"探索标签，接纳自己→打破诅咒，欣赏自己→放飞梦想，超越自己"的课堂教学思路十分清晰，利于发展学生逻辑思维，也使课堂结构更加简约。教师善于提升教学，启发学生以"请党放心，强国有我；让我们的家乡变得更美好"作为自己的社会标签，呼应导课部分的生理标签和心理标签，与前一框生理、心理和社会三个层面的自我认识相呼应。
3.注重情感价值引导，课程育人润物无声。教学充分体现《道德与法治》课程德育性的特点，注重挖掘教学内容的育人功能，从残奥运动员到为国家做贡献的人，引导学生关心现实生活，于生活小事中践行美德，从而让“做更好的自己”的目标真正落到实处。

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