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小学《体育与健康》六年级下册
4X50米接力跑（上挑式）
本课教学内容
4X50米接力跑（上挑式）
接力跑是集体类项目，像校运会、中小学生田径运动会、奥运会等都少不了的集体项目，也是比赛中最为精彩的项目。下面我们来了解一下接力跑的基本知识。
接力跑的基本知识
接力跑是由四个人组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。
四
接力跑传、接棒的方法
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式两种。
今天我们首先学习上挑式。
传棒技术 上挑式
传棒者和接棒者的间距约为1米左右
上挑式的动作要领
(1)接棒人： 接棒人听到传棒人喊“接”的信号后，左手手臂迅速自然向后伸出，手臂与躯干约成40°-45°角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下快速接棒。
原地徒手接棒练习
(2) 传棒人：传棒人右手拿棒的一端，
即将传棒时给与接棒人信号“接”，将
棒的前端由下而上“挑”送到接棒人的
手中。
原地摆臂传棒练习
上挑式完整动作示范
原地传接棒
跑动中传接棒
易犯错误及纠正方法
；
错误1：接棒人接棒手过度紧张
产生原因：过早的后伸手臂等着接棒
纠正方法：传棒人在离接棒人一大步时大声喊“接”的口令，接棒人听到口令马上向后伸手接棒。
原地传接棒练习
跑
动中传
接
棒练习
错误2：接棒人接不到棒
产生原因：没有在跑道应跑的一侧，给传棒造成困难。
纠正方法：1.跑道上画一条线，接棒人站在线的右侧，传棒人站在线的左侧，体会错肩站位，反复进行错肩传接棒练习；2.在同一条跑道上接棒人站在跑道的右侧，传棒人站在跑道的左侧反复进行错肩跑动传接棒练习。
原地错肩摆臂传接棒练习
同一条跑道上错肩跑动传接棒练习
错误3: 传棒人交不到棒
产生原因：接棒人后伸手不够充分， 影响传棒人的顺利交棒。
纠正方法：由于学生的手臂力量差，伸臂动作不定位，容易晃动，1.反复进行原地摆臂练习；2.增加上肢力量练习。如：负重前后摆臂练习。
原地徒手摆臂练习
负重摆臂练习
通过本次课的学习，学生基本能够掌握接力
跑的传接棒手形的技术，并能运用于实践。在心理和生理上获得成功的喜悦感和成就感。同时，学生们之间团结协作、互相帮助、团队意识、责任感等在教学中得到充分体现和落实。
通过本次课的学习，学生基本能够掌握接力跑的传接棒手形的技术，并能运用于实践。在心理和生理上获得成功的喜悦感和成就感。激发学生参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极的参加体育活动，为终身体育打下基础。同时，学生们之间团结协作、互相帮助、团队意识、责任感等在教学中得到充分体现和落实。
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