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教科版（2017年秋）科学五年级上册
第四单元《健康生活》训练卷
学校:___________姓名：___________班级：___________
一、选择题
1．下列学习计划合理的是（ ）。
A．科学规划时间，制定好学习计划 B．早晨睡觉，晚上熬夜学习C．感兴趣就学，不感兴趣不学
2．居家学习时，爸爸和妈妈因为家庭琐事起了冲突，你应该（ ）。
A．任其发展 B．上前劝阻 C．火上浇油
3．小明根据自己的身体情况，制订了一份运动计划，其中不合理的是（ ）。
A．早晨起床后进行1000米慢跑
B．课间10分钟进行跳绳活动
C．晚饭后立刻进行100米快速跑
4．《三国演义》中的关羽，大意失荆州。失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻、亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是（ ）
A．要学会迎难而上
B．要学会管理愤怒
C．要学会处事果断
5．以下关于心脏和血液的作用，说法正确的是（ ）。
A．血液可以运输氧气和营养物质
B．心脏一直在跳动，所以不需要休息
C．身体内的血液是静止不动的
6．因为上课注意力不集中，老师布置的课后练习铭铭都不会做，妈妈严厉地批评了他，一连几天都闷闷不乐。下列做法有助于改善小科不良情绪的好做法是______。
A．抱着手机玩两个小时 B．大吵大闹 C．和好友去跑步
7．小华是五年级学生，他身高1.5米，体重70千克，他的体型属于（ ）。
A．偏瘦 B．正常 C．超重
8．下列对一位健康的小学五年级学生的描述中，比较贴近事实的是（ ）。
A．体重约为85千克
B．体温约为37摄氏度
C．每分钟心跳次数约为20次
9．“卧薪尝胆”用到的感觉器官是（ ）。
A．眼 B．鼻 C．舌
10．大脑有很多皱褶，是因为（ ）。
A．增加大脑表层面积，储藏更多信息
B．增强大脑抗弯曲能力
C．减小大脑体积和重量
二、填空题
11．全身的各系统、器官和细胞都是在 的控制下，相互配合，完成各自的功能。
12．心跳加快时，血液流动就会 ，从而运送到全身的营养和氧气就会 。
13．心脏就像一个机器，由于它不停的 和 ，血液就不停的在体内循环。
14．脑是柔软而又脆弱的，它需要 来保护。
15．用吸耳球反复将水吸进又挤出，一分钟后手会觉得 （填“吃力”或“轻松”），从而可以证明心脏无时无刻地工作，很辛苦。
三、判断题
16．良好的沟通可以避免冲突。 ( )
17．只要生活有规律，没有不良嗜好，平时个人卫生马虎一点也是健康的。( )
18．影响生长发育的因素有很多，所以挑食对生长发育的影响并不大。( )
19．保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害。( )
20．一般来说，情绪激动或者进行激烈运动时，心脏跳动会加快。( )
21．脑管理着人体绝大部分的生命活动。( )
22．脑有颅骨保护，因此脑可以受到剧烈撞击。( )
23．在做接乒乓球游戏时，每个人的命中率都是固定的，且不能提高。( )
24．神经系统中脑、脊髓和神经是协同工作的。( )
25．为促进骨骼和肌肉的发育，我们要全面均衡地摄取影响，做到不挑食、不偏食。( )
四、连线题
26．将下列结构与对应的人体系统连接起来。
血管
脊髓 神经系统
肩关节 运动系统
肺 循环系统
脑 呼吸系统
肌肉
五、简答题
27．什么叫做心率？
28．日常生活中，为保护脑的健康，我们应该怎么做？
六、综合题
材料分析题。
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种用可充电电池供电驱动雾化器，通过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸气后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须对其加强管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
很多电子烟的危害甚至比传统烟的危害还大。而一些不法商家却在校门口向学生兜售电子烟，严重危害了未成年人的身体健康。
29．假如你遇到便利店老板向低年级同学兜售电子烟的情况，下列做法最合理的是（ ）。
A．电子烟很好看，自己也买一支试试
B．自己不买，也不关心低年级同学买不买
C．将电子烟的危害悄悄告诉低年级同学，事后将情况告诉家长和老师
30．电子烟主要造成的污染是（ ）。
A．水体污染 B．空气污染 C．噪音污染
大脑对人体的管理，是一种交叉的关系，即大脑左半球控制右侧身体的运动，大脑右半球控制左侧身体的运动。人的大脑中，左半球偏重于管理语言等功能，如数学、逻辑、语言、书写；右半球则偏重于管理空间概念等功能，如音乐、绘画、情感、技艺等。
31．根据材料我们可以知道， 偏理性， 偏感性。（填“左脑”或“右脑”）
32．某病人右侧肢体出现瘫痪症状，可能是他的 部分出现了问题。（填“左脑”或“右脑”）
请对照下面两个表格，分析菲菲的体质健康水平，并回答下列问题。
菲菲的体质检测记录表
五年级学生体质健康标准（女生）
33．对照两个表格进行分析，菲菲的一分钟跳绳的成绩是。
A．优秀 B．良好 C．及格 D．不及格
34．根据菲菲的体质检测记录表可以计算出菲菲的体重指数为26．3，则她属于（ ）水平。
A．肥胖 B．低体重 C．超重 D．正常
35．根据菲菲的体质健康水平，请你向她提出两条建议。
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试卷第1页，共3页
试卷第1页，共3页
参考答案：
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 A B C B A C C B C A
1．A
【详解】在学习过程中要注重学习效率的提高，就要积极掌握科学的学习方法。科学规划时间，制定好学习计划，是正确的做法，A符合题意；早晨睡觉，晚上熬夜学习，感兴趣就学，不感兴趣不学，都是不合理的学习计划。
2．B
【详解】在家庭生活中，当家庭成员之间发生矛盾时，我们要做小小调解员，帮助家庭成员舒缓情绪，明确自己是不偏不倚的中立者，引导家庭成员看到对方的优点，充当搭桥人。所以居家学习时，爸爸和妈妈因为家庭琐事起了冲突，我应该做小小粘合剂，上前劝阻，B是正确的选项。
3．C
【详解】要学会科学锻炼，锻炼前要做好准备活动，锻炼时不要用力过猛或剧烈运动，锻炼后要注意对肌肉进行放松。所以AB选项运动计划合理，C选项不利于身体健康。
4．B
【详解】结合题干中“大意失荆州，不顾诸葛亮的劝阻”等分析可知，遇事要冷静、理智、淡定，刘备的行为失去了基本的理性，故要善于控制自己的情绪，学会管理愤怒，所以B正确，而选项中学会迎难而上，处事果断均与题意不相符。
5．A
【详解】A.心脏就像一台强有力的泵，将血液压入血管，推动血液流经全身各部位，从而将养料和氧气输送到全身，满足人体生长发育的需要，A正确。
B.心脏在不停地跳动，心脏工作量很大，但在两次跳动间隙都有休息时间，所以它不会疲劳，B错误。
C.身体内的血液是流动的，C错误。
故选A。
6．C
【详解】我们要正确处理压力，并学会调节自己的情绪，积极乐观地面对生活。改善不良情绪方法，我们可以进行适当体育锻炼，听听音乐，与伙伴交流等。下列做法有助于改善小科不良情绪的好做法是和好友去跑步。抱着手机玩两个小时和大吵大闹并没有改善不良情绪，所以C符合题意。
7．C
【详解】体重指数=体重（千克）÷[身高（米）x身高（米）]。小华是五年级学生，他身高1.5米，体重70千克，体重指数为31.1，大于五年级男生正常值14.4～21.4，他的体型属于超重，应该减肥了。
8．B
【详解】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康离不开锻炼、节食、规律的生活和愉悦的心情。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。分析选项可知，一位健康的小学五年级学生体温约为37摄氏度，B是正确的选项。体重85千克属于超重，每分钟心跳次数约为20次，心跳次数太少，不符合实际。
9．C
【详解】感官可以帮助我们感知周围的世界，感受不同的东西。人体重要的感觉器官眼、耳、鼻、舌，分布在这些器官里的神经将受到的各种刺激，产生的信号传入大脑，人就有了各种感觉。“卧薪尝胆”用到的感觉器官是舌。
10．A
【详解】脑是人体中最重要的器官,大脑是脑的主要部分,它的体积相当于我们攥紧的双拳那么大。大脑的大多数功能都是在大脑表层实现的,它的表面凹凸不平,有很多皱褶,这样能增加其表面积,从而处理更多的信息。
11．神经系统
【详解】神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成，脑和脊髓是神经系统的中枢部分，叫中枢神经系统；由脑发出的脑神经和由脊髓发出的脊神经是神经系统的周围部分，叫周围神经系统。全身的各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下，相互配合，完成各自的功能。
12． 加快 增加
【详解】在人体中，血管和心脏构成了物质运输的管道系统。其中，心脏是血液循环的动力器官，血管是血液流经的管道，而血液就是它们运输物质的载体。由于心脏不停的收缩和舒张，血液就不停的在体内循环。它们协调一致，共同构成人体进行正常的生理活动。心跳加快时，血液流动就会加快，从而运送到全身的营养和氧气就会增加。
13． 收缩 舒张
【详解】在人体中，血管和心脏构成了物质运输的管道系统。其中，心脏是血液循环的动力器官，血管是血液流经的管道，而血液就是它们运输物质的载体。由于心脏不停的收缩和舒张，血液就不停的在体内循环。它们协调一致，共同构成人体进行正常的生理活动。
14．颅骨
【详解】脑是人体的“司令部”,主管人体的一切活动。我们要注意保护大脑,要做到营养补充合理膳食,坚持运动,保证充足的睡眠,保持情绪的稳定,科学用脑,平时注意保护大脑,尤其在运动中。脑是柔软而又脆弱的，它需要颅骨来保护。
15．吃力
【详解】通过自己动手实验让学生更好的掌握心脏的工作的方式。洗耳球相当于心脏，塑料管相当于血管，输送的水相当于血液，手的捏力相当于心脏的收缩和舒张。心脏的心肌收缩，血液离开心脏，心肌舒张，血液回到心脏。用吸耳球反复将水吸进又挤出，一分钟后手会觉得吃力，从而可以证明心脏无时无刻地工作，很辛苦。
16．√
【详解】情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪，而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上，掌握调适消极情绪的有效方法与技巧，让自己成为情绪的主人，学会管理和控制自己的情绪，对社交非常重要，有利于获得友情，获得他人的尊重。良好的沟通可以避免冲突。题目说法正确。
17．×
【详解】健康的生活方式指有益于健康的、习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就诊，积极参加对健康有益的文体活动和社会活动等。个人卫生搞不好，就会给细菌病毒可乘之机，很容易引起感染患病。
18．×
【详解】影响人生长发育的因素有很多，从不同角度来看，有先天因素和后天因素；有内在因素和外在因素；有生物因素和社会因素。它们对人身心发展的影响是多向的，非同等的，相互联系并交叉作用。根据对人体生长发育的认识，影响人体生长发育的因素有遗传与营养、体育锻炼与疾病、自然环境与社会因素等，所以挑食对生长发育的影响很大，我们要学会合理膳食。
19．正确
【详解】保持正确的姿势，减少碰撞，能够避免骨骼受到伤害。所以题目的说法是正确的。
20．√
【详解】人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管送到身体的各个部分，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外。伴随身体运动量的增加，人需要更多的血液。所以心跳逐渐加快，以便输出更多的血液。
21．√
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等，小脑协调运动和维持身体平衡，脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。脑干能够控制呼吸和心跳。
22．×
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。但是大脑不能可以受到剧烈撞击，否则会引发脑震荡等危险病症。
23．×
【详解】不同的环境刺激，人体产生的感觉不同。人体感官产生的感觉是环境刺激与感官发生反应后形成的。如果环境的刺激或感官发生了变化，我们产生的感觉也会发生变化。人体可以通过训练来提高对刺激的反应速度，做接乒乓球游戏时，反复练习接球，命中率会提高。
24．√
【详解】神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成，脑和脊髓是神经系统的中枢部分，叫中枢神经系统；由脑发出的脑神经和由脊髓发出的脊神经是神经系统的周围部分，叫周围神经系统。神经系统中脑、脊髓和神经是协同工作的。
25．√
【详解】食物含有的六种主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水。为促进骨骼和肌肉的发育，我们要全面均衡地摄取影响，荤素搭配；粗细粮搭配；每日吃适量的新鲜蔬菜和水果，做到不挑食、不偏食。
26．
【详解】人体的不同部位、器官作用不同，他们互相合作才能完成生命活动。如血液循环系统包括心脏、血管；呼吸系统包括鼻腔、气管、支气管、肺；神经系统包括大脑、神经等；运动系统包括骨骼、关节、肌肉等。
27．心脏每分钟跳动的次数叫心率。
【详解】所谓心率也就是指心脏每分钟跳动的次数，正常人的心率平均每分钟75次，儿童时期，由于心脏正在发育中，心肌柔弱，心壁薄，容积小，心脏每次搏动输出的血量少，因此心率要高一些。
28．合理膳食，坚持运动，保证充足的睡眠，保持情绪的稳定，科学用脑，平时注意保护大脑，尤其在运动中。
【详解】大脑是人体的司令部，我们要注意保护大脑，要做到合理膳食，坚持运动，保证充足的睡眠，保持情绪的稳定，科学用脑，平时注意保护大脑，尤其在运动中。
29．C 30．B 31． 左脑 右脑 32．左脑
【分析】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等，小脑协调运动和维持身体平衡，脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。脑干能够控制呼吸和心跳。
29．我们还是小学生，不可以抽烟；商家也不可以兜售给未成年人研究。所以不法商家却在校门口向学生兜售电子烟，我们应该将电子烟的危害悄悄告诉低年级同学，事后将情况告诉家长和老师；
30．电子烟和传统的烟卷一样，主要造成的污染是空气污染；
31．大脑对人体的管理，是一种交叉的关系，人的大脑中，左半球偏重于管理语言等功能，如数学、逻辑、语言、书写；右半球则偏重于管理空间概念等功能，如音乐、绘画、情感、技艺等。所以左脑偏理性，右脑偏感性。
32．大脑对人体的管理，是一种交叉的关系，即大脑左半球控制右侧身体的运动，大脑右半球控制左侧身体的运动。所以某病人右侧肢体出现瘫痪症状，可能是他左脑的部分出现了问题。
33．C 34．A 35．①多吃蔬菜，少吃含脂肪多的食物；②加强体育锻炼，每天至少锻炼1小时。
【分析】生命在于运动，多锻炼身体，有助于新沉代谢的促进，以及能够促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原的储存，有利于健康。
33．对照两个表格进行分析，非菲一分钟跳绳的成绩是及格。
34．菲菲的体重指数为26.3，根据五年级学生体质健康标准（女生）肥胖大于等于23，可以得出，她属于肥胖水平。
35．根据菲菲的体质健康水平，她应该减少脂肪的摄入量，多吃蔬菜，少吃含脂肪多的食物，合理膳食，加强体育锻炼，每天至少锻炼1小时，将体重指数控制在正常范围内。
答案第1页，共2页
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