资源简介

第十七课 过充盈的生活
类别 新授课 讲评课
教学目标 让学生理解充盈生活的意义，明确其对个人成长和社会发展的重要性。 教授学生如何在日常生活中实践充盈生活，包括培养良好的生活习惯、积极面对挑战、建立和谐的人际关系等。 培养学生的积极心态，提高他们应对压力和挑战的能力，实现身心健康。 引导学生反思自己的生活方式，鼓励他们制定并执行充盈生活的计划。
教学重难点 教学重点：使学生理解充盈生活的要素，包括有目标的学习、丰富的兴趣活动、和谐的人际关系等，并通过实际案例和活动让学生体验如何在这些方面做出努力。 教学难点：引导学生克服拖延、懒惰等心理障碍，将所学的方法内化为习惯，真正在日常生活中持续践行，以实现生活从平淡或无序向充盈的转变。
教学准备 一 准备相关的教学图片或视频，以生动地展示充盈的生活和心理状态，包括健康生活方式、积极心态、学习与成长、人际关系的例子。 二 准备一些与充盈生活相关的案例或故事，用于课堂讨论，如成功人士的成长经历、社区志愿者活动、艺术家的创作过程等。 三 准备一些学习材料，如PPT、教学视频等，用于课堂讲解和展示。 四 准备纸笔等道具，用于引导学生进行小组讨论和制定充盈生活计划。
教学过程 一、导入新课 师：同学们，大家好！今天我们将一起探索一个非常重要的话题——过充盈的生活。在我们开始之前，请大家先观看一段视频。 （播放视频片段：《我的一天》） 师：视频中的主人公是如何度过他的一天的呢？他的生活状态给你什么样的感受？大家有没有想过，自己希望过上什么样的生活？是忙碌而充实，还是平淡而安逸？ 生：（观看视频后，纷纷发表自己的感受和看法） 师：很好，看来大家都对生活有着自己的期待和追求。那么，今天我们就来一起探讨如何过充盈的生活，让我们的每一天都充满意义和价值。 二、认识心理充盈 师：首先，我们要明白什么是心理充盈。请大家翻开课本，阅读并讨论课本中的故事《月亮与充盈的生活》。 （学生阅读并讨论） 师：好了，现在请大家分享一下，你们认为什么是心理充盈？我们怎样才能拥有心理充盈？ 生1：我认为心理充盈就是内心感到满足和快乐，不会因为琐事而烦恼。 生2：我觉得要有自己的兴趣爱好，有追求的目标，才能感到心理充盈。 生3：还要和家人、朋友相处融洽，有良好的人际关系。 师：大家说得都很好。心理充盈确实是一种内心的满足和快乐，它不仅仅来自于物质的丰富，更来自于精神的充实。那么，我们怎样才能获得心理充盈呢？ 生：（继续讨论并分享看法） 师：总结大家的观点，我们可以发现，要获得心理充盈，我们需要做到以下几点：一是要有积极的心态，勇于面对生活中的挑战和困难；二是要有自己的兴趣爱好和追求，让生活充满乐趣和动力；三是要与家人、朋友相处融洽，建立良好的人际关系；四是要学会感恩和珍惜，发现生活中的美好和幸福。 三、探索充盈的生活 师：现在，请大家小组讨论一下，你心目中的充盈生活是什么样的？ （学生分组讨论） 师：好了，现在请各组分享一下你们的讨论结果。 组1：我们认为充盈的生活就是每天都能学到新知识，不断进步和成长。 组2：我们觉得充盈的生活就是能够做自己喜欢的事情，不被别人束缚。 组3：我们认为充盈的生活就是和家人、朋友一起度过快乐的时光，分享彼此的快乐和忧愁。 师：大家说得都很好。充盈的生活确实是多种多样的，它取决于每个人的内心追求和价值观。那么，我们怎样才能过上充盈的生活呢？ 生：（继续讨论并分享看法） 师：总结大家的观点，我们可以发现，要过上充盈的生活，我们需要做到以下几点：一是要合理规划时间，平衡学习和生活；二是要培养自己的兴趣爱好和特长，让生活更加丰富多彩；三是要积极参与社会活动和志愿服务，为社会做出贡献；四是要保持积极的心态和乐观的情绪，勇于面对生活中的挑战和困难。 四、实践如何过充盈的生活 师：现在，请大家思考一下，你的平时活动如何影响你的心理充盈度？ 生：（思考并分享看法） 师：很好，大家已经认识到了自己的活动对心理充盈度的影响。那么，接下来请大家制定一份行动计划，如何改变一些习惯或行为，以提高自己的心理充盈度。 （学生制定行动计划） 师：现在，请大家分享一下你们的行动计划。 生1：我打算每天早起半小时，用来阅读或锻炼身体。 生2：我打算每周参加一次志愿服务活动，为社会做出贡献。 生3：我打算多和家人、朋友交流，分享彼此的快乐和忧愁。 师：很好，大家的行动计划都很具体和实用。接下来，请大家按照计划实施，并定期评估效果。同时，我也希望大家能够相互支持和鼓励，共同成长。 五、课堂小结与作业布置 师：本节课我们主要探讨了如何过充盈的生活。通过讨论和实践，我们认识到了心理充盈的重要性，也学会了如何合理规划时间、培养兴趣爱好、积极参与社会活动和保持积极心态等方法来提高自己的心理充盈度。现在，请大家总结一下本节课所学的内容。 生：（总结所学内容） 师：很好，大家总结得很到位。现在，我给大家布置一个作业：请大家将所学的知识和技能应用到自己的生活中，持续提高自己的心理充盈度。同时，也请大家每周记录自己的实践情况，思考哪些方法有效，哪些方法需要改进，并记录下来与同学交流。 六、课堂延伸与讨论 师：现在，请大家思考一个问题：在你的生活中，有哪些经历或事情让你感到特别充盈和满足？ 生：（思考并分享经历） 师：很好，大家分享了很多感人的经历和故事。这些经历或事情确实让我们感到特别充盈和满足。那么，请大家思考一下，这些经历或事情有什么共同点或特点呢？ 生：（继续讨论并分享看法） 师：总结大家的观点，我们可以发现，这些经历或事情都具有以下几个特点：一是能够让我们感受到自己的价值和意义；二是能够让我们与他人建立深厚的情感联系；三是能够让我们获得成长和进步的机会；四是能够让我们体验到快乐和幸福的感觉。因此，我们可以说，过充盈的生活就是要有意义、有价值、有情感、有成长、有快乐和幸福。 七、案例分析与实践 师：现在，请大家看一个案例：小明是一名初中生，他每天都很忙碌，既要上学又要参加各种补习班和兴趣班。但是，他发现自己并不快乐，也感觉不到生活的充盈。请大家分析一下，小明为什么会出现这种情况？我们应该如何帮助他？ 生：（分析并讨论案例） 师：很好，大家分析得很到位。小明之所以出现这种情况，主要是因为他没有合理规划时间，没有平衡好学习和生活的关系。同时，他也缺乏自己的兴趣爱好和追求，没有感受到生活的乐趣和意义。因此，我们可以给小明提出以下建议：一是要合理规划时间，确保学习和生活的平衡；二是要培养自己的兴趣爱好和特长，让生活更加丰富多彩；三是要积极参与社会活动和志愿服务，为社会做出贡献；四是要保持积极的心态和乐观的情绪，勇于面对生活中的挑战和困难。 师：现在，请大家以小组为单位，选择一个类似小明的案例进行分析，并提出具体的建议和解决方案。 （学生分组分析案例并提出建议和解决方案） 师：好了，现在请各组分享一下你们的分析结果和建议。 组1：我们分析了小李的案例，他每天沉迷于网络游戏，导致学习成绩下降。我们建议他要合理规划时间，控制游戏时间，同时培养其他兴趣爱好和特长。 组2：我们分析了小张的案例，他性格内向，缺乏朋友。我们建议他要积极参与社交活动，扩大社交圈子，同时学会与他人沟通和交流。 组3：我们分析了小王的案例，他缺乏自信和目标，感到迷茫和无助。我们建议他要明确自己的目标和追求，制定具体的行动计划，并坚持执行。 师：很好，大家的分析和建议都很具体和实用。希望这些建议和解决方案能够帮助到类似小明、小李、小张和小王这样的同学，让他们过上更加充盈和满足的生活。 八、教学反思与总结 师：本节课我们通过讨论、实践、案例分析和互动环节等多种形式，深入探讨了如何过充盈的生活。在教学过程中，我发现大部分学生对这个话题非常感兴趣，也积极参与了讨论和实践。但是，也有一些学生在制定行动计划时存在一些困惑和不确定性。因此，在未来的教学中，我需要更加注重学生的个体差异和需求，提供更多的案例和实例来帮助他们理解和应用所学知识。同时，我也需要引导学生更加深入地思考自己的生活方式和价值观，帮助他们找到适合自己的充盈生活之路。最后，我希望大家能够将所学的知识和技能应用到自己的生活中去，持续提高自己的心理充盈度并享受生活的美好。

展开更多......

收起↑