资源简介

《规划初中生活》
【学习目标】
1.通过二十届三中全会和国家“十四五”规划作为导入，引导学生认识到规划生活的重要性。
2.通过城市楷模、奥运健儿的拼搏之路，培养学生学会合理规划初中生活，提升自主规划人生的能力。
3.结合国家和社会发展需要，引导学生持之以恒地努力实现自己的人生规划，培养学生热
爱中学生活的心态，增强社会责任感。
【重点难点】
1.重点：如何规划初中生活
2.难点：规划初中生活的意义和价值
导入： 中国共产党第二十届三中全会于2024年7月15日至18日在北京举行。全会总结
评估“十四五”规划落实情况，切实搞好“十五五”规划前期谋划工作。这说明了国
家发展需要谋划。而作为我们个人的学习生活呢，也要做好规划。
今天一起进入第一课第2框《规划初中生活》的学习
【温故·习新】
1.什么是规划？
2.为什么规划初中生活？
3.如何规划初中生活？
【研讨·拓展】
议题一：解—规划之因
情境一：2024年8月3日晚，孙颖莎在女单决赛中2比4不敌陈梦，获得银牌。孙颖莎表
示，未能获得奥运冠军有些遗憾，但她会努力继续冲击下届奥运会的女单冠军。
孙颖莎说:“我觉得奥运会赛场有太多的遗憾了，毕竟是四年一届，这也是竞技
体育的魅力吧。我会重头再来的。我会规划好未来四年的训练、比赛，希望洛杉矶奥
运会再次冲击女单冠军。”
（1）孙颖莎的个人规划是什么？为什么要做好规划？
笔记区：1、什么是规划？为什么要规划初中生活？
议题二：探—规划之道
情境一：教师出示新闻材料“从中专生到城市楷模”，并播放配套视频，让学生了解罗贤的故事。
从中专生到城市楷模：罗贤初中时就读于“火箭班”,在中考志愿的第一栏,他却填写了一所中专学校,梦想有朝一日,成为技能型人才。苦练技能的他,只要拿起焊枪,就能精准地找到焊点,保证每一根焊条都在要求范围内。如今,练成了“天衣无缝”绝活儿的他,已从中专生成长为城市楷模、中国船舶集团最年轻的船舶制造“技术专家”。
结合材料回答：罗贤的成长历程对我们规划初中生活有何启示？
情境二：为了拿到参加奥运会的资格，郑好好参加了奥运资格系列赛。为了备战此次
比赛，郑好好特意去了南京参加集训，“最近去了南京集训，我的技术也有很大的提
升，因为南京的场地很好很光滑，对我技术的提升有很大帮助。
集训期间如何平衡自己的训练与学习，郑好好说道:“我每天都会自习，我是比较
自律的，晚上到点就按时睡觉，有手机也不会看到很晚。
思考：我们可以从郑好好的备赛经历中获得哪些启示？
情境三：贾玲在拍摄电影《滚烫麻辣的人生》过程中，减肥110多斤。贾玲的减肥计划并
非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。
但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。
她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。她的变
化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。
贾玲的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。
说说贾玲的故事带给我们最大的启示？
笔记区：3、如何规划初中生活？
【教后反思】
【反馈·提炼】
1．某校调查发现，开学前一周，约30%的学生疯狂补作业，其中的大部分在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对你第一个初中寒假生活的启示是（ ）
①要自觉养成良好的学习、生活习惯
②学习和生活既需要计划，也需执行
③计划没完成易有挫败感，随性就好
④做好在校学习规划、培养执行能力
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2．初中三年，是收获的三年，是成长的三年，也可能是有些遗憾的三年。未来的路，你会有多种选择，如何规划初中生活才更合理（　 　）
①结合社会需要设定合理的发展目标
②结合父母家长的要求设定合理的发展目标
③制订切实可行的行动方案
④完全听从父母和老师的安排
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
3．每学期开学，各个学校都会开展各式各样的活动，旨在引导中学生扣好人生“第一粒扣子”。作为初一新生，面临全新的机遇与挑战，下列做法符合上述要求的是（ ）
①制定一份适合自己的初中四年规划
②顺其自然，让新的环境慢慢适应自己
③勇敢地抓住新环境带来的多种机会
④培养独立意识，凡事只要自己做主
A．①② B．①③ C．①④ D．②④
二、文字题
4.生命好像一场旅行，中学阶段有着独特的风景。我们已开启了五彩斑斓的中学生活。丰富
的校园生活给每个同学成长提供了良好的条件，在这里，我们畅想未来，开启新的学习之
旅，结交新的朋友……
为了让同学们很好地适应中学生活，七年级（1）班举行了“过有意义的初中生活”主题班
会，请你参与进来完成下列任务。
（1）初中生活我规划：请你结合自己的实际情况，写下初中阶段自己想要完成的几件事。
（2）让梦想照进现实：为了实现自己的规划，你将如何做
1.2规划初中生活 参考答案
1.A 2.C 3.B
文字题
4.（1）根据自身实际情况回答即可。比如：当班干部，为班级做贡献，同时锻炼自己的能力；选择一两个喜欢的运动项目(如篮球、跑步)，并长期坚持下去；养一只小动物，奉献自己的爱心；坚持写日记，记录自己的成长脚印；利用节假日到喜欢的地方旅行；等等。
（2）要先确定个人发展目标；制订切实可行的行动方案；要持之以恒，向着概定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。等等。

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