资源简介

教案
教学内容 排球：正面双手垫球
教学目标：1、学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。2、学习排球正面双手垫球技术，提高学生运用垫球的能力。3、全面发展身体素质，培养学生群体意识、优良的心理品质和体育道德作风。
重难点：1、学生了解现代排球运动的发展趋势及排球比赛的基本规律和锻炼方法。2、学习排球正面双手垫球技术，提高学生运用垫球的能力。
课的结构 课的内容 组织教法和要求 次数 时间 强度
开始部分 体育委员整队、检查、报告人数；师生问好；宣布本课内容；检查服装、安排见习生； 组织：四列横队○○○○○○●●●●●●○○○○○○●●●●●●☆要求：快、静、齐； 精神饱满； 1 1 小
准备部分 队列队形：沿场地行进蛇形行进8字行进螺旋形行进徒手操头部运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动整理运动 组织：一路纵队教法：1、教师讲解队列路线、方法及要求等。2、教师口令下，学生集体练习。要求：队形整齐，路线准确教法：教师镜面完整示范。教师提出要求。教师口令下，学生集体练习。要求：动作到位整齐 1~24×8 33 中中
基本部分 一、正面双手垫球动作要领：夹肘压腕臂摆平，抬臂蹬腿体前倾；腹前击球前臂垫，动作轻松不僵硬。重点：击球手型、击球点和击球部位难点：击球的稳定性二、素质练习：加高俯卧撑[动作方法]一人俯撑屈臂，另一人深蹲，两手握住同伴小腿。两人同时做撑起和蹲起动作，连续做。 一、组织：四列横队同上教法：1、教师正面、侧面完整示范。2、教师正面、侧面分解示范，并讲解动作要领、重、难点等。3、学生原地徒手模仿试作垫球手型，教师进行检查纠正。4、原地徒手模仿完整的垫球动作。5、两人一组，垫击固定球，教师从旁指导。6、垫击抛来的球：两人一组，一抛一垫。7、两人一组，学生原地向上垫球。8、有能力的学生两人一组，相距4米，连续对垫。要求：互相帮助，共同提高垫球技术。垫球常见的错误及纠正方法1、屈肘翘腕纠正方法：多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。2、垫击部位不合理 纠正方法：多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧。 二、组织：两人一组教法：教师讲解动作方法及要求。学生配合教师示范。学生两人一组模仿练习。要求：慢下快起 3~48~913~158~9 11331 小小中中大
结束部分 集体放松；小结；布置课后练习；归还器材、下课。 组织：两列横队教法：针对本课情况多做表扬性评论。要求：充分放松 1 2 小
场地与器材
排球场、排球若干
运动密度
40%
课后小结 教学任务基本完成，效果较好。

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