资源简介

(共21张PPT)
01.知识点讲解
新课导入
她是一位职业游泳运动员
她在杭州19届亚运会获得6枚金牌
获感动中国2023年度人物
人物猜猜猜
01.知识点讲解
新课导入
“感动中国”给予张雨霏的颁奖语是：
“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”
今天我们一起走进张雨霏，学会接纳自己、欣赏自己、不断完善自己，最终学会《做更好的自己》！
- 七上·道德与法治-
2.2 做更好的自己
学习目标
1
2
为什么要做更好的自己？
如何做更好的自己？
结合“生活观察”：
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到……
但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲的津津有味；别人能轻松解决棘手地问题……
有时侯，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你会怎么做？
探究一 为什么要做更好的自己
探究一 为什么要做更好的自己
提示1：小蓉的累源自于她总是在和别人比较，学别人的样子，不能正确的接纳自己、欣赏自己。
思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你会怎么做？
提示2：如果我是小蓉我会学着尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，成为更好的自己。
笔记 1.为什么要做更好的自己？
同学们在教材上做笔记
笔记区
①每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
探究二 如何做更好的自己
情节一：天才少女、泳坛蝶后
2021年7月，夺得东京奥运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录、女子4×200米自由泳接力金牌。
2023年7月，夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳金牌，也是个人世锦赛首金。
2023年8月，参加第31届世界大学生夏季运动会收获九枚金牌。
2023年9月，参加杭州第19届亚运会并斩获包括女子200米蝶泳冠军在内的六枚金牌。
探究二 如何做更好的自己
张雨霏“我认为我自己是神”！
“当时那两年，用夸张一点的词就是比较目中无人，因为信心太爆棚了，我觉得自己很厉害，这两年我就是战无不胜的，所以我就没想太多，那两年就是往前冲”。
思考：张雨霏的经历给我们什么样的启示？
“我觉得每个运动员都有属于她的花期，那两年可能就是属于我花朵盛开的初期。可能就是我的时代到了。”
提示：学会欣赏自己。
探究二 如何做更好的自己
情节二：人生低谷、永不言弃
2016年的里约奥运会，18岁的她曾志气高昂地打算“闹海”，却只拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不想踏进泳池……
“因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。”
思考：她的成长经历带给你什么启示？
提示：学会接纳自己
探究二 如何做更好的自己
探究与分享：你能帮助他们解决困惑吗？
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
接纳自己的全部，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
能改变，发挥优点，改正不足，不断完善自己。
接纳自己、
不断完善自己
探究二 如何做更好的自己
情节二：人生低谷、永不言弃
在教练崔登荣的鼓励下，2020年她先后打破了女子100米自由泳全国纪录、女子100米蝶泳亚洲纪录等多项纪录，在东京奥运会上交出了精彩答卷。
思考：如何做更好的自己？
提示：不断完善自己
探究二 如何做更好的自己
情节三：奥运冠军也是普通人
“训练很苦，但我要感谢妈妈让我没有放弃，让我的游泳天赋得到体现。”
由于成绩优异，再加上蝶泳和自由泳技术都很出色，比赛中要兼顾多项，所以她常常是中国女队中最忙碌的队员。
思考：张雨霏不断寻求进步，启示我们如何做更好的自己？
3岁就开始“下水”，5岁开始接受正规训练，12岁的张雨霏一人出战6个项目，夺得2金3银1铜，“小劳模”从此进入人们视野。
提示：做更好的自己要不断发掘自己的潜能。
探究二 如何做更好的自己
张雨霏回答：“非常累，但是不能拒绝，有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。”
主持人提问：“你2023年参加世锦赛、大运会、亚运会和世界杯三站共59项，拿了23块金牌，平均4天一次比赛不累吗？为什么不拒绝？
思考：张雨霏启示我们如何做更好的自己？
提示：做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
探究二 如何做更好的自己
张雨霏又多了一个新身份——全国人大代表
从游泳奥运冠军到全国人大代表，身份的转变让张雨霏深感责任和使命之重，“我所做的一切都应该是为了人民”。
会上，张雨霏带来了一份关于调动以运动员为代表的高水平竞技体育资源推进青少年体育科学指导体系建设的建议。
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
笔记 2.如何做更好的自己？
同学们在教材上做笔记
笔记区
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
本课小结
如何做更好的自己
欣赏自己（欣赏自己的长处和优势）
为什么要做更好的自己
做更好的自己
接纳自己（接纳自己的全部）
完善自己（扬长避短，向他人、书本、社会学习）
发掘自己潜能（如何做）
为他人、为社会服务中中实现的
本课小测
1. 2024年春节期间上映的多部电影中，电影《热辣滚烫》如无意外成为春节档电影票房冠军。更重要的是，它引发一系列话题，成为更好的自己，为自己而活，对抗生活的艰辛与不公平等各种标志性元素唤起了观众的热烈讨论。对此，下列理解正确的是（ ）
A．做更好的自己，就是要追求完美
B．为自己而活，就是要以自我为中心
C．做更好的自己不与他人做任何比较
D．扬长避短，完善自我，做更好的自己
D
本课小测
2.心理学中通常使用冰山模型（下图所示）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
D
A．完善自我只需要关注知识和技能的提升
B．正确认识自己，可以促进与他人的交往
C．全面认识自己应该接纳他人的全部评价
D．做更好的自己，需要不断激发自我潜能
本课小测
3.有同学在学习生活中有这样的困扰：“我不断地努力，可总是达不到心目中完美的自己。”可以为这位同学提供的有效方法有（ ）
①接纳自己的不完美
②学会欣赏自己的独特和优点
③善于取长补短，无限降低自己的目标
④注意劳逸结合，讲究努力方法
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
本课小测
4.漫画《跟风》启示我们，如果父母希望孩子未来能走得更远，应让孩子（ ）
B
A．坚持终生学习
B．学会扬长避短
C．掌握学习方法
D．立志努力拼搏

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