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(共22张PPT)
坐立行我最美
人教版一年级体育与健康
正确坐立行
坐姿不正确会怎样
小朋友的背怎么了
①身体的错误姿势
②小朋友生病了
③足底压力失衡
Q1 为什么会这样
①会产生疼痛
②危害心肺功能
③加重身体损伤延缓康复进程
Q2 这样对身体有什么不良影响呢
①增强锻炼
②保持良好的身体姿态
③严重时及时去医院就医
Q3 我们应该做出怎样的改变呢
正确的坐姿究竟该如何做呢
谁坐的对？
正确的站姿究竟该如何做呢？
谁站的对？
正确的走姿究竟该如何做呢
走的轻快,
头不摇，身不晃。
坐、立、行谁做的对？
不做以下动作！
Q1 如何帮助自己的坐姿正确呢
Q2 我们在日常生活中应该如何强化自己的正确站姿呢？
Q2 如何让自己的走姿正确呢？
跟我一起站一站！
跟我一起走一走！
①排队时谁站的最直！
②上课时谁坐的最正！
③排队时谁走的最神气！
课后练一练
一起来欣赏阅兵式！
瞧～他们多整齐、帅气
一起欣赏阅兵式
圣圣
X
X
及经
⊙
c
异常
正常
粱
骨酪畸形
疼痛
手霄麻木
木目一
木目
心
看一看
虹市
小红书号2s出
0
正确坐姿
《坐姿歌》
头摆正，腰挺直，
肩放松，臂打开。
两脚自然放地面，
胸隔桌子一拳远。
眼离书本一尺远，
端端正正坐桌前。
0
0
0
H
米
《站姿歌》
小眼睛往前看
小肩膀往下压
小肚皮收紧了
小手掌贴两边
小脚跟找朋友
正确的站姿
站姿儿歌：
脚跟并拢腿伸直，收腹挺胸肩放松，
头正肩平向前看，威风凛凛像棵松，
手握空拳放两侧，面带微笑站好了。
左右肩膀
水平等高
下巴微收
背部打直
腰部不过度
往前挺出
膝盖、脚尖对准
身体正面
xing de weěn
行得稳
xing zou qing kuai
行走轻快
tou bu
yao
shen
búhuang
头不摇，身不晃。
18:50
令
884
完成
重拍
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坐立行谁做得对
nT ren wei shui zud de dui
2ài
zhong hud
“”
你认为谁做得对？在
“”中画
lan kang xido bo shi
7
健康小博士
bao chi shen tI ting ba
sha bao yao shuang jian bei
bu neng quo zhong
保持身体挺拔，书包要双肩背，不能过重
d
而

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