资源简介

六年级心理健康课程教学设计
教 学 进 度 周次 节次 课程主题
2 1 认识自控力
4 2 我会巧妙地拒绝
6 3 怀念在一起的时光
8 4 幸福就在身边
10 5 精彩的小学生活
12 6 向往初中生活
14 7 我的梦想很精彩
16 8 追逐梦想
课堂教学方案设计
教学主题 认识自控力 课型 心理课 授课日期
教学目标 1.意识到自控力的宝贵，树立培养自控力的观念。
2.了解分析自己的自控力情况。 3．有意识地培养自己的自控力。
教学重点 意识到自控力的宝贵，树立培养自控力的观念。
教学难点 学习培养自控力的方法。
学力基础 六年级的学生，开始进入青春期，在情绪和情感上不太稳定，开始体验无奈和忧愁，正处于思想迷茫阶段，对自己缺少理性认识，而且自身的认知水平有限， 课时安排 1课时
课时教学方案预设
课时目标 1.意识到自控力的宝贵，树立培养自控力的观念。
2.了解分析自己的自控力情况。 3．有意识地培养自己的自控力。
教学准备 教学视频、教学课件
一、故事导入 引出话题 课件展示《“跳马王”楼云》的故事，师讲述，学生谈此时的感受。老师明确引导学生：楼云为什么可以拿到世界冠军？除了其自身的运动天赋外，最重要的原因是什么呢？是因为他是一个具有很强自控力的人，由此可见，自控力对一个人来说是可贵的。今天我们就来学习《可贵的自控力》一课，通过学习，我们要掌握培养自控力的方法教师板书（《可贵的自控力》）。 二、体验课堂 探究感悟 1.请同学们坐好手背过去一动不动坚持一分钟，学生尝试着这样做。 2.课件出示视频《棉花糖实验》故事，学生谈看到故事后的感受。假如是你，你会怎么做？ 棉花糖实验 20世纪60年代，米切尔教授进行了一项非常著名的实验，即所谓的“棉花粮实验”。在实验中，米切尔教授召集了数百名4岁的小孩，然后依次把孩子单独放在一个房间厘 ，房间里有一张桌子，上面放着一块棉花糖。他告诉小朋友，他会离开房间一会，桌上的棉花糖不可以吃掉。但是，如果能等到回来，就可以吃掉。 3.师小结：故事中有些小孩等了20分钟，他们到底运用了哪些策略抵制诱惑呢？米切尔教授相信在实验过程中小朋友使用的方法，可以让我们受益匪浅。 （1）分散注意力 在米切尔教授的实验过程中，我们会发现许多熟悉的动作：敲桌子、唱歌、数数、缠头发……这都是普通小孩子最常见的行为，并且小孩子的这些行为都可以分散自已的注意力。其实，分散注意力是一种很好的方法，无论诱惑何时出现，你只要转移注意力就行了。 （2）冷静思考，理性思考 第二种抵御诱惑的策略稍微有些复杂，是要学会换个角度来看待眼前的诱惑。例如，对一个4风的小孩来说，他对棉花糖的印象就是甜甜的、非常好吃。为了让小朋友抵挡棉花糖的诱惑，在离开房间彰，米切尔教授会让小朋友从不同的角度来想象桌上的零食。“我会让他们把这些棉花糖想象成棉球或云朵。裁缝铺些4岁的孩子来说，这一招相当管用，他们会变得更有意志力。”如果你想抵挡诱惑，你就必须以冷静、理性的眼光来看待眼前的诱惑。 良好的自控力是人们顺利完成工作和学业、取得成就的必要条件。良好的自控力还可以帮助人们形成和谐的人际关系并愉快地生活。那么，怎样来培养自控力呢？ 4.智慧小语：（课件展示）决定未来是否成功的不是过去，而是你现在愿不愿意付出。今天你所做的选择，会在明天带给你大大的回馈——只要你别那么着急吃掉“棉花糖” 三、测测自己的自控力 下面有10道自控力测题，每道题有符合（A）、不确定（B）、不符合（C）三个备选答案，请根据自己的实际情况选择。 1.早上我都能按时起床，1分钟也不拖延。( ) 2.一旦决定做的事情，立即就会去做。( ) 3.制订好学习计划，一定会按照计划去实施。（ ） 4.如果作业没有完成，再精彩的电视节目也不看。（ ） 5.每次长跑或登山活动，一定坚持到底。（ ） 6.即使很累、很忙，每次作业也都能按时完成。（ ） 7.学习上遇到困难，一般都是想尽办法自己克服。（ ） 8.即使对某门功课不感兴趣，也要强制自己学好它。（ ） 9.自己能够做好的事情一般不求人。（ ） 10.同学之间发生争执，能主动忍让，没有过激言行。（ ） 小结：结合测试，掌握自己的自控力是强还是弱。 四、方法指南 同学们，在你失去自控力的时候，不妨试试下面的七个方法。（课件展示） 1. 控制自己的时间 2. 控制思想 3. 控制接触的对象 4. 控制沟通的方式 5. 控制承诺 6. 控制目标 7. 控制忧虑 五、谈本节课的感悟与收获（课件播放轻音乐） 通过本节课的学习，我的感悟与收获是： 引领学生聆听并齐唱《我的未来不是梦》歌曲，增强学生对自控力的认识。
板书设计 认识自控力 自控力的定义 方法指南：1.控制自己的时间 2.控制思想 3.控制接触的对象 4.控制沟通的方式 5.控制承诺 6.控制目标 7.控制忧虑
课堂教学方案设计
教学主题 我会巧妙地拒绝 课型 心理课 授课日期
教学目标 1、认识朋友之间的消极压力与友谊的关系 2、初步学会当朋友提出不当的要求能予以拒绝 3、学习说“不”的技巧并能将拒绝的技巧运用到生活中去
教学重点 初步学会当朋友提出不当的要求能予以拒绝
教学难点 学习说“不”的技巧并能将拒绝的技巧运用到生活中去
学力基础 六年级学生进入青春期，心理开始发育变化。对于朋友之间的友谊非常珍惜。有时会难以正确分辨消极与积极的要求，对于不当要求难以拒绝。 课时安排 1课时
课时教学方案预设 修改与完善
课时目标 1、认识朋友之间的消极压力与友谊的关系 2、初步学会当朋友提出不当的要求能予以拒绝 3、学习说“不”的技巧并能将拒绝的技巧运用到生活中去
教学准备 故事：南风与北风
一、暖心活动：故事暖心 学生讲故事：南风与北风：法国作家拉封丹写过一则寓言讲的 是北风和南风的故事北风和南风比威力看谁能把行人身上的大衣脱 掉北风首先是寒风凛凛结果行人为了抵御北风的侵袭便把大衣裹得 紧紧的;南风则徐徐吹动顿时风和日丽行人觉得很暖和便开始解开纽 扣继而脱掉大衣比赛结果南风获得了胜利。 教师小结：南风和北风都要使行人脱掉大衣但由于方法不同结果大相径庭这也告诉我们在与人交往时要注意方式方法。 二、心灵碰撞：角色扮演“沙沙的故事” 沙沙与王冬是同班同学一天放学后王冬对沙沙说：“沙沙一起去溜旱冰吧”沙沙答应爸爸放学后按时回家但听王冬一说心里感到很矛盾：去吧，已经跟爸爸说好要按时回家了。内心一点也不想去;不去吧，多不好意思呀，怕影响朋友之间的友谊，面子上过不去。犹豫再三沙沙还是很不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时，结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥。沙沙心里真不是滋味。 讨论： 1、在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上你赞成沙沙的做法吗 (王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的因为他的心理需要得到了满足，而沙沙在交往中获得情绪体验是消极的。) 2、你在和同学交往过程中是否有过类似沙沙和王冬的情况发生 呢 如果有你的感受如何 教师引导学生思考：学会拒绝别人敢于说“不”，这是一条重要的人际交往策略。对于朋友的某些不合理的要求，如果一味地顺从就会感到不愉快甚至使自己受到伤害。 三、请你参加：角色扮演“我与同桌之间” 数学课上你正在专心致志地听老师讲课你的同桌凑了过来在你耳边说：“喂刚才老师讲的那一步是算出来的 ”你想听老师接下去的讲解但又怕不告诉他会影响同学之间的友谊此时此刻你该办呢 1、先后找出六组学生(每组两位)展示自己的策略在学生展示时 引导其他学生用掌声予以“爱的鼓励”。 2、展示结束其他学生和教师共同予以点评从而引导学生成功地 拒绝别人。 3、请学生结合以上例子联系自己的实际经验分组讨论拒绝他人 的技巧都有些 教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有：(1)以和蔼的态度说“不”;(2)说“不”时不要伤害对方的自尊心;(3)以明确的事实坚 定地说“不”。 四、体验感悟： 1、做妈妈的也要讲究说话的方式方法请将下面这个妈妈说的话 换一种说法让孩子容易接受晚上十点了四岁的孩子睡在床上对妈妈说：“我要吃一个苹果”妈妈回答孩子：“睡在床上不能吃东西时间不早了快睡吧。” 2、一位好朋友在你上晚自习的时候邀你一起去看电影你当然不 能去说呢 参加工作的哥哥和同事一起庆祝生日吃饭时请你喝酒。 五、活动小结 在与朋友交往中无论何时你都要记住：你不是救世主帮不上忙不是你的错你不用过分内疚和自责敢于说“不”绝非利己主义的自私自利因为每个人都有自己的生活说“不”是一种放弃也是一种选择还是一种“有所为必有所不为”的主动每个人都有说“不”的权利要善于使用这个权利和他人保持良好的人际关系。
板书设计 我会巧妙的拒绝 以和蔼的态度说“不” 说“不”时不要伤害对方的自尊心 以明确的事实坚定地说“不”
课堂教学方案设计
教学主题 怀念在一起的时光 课型 心理课 授课日期
教学目标 1、通过活动引导学生重温往昔丰富多彩的学习生活，感受母校的温暖、同学的友谊、教师的关心。 2、通过对话交流来表现同学们的梦想，并能联系实际，让同学看到自身的不足，明白为实现理想必须艰苦奋斗的道理。 让学生回忆即将逝去的美好而难忘的小学生活，谈成长过程中的感想。 能结合自己的成长历程，为学弟学妹们提出建议，以促进自己的成长。
教学重点 通过活动引导学生重温往昔丰富多彩的学习生活，感受母校的温暖、同学的友谊、教师的关心。
教学难点 通过活动感受母校的温暖、同学的友谊、教师的关心。
学力基础 六年级同学正处在由儿童向少年过渡的时期，这是一个半幼稚依赖、半成熟独立的复杂阶段。尤其进入六年级下学期，同学们出现了一系列的问题，有的同学在学习上很被动；有的同学在心理上给自己过多的压力，所以在出现了不适应状态；还有一部分同学对学习和未来还没有明确的目标，学习效率有待提高。为了更好地帮助这些同学, 结合离校课程，我们组织同学开展这次中队活动，希望借助活动，帮助同学们调整好心态，放飞梦想，播种希望，充满信心迎接未来。 课时安排 1
课时教学方案预设 修改与完善
教学准备 1、搜集同学们在校参与各种活动的照片，设计谈话活动流程，培训主持人，准备主持稿和相关课件。 2、准备相关的用品，如队旗、多媒体设备等。
本次心理活动课以同学谈话、讨论、交流的形式，通过同学回顾六年来的学习生活，展开现场讨论，倾诉心声；接着由同学代表向老师献诗表达感激之情；之后畅谈各自的人生理想和应该怎样实现自己的理想。 一、热身活动 二、故事会说话 （一）我的成长足迹（多媒体课件） 1.六年前我第一次踏入小学的校门。 2.二年级时，我戴上了红领巾，成为一名少先队员。 3.在学校里，我收获了珍贵的师生情。 4.参与小组活动，让我感受到团队的力量。 5.高年级的我，可以做学弟学妹们的向导了。 6.不久，校长就会为我们颁发毕业证书。 （二）想想说说 1.你初次进学校时的心情怎么样？ 2.你是怎样融入新班级的？ 3.你对自己六年来的成长过程有何感想？ 4.你在小学六年中最难忘的一段记忆是什么？他带给你什么感受？ 三、心情小画板 成长的见证 （一）衣物、玩具、字迹和课外书的变化，见证着你的成长！想一想还有哪些证据，画在下面的空白处。（见书） 1.我的头围变大了。 2.我的玩的玩具对动手动脑的要求越来越高了。 3.我的字变端正了。 4.我看的课外书文字量增多了。 （二）汇报交流。保留这些属于你的珍贵的成长纪念吧！ 四、脑力激荡场 （一）成长锦囊 帮助学弟学妹们更好地走过小学之路，你有什么好的建议吗？ 注意事项（提醒可能会带来麻烦的不恰当行为） 不要在教室或楼道中追逐，打闹，以免发生意外伤害。 活动建议（提供有趣的活动建议） 别错过学校组织的社区服务活动。奉献爱心，你也会收获快乐。 应对妙招（给出一些应对困难的方法） 身体不舒服时一定要学会向同学、老师求助，千万别硬撑！ 快乐秘籍（提出给学习或生活带来快乐的方法） 和家人或同学、老师一起度过节日，感受集体庆祝的快乐。 （二）全家总动员 问问父母，他们在小学时做过的最自豪的事情是什么？最大的遗憾是什么？再和父母聊聊自己的小学生活，听听关于你的哪件事让他们最难忘？哪件事让他们认为你已经长大了。 （三）安全提示： 乘坐汽车要排队候车，按先后顺序上、下车，不要拥挤，乘车时不要把头、手、胳膊等伸出窗外。禁止乘坐无证车辆。 学生谈感受
板书设计 走过我的小学时光 成长足迹 成长见证 珍贵的成长纪念
课后反思 本次心理健康活动课在设计上充分体现了体现中队活动的“五性”，即针对性、主体性、趣味性、可操作性、规范性。 一是本次心理健康活动课是针对六年级的同学的特点和本中队的实际情况，即将面临毕业，有压力，有疑惑，目标不明确，加上青春期的萌动，学习上有浮躁情绪等方面来切入，结合离校课程选取“携手追梦毕业季”这一主题来构思队会内容，具有针对性。 二是设计方案突出主体性原则。在老师的指导和同学的策划下，发动全体同学自己计活动内容，自己编排节目，充分发挥同学的主体作用。 三是心理健康活动课设计方案设计合理，层次清晰，便于操作，具有可操作性。结合“携手追梦毕业季”这一主题，设计了“美好回忆，倾诉心声”从同学的生活实际出发，激发了同学的参与热情；再通过“感念师恩，畅谈理想”激励同学树立远大理想；最后全体同学交流应怎样实现自己的理想和目标，提醒自己立足现实，为理想而奋斗。
课堂教学方案设计
教学主题 幸福就在身边 课型 心理课 授课日期
教学目标 1.初步学会找到幸福的几种方法。 2.过课件的展示、对不良情绪的分析、宣泄，师生互动、同学间的交流等方式，学习寻找幸福的方法，培养学生懂得感恩、懂得奉献、懂得理解和宽容，提高学生调节自己的不良情绪能力，培养学生不怕挫折、奋进、乐观的精神。 3.在课堂里感受幸福的愉快。
教学重点 不良情绪的排遣、体验艰辛，学会感恩。
教学难点 运用这几种方法感受幸福。
学力基础 学生由于学习适应不良而产生的苦恼学生经历着许多变化，如环境、学习活动、人际交往以及角色的转化等变化，有了变化就要适应而学习适应不良是困扰学生的主要问题。这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降；出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。现在的孩子对幸福的理解比较片面，甚至认为吃、喝、玩、乐就是幸福。 课时安排 1课时
课时教学方案预设 修改与完善
课时目标 1.初步学会找到幸福的几种方法。 2.过课件的展示、对不良情绪的分析、宣泄，师生互动、同学间的交流等方式，学习寻找幸福的方法，培养学生懂得感恩、懂得奉献、懂得理解和宽容，提高学生调节自己的不良情绪能力，培养学生不怕挫折、奋进、乐观的精神。 3.在课堂里感受幸福的愉快。
教学准备 教学课件
一、导入新课 1、情景导入，提前《播放幸福在里》歌曲，让学生伴着歌声走进教室。 2、上课铃响后，师生礼毕。 二、引导谈话 1、教师：上节心理健康课，我布置了一道作业,要求你们在网上查找有关中小学生遇到挫折和打击后的轻生的的案例 2、师生交流 3这些学生自杀的原因 ，是因为他们感觉不到幸福的存在，对未来绝望了· 4，出示PPT2，学生的自杀，引发教育的思考，对学生的心理健康教育的已迫在眉睫。如何让学生找到幸福是我们教育的艰巨任务。要想让学生获得幸福感，首先要教给学生找到幸福的方法。出示PPT3 三、新授寻找幸福的方法一 ----------学会倾诉 1、教师：什么是幸福，如何才能找到幸福？ 2、教师引导学生感受内心的苦水 2、师总结：出示，ppt4 教师板书 ：学会倾诉 5、教师出示ppt5：引导学生吐出造成这些苦痛的原因 6、教师提问：其实你们弄错了，你们分小组回忆一下自己有没有承受过幸福，承受了哪些幸福？你们回忆并互相交流交流，然后汇报老师 7、学生之间回忆并交流 8、教师：学生汇报 9、教师分别出示 ； 、ppt6、ppt8、我们如何 才能感受到爱，我们来学会寻找爱的第二种方法：体验艰辛，学会感恩 四、新授寻找幸福的方法二----------体验艰辛 学会感恩 1、导入，出示ppt9 请 听歌曲<<幸福在哪里>>, 第一段 2、教师提问 :这首歌告诉我们幸福在哪里？（幸福在艰苦的劳动中,幸福在晶莹的汗水里）-------体验艰辛，学会感恩 。出示ppt10 3大家说说我们怎么做才能体验到劳动的艰辛？学生讨论 4、学生汇报 教师总结 出示ppt11 5、教师板书：学会感恩 五、新授找到幸福的方法------学会学习 1、教师导入：刚才有人讲，学习不好，作业不想做，成绩上不去，老师批评，自己也苦闷，觉得自己不幸福，下面请成绩好的同学说说,用什么方法可以提高成绩 2、学生讨论交流 3、学生汇报教师总结，分别出示ppt12、ppt14 学会学习是一种快乐,是一种享受. 小结：教师板书：学会学习 六、新授寻找幸福的方法-----------学会奉献 1、导入：人的另种幸福就是奉献，出示ppt15 2、教师指导学生观看PPT16的内容，看看这些人都在干什么，可以用一个什么词来总结 3、学生讨论交流 4、教师总结：奉献 5、教师提问：奉献一词，我们具体落实在行动上，应该怎么去做？ 6、学生讨论交流并汇报 7、教师总结：出示ppt17 教师板书： 学会奉献 七、新授寻找幸福的方法-----------热爱生活 1、教师引导：热爱生活是我们找到幸福的重要方法，热爱生活中的一草一木，一人一事，只有热爱生活的人，才能感到阳光的温暖。 2、出示PPT18，以自己为榜样，给学生树立一个热爱生活的生动范例 3、小结，教师板书： 热爱生活 八、新授找到幸福的方法———自我调节 1、导入谈话，找到幸福的方法很多，如果没有自身的消化吸收也是无济于事，这就需要我们同学们，在内心深处进行自我调节。 2、说说你们平时遇到麻烦时是怎么进行自我调节的？ 3、学生交流、汇报 4、教师总结 出示ppt19 5、是我读书法，是很好的自我心理调节的方法，介绍一下我校图书室里用以自我调节的读物 出示PPT20、ppt21、ppt22、ppt23、ppt24、ppt25、 6、小结：出示ppt26 教师板书：自我调节 九、复习巩固 1、教师总结提问：我们今天学习了哪几种找到幸福的方法？ 2、学生回答，教师总结 出示ppt27、 3、运用我们今天所学的方法，去找一找幸福在哪里、
板书设计 找到幸福的方法 学会倾诉 学会感恩 学会学习 学会奉献 热爱生活 自我调节
课堂教学方案设计
教学主题 精彩的小学生活 课型 心理课 授课日期
教学目标 1.小学生生活是短暂的，让学生知道如何愉快的渡过一个精彩的小学生活。认识到快乐是多方面的。快乐是送给自己最好的礼物，并善于把快乐传递给别人。 2.在活动中体会到改变想法，会使人心情愉快。
教学重点 通过活动引导学生感受快乐，分享快乐，体验积极情绪；
教学难点 在活动中感悟有时改变想法，会使人心情愉快。
学力基础 六年级的学生自我意识逐渐增强，他们遇事容易生气，情绪不够稳定，在学习、亲子交往、伙伴交往中经常遇到不开心的事。本节活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。 快乐是送给自己最好的礼物，并善于把快乐传递给别人。 课时安排
课时教学方案预设 修改与完善
课时目标 1.认识到快乐是多方面的。快乐是送给自己最好的礼物，并善于把快乐传递给别人。 2.在活动中体会到改变想法，会使人心情愉快。
教学准备 1、采用多媒体课件教学，通过图片、视频等视听感受，激发学生兴趣。在课堂教学中，教师提问设疑，指导学生思考、讨论和归纳，调动学生的思维，变传授为指导，发挥学生的主动性。 2、组织学生分组讨论，调动学生的积极性，激发学生动脑思考和主动体验，培养解决问题能力，活跃课堂气氛。
板书设计 团体热身阶段：感受快乐 我们一起来唱首---《快乐拍手歌》。 边唱边拍手： 如果感到快乐你就拍拍手（拍手）； 如果感到快乐你就拍拍肩（拍肩）； 如果感到快乐你就跺跺脚（跺脚）； 如果感到快乐你就转个圈（转圈）。 团体转换阶段：分享快乐 1.说说快乐是什么？ 小结：，原来快乐真多呀！快乐是玩，快乐是和朋友在一起----（出示图），看看你有几方面的快乐？如果只有一种快乐可不可以？我们应该得到方方面面的快乐。 2.说说助人快乐的事。 ①让我们来看看这个视频中的快乐是一种什么样的快乐 播放《助人为乐》视频。 你们知道这位男孩的快乐是什么吗？ ② 把你助人为乐的事说给你的同伴听听。 谁愿意把自己的故事分享给大家听。 小结：生活中助人的小事很多，其实小事助人最重要。如果把助人看成一粒种子，这粒种子落地后会变成------（出示图），这个助人的种子又会变成（出示图），这些助人的种子会变成----（出示图）你感到助人为乐有什么特点呀？ 团体工作阶段：换个角度找快乐 我们获得了这么多快乐的方法，可是有一个老婆婆不快乐，看看我们能不能帮帮她。 １.说一说。 从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。” “唉！晴天哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！” “唉！雨天我小儿子的衣服到哪里去晒呀！” 怎么让老婆婆快乐起来？ 老婆婆原来的想法是什么？ 改变后的想法是什么？ 2.演一演 改变想法可以使我们快乐起来。这种方法你们会不会？我们来看看这个例子。 最近小明迷上了漫画书，数学课上，偷偷地看漫画书，被好朋友小刚看见了，小刚劝说了小明好几次，他仍旧不听劝。小刚只得告诉老师，小明被老师批评了，非常气愤！ 确定原来的想法：------ 帮他改变想法：------ 同桌互相说说，看看改变想法后有没有用？ 找一组同学到前面表演。 3.体验体验 学习成绩一直不错的我，这次考试没考好，我觉得很丢人，很伤心。 确定原来的想法：成绩一直不错，这次没考好，很丢人； 改变后的想法：分析原因，争取下次考好。 我们来体验一下改变想法会不会心里感到很舒服？ 放松：请你们轻轻的闭上眼睛，关注你的气息从鼻腔里流进流出。好，请想象一下：学习成绩一直不错的我，这次考试没考好，我觉得很丢人。------体验此时你的心情和身体的感受。------好，现在再请你想象：学习成绩一直不错的我，这次考试没考好，不过，胜败乃兵家常事，虽然这次没考好，但我会找到原因，继续努力争取下次考得好成绩。------体验此时的心情和身体的感受。------好，我数到三请你慢慢睁开眼睛。 点评：改变想法看问题，会使你心情豁然开朗。把这种改变想法找到快乐的方法教给身边的人，使更多的人得到快乐。 四、团体结束阶段：收获快乐 1.回顾今天学到的快乐秘诀。 2.唱响《快乐相随》。 祝你天天快乐， 祝你天天快乐， 祝你找到快乐秘诀， 祝你快乐相随。 祝你天天快乐， 祝你天天快乐， 祝你开心快乐， 祝你永远快乐！
课堂教学方案设计
教学主题 向往初中生活 课型 心理课 授课日期
教学目标 培养学生面对新生活、新挑战的积极心态； 知道初中生活与小学生活的不同，认识初中生活的特点； 与学生一起探讨收集信息的途径、方法，做好上初中的各项准备工作。
教学重点 了解中学的学习环境、感受中学的学习氛围。
教学难点 从心理上做好进入中学生活的各种准备，产生对中学生活的向往。
学力基础 小学六年级的学生面临着小学毕业，升入初中继续求学的时期，多数学生非常渴望通过奋斗和追求，实现这一跨越。但很多学生对初中生活缺乏认知和了解，过渡期间可能会产生迷茫、不知所措甚至抵触的心态。 课时安排 1课时
课时教学方案预设 修改与完善
课时目标 1.培养学生面对新生活、新挑战的积极心态； 2.知道初中生活与小学生活的不同，认识初中生活的特点； 3.与学生一起探讨收集信息的途径、方法，做好上初中的各项准备工作。
教学准备 收集一些初中校园的信息。
活动一：信息交流会 师：充满趣味的小学生活就要结束了，我们将迎来崭新的中学生活。课前老师请同学们访问过亲戚、邻居家的哥哥姐姐，了解了一些中学校园的学习、生活情况。现在，我们就来开一个信息交流会，大家汇总我们打听到的消息。 指导学上梳理、整理到的信息。 小结：同学们收集了不少信息，我发现各小组收集的信息有不大相同之处，这是由学校差异造成的，但是不管就读哪所学校，可以肯定的是，我们学习的课程是一样的，而且中学设置的课程都会比小学多，这就意味着学习的任务会加重，学习的压力会加大，尽管如此，初中的生活还是很值得期待的。 活动二 憧憬明天的我 新学年的你，就是一名中学生了，你是会被学习的重担压弯腰，还是会在压力的挑战下茁壮成长呢？下面的活动就是：憧憬明天的我。 小组活动：每个同学都憧憬一下明天的我是怎样的。（鼓励学生思考的范围广一些，可以憧憬自己的学习情况、交友情况、一天的校园生活，也可以憧憬自己的某一方面的进步等） 小组派代表展示自己的憧憬，可以述说，也可以表演。 小结：大家的憧憬都是快乐、美好的，每个同学走进初中校园，又会是一个新的开端，新的挑战会给我们带来新的机遇。只要你勤奋、努力，一定会成为一匹“千里马”。 活动三 布置作业 请同学们下课后收集并学习调节情绪的方法。总结：从小学升入初中，我们面临着许多的不适应，这就要求我们不断地进行自我调整，学习适应初中生活的方法，从我们各自的人际关系、情绪心态和周边环境等多个角度去调节，积极适应初中学习生活。 活动四 寄语诗篇 静坐楼中阁，忧思缘何起？ 好友渐分离，食宿难自理。 学时日渐多，良师觅未果。 少小怨别离，心中犹自苦。 不得他人言，一语惊魂中。 偶得丹经方，如意伴我身。 学识日多得，谈笑佳友随。 问我何所求，初中望长久。
板书设计 信息交流会 憧憬明天的我 寄语诗篇
课堂教学方案设计
教学主题 我的梦想很精彩 课型 心理课 授课日期
教学目标 1.认识梦想的重要意义，认可每个孩子的梦想，激发生学习的积极性、主动性。 2.增强自信心，细化目标，为实现梦想努力学习，不断地完善自我。 3.认识到实现梦想的路途充满艰辛，需要脚踏实地，不懈努力。
教学重点 激发学生对梦想的信念
教学难点 鼓励学生敢于挑战，实现自己的梦想
学力基础 小学高年级的学生面临着小学毕业，升入初中继续求学的时期，多数学生非常渴望通过奋斗和追求，实现这一跨越。但也不可否认，部分学生存在着学习漫无目标，缺乏学习热情，有的甚至存在严重的厌学情绪，心思更多的放在游戏玩乐中。没有梦想就会迷失方向，就会失去前进的动力。小学高年级的学生正处在树立理想、明确人生目标的重要时期，我们希望借助本课例活动能使学生从中看到自己目标，从而激发学生们努力学习，积极向上的内驱力，使学生成为有追求的青少年，扬起梦想的风帆，顺利到达成功的彼岸。 课时安排 1
课时教学方案预设 修改与完善
课时目标 1.认识梦想的重要意义，认可每个孩子的梦想，激发生学习的积极性、主动性。 2.增强自信心，细化目标，为实现梦想努力学习，不断地完善自我。 3.认识到实现梦想的路途充满艰辛，需要脚踏实地，不懈努力。
教学准备 PPT
活动一：故事启迪，开启梦想（5分钟） 只要梦想不死,一切皆有可能 20岁的青年卖菜时看资本论！苦读车夫，10年考上社科院研究生！卖菜 、扫大街、蹬三轮……走南闯北，一个普通农民工的十年。郭荣庆,中央电视栏目《乡约》拜访他。 2004年12月18日星期六晚上约9点多看中央七套《乡约》节目题目《不可能完成的任务》，介绍一个17少年成为打工仔，力尽艰辛10年刻苦学习，成为中国科学院法律硕士研究生。他对学习执着，一边卖菜一边看书，在大连市的冬季没有取暖设施的情况下，依然发奋学习，光参加英语成人自学本科考试，就考了六年。他在一边卖菜一边看书，人家以为他是在看小说，因此他特意将书皮用胶带包上，不希望人们对他产生不理解。他的座右铭就是:他必须通过学习，提高自己（地位），摆脱贫穷、饥饿、无助的状态，要用法律替打工仔办些事！妻子离他远去了，由自己的父母带领孩子。他在考试不过、妻子分手生活的磨难情况下，产生动摇时，就是想到自己是个父亲，必须坚强起来，为孩子的今后生活努力。后来主持人说:“只要梦想不死,一切皆有可能”。 教师引导学生分享读后感悟，引出树立远大的理想，从小开始。 活动二：自我分析，树立梦想（5分钟） 1.句子补充 怎样才能树立适合自己的梦想呢？请按照提示完成下列句子 我的特长是 我的兴趣爱好是 我的梦想是 2.生交流自己的梦想。 3.师小结：现在我们已经为自己插上了梦想的一个翅膀，即将在梦想的天空展翅翱翔。 活动三：展开想像，感受梦想（5分钟） 同学们，我们有了自己的梦想，20年后的你会是什么样子的呢，有怎样的生活工作状态？画一画20年后的你吧。 小组里交流一下。 找几个典型代表集体交流。 活动四：分解目标，逐步达成（10分钟） 1968年某天，罗伯 舒乐博士立志要在加州用玻璃建造一座水晶大教堂，但预算要700万美元。这超出了他的承受能力，周围人也都认为“不可能”实现。但舒乐博士却想出了一个方法，他写道：找1笔700万美元的捐款；找7笔100万美元的捐款；找14笔50万美元的捐款；……找700笔1万美元的捐款；卖出教堂1万扇窗户的署名权，每扇700美元。结果舒乐博士历时一年多筹集到了足够的款项，大教堂后来成为了加州胜景。 引导学生思考罗伯 舒乐博士是如何实现自己的梦想的？ 梦想是我们的一个长远目标，为了实现这个长远目标，我们必须制定好一个个短期目标。下面就让我们根据自己的梦想，分解自己的目标吧。 学生分解目标，展示交流。 师小结：有了目标，我们才有努力的方向，目标定好以后就应该有计划有步骤地去实现。现在，我们的梦想翅膀已经变得丰满，只要有锲而不舍，百折不挠的精神，远大的理想就一定会实现。 活动五：认识挫折，积极应对（5分钟） 人生也如跨栏 曾经的“跨栏王”刘翔一路跑来可谓顺风顺水，意气风发，成为首个集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的男子110米栏大满贯得主。 然而，当古巴田径运动员戴伦 罗伯斯2008年6月13日在男子110米栏的比赛中跑出了12秒87，打破了刘翔创造的12秒88原世界纪录，人们满怀期望刘翔在2008年北京奥运会与罗伯斯一决雌雄卫冕冠军时，刘翔却因伤退出了比赛，冠军由罗伯斯夺得。 雄鹰折翅，刘翔一下子从“神坛”跌落下来。懦夫！骗子！装病！丢尽了中国人的脸。虽然大部分人满是宽容、同情和理解，但谩骂、质疑和轻视仍长期弥漫。 其实，刘翔的脚伤已积重难返，北京奥运会前的一些比赛他是咬牙硬挺着的。在北京奥运会候场时他狠狠地用右脚踹墙壁，以痛止痛。在休息室里，师傅、指导和队医，三个人摁住他的脚，在他右脚跟腱处不停敲打，让疼痛处麻掉。当时他鬼哭狼嚎地叫，整个身体都在发抖，浑身直冒冷汗。 接下来是远赴美国治疗脚伤。 他躺在手术台上，主刀医生克兰顿惊呼：“你是怎么坚持的？翔，你知道吗，跟腱处的伤势，就等于你的鞋底里藏着很多小沙子，你天天踩着他们训练、比赛，你，太不可思议了，你太幸运了，否则早就可能倒下了……” 其实，刘翔本来早就要“倒下”，“刘翔加油”“刘翔哥哥加油”，及至“刘翔叔叔加油”，让他很感动，他不想让大家失望，所以他一直在勉强坚持。 经过治疗和康复，2009年9月20日，黄金联赛上海站，刘翔以13秒15拿到亚军，但他心中的那口气还是顺不过来。他认为自己再也无法进一步突破了：“我脚不行了，我不想比赛了，我只想混到退役算了……”“我们也不要求你太多，你还年轻，要学会珍惜。你现在退役我们也没意见，但是这个结，只有你自己去解开。你要记住，人的一生要跨过无数的栏，你现在所经历的只是其中的一个……”那一夜，父子俩泪眼相对。父亲的这些话，刘翔牢牢地铭记在心间。 2010年5月23日晚，国际田联钻石联赛上海站，刘翔只跑出了13秒40，名列第三，甚至还排在史冬鹏之后。 对此，刘翔并不沮丧。他深知，他最大的对手是自己，他现在不是在和别人比，是在和自己跑。于是，他与师傅孙海平开始了一段从零开始的真正复兴。他们又两次赴美进行康复治疗。20多天的美国训练，刘翔瘦了8斤。之后是科学的、系统的、大剂量的训练，刘翔也跑到过13秒以内。师傅说，“重夺世界冠军，这不是白日做梦”。 2010年11月24日，经过27个月的沉寂和洗礼，在第16届亚运会上，刘翔有保留地以13秒09打破110米栏亚运会纪录实现三连冠，外界齐声高呼“王者归来”。刘翔说，这枚金牌，这个成绩，意义非凡，不亚于雅典奥运会的那枚金牌。刘翔豪气十足地向罗伯斯下战书，要把世界纪录抢回来。 教师引导：在实现梦想的道路上不会一帆风顺，在应对生活中的挫折时，我们该有怎样的态度呢？ 教师总结提升：现实是此岸，梦想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。人生并不是一帆风顺的，在前进的道路上总免不了遭受挫折和困难。但是为了实现人生价值，实现自己的梦想，我们一定要就要坚忍不拔，勤学苦练，坚持下去，就能成功。
板书设计 放飞梦想 你的梦想 实现
课堂教学方案设计
教学主题 追逐梦想 课型 心理课 授课日期
教学目标 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。
教学重点 让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进
教学难点 帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
学力基础 六年级的学生尽管在意志品质的发展方面有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行立志方面的学习。本活动旨在让学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。 课时安排 1
课时教学方案预设 修改与完善
课时目标 找到自己的梦想和目标
教学准备 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【活动过程】 一、热身活动——认识目标 1.活动一：教师：同学们，请大家观察一幅图片，时间是一分钟，时间到时我会提问大家。 让学生观察图片，图片中有不同颜色的数字卡片，一分钟后提问红色卡片上的数字。统计学生观察正确率。 2.活动二：说明观察的目标 请同学们观察图片中绿色卡片的数字分别是多少。统计用时及准确率。 3.交流：通过两次活动的对比，你发现了什么？ 揭示目标的重要性：目标就是目的，无论做什么事情都要有目的（目标），即有了做事的方向，这样就可以沿着这个方向去努力，事情容易成功。 二、游戏活动：未来畅想曲 1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么？”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里？从事什么职业？”(稍作停顿) “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康？工作是否取得成绩？少年时的梦想是否实现？” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。” 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗？看见了什么？如没看见，想一想，为什么看不见？然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。 目标有理想目标（长期目标）和现实目标（阶段目标）之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。 三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔 1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异？ 3．教师归纳 这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大 限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。 四、填写“问卷”：检视自己的目标概况 1．你曾经有过哪些目标？ 提示：包括学习方面的，人际关系方面的，以及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。 2．你认为哪些成功了？哪些失败了？ 3．原因是什么？ 4．交流分享“问卷”的前两个问题。 五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标 1．教师向学生介绍约翰 戈达德的故事： 约翰 戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事情列在一张表上，题名为“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可 波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球……”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约翰 戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是游览中国的长城。约翰 戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。 2．小组讨论：约翰 戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的？你听了约翰 戈达德的故事有什么感想和体会？ 3．教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言) 4．请学生静静地回顾自己的人生，思考自己的未来，写给自己《一生的志愿》及人生格言。 要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。 六、“心理透析” 分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案 教师讲述 “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确立自己远大的理想。“立志”的三个心理过程 2.出示配图多媒体：向学生介绍： 动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如 “我要在下次语文考试中，考进前5名”等等。 暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。 自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。 3.小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为训练 学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。 示钢 目标：减肥。 步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。 八、结束活动 再做一次“看未来”的游戏： 请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。 导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。” “每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。” “我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了……10年了……15年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。” “啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

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