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(共30张PPT)
做情绪的主人
视频赏析：
当男孩考试得了99分...
PART 01
情绪面面观
基 本 情 绪
1、情绪的分类
喜
怒
哀
惧
人只有这四种情绪吗？
还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪
（2）复杂情绪
什么因素在影响情绪？
探究
活动
游戏规则：
1.在场5个人中，4个人是相同情绪，1个人是不同情绪
2.每人根据自己拿到的情绪用一句话回答问题，既不能让卧底发现，卧底也要注意保护自己
3.每轮答题完毕，5人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，卧底获胜，反之大部队获胜。
ROUND1：
1、这是一种什么情绪？（简单/复杂;正面/负面）
2、在什么情况下你会产生这种情绪？（对某件事的预期、自然环境、舆论氛围......）
据研究，人体内部有周期性的盛衰，我们称之为“情绪的生物节律”。每28天的时间，我们就会体验到一次情绪的高潮与低潮。
在情绪高潮期，人们往往会表现出心情愉快、乐观；到了低潮期，人的情绪则往往喜怒无常、烦躁、沮丧。
个人的生理周期
考完了，信心满满，相信自己一定可以考100！
结果因为太过粗心，只考了个59!
对某件事情的预期
被狠狠表扬时，情绪……
被狠狠批评时，情绪……
周围的舆论氛围
风光秀丽、光线明亮、色彩柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。
阴暗、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪，会使人紧张心烦。
自然环境
1
2
3
4
个人的
生理周期
对某件事的预期
周围的
舆论氛围
自然
环境
…
课堂笔记
影响情绪的因素
情绪有什么作用？
探究
活动
ROUND2：
2、处于这种情绪的时候，你最想做什么？
1、这是一种什么情绪？（简单/复杂;正面/负面）
激励我们克服困难、努力向上
积极作用
让我们因为某个小小的挫败而止步不前
消极作用
影响
观念行动
影响我们的观念和行动
课堂笔记
情绪的作用
PART 02
情绪的青春色调
情绪反应激烈
1
情绪波动
与固执
2
情绪的细腻性
3
情绪的闭锁性
4
情绪的表现性
5
情绪的特点
刚才场上几位同学的表现，体现了情绪的那些特点？
情绪反应激烈
1
情绪波动
与固执
2
情绪的细腻性
3
情绪的闭锁性
4
情绪的表现性
5
情绪的特点
活动
气
吹
球
活动
规则：
气球吹得最大的同学获胜
以上活动说明我们应该如何对待自己的情绪？
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
课堂笔记
正确面对的情绪
情绪
情
绪
面
面
观
情
绪
的
青
春
色
调
情绪的分类
影响情绪的因素
情绪的作用
的情绪特点
正确面对的情绪
课堂小结
你不能左右天气，但你可以
你不能选择容颜，但你可以
你不能控制他人，但你可以
你不能预知明天，但你可以
你不能样样顺利，但你可以
改变心情
展现笑容
掌握自己
把握今天
事事尽心
课外拓展
观察身边的人一天的情绪变化，用镜头记录下来，并用本节课的知识进行分析
谢 谢！

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