资源简介

(共31张PPT)
讲
卫
生
护
健
康
爱卫生
顺口溜
勤清洁
预防疾病
预防
口诀
个人
卫生
目录
第
一
节
爱卫生顺口溜
爱卫生顺口溜一
新流感，易传染，发热咳嗽像感冒;
　　讲卫生，重科学，防护常识要知晓。
　　忌生冷，吃熟食，饮食调和很重要;
　　一日三餐要合理，阳光体育心情好。
　　遇到病人戴口罩，接触病源危险高;
爱卫生顺口溜二
勤洗手、勤洗头，勤换衣，勤洗澡;
　　勤理发、勤刷牙，勤剪指甲勤问好;
　　吐痰要用纸包好，莫往地上直接飘;
　　上完厕所要冲水，废物扔进垃圾桶;
　　轻声细语要习惯，安静地方不要吵;
　　爱清洁、讲文明，一身无病少烦恼。
爱卫生顺口溜三
用好你的手，垃圾无处溜，
　　绿化做得好，污染就减少，
　　垃圾分类放，环境有保障，
　　绿树成荫，鲜花遍地，
　　人间仙境，非常美丽，
　　我们的理想家园要靠大家啦!
第
二
节
勤清洁防疾病
1.每天都要洗脸、洗脚、梳头。
2.要经常剪指甲、洗头、洗澡。
我爱清洁
1.用温水将头发全部浸湿，将洗发液倒在手心里，然后均匀涂抹在头发上。
我爱洗头
2.一边轻揉头发，一边用指肚抓挠头发，每个部位都应抓到。用温水将头发冲洗干净。可再按前面的方法重复一次。最后，用干毛巾将头发轻轻擦干。
3.用梳子把头发梳整齐。留长头发的女同学等头发干后，可以用橡皮筋把头发扎起来。
自检个人卫生
头发整洁无异味；男生不留长发。
脸、颈脖、耳根干净无污垢。
手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。
衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。
鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。
书包干净整洁，书本摆放整齐。
良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印象，反映出一个人素养的高低，在有些时候也能影响他的前途命运。
良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！
良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。
一个人,无论长得多么俊美或者帅气,无论才华多么出众谈吐多么引人,若是头发好久不洗头屑如雪，恐怕谁都不会承认他有形象。
1.先把指甲刀的按柄翻转过来，使它向上跷起。
2.用指甲刀的的剪口夹住要剪的指甲，捏住指甲刀的两个按柄同时用力，就能把指甲剪下来。
3.剪完指甲后，用指甲锉将指甲锉光滑。
生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质
随着经济的发展和人民生活水平的提高，垃圾问题日益突出。中国668座城市，2/3被垃圾环带包围。
垃圾资源化潜力随着生活水平和经济的发展也不断增长。在垃圾成分中，金属、纸类、塑料、玻璃被视为可直接回收利用的资源
第
三
节
预防口诀
0 1
0 2
0 3
流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。
洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
1
2
4
3
1.多卧床休息，保证充足睡眠。
2.清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
3.遵照医嘱,按时服药，不要滥用抗生素。
4.劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动。
2、把拖把涮干净，这也是必须的，拖把上面也会有残留的垃圾。
1、首先拖地之前我们先要把地扫干净，避免残留垃圾导致越拖地面越脏。
　3、让拖把上留少量的水份，用点力拖地。　
4、用拖把从屋里到外拖，每次只拖成一条直线，中间不要把拖把拿离地面或交叉。
1、首先拖地之前我们先要把地扫干净，避免残留垃圾导致越拖地面越脏。
2、把拖把涮干净，这也是必须的，拖把上面也会有残留的垃圾。
　3、让拖把上留少量的水份，用点力拖地。　
要勤拖地
常见肠道传染病传播的主要途径？
肠道传染病主要通过被病菌污染的手、水、食物等经口传播。苍蝇与蟑螂等害虫，可以作为肠道传染病的媒介。
1. 经水传播
霍乱、伤寒和副伤寒　
2. 经食物传播
多为爆发，沙门菌肠炎、痢疾等　　
3. 接触传播
4.经苍蝇等媒介生物传播
三、肠道传染病的主要症状是什么？
★病人最主要的症状为急性腹泻、呕吐，只要及时就诊治疗，完全可以痊愈。如不及时治疗，严重的会引进并发症，如脱水、 毒血症等，严重的会造成死亡。
★腹泻是指每日3次或以上的稀便或水样便。
常见肠道传染病不同表现
大便的性状不同 腹泻的量次不同 呕吐程度不同 腹痛程度不同 发热程度不同
霍乱 清水样或淘米水样的大便 最严重剧烈腹泻 “先泻后吐” 呕吐为喷射性的恶心的症状不突出 少有腹痛的感觉 早期不发热
严重病例可在恢复期出现发热
痢疾 脓血相兼的腹泻 十分钟一次，一次十分钟里急后重 较轻 明显的腹痛 有发热的表现
食物中毒 水样便 呕吐比较明显 先吐后泻 明显的腹痛 有发热的表现
预防夏秋季常见肠道传染病应该注意什么？
（1）养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；
（2）不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳类海产品；
（3）煮熟的食物要趁热吃，隔夜食物吃前一定要彻底加热；
（4）所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥；
（6）夏秋季肠道传染病易发季节，不宜大办婚丧、喜庆等群体聚集性聚餐活动。
（5）生熟食品应分开存放，已消毒食具与未消毒食具需分开存放，防止交叉污染；
第
四
节
个人卫生
1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔
个人卫生
2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲
3、饭前便后要洗手
1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
触摸脏东西后应洗手
早晚各使用等渗盐水和鼻舒乐清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，预防感冒、鼻炎等上呼吸道疾病
在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生
早晚各使用等渗盐水和鼻舒乐清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，预防感冒、鼻炎等上呼吸道疾病
一
起
保
护
身
体

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