资源简介

青岛版 五年级下册 《心和脑 》单元 5.我们的健康档案 教学设计
单元 《心和脑》 课题 5.我们的健康档案 课时 1
核心 概念 5.生命系统的构成层次
学习内容及要求 5.5人体由多个系统组成 5～6年级④说出脑是认知、情感、意志和行为的生物学基础，举例说出保护脑健康的主要措施。
教学目标 科学观念：知道身体健康的主要指标有哪些；了解自己身体的健康状况。 科学思维：能基于所学知识，通过观察、查阅资料等方式获得人体健康的信息；能够关注并记录自身健康状况，自觉采取行动，预防健康问题和疾病。 探究实践：表现出对人体健康状况进行科学探究的兴趣;在进行多人合作学习时，愿意沟通交流，综合考虑小组各成员意见，形成集体观点。 态度责任：意识到医学技术的发展和应用是人体健康的重要保障；珍爱生命，健康生活。
教学 重点 知道身体健康的主要指标有哪些；了解自己身体的健康状况。自觉采取行动，预防健康问题和疾病。
教学 难点 知道身体健康的主要指标有哪些；了解自己身体的健康状况。自觉采取行动，预防健康问题和疾病。
教学 准备 教师：1.课件优化 2.学生实验材料一套。
学生：课前查阅资料。
教学过程
教学环节 教学活动 教学备注
一、引入课题 【PPT3出示】出示体检视频。 师：视频里的小朋友在做什么 生：在体检。 师：学校每年都会组织学生体检？现在想一想，你们都做过什么项目？ 生：检测视力、量身高体重、测肺活量。 生：医生还会检查我的耳朵和五官。 生：还会检查骨骼。 【PPT4出示】师：体检后医生会给我们一份健康档案，健康档案可以帮我们更好地了解身体健康状况，及时防治疾病，健康档案中包含哪些内容呢？ 【PPT5出示】生：有检查的一些结果和数据。 生：健康档案里有我们的家健康情况。 师：今天我们就一起来做一份属于自己的健康档案。 板书课题。
二、活动过程 【PPT6出示】活动一：分析自己的体检表，有什么发现？ 【PPT7出示】师：看一看自己的体检表，你有什么发现？ 生：我从6岁到现在都长高了25厘米。 生：我的视力有变化，从以前到现在视力下降了不少。 生：我的肺活量变大了。 生：有些同学发现了有龋齿。 【PPT8出示】教师课件出示视力下降的原因、龋齿产生的原因，并提问:生活中我们应该怎样保护视力和牙齿 小组讨论、交流、汇报。 师：我发现有很多同学都有视力下降的问题，为什么会这样？ 生：可能因为书写姿势不正确。 生：玩手机时间太长。 师：那我们该怎样保护我们的眼睛呢？ 学生讨论。 【PPT9出示】课件出示资料： 一、增加户外活动能预防儿童近视。儿童户外活动每日最好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视。户外活动并不局限于体育运动，还可以散步、野餐、树荫下读书等。户外活动能有效缓解视疲劳，既能预防儿童近视，还能帮助防治近视进一步发展。 二、保持正确的读写姿势能预防儿童近视。儿童读书写字要坐姿端正，不要驼背、躺着、趴着。做到眼睛距离书本有一尺，胸口距离桌沿一拳。正确的读写姿势能有效预防儿童近视。 三、避免不良用眼环境能预防儿童近视。在走路、吃饭、或者乘车时，最好不要看书、写作业、玩手机等。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。 四、合理用眼能预防儿童近视。儿童最好不要过早地接触手机和平板等电子产品，单次使用时间不超过15分钟，每天累计不超过1个小时。充足的睡眠有助于眼球放松，缓解眼部疲劳。儿童应保证每天8-10个小时的睡眠时间，有助于预防近视。 师：还有很多同学有龋齿的问题。你知道什么是龋齿吗？ 生：龋齿就是牙齿坏掉了。 师：牙齿为什么会出现这些问题呢？ 学生讨论交流。 【PPT10出示】总结预防龋齿的方法： 1.养成良好的卫生习惯：预防儿童龋齿，要让儿童养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，及时清洁口腔异物和食物残渣。 2.养成良好的饮食习惯：儿童要少吃甜食，多吃水果和蔬菜和富含粗纤维食物，补充蛋白质；家长要少让儿童喝碳酸饮料，应多喝开水；睡前不要吃甜食，吃完糖或甜食后要漱口。 3.医院预防：医院预防主要包括定期应用氟化物和窝沟封闭。含氟牙膏、氟剂等有防龋的作用；对于狭窄深坑和裂隙，使用窝沟封闭剂可以有效预防窝沟龋齿。家长要定期带儿童进行口腔检查，早发现龋齿早治疗。 师:还有些同学的体重比标准体重要重一些，你知道你的标准体重是多少吗？ 【PPT11、12出示】男女生标准体重表。说明计算方法:体重指数=体重÷(身高x身高)，学生根据体重指数计算方法计算自己的体重指数，并查看是否属于正常范围。 师：体重的增长是正常的吗 需要减肥吗 学生谈论、交流、汇报。 师:男生和女生的身体发育有早有晚，所以体重指数不一样。但是如果你的体重已经偏重了，怎么办呢？ 【PPT13出示】资料出示体重过重原因： 营养过剩学生较多、与饮食结构不合理，肉类食物摄人过多有很大关系。 出示体重过重的应对办法： 1.控制饮食：青少年可以通过控制饮食的方法来达到减肥的目的，避免吃高脂肪、过于油腻等食物，比如肥肉、炸鸡柳等。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、小油菜等，不仅可以补充身体所需要的维生素，而且可以加速肠胃蠕动，避免脂肪堆积。 2.体育运动：由于遗传等原因导致青少年肥胖，通常会出现怕热、体重增加等症状，还可能会伴随疲劳、打鼾等不良现象。建议青少年通过有氧运动来达到减肥的目的，比如散步、瑜伽等，既可以燃烧体内脂肪，达到减肥的目的，而且也不会损伤膝盖。 8.师生小结:由此可见，一张小小的体检表，蕴含的健康信息可真不少。视力的下降提醒我们要注意用眼卫生;体重指数的高低告诉我们要均衡饮食;身高的增长速度也提示我们需要适当运动、补充营养;龋齿的出现也给我们的牙齿卫生状况敲响了警钟…… 【PPT14出示】活动二：人体的健康标准有哪些？ 师：你们认为我们人体的健康标准有哪些？ 【PPT15出示】生：身体健康，没有疾病。 生：吃的好睡得好。 师：心态阳光也是健康的标准之一。 师：世卫组织公布的人体健康表现为充足睡眠、均衡饮食、适当运动等10大标准。 【PPT16-25出示】课件出示： 世卫组织曾提出人体健康的表现有: 1. 精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作; 2.处事乐观,态度积极，乐于承担责任,不挑剔; 3.善于休息，睡眠良好; 4.应变能力强，能适应环境的多种变化; 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调; 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎; 8.牙齿洁白，无缺损、疼痛感，牙龈正常、不出血; 9.头发有光泽，无头屑; 10.肌肤有光泽、弹性，走路轻松，有活力。 师：看一看你符合哪些项。 【PPT26出示】活动三、建立自己的健康档案。 【PPT27出示】师：建立自己的健康档案，都需要那些信息？ 生：要写好自己的姓名、性别、出生日期等基本信息。 师：还有一些重要信息，要出现在健康档案上。 【PPT28出示】课件出示： (1)过敏史，记录过敏史可以降低在以后的诊疗中用药危险性，比如有青霉索过敏史的病人，在诊疗时尽量避免使用含有此成分的药物、降低用药风险 (2)记录的健康档案数据一定要真实。真实的数据才能客观反映人体的健康状况 动手制作《健康档案》。 (1)根据提示，学生自己动手制作《健康档案》，教师巡视指导。 (2)小组推选制作好的健康档案进行全班展示。 (3)根据交流反馈情况提出自己的修改意见。 【PPT29出示】教师小结:健康档案是我们人体健康的晴雨表，关注健康档案的数据，可以对自己的健康状况进行科学的评估，养成健康的生活理念。
三、拓展活动 【PPT30出示】完善自己的健康档案，并帮助家人建立电子健康档案。
四、练一练 一、选择题 1.健康档案中不包含（ ）内容。 A.身高、体重 B.兴趣、爱好 C.视力、听力 2.世界卫组织曾提出人体健康的表现有（ ）。 A.精力充沛 B.精神萎靡 C.精神亢奋 3.世界卫组织曾提出人体健康的表现有（ ）。 A.处事乐观 B.态度消极 C.严谨挑剔 二、判断题 1.建立健康档案可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。（ ） 2.应变能力强，能适应环境的多种变化，是人体健康的一种表现。（ ） 3.我们应善于休息，保持良好睡眠。（ ） 参考答案 1.B2.A3.A 1.√2.√3.√
五、整理 老师指导学生进行材料的整理。
六、板书设计 5.我们的健康档案 预防龋齿的方法： 1.养成良好的卫生习惯。 2.养成良好的饮食习惯。 3.医院预防。

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