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(共16张PPT)
——·FIRST CLASS·——
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开学第一课收心
收
心
有
方
，
开
学
不
慌
作息时间调整
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01
学习用品整理
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02
寒假作业充值
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03
新学期内容预习
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04
目
录
开学第一课收心
作息时间调整
——·PART 01·——
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收心攻略第一招，少点娱乐，少点熬夜，良好的作息是保持精力充沛的基础，精力充沛的情况下才能把学习状态拉满。所以在开学前一周左右，同学们需要开始逐步调整自己的作息时间，尽量向学校的作息靠拢。
每天提前一点上床睡觉，早上也相应地早起一些，让身体逐渐适应早起的节奏。避免熬夜和睡懒觉，这样可以在开学后更快地适应学校的作息安排，保持良好的精神状态~
01、减少娱乐，拒绝熬夜
作息调整好了，能够做到早睡早起，那早上的时间可以用来干什么呢？当然是锻炼身体啦~积极参加体育锻炼是调整状态的有效方式。
进行适量的运动，如跑步、跳绳、打球等，运动不仅能放松身心，还能提高身体素质和免疫力呢~当大脑得到了充分的休息，学习效率也会蹭蹭上涨哦！在开学前保持适度的运动习惯，让自己以最佳状态迎接新学期的挑战！
02、早睡早起，锻炼身体
开学第一课收心
学习用品整理
——·PART 02·——
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同学们要提前检查一下，是否有缺失或者损坏的文具，或是新学期开设的新课程需要准备什么新文具，都可以一一列下来，提前准备好。
01检查文具，查漏补缺
02文具采购，仪式拉满
请问谁不爱逛文具店呀~反正唯唯是无法拒绝开学前逛文具店的快乐。琳琅满目的各种文具，整齐的排列着，可以尽情挑选自己喜欢的样式，简直是拥有了全世界。
所以，同学们快去享受属于你们的仪式感时刻吧~
开学第一课收心
寒假作业充值
——·PART 03·——
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说到这里，对不起，要问一个“冒昧”的问题，同学们寒假作业完成了吗
如果已经全部完成，那唯唯要给你点一个大大的赞，那就只需要全部整理好，放进书包即可;如果还没有完成，那同学们可要抓紧时间了，赶快补吧。
01紧急提醒，收作业啦~
5
⑤ 保持良好的心态
不要焦虑：告诉自己一定能完成。
积极应对：把补作业当成一次挑战，全力以赴。
4
④ 寻求帮助
请教同学：对于不懂的问题，可以和同学讨论。
请教老师：如果时间允许，可以向老师请教。
3
③ 提高效率的方法
排除干扰：关闭手机、电视等电子设备。
采用番茄工作法：每学习25分钟，休息5分钟。
先做简单的：从简单的作业开始，逐渐增加难度。
1
① 规划时间
列出清单：把所有未完成的作业列出来，明确任务。
合理分配时间：根据作业的难易程度和剩余时间，制定详细的时间表。
2
② 选择合适的地点
安静的环境：找一个安静的地方，避免被打扰。
舒适的座位：确保坐得舒适，能集中精力。
01紧急提醒，收作业啦~
已经为同学准备好了一份补作业秘籍，快快开始“女娲补天”吧~
如果你所有作业都完成了，不妨再简单回顾一下之前学习的内容，这不仅有助于巩固记忆，还能让自己更快地找回学习的感觉。
02温馨提示，温故可知新
可以重点复习一些重要的概念、公式和知识点，对于不太熟悉的内容，可以重新学习和理解。通过回顾，为新学期的学习打下坚实的基础。
开学第一课收心
新学期内容预习
——·PART 04·——
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一切都准备好了，那就可以开始制定新学期的学习计划了。根据新学期的课程安排和自己的学习目标，制定自己的计划，这样学习就会变得有条理又有趣，效率也会大大提高哦！
同学们可以灵活安排，设定大方向就好，然后根据实际情况随时调整计划，就像超级赛车手根据赛道情况调整策略一样！
01制定计划，只待东风
同学们可以多读一些科普读物、文学作品或学科相关的书籍。这不仅能拓宽知识面，还能让自己的大脑提前进入活跃状态，为新学期的学习做好思想准备！
02有效阅读，进入状态
——·FIRST CLASS·——
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开学第一课收心
收
心
有
方
，
开
学
不
慌

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