资源简介

(共17张PPT)
第三单元
第一节
做好自我管理
开动脑筋 · 想一想
在线学习和生活中，欢欢观察到了一些行为和现象，想一想，这些行为是否恰当？这些现象说明了什么问题？
开动脑筋 · 想一想
1.一边用餐，一边使用手机。（ ）
2.使用数字设备时，坐姿端正。（ ）
3.使用数字设备后，及时放松眼睛。（ ）
4.乘坐地铁时，外放数字设备的声音。（ ）
5.在同学的生日聚会上，一直玩在线游戏。（ ）
6.在线发言时，用语文明礼貌。（ ）
7.将自己的在线学习平台的账号和密码提供给他人使用。（ ）
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开动脑筋 · 想一想
只有做好自我管理，才能更好的开展在线学习和生活。
小知识
信息科技为我们带来了前所未有的便利，同时也对我们做好自我管理提出了更高的要求。作为在线社会中的一员，我们应该提升自我管理的意识和能力。
动手实践 · 做一做
欢欢为了有效的开展在线学习和生活，制定了如下自我管理清单
思考一下：欢欢是从哪些方面做好自我管理的？
欢欢的自我管理清单 特点
健康 1.使用数字设备时，坐姿要端正，眼睛与屏幕要保持适当的距离。
2.出于非学习目的使用数字设备，使用时间单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
3.使用数字设备学习30至40分钟后，应休息远眺10分钟。
4.不浏览含有不良内容的网页。
文明 1.在公共场所观看有声视频时，要佩戴耳机。
2.与同学或家人聚会时，不频繁使用数字设备。
3.与他人进行在线交流时，要注意遵守文明礼仪。
4.不转发来源不明的信息。
安全 1.不向他人泄露自己的重要信息，注意保护个人隐私。
2.谨慎与陌生人交流，警惕网络诈骗。
3.不下载来历不明的文件。
4.对自己在线学习和生活中的重要数据做好管理和备份。
动手实践 · 做一做
请你参照欢欢的清单，制订一个符合个人实际情况的自我管理清单，按照清单执行，并接受家长老师的监督吧！
动手实践 · 做一做
（ ）的自我管理清单 特点
健康
文明
安全
动手实践 · 做一做
小知识
合理安排数字设备使用时间，遵守在线学习和生活中的文明礼仪，注意自身在线行为安全等，是做好自我管理的重要内容。
养成健康、文明、安全的在线行为好习惯，才能成为在现社会中合格的一员。
体验探索 · 试一试
自我管理贵在坚持，但用数字化工具可以让自我管理更轻松，你可以选择以下的一种自我管理的数字化工具进行体验。
体验探索 · 试一试
工具名称 功能 作用
体验探索 · 试一试
工具名称 功能 作用
时间管理工具 正计时、倒计时 闹钟、时钟等 提醒用户注意数字设备的使用时间
避免过度沉迷
体验探索 · 试一试
工具名称 功能 作用
时间管理工具 正计时、倒计时 闹钟、时钟等 提醒用户注意数字设备的使用时间
避免过度沉迷
智能坐姿提醒工具 坐姿监测分析 不良坐姿提醒 健康数据统计等 实时监测用户坐姿
并在发现不良坐姿时发出提醒
预防因不良坐姿导致的健康问题
体验探索 · 试一试
工具名称 功能 作用
时间管理工具 正计时、倒计时 闹钟、时钟等 提醒用户注意数字设备的使用时间
避免过度沉迷
智能坐姿提醒工具 坐姿监测分析 不良坐姿提醒 健康数据统计等 实时监测用户坐姿
并在发现不良坐姿时发出提醒
预防因不良坐姿导致的健康问题
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集思广益 · 说一说
信息科技已经引领我们步入在线社会，在线社会中的每个人都要学会并做好自我管理。请你说一说，做好自我管理对于融入在线社会有什么意义？
集思广益 · 说一说
提升个人数字身份价值
培养责任感与公民意识
保护个人
隐私与安全
提高在线学习和生活的效率
……
促进个人的身心健康
巩固练习 · 练一练
请与家人分享你制订的自我管理清单
并根据他们的建议进行修改完善
第三单元
第一节
谢谢大家

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