资源简介

(共31张PPT)
开学第一课 主题班会
2024-2025学年下学期
视频：就是哪吒
我们要以怎样的心态面对新学期呢？
心理学上有一个著名的“ 瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
瓦伦达效应
面对新学期，我们可能会存在以下心态
为了开学之后小伙伴们可以更好更快的进入状态，希望大家开学后将自己的生物钟调整回来，按照在校作息表进行每天的时间安排，以最饱满的精神来迎接新的学期。
新学期养成良好习惯
1.专注听讲：上课心无旁骛，不做、不想无关之事，手上不玩东西。
2.目光跟随：读书看课本，老师讲课看老师或黑板。
3.尊重发言：发言先举手，他人讲话不插话，认真倾听。
4.有序讨论：需讨论时积极参与，无需讨论时不与同学交头接耳。
5.整理桌面：课桌上不放无关物品，铃响坐正安静。
6.巩固知识：课后及时复习，当天知识当天掌握，按时完成作业，接受抽查。
根据新学期安排，制定一个合理的学习计划，并坚持执行。
现实生活中的我们或许会遇到许多无法改变的事情，像巨石横亘前路，但这不代表我们的人生就此定性，无法改变。
无论命运给予怎样的开局，都不能成为我们放弃的理由。想要绽放非凡，就不要轻易向既定命运低头。哪怕前方荆棘丛生，也要凭借自己的力量去改变，冲破命运的枷锁。
无惧无畏，撼天动地!
无惧，才是真哪吒!”
心理健康
现代教育对学生的心理素质提出更高要求，学会压力管理和自我调节是迈向成功的重要一步。
1
自我调节技巧
●
深呼吸和冥想法是有效的缓解压力的方法。
●
保持乐观积极的心态面对学业和生活挑战。
2
面对压力的积极心态
●
压力是一种常态，关键在于如何应对。
●
调整心态，相信每次困难都是成长的机会，接受挑战积极迎难而上。
压力管理
心理支持可以帮助学生更好地应对生活中的困扰，建立健全的心理机制。
寻求帮助的重要性
●
及时向亲友倾诉或寻求专业帮助有助于缓解
心理负担。
●
年的一项调查显示，主动寻求帮助的学生
99%体验到情绪改善。
学校心理咨询资源
●
学校提供心理咨询室，定期开设心理健康讲
座。
●
鼓励学生积极参与心理健康活动，加强心理
素质。
心理支持
学习目标设定
制定计划
为新学期设定合理的学习计划，有助于学生有条不紊地学习，实现学业目标。
成长规划是学生明确未来发展方向的指南针，对职业选择和个人成长起着重要作用。
职业导向与学科选择
●
提前了解目标职业所需技能，选择相应学科进
行深入学习。
●
参与职业体验项目，帮助明确兴趣与能力。
参与校园活动的意义
●
通过校园活动扩展社交圈，提高团队协作能
力。
●
培养领导才能和组织能力，增强职场竞争力。
成长规划
筑梦未来
2025，我的新人设！
我的人设，我来定义！
我的旧人设
我的新人设
付出的努力
每天坚持学习，自律
每天做题，不会问老师
做题，总结规律
······
那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
勇敢地与命运抗争到底，敢于为此付出行动，便能走出属于自己的康庄大道。
新学期，全力以赴！
梦想与努力
梦想的实现需要科学的规划和不懈的努力，通过设定目标和参与实践，不断推进梦想发展。
1
设定梦想的步骤
2
为梦想而奋斗的励志故事
积极参与班级文化建设是提升班级凝聚力的重要手段，促进了
每位成员的团体意识。
1
积极参与班级建设
●
设立班级目标，激发每位同学的参与积极性。
●
定期组织班级活动，加强沟通与协作。
2
提升集体荣誉感
●
通过举办各类竞赛与合作项目，强化集体荣誉和发
展。
●
奖励在班级活动中表现突出的学生，树立榜样。
共同营建班级文化
安全教育
消防安全
火灾是中职校园中需要特别注意的安全隐患。有效预防火灾和掌握基本的逃生技巧及灭火器使用方法是每
位学生应具备的基本技能，以确保在紧急情况下能够保护自己和他人。
●
预防措施：定期检查电线，勿将易燃物
靠近热源，保持通道畅通。
逃生技巧与灭火器使用
●
逃生技巧：保持低姿态行走以避开烟
雾，捂住口鼻。
●
灭火器使用：拉出保险销，对准火源根
部喷射。确保定期检查灭火器，保持其
有效性。
火灾危害与预防
现代社会中，交通事故频发，遵守交通规则和提高出行安全意识是保障个人安全的重要措施。
遵守交通规则的重要性
●
数据显示，2024年交通事故中有近75%由于违
规驾驶导致。
●
遵守交规可有效降低事故发生率，提高自我和
他人的生命安全。
出行安全提示
●
行走时应注意红绿灯及人行道标志。
●
开学期间人流量较大，需格外注意避免追逐打
闹。
交通安全
网络的广泛使用同时也带来了网络诈骗的风险，加强安全意识和自我保护能力至关重要。
常见网络诈骗手段
●
诈骗邮件和钓鱼网站是最常见的方式，2025年第一季度诈骗案件增长20%。
●
售卖假冒伪劣产品，通过低价诱惑用户。
自我保护措施
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始终保持警惕，不轻信来路不明的消息。
●
安装和更新网络安全软件，并定期更改密码。
网络安全
新学期不是重复，而是重生。
像哪吒褪去肉身枷锁，让每一次跌倒都成为莲藕重塑的契机。
谢谢
THANK YOU

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