资源简介

小学生《勇敢面对挫折》主题班会活动方案
一、班会主题
勇敢面对挫折，绽放成长光芒
二、班会目的
引导学生认识挫折，理解挫折是生活和学习中不可避免的一部分，帮助学生树立正确的挫折观。
通过分享交流与案例分析，让学生了解挫折对个人成长的积极和消极影响，学会辩证看待挫折。
教授学生应对挫折的有效方法和策略，培养学生坚韧不拔的意志品质，提升学生面对挫折时的心理承受能力和解决问题的能力。
营造积极向上的班级氛围，鼓励学生在面对挫折时相互支持、相互鼓励，共同成长进步。
三、班会时间
[具体时间，建议选择班会课或自习课时间，时长约 60 90 分钟]
四、班会地点
[具体教室地点]
五、参与人员
[具体班级] 全体学生、班主任
六、班会准备
收集与挫折相关的故事、案例、图片、视频等资料，制作成生动有趣的 PPT。例如，收集爱迪生经历无数次失败才发明电灯、贝多芬失聪后仍坚持创作音乐等名人故事，以及身边普通人克服挫折的真实案例。
准备便签纸、彩笔、小奖品（如书签、卡通贴纸等），用于互动环节。
提前安排学生排练与挫折主题相关的小品或短剧，确保表演内容贴合小学生生活实际，能引发共鸣。
制作 “挫折应对秘籍” 卡片，卡片上打印一些应对挫折的方法和建议，在班会结束时发给学生。
七、班会流程
（一）开场导入
班主任播放一段充满活力的动画视频，视频内容为小朋友们在公园里快乐玩耍，突然天空下起雨，小朋友们起初有些失落，但很快就一起在雨中嬉戏，玩得更加开心。视频结束后，提问学生：“小朋友们原本开心玩耍，下雨了这个情况对他们来说是好事还是坏事呢？后来他们又是怎么做的？” 引导学生思考生活中类似的情况，从而引出挫折主题。
班主任展示一些生活中常见的挫折场景图片，如考试失利、比赛输了、和朋友吵架、不小心摔倒受伤等，让学生观察图片并分享自己看到这些场景时联想到的亲身经历，初步感受挫折在生活中的普遍性。
（二）挫折的认识
利用 PPT 讲解挫折的定义：挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。用简单易懂的语言解释，就像我们走路时突然遇到一块大石头挡住了去路，这块大石头就是挫折。
组织学生进行小组讨论，让每个小组讨论并总结出在学习和生活中可能遇到的挫折有哪些。每个小组派代表发言，分享小组讨论结果，班主任进行记录和补充。常见的学习挫折可能有作业太难不会做、考试成绩不理想、被老师批评等；生活挫折可能有丢失心爱的玩具、和家人发生矛盾、参加活动失败等。通过讨论，让学生对挫折有更全面的认识，明白挫折存在于生活的各个方面。
（三）挫折的影响
案例一：展示小明的故事。小明在一次数学考试中成绩很差，他非常难过，觉得自己很笨，对学习失去了信心，之后上课也不认真听讲，作业也不积极完成，成绩越来越差。引导学生分析小明面对挫折的态度和行为，讨论这种消极应对方式对他产生的负面影响，如学习成绩下滑、自信心受挫等。
案例二：介绍小红的经历。小红参加学校的绘画比赛没有获奖，她很失落，但她没有气馁，而是认真反思自己绘画中的不足，主动向老师和同学请教，更加努力地练习绘画。后来在另一次绘画比赛中，她取得了优异的成绩。组织学生讨论小红面对挫折的积极做法，以及这种做法带来的积极影响，如绘画水平提高、获得成功的喜悦、增强了自信心等。
通过案例分析引导学生思考挫折对自己的影响，鼓励学生分享自己在遇到挫折时是如何应对的，结果怎么样。通过实际案例和学生自身经历的分享，让学生明白挫折既可能给我们带来消极影响，让我们感到沮丧、失落；但如果我们能正确应对，挫折也能成为我们成长进步的动力，帮助我们变得更加坚强和优秀。
（四）应对挫折的方法
小组讨论
将学生分成小组，每个小组发放若干张便签纸和彩笔，提出讨论问题：“当我们遇到挫折时，可以采取哪些方法来应对？” 让学生在便签纸上写下自己想到的应对方法，然后小组内交流分享，整理出小组认为最有效的应对挫折方法。
例如，有的学生可能会写 “遇到难题不会做，要多思考，也可以向老师和同学请教”“考试没考好，不要灰心，总结错题原因，下次努力考好”“和朋友吵架了，要主动沟通，解决矛盾” 等。
小组代表发言
各小组派代表上台发言，展示小组讨论整理出的应对挫折方法，并用简洁的语言进行解释说明。其他小组的同学可以提问或补充。
班主任总结归纳
班主任结合学生的发言，对各种应对挫折的方法进行总结归纳，主要分为以下几类：
调整心态：当遇到挫折时，要保持乐观积极的心态，告诉自己挫折是暂时的，相信自己有能力克服困难。比如，对自己说 “我可以的，这点小困难难不倒我”。同时，要学会正视挫折，不逃避、不抱怨，勇敢地面对问题。
寻求帮助：不要独自承受挫折带来的痛苦，要及时向身边的人寻求帮助。可以向老师请教学习上的问题，向家长倾诉生活中的烦恼，向朋友寻求情感上的支持。老师、家长和朋友有着丰富的经验，他们能给我们提供宝贵的建议和帮助。
分析原因：冷静下来分析挫折产生的原因，是自身努力不够、方法不对，还是外部环境因素等。只有找到原因，才能有针对性地解决问题。例如，如果考试失利是因为自己没有认真复习，那么下次就要制定合理的学习计划，认真复习；如果是因为解题方法不对，就需要向老师或同学学习正确的方法。
制定计划：根据分析出的原因，制定具体的解决问题计划，并将大目标分解成一个个小目标，逐步去实现。比如，想要提高绘画水平，就可以制定每天练习绘画半小时、每周学习一种新绘画技巧的计划，按照计划坚持执行，不断提高自己的绘画能力。
自我激励：在面对挫折的过程中，要学会自我激励，给自己设定一些奖励机制。当自己完成一个小目标或取得一点进步时，就给自己一个小奖励，如吃一颗喜欢的糖果、看一集喜欢的动画片等，这样可以增强自己战胜挫折的动力和信心。
班主任在总结过程中，可以结合一些具体的例子进行说明，让学生更好地理解和掌握这些应对挫折的方法。
游戏环节 “挫折应对大挑战”
准备一些写有各种挫折情境的卡片，如 “今天在学校被同学误会了，很委屈”“参加体育比赛摔倒了，没拿到名次”“在班级活动中表演节目忘词了，很尴尬” 等。
邀请几位学生上台，每位学生随机抽取一张卡片，然后根据卡片上的挫折情境，运用刚刚学到的应对挫折方法，现场模拟应对过程。其他学生作为观众，可以在台下提出建议和补充。模拟结束后，大家一起讨论这种应对方式是否合适，有没有更好的方法。通过游戏的方式，让学生在实践中运用应对挫折的方法，加深对方法的理解和记忆。
（五）榜样的力量
讲述名人战胜挫折的故事
班主任利用 PPT 展示海伦 凯勒的故事。海伦 凯勒在一岁多时，因一场大病失去了视力和听力，生活在无声、无光的世界里。但她并没有向命运屈服，在老师安妮 莎莉文的帮助下，通过顽强的学习和不懈的努力，她不仅学会了读书、写字、说话，还以优异的成绩毕业于哈佛大学，成为了著名的作家、教育家和社会活动家。讲述过程中，重点突出海伦 凯勒在面对巨大挫折时所表现出的坚定信念和不屈不挠的精神。
分享尼克 胡哲的事迹。尼克 胡哲出生时就没有四肢，只有带着两个脚趾头的 “小脚”。但他凭借着积极乐观的心态和顽强的毅力，学会了游泳、冲浪、打高尔夫球等，还通过演讲激励了无数人。展示尼克 胡哲在世界各地演讲的图片和视频片段，让学生感受他的坚韧和勇气。
学生分享身边的榜样故事
邀请几位学生上台分享自己身边战胜挫折的榜样故事，可以是自己的家人、朋友或同学。比如，有的学生可能会分享自己的哥哥在高考失利后，没有放弃，复读一年后考上理想大学的故事；有的学生可能会讲述自己的同桌原本很胆小，不敢在课堂上发言，但通过不断努力锻炼，现在能够自信地在全班同学面前演讲的经历。
组织学生讨论
让学生思考这些榜样身上有哪些值得学习的品质和精神，如坚持不懈、积极乐观、勇于尝试等。讨论自己在面对挫折时，如何向这些榜样学习，从他们的经历中汲取力量。通过榜样的示范作用，激发学生战胜挫折的勇气和信心。
（六）心灵鸡汤与鼓励
班主任播放一段充满正能量的励志视频，视频中展示了不同的人在面对挫折时勇往直前、最终实现梦想的画面，同时配有激昂振奋的音乐。视频结束后，引导学生闭上眼睛，静静地思考自己在未来可能会遇到的挫折，以及如何以积极的心态去面对。
给每位学生发放一张便签纸和一支彩笔，让学生在便签纸上写下一句鼓励自己或鼓励他人面对挫折的话，如 “挫折只是暂时的，坚持下去就会成功”“不要害怕挫折，你比自己想象中更强大” 等。写完后，学生可以将便签纸送给自己的好朋友，或者贴在教室的墙壁上，作为大家相互鼓励的动力源泉。
班主任进行总结发言，再次强调挫折是成长路上的必修课，每个人都会遇到挫折，但只要我们勇敢面对，积极寻找解决方法，就一定能够战胜挫折，实现自己的梦想。鼓励学生在今后的生活和学习中，无论遇到什么困难，都要保持乐观向上的心态，勇敢地迎接挑战，相信自己一定能够绽放出属于自己的光芒。
（七）挫折应对秘籍发放（5 分钟）
班主任将提前制作好的 “挫折应对秘籍” 卡片发给每位学生。卡片上印有本次班会总结的应对挫折的方法和建议，如调整心态的小技巧、寻求帮助的途径、分析原因的步骤、制定计划的要点、自我激励的方式等。
提醒学生将卡片保存好，在遇到挫折时可以拿出来看一看，按照上面的方法去应对。鼓励学生在日常生活中不断运用这些方法，逐渐提高自己应对挫折的能力。
八、班会延伸
制作 “挫折成长档案”
让学生准备一个笔记本，作为自己的 “挫折成长档案”。在档案中，学生可以记录自己遇到的每一次挫折，包括挫折发生的时间、地点、具体情况，自己当时的感受，以及采取的应对方法和最终的结果。定期回顾自己的挫折成长档案，总结经验教训，看看自己在应对挫折方面有哪些进步。
开展 “挫折应对小能手” 评选活动
在接下来的一个月内，观察学生在面对挫折时的表现。对于那些能够积极运用所学方法应对挫折，并且在挫折中不断成长进步的学生，给予 “挫折应对小能手” 的称号，并在班级内进行表彰。可以通过颁发奖状、奖品，以及在班级微信群中表扬等方式，激励更多学生勇敢面对挫折，提高自己的挫折承受能力。
设立 “心灵树洞”
在教室的一角设立一个 “心灵树洞”，可以是一个装饰精美的盒子或信箱。学生如果在生活中遇到了挫折或烦恼，不好意思当面和老师、同学说，可以写在纸条上，放进 “心灵树洞” 里。班主任定期查看 “心灵树洞”，针对学生提出的问题，通过单独沟通、集体讨论等方式给予帮助和指导，为学生提供一个倾诉和寻求帮助的隐秘渠道。
加强家校合作
通过家长会、家长微信群等渠道，向家长宣传本次班会的内容和目的，让家长了解挫折教育的重要性。建议家长在日常生活中，有意识地培养孩子应对挫折的能力，如让孩子自己解决一些小问题，在孩子遇到挫折时给予正确的引导和鼓励，不要过度保护或溺爱孩子。同时，家长也要关注孩子的心理状态，及时发现孩子在面对挫折时可能出现的问题，与学校老师保持密切沟通，共同帮助孩子健康成长。

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