资源简介

田径大单元教学计划
项目 田径 学期 四年级上 总课时数 18+
指导思想 本课以体育与健康课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想。转变教师的教学行为和学生的学习方式，通过学生的自主体验和合作探究学习让学生的自主合作探究学习成为课堂的主旋律，关注学生个体差异，充分发挥评价与诊断的激励作用，让每一名学生充分获得成功的喜悦，培养学生终生体育意识。
学情分析 小学四年级学生有较强的求知欲和表现欲，也具备了一定的合作学习和探究学习的能力。在教学中主要采用运动教育模式，通过不同线路和节奏跑、跳跃以及投掷充分发挥学生的合作学习能力，不同音乐节奏的跑动保持学生的学习兴趣和高昂的情绪，从而掌握耐久跑的技术方法，培养终生体育意识。
教材分析 耐久跑是大众型终生体育活动项目，受场地限制较小。水平一阶段学生已经介绍了耐久跑对促进学生身体和心理发展的价值。本单元教学进一步改进和提高学生耐久跑的技术和跑动的节奏感。发展学生的奔跑能力提高学生的心肺功能。通过各种跑的练习和跳跃投掷训练培养学生积极向上、敢于挑战自我克服困难的精神，以及合作、互助的团队意识和行为。
学习目标 1.运动能力：通过跑跳投专项技能的学习，能基本掌握快速跑与耐久跑方法和要领，在游戏中运用。能做出各种跳跃动作与练习，为学习背越式跳高打下基础；能做出多种姿势的投掷动作，发展投掷能力； 2.健康行为：通过学练，能在练习中能够相互激励，合作完成相应练习。有序练习、注重安全规则的遵守。面对困难有自信心、好胜心。 3.体育品德：通过学练，遵守游戏规则，学生敢于挑战自我，体验成功的喜悦。
学习内容要点与课时分配
内容 分类 内容要点 建议课时
小计 总计
跑和游戏 跑：站立式起跑；30～40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600～800米自然地形跑；400米耐久跑（考核） 游戏：看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣味测向接力；叫号定时跑 7 18+
跳跃和游戏 跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高 游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来 6
投掷与游戏 投掷：各种姿势双手抛；单手肩上推圈；原地投垒球；多种姿势的单手原地投掷 游戏：抛球接力；后抛圈挑战赛；推圈比远；掷球反弹球；抛打纸球对抗赛 5
考试或比赛 400米耐久跑（考核）；跳跃投掷可不考 2
教学计划
课次 学时内容 学时目标 教学策略
1 跑：站立式起跑 游戏：看谁先跑到 1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛. 2.培养快速反应、机智果断的能力。 1．看图解，并自我进行模仿 2．梯形练习站立式起跑 3．游戏练习与比赛
2 跑：30～40米加速跑游戏：持物赛跑 1.愉快地参加跑与游戏的活动. 2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。 1.听信号练习 2.互相观摩逐步加快跑速的动作方法 3.分组游戏比赛
3 跑：50米放松跑 游戏：迎面接力跑 1.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭跑中运用. 2.能说出个人在跑与游戏时的心理感受。 1.观察教师的示范 2.听节奏信号练习加速跑 3.按规定的错肩方法进行游戏
4 跑：耐久跑 游戏：趣味测向 1.基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用. 2.发展跑的持久能力，增加心肺功能。 1.原地摆臂的练习，体会呼吸方法 2.中速跑200米×2的练习 3.巡看地形后进行游戏
5 跑：耐久跑 游戏：趣味测向接力 1.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争. 2.体验克服身体疲劳时的成功感受。 1.校园内慢跑，体会呼吸节奏 2.集体“测向”比赛 3.谈一谈，克服身体疲劳时的感觉
6 跑：600～800米自然地形跑； 游戏：叫号定时跑 1.通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能. 2.并能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。 1.做好准备活动 2.按体能组合成小组进行全程跑 3.分组游戏比赛
7 跑：400米耐久跑（考核） 1.敢于与强手竞争. 2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。 1.做专项准备活动 2.分批参加考核 3.小结讲评
8 跳跃：双脚连续向前跳 游戏：前跳追圈接力 1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力. 2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。 1.观察示范，进行比较 2.选择安全的场地进行练习 3.游戏的练习与比赛
9 跳跃：蹲跳起 游戏：快快跳起 1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力. 2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。 1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习 2.快速连续的蹲跳起 3.与同伴交流游戏体会
10 跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物 游戏：空中接来球 1.初步体会上步与起跳相结合的动作. 2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。 1.统一信号集体练习 2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物 3.练习触不同高度的悬挂物
11 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 游戏：攀登高峰 1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作. 2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。 1.观察示范动作 2.两人一组互学互练 3.游戏的练习与比赛
12 跳跃：助跑起越过一定高度的横杆 游戏：左右跨跳 1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋. 2.发展弹跳能力和动作协调性。 1.进行各种方向助跑起跳 2.相互交流和教师点评 3.进行游戏练习与比赛
13 跳跃：跨越式跳高 游戏：跳过去,钻出来 1.模仿跨越式跳高的动作. 2.能果断、勇敢地进行练习。 1.观察教师的示范 2.上三步跨越式跳高 3.游戏练习与比赛
14 投掷：各种姿势双手抛大球 游戏：抛球接力 1.体验多种双手抛大球的方法。 2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。 1．用各种方法去玩球 2．个人在小组内展示 3．游戏练习与比赛
15 投掷：各种姿势双手抛胶圈 游戏：后抛圈挑战赛 1.体验双手抛胶圈多种的方法。 2.能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。 1．观察演示，分组模仿练习 2．练习双手横向握圈，背向抛圈的动作 3．知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法
16 投掷：单手肩上推圈 游戏：推圈比远 1.能在游戏中体会单手肩上推圈的动作。 2.体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。 1．示范单手推圈的方法 2．比较正误两种动作 3．集体练习与比赛
17 游戏：掷球反弹球比远 投掷： 原地投垒球 1.能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作。 2.发展投掷能力。 1．徒手模仿侧向投掷动作 2．做掷球反弹球比远的游戏 3．分组听信号投掷垒球
18 投掷：多种姿势的单手原地投掷 游戏：抛打纸球对抗赛 1.能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。 2.在活动后能说出当时的心理感受。 1．对原地可做的投掷动作进行尝试 2．创编不同的投掷姿势 3．练习抛打纸球的动作方法
田径跑跳投大单元课时教案
第1课
教学时间：
教学目标 1. 能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。 2. 培养快速反应、机智果断的能力。
教学内容 1．站立式起跑 2．游戏：看谁先跑到
教学重点 站立式起跑 快速反应
教学难点 快速起跑 平稳绕过标杆
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 小游戏： 喊数抱团 健身操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 讲解游戏要求，提示游戏要求。 带领学生练习健身操，提高他们学习的积极性。 提示学生即兴在音乐下伴奏自由表现，将身体活动开。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 明确本课教学的要求和方法。 集体游戏 随音乐跟着教师模仿健身操动作。 即兴表演自己的动作，力求舒展到位。
合作 学习阶段 跑：站立式起跑 示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称。 组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。 通过观察示范动作，能看图解说出动作名称。 自我进行模仿，理解并掌握站立式起跑的动作过程。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
合作学习阶段 指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。 按能力分成4～6人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。
知识 拓展阶段 游戏：看谁先跑到 结合两个同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则。 组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。 带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。 提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。 仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则。 自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。 参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。 通过游戏，知道从右侧通行的道理，养成在平时行走时也从右侧通行也好习惯。评出“最机灵的运动员”。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 体操垫4块 标志桶8个 课后记载
第2课
教学时间：
教学目标 1. 愉快地参加跑与游戏的活动. 2. 基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。
教学内容 1．30～40米加速跑 2．游戏：持物赛跑
教学重点 1、加速跑的动作方法 2、游戏方法及规则
教学难点 1、起跑后加速 2、平稳加速
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 小游戏： 抓尾巴 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 讲解游戏要求，提示游戏要求。 确定2—4人进行小组比赛。 带领学生进行徒手操练习，活动身心。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 明确本课教学的要求和方法。 2—4人组合进行比赛，小组自评。 随教师口令进行徒手操练习。
合作学习阶段 跑： 迎面接力跑（30米） 组织学生集体做站立式起跑练习，再分组做20米快速跑。 示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。 分组指导站立式起跑的30～40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也 按统一信号集体练习站立式起跑，体会动作要领后，再练习快速跑。 观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的要领。 分组听节奏信号练习加速跑，组内同学互相观摩、互相纠正和提示，
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
合作学习阶段 组织分组练30～40米加速跑，采用比赛形式进行教学。 请优秀学生示范起跑后加速动作。 师评：对反应迅速，能平稳加速的同学给与表扬。 分组比赛，互相观摩逐步加快跑速的动作方法，相互交流。 通过观看示范，体会加速跑要领。 认真听师评，明确动作要领。
知识 拓展阶段 游戏： 换物赛跑 讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱与交接的方法。 组织学生进行分组游戏比赛。 进行游戏变化，以其他持物方式进行游戏，增加趣味性。 认真观察示范动作，听讲解，理解游戏的方法，规则，知道游戏的重点。 按组进行比赛。 在教师启发下，能积极开动脑筋 ，把各种持物动作用在游戏中，体验活动的乐趣。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 体操垫4块 小沙包12个 标志桶8个 课后记载
第3课
教学时间：
教学目标 1. 基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。 2. 能说出个人在跑与游戏时的心理感受。
教学内容 1．50米放松跑 2．游戏：迎面接力跑
教学重点 1、加速跑的动作方法 2、传接棒技术动作
教学难点 1、起跑后加速 2、传接棒技术动作
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 小游戏： 抓尾巴 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 讲解游戏要求，提示游戏要求。 确定2—4人进行小组比赛。 带领学生进行徒手操练习，活动身心。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 明确本课教学的要求和方法。 2—4人组合进行比赛，小组自评。 随教师口令进行徒手操练习。
合作学习阶段 跑： 50米放松跑 组织跑的专门练习：原地摆臂、高抬腿跑、小步跑等。 指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作 自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。 分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
合作学习阶段 可采取分组比赛的形式来组织教学。 请几个学生配合示范，提示迎面传接棒的动作方法。 建立加速跑的正确概念，自我体会速度感觉。
知识 拓展阶段 游戏： 迎面接力跑 组织学生成四列横队，两列相距4～5米，进行慢速传接棒的练习，交流和体验相互配合的交接棒感觉。 组织学生分组进行快速跑的游戏练习，商讨取胜之道。 安排比赛，巡回观察，适时提示学生，关注自己游戏时的心理感受，帮助弱组解决比赛中所遇的问题，提示。 引导学生谈一淡，个人跑与游戏比赛时的心理感受，并及时给予评价。 观察同学示范，知道传棒人应在接棒1.5米左右处时开始举棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进。 在走，慢跑中练习迎面传接棒动作，体会配合的方法。 分组自己练习，体会在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作方法。 分组比赛，互相合作争取比赛的胜利；注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全。 集体小结，讲评自己参加的心理感觉和学习收获。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 接力棒4根 标志桶8个 课后记载
第4课
教学时间：
教学目标 1. 基本掌握耐久跑的方法。 2. 能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加心肺功能。
教学内容 跑：耐久跑 游戏：趣味测向（一）
教学重点 1、耐久跑时呼吸要领 2、测向游戏的方法
教学难点 1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏 2、游戏中持久跑
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 带领学生进行徒手操练习，活动身心。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 随教师口令进行徒手操练习，重点活动下肢。
合作学习阶段 跑： 耐久跑 带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。 组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。 及时提醒学生动作技术。 自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。 集体练习。 通过中速跑200米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 游戏： 趣味测向 简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。 讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生，定位提醒，保障游戏安全。 根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。 了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。 认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。巡看地形做到心中有数，注意安全，防止意外发生。 根据体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 色卡片若干 油画棒若干 课后记载
第5课
教学时间：
教学目标 1. 在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。 2. 体验克服身体疲劳时的成功感受。
教学内容 跑：耐久跑 游戏：趣味测向接力赛
教学重点 1、耐久跑时呼吸要领 2、测向游戏的方法
教学难点 1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏 2、游戏中持久跑
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 队列练习 2分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布学习内容和要求。 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做徒手操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。
合作学习阶段 跑： 耐久跑 组织学生分散做准备活动。 提问并引导学生回答出测向的两种形式及规则。 带领学生集体进行慢跑的练习，提示耐久跑的动作方法和呼吸节奏，熟悉环境与地形。 自选场地、自选方法做准备活动。 根据自己找寻的资料回答老师提问。 在老师的带领下在校园内慢跑，观察游戏环境与地形，体会呼吸节奏。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 游戏： 趣味测向接力赛 引导学生讨论后，组织提高条件的“趣味测向一”的比赛，注意控制休息时间。 及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的“趣味测向接力”比赛的方法规则，提示学生进行合理分配，区别对待，将体能好，速度快的队员去寻找远一点的目标。 组织比赛，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。 引导学生交流：克服身体疲劳时的成功感受。 根据教师提高的条件，积极参与设制规则，进行集体“测向”比赛。 听讲评，积极参与发表自己的见解，参与“趣味测向接力”比赛的方法新规则的制定，然后根据教师的提示，分组商讨人员的分工和出发的顺序，做好赛前准备。 按商量好的接力顺序，进行“趣味测向接力”的比赛，体验克服身体疲劳时的成功感受。 分组谈一谈，克服身体疲劳时的感觉。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 色卡片若干 油画棒若干 课后记载
第6课
教学时间：
教学目标 1. 通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。 2. 能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。
教学内容 1．跑：600～800米自然地形跑 2．游戏：叫号定时跑
教学重点 1、耐久跑时呼吸体动作反复协调 2、叫好定时跑游戏的方法
教学难点 1、耐久跑时身体动作轻松、自然、有节奏 2、游戏中持久跑
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 3分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。
合作学习阶段 跑：600～800米自然地形跑 组织学生做好充分的准备活动。 示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。 提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸有节奏。 组织中等速度200~400米的自然跑。 在教师的带领下，认真做好准备活动。 观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。 通过中速跑200米×2的练习，体验跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
引导学生相互交流自己的感受，并给予肯定性评价和针对性激励。 按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。 休息，相互交流自己感受，听老师点评。
知识 拓展阶段 游戏： 叫号定时跑 讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强、弱的学生快速跑的次数。 注意安全措施，加强安全教育。 组织组评： 听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。 跑时注意安全，记住从队伍右侧超人。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 校园内篮球场、中央大道等 课后记载
第7课
教学时间：
教学目标 1. 敢于与强手竞争，具有拼搏精神。 2. 能努力跑出好成绩，完成考核任务。
教学内容 跑：400米耐久跑（考核）
教学重点 跑的轻松自然、有节奏
教学难点 合理分配体力，跑出好成绩。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂 常规 队列练习 3分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做徒手操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。
合作学习阶段 400米跑练习 组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。 宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。 按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。 了解考核标准，知道考核方法。分成2～4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 考核：400米 引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。 考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。 课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。 宣布考核情况，男女生分别最好成绩、技术动作等。 分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。 听教师得讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。 跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。 自我小结考核情况。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 记录本 计时表 课后记载
第8课
教学时间：
教学目标 1. 敢于与强手竞争，具有拼搏精神。 2. 能努力跑出好成绩，完成考核任务。
教学内容 跑：400米耐久跑（考核）
教学重点 跑的轻松自然、有节奏
教学难点 合理分配体力，跑出好成绩。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂 常规 队列练习 3分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做徒手操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。
合作学习阶段 400米跑练习 组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。 宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。 按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。 了解考核标准，知道考核方法。分成2～4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 考核：400米 引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。 考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。 课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。 宣布考核情况，男女生分别最好成绩、技术动作等。 分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。 听教师得讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。 跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。 自我小结考核情况。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 记录本 计时表 课后记载
第9课
教学时间：
教学目标 复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力. 能愉快地参加跳跃与游戏的活动。
教学内容 跳跃：双脚连续向前跳 游戏：前跳追圈接力
教学重点 双脚连续协调用力蹬跳 游戏方法规则
教学难点 双脚连续协调用力蹬跳 双脚连续跳跃的衔接
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 3分钟慢跑练习 徒手操 观察队形，检查常规与学生亲切问好。 宣布本课学习内容和要求。 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。 指导学生分组做操。 体委整队，与教师亲切问好。 明确学习内容及要求。 按要求进行队列和慢跑练习。 分组有小组长带领做操。
合作学习阶段 跳跃： 双脚连续向前跳 运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。 组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。 通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散练习立定跳远，体验动作感觉。 分组选择安全的场地进行练习，体会两个动作间的衍接方法，相互比试跳2～4个动作的远度。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
组织学生表演，提示小组同伴之间相互观察并交流，要求动作能连贯协调。应尽可能选择泥地或草地进行练习。 看同伴表演后，同伴之间相互观察并交流，反复体验连续动作的连贯与协调。在教师的提示下知道选择安全的场地进行练习。
知识 拓展阶段 游戏： 前跳追圈接力 身体素质练习 教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。 组织学生评议交流并安排比赛。 认真听教师的讲解，仔细的观察同伴的示范，领会游戏的方法。分组进行尝试练习。 互相交流学习，积极参加比赛。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 标志杆4个 胶圈8个 课后记载
第10课
教学时间：
教学目标 在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力. 能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。
教学内容 跳跃：蹲跳起 游戏：快快跳起
教学重点 蹲跳起动作 游戏方法、规则
教学难点 体会快速、连续跳起 快速连续的蹲跳起
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 走跑交替 双人素质操 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生分组进行走跑练习。 指导学生两人一组做双人素质操。 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 分组走跑练习。 听口令练习双人素质操，活动身心。
合作学习阶段 跳跃：蹲跳起 指导学生分组做模仿练习蹲跳起动作，教师巡回指导，提示学生。 组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示：向上跳起时脚尖绷直。 安排分组练习快速蹲跳起。在动作不变形的基础上，体会快速、连续。组织练习次数不要太多，要强调速度。 分散做模仿练习，回忆蹲跳起动作的过程。 由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习。 分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 游戏：快快跳起 组织分组尝试游戏，巡回指导。 安排游戏比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。 对学生吃苦耐劳的精神给予肯定和激励。 组织评价：对在游戏中反应迅速失误较少的同学给与表扬。 分组尝试游戏。 在组长的带领下，参加“跳流星”游戏。小组成员轮流做抡手。 与同伴交流，在跳跃练习与游戏时，感觉身体有轻微难受但仍能坚持完成后快乐心情。 积极参与评价活动。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。 集体小结。 跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。 互相交流学习体验。
场地器材 长绳6根 课后记载
第11课
教学时间：
教学目标 初步体会上步与起跳相结合的动作。 能在游戏中运用，发展跳跃能力。
教学内容 1．跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物 2．游戏：空中接来球
教学重点 用有力腿用力蹬第 游戏方法
教学难点 跳时腿要充分蹬直 上步与起跳相结合
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 走跑交替 徒手操 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生分组进行走跑练习。 指导学生练习徒手操。 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 分组走跑练习。 听口令练习徒手操，活动身心。
合作学习阶段 跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物 组织学生练习原地纵跳和单脚交换向前跳。提示：跳时腿要充分蹬直，上体和头、手向上伸展。 示范讲解上一步，用有力的脚跳起，两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起，同时头、手向上顶伸的动作要领。 分组听教师统一信号进行集体练习，在练习中，着重体会单脚起跳时腿要充分蹬直的动作要领。 观察教师示范，自我模仿原地单脚起跳，上一步单脚起跳、用头或手触悬挂物，体会起跳时两臂要配合摆动腿向前上
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
组织学生按体能进行自我选择分组，巡回指导评价。提示：选择适合自己高度进行练习。 方摆起。 在分组练习中，自我选择不同高度悬挂物练习。
知识 拓展阶段 游戏：空中接来球 讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，用上一步单脚起跳的方法，接住空中来球，在游戏中巩固已学的技术。 引导学生总结。 听讲解，理解游戏的方法，规则，用上一步单脚起跳的方法，接住空中来球的方法进行分组的比赛。 师生共同总结。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。 集体小结。 跟随老师进行放松练习， 互相交流学习体验。
场地器材 软式排球24个 课后记载
第12课
教学时间：
教学目标 能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作. 敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。
教学内容 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体。 游戏：“攀登高峰”
教学重点 单脚向上跳起动作 游戏方法
教学难点 跑跳的衔接 起跳腿迅速有力起跳
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 走跑交替 徒手操 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生分组进行走跑练习。 指导学生练习徒手操。 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 分组走跑练习。 听口令练习徒手操，活动身心。
合作学习阶段 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 复习上一步单脚起跳，用手触悬挂物的动作，提示摆动腿充分向上摆起。 示范讲解助跑起跳触悬挂物的动作方法，重点强调起跳腿迅速有力。 组织分组练习，体会动作要领。巡回指导，纠正错误。 师评：对能充分跳起，身体动作协调的同学给与 在教师提示下，分组复习，体会起跳时两臂配合摆动腿向前上方摆起的动作要领。 观察教师示范动作。两人一组互学互练6~7次，相互纠错。 两人分组练习，互相观看并纠正完善动作。 认真听师评，并进行自我小结。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
奖励。
知识 拓展阶段 游戏： “攀登高峰” 组织安排“攀登高峰”游戏比赛的尝试性练习。在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，让学生一级级攀登（触摸），看看谁能先到达最高峰。 观察学生学习的情况，巡回指导，与学生共同评议学习质量。 游戏方法 在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，分别按序编号，让学生一级级攀登（触摸），按轮次进行，看看谁能先到达最高峰。 尝试一组进行比赛，一组进行观摩评议，循环进行。在同伴的提醒下，不断改进动作，提高弹跳能力。 分组进行比赛。敢于与强手竞争，愿意“攀登高峰”，争做“攀登高峰”的能手。 游戏规则 （1）单脚起跳。 （2）由低到高逐级触摸小物件，没触摸到小物件时，此轮结束，退回队尾。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。 集体小结。 跟随老师进行放松练习，重点放松下肢。 互相交流学习体验。
场地器材 羽毛球20个 短跳绳20根 课后记载
教学时间：
教学目标 学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋. 发展弹跳能力和动作协调性。
教学内容 跳跃：助跑起，越过一定高度的横绳。 游戏：左右跨跳
教学重点 单脚向上跳起动作 游戏方法
教学难点 助跑起跳的衔接 起跳腿迅速有力起跳
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 走跑交替 徒手操 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生分组进行走跑练习。 指导学生练习徒手操。 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 分组走跑练习。 听口令练习徒手操，活动身心。
合作学习阶段 跳跃：助跑起，越过一定高度的横绳。 提出思考问题：不同方向助跑起跳，在越过横杆动作上有何区别？ 设置适宜的横杆高度，组织学生分组自我体验，巡回指导，提示学生分析，比较。 指导学生组与组交流、点评。帮助学生确立自己最佳助跑起跳方向，改进助跑起跳动作，提示连贯、 带着思考问题，由组长带领进行各种方向助跑起跳，越过一定高度的横杆。 在自我练习的基础上，各组进行不同方向助跑起跳跃过横感动作上的比较分析。 通过相互交流和教师点评，选择最适合自己助跑起跳的方向，并在组长带
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
协调。 领下，进一步改进助跑与起跳动作的连贯、协调。
知识 拓展阶段 游戏： 左右跨跳 讲解示范，组织安排游戏练习与比赛，巡视、提醒学生动作真确。 组织学生进行小结并评议，引导学生说一说对动作要领的掌握。 游戏规则： （1）采用单脚起跳，依次过杆的动作进行游戏。 （2）若有人碰倒横杆（橡皮筋），必须自己扶好后，再进行游戏。 认真听仔细看，分组进行游戏练习，体会左、右单脚起跳依次过杆的动作。 从学习技术的角度，说一说自己在练习与游戏中的体会。 游戏时，每组排头出发，从横杆（橡皮筋）左侧跨过，再从右侧跨回，用左右跨跳的方法跨完横杆（橡皮筋）。跑回队伍与站在排尾，第二人出发……，全队依次完成。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。 集体小结。 跟随老师进行放松练习，重点放松腿部。 互相交流学习体验。
场地器材 体操垫10块 软式排球8个 课后记载
教学时间：
教学目标 模仿跨越式跳高的动作. 能果断、勇敢地进行练习。
教学内容 跳跃：跨越式跳高 游戏：跳过去，钻出来
教学重点 单脚向上跳起动作 游戏方法
教学难点 助跑起跳的衔接 起跳腿迅速有力起跳
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 队列练习 运动模仿操 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。 组织学生集体进行队列练习。 带领学生练习运动模仿操。 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。 精神饱满，集体进行队列练习。 听音乐练习武模仿操，活动身心。
合作学习阶段 跳跃：跨越式跳高 示范讲解跨越时跳高的各组成部分，重点讲解示范上三步过杆动作，原地模仿练习。 组织上三步跨越式过橡皮筋或斜放的横杆练习，提示起跳有力，腾起后两腿依次过杆。提示相互观察，提醒，在交流中学习提高。 观察教师的示范，了解跨越式跳高是由四部分组成，并在模仿练习中，体会两腿依次过杆动作。 分组由组长带领自行组织上三步跨越式跳高练习，着重体会腾起后两腿依次过杆动作，相互观察，相互评议。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
按能力分组，提示学生选择适宜自己的横杆高度进行上三步跨越式跳高练习，可用垫子与沙坑交换进行练习。 按能力分组，选择适宜自己的横杆高度进行上三步跨越式跳高练习。
知识 拓展阶段 游戏： 跳过去，钻出来。 讲解示范，组织安排游戏练习与比赛。 游戏方法： 将学生平均分成四组，分别站在四根有一定高度的横杆左侧后，距离约三步远。 裁判员发令后，每组排头出发，从横杆上跨越跳高过去，再从横杆下钻出来。跑回队伍与地第二人击掌后，第二人出发……，先完成队获胜。 与学生一同小结，初步建立跨越跳高的概念。 认真听仔细看，分组进行游戏练习。 游戏规则： （1）必须采用跨越跳高的动作进行游戏。 （2）钻杆时不能碰倒横杆，若有人碰倒横杆，必须自己扶好后，重新再钻。 与老师共同小结，练习时果断、勇敢，为下学期的学习做好思想上的准备。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。 集体小结。 跟随老师进行放松练习，重点放松下肢。 互相交流学习体验。
场地器材 十字跳高架 橡皮筋4根 课后记载
教学时间：
教学目标 1.体验多种双手抛大球的方法. 2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。
教学内容 1．投掷：各种姿势双手抛大球（大纸球、篮、排、足球） 2．游戏：抛球接力
教学重点 各种双手抛大球的方法 双手向后用力抛球动作
教学难点 全身协调用力 双手向前用力抛球动作
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 队列练习 运动模仿操 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。 组织学生集体进行队列练习。 带领学生练习运动模仿操。 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。 精神饱满，集体进行队列练习。 听音乐练习模仿操，活动身心。
合作学习阶段 投掷：各种姿势双手抛大球（大纸球、篮、排、足球） 在提出相关的安全事项后，组织学生分组用双手任意的方式自由地“耍球”。 安排学生在小组内展示自己前后侧等方向的抛、推球等动作，要求小组进行统计。 组织各组进行表演，注意评价引导，让学生了解多种双手抛球的方法。 明确安全事项后，自觉遵守规则，分组自选场地，双手用各种方法去玩球。 个人在小组内展示自己各种“耍球”的动作。小组长统计本组有几种“耍球”的方法。 一个小组进行表演，其他小组补充表演与他们不同的双手玩球方法。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 游戏： 抛球接力 素质练习 讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛。 游戏中提示：不按规则进行活动可能导致身体受到伤害，会保护自己的安全。 评价小结：引导学生说一说投掷课中安全的重要性，提示该怎么做。 组织学生分组练习： 仰卧起坐25个 跪式俯卧撑15个 看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛。 游戏中要有自我保护意识，知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。 说一说议一议，投掷课中安全的重要性，自己应该怎么做。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松的技巧。 集体交流学习体验。 跟随老师进行放松练习，重点放松上肢。 师生之间畅所欲言，互相交流学习体验。
场地器材 直径5米圆圈6个 胶圈48个 课后记载
教学时间：
教学目标 体验双手抛胶圈多种的方法. 能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。
教学内容 投掷：各种姿势双手抛胶圈 游戏：后抛圈挑战赛
教学重点 各种双手抛圈的方法 双手向后用力抛圈动作
教学难点 全身协调用力 双手向后用力抛圈动作
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 队列练习 运动模仿操 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。 组织学生集体进行队列练习。 带领学生练习运动模仿操。 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。 精神饱满，集体进行队列练习。 听音乐练习模仿操，活动身心。
合作学习阶段 投掷：各种姿势双手抛胶圈 教师介绍几种双手“玩”圈的方法，组织学生分组模仿练习，提示出相关安全事项。 引导学生尝试做出各种用双手将胶圈远离自己的动作方法，体会尽力扔、抛圈等的感觉。教师巡回指导、评价。 组织学生展示与交流，在小结与评价中组织指导 认真观察教师的演示，并分小组进行模仿练习，知道并自觉注意安全活动。 积极开动脑筋，分组尝试做出各种用双手将胶圈远离自己的动作，体会尽力扔、抛圈等的感觉。 展示与交流，听教师评价与指导，集体学练他人的好方法，重点练习双手横向握圈，背向抛圈的动作方法。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
学练他人的好方法，有意识的组织学生练习双手抛圈。
知识 拓展阶段 游戏： 后抛圈挑战赛 讲解示范游戏规则与方法，持圈人按号向后上方抛圈，等全部抛完后，各自站到自己落在地上的胶圈内，再向自己第一次抛得距离挑战，按序将圈抛回，凡能将胶圈抛回圆圈线内的人为“挑战成功”，记录成功次数。 安排游戏练习与比赛。 评价并指导学生知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法，能发展投掷能力的道理。 看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛。 （1）只能用双手后抛圈的方法抛圈。 (2)凡有意不用力抛圈的同学，与本组抛得最远同学的胶圈对调站位，再将圈抛回。 听教师评价与指导，保持愉快的心情参加投掷与游戏的活动，享受抛圈的快乐。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松，向学生介绍放松的技巧。 集体小结。 跟随老师进行放松练习，重点放松上肢。 畅所欲言，互相交流学习体验。
场地器材 直径5米圆圈6个 胶圈48个 课后记载
第17课
教学时间：
教学目标 1. 能在游戏中体会单手肩上推圈的动作. 2. 体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
教学内容 1．投掷：单手肩上推圈 2．游戏：推圈比远
教学重点 1. 单手肩上推圈动作方法 2. 用力推圈
教学难点 单手肩上推圈动作方法 用力推圈
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 慢跑 健美操：侧并步组合（一） 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生集体进行慢跑练习。 指导学生练习健美操。 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 按要求集体慢跑练习。 在教师指导下学习健美操。
合作学习阶段 投掷： 单手肩上推圈 组织学生集体做准备活动。 讲解示范单手推胶圈的方法与动作要领，组织学生集体徒手模仿动作。 组织学生观察，教师示错、学生示对两种正误动作后，提示学生向前上方推出的动作，组织学生练习。提示学生检查胶圈和听哨音拣球。 在教师的带领下，集体做准备活动。 认真听、仔细看，教师示范单手推圈的方法与动作要领，徒手模仿动作。 在教师的引导下，观察比较师生正误两种动作演示后，再进行集体练习，体会向前上方推出的动作。听哨音拣球，注意安全。
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
知识 拓展阶段 游戏： 推圈比远 讲解游戏规则与方法： 线外同学分组依次用“单手肩上推圈”的方法对准圆心推圈，进圆圈（得1分），超过圆圈（得2分），统计各组得分，分数多的组为胜。 安排游戏练习与比赛，游戏过程中不断提示学生遵守游戏规则。 总结与评价，引导学生相互说一说参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。 听讲解，明确游戏规则与方法。 分组进行游戏练习与比赛，遵守游戏规则。 游戏规则： （1）必须单手肩上推圈的方法，否则不能得分。 （2）投掷时不得踩线或进入圈内。 （3）没有信号不准进场内捡球，否则倒扣分。 小结时能与好朋友说一说自己参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 坐位体前屈练习 集体小结，收放器材。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 课后记载
第18课
教学时间：
教学目标 能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作. 发展投掷能力。
教学内容 游戏：掷球反弹球比远 投掷： 原地投垒球
教学重点 1. 双手用力向前抛球 2. 游戏方法及安全要求
教学难点 1. 双手协调用力的方法 2. 游戏的安全要求
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 队列练习 健美操： 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生集体进行队列练习。（4列—8路） 指导学生集体、分组复习已学健美操动作。 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 精神饱满，集体进行队列练习。 认真复习。
合作学习阶段 游戏：掷球反弹球比远 组织两人一组互压肩、拉满弓练习等准备活动。 带领学生进行“顶上胯下传球”游戏，熟悉球体，学会握球方法，感知球的重量。 带领学生按统一信号，集体做徒手模仿侧向投掷动作。 组织学生做掷球反弹球 在统一口令下，两人一组互压肩、拉满弓练习等准备活动。 复习游戏，相互交流握球、传球配合的技巧，增加对实心球的感觉。 在教师带领下，集体徒手模仿侧向投掷动作。 做掷球反弹球比远的游戏，体会挥臂快速有力的
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
比远的游戏，体会挥臂快速有力的正确动作。激发学生学习兴趣。提示：在游戏自觉遵守规则，保障安全。 正确动作。在游戏自觉遵守规则，保障安全。
知识 拓展阶段 投掷： 原地投垒球 组织学生对面站立，站在投掷线后，用垒球练习原地侧向肩上投掷的动作（也称为上手投掷）。提示学生互相配合、互相帮助。 逐一进行展示，观察学生学习的情况，进行评价。 分组听信号投掷垒球。通过互相配合、互相帮助，巩固原地侧向肩上投掷的正确方法，记住动作要领。 逐一进行侧向投掷垒球的展示，注意听教师的点评。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 坐位体前屈练习 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 小垒球25个 沙包48个 课后记载
第19课
教学时间：
教学目标 能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。 在活动后能说出当时的心理感受。
教学内容 1．投掷：多种姿势的单手原地投掷 2．游戏：抛打纸球对抗赛
教学重点 1. 多种单手原地投掷 2. 游戏方法
教学难点 1. 单手协调用力的方法 2. 游戏的安全要求
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
导入阶段 课堂常规 慢跑 健美操： 观察队形，检查常规。 宣布本课学习内容要求。 组织学生集体进行慢跑练习。 指导学生学习健美操 按要求集合整队。 明确学习内容及要求。 按要求集体慢跑练习。 在教师指导下学习健美操。
合作学习阶段 投掷： 多种姿势的单手原地投掷 组织学生双人压肩、双臂绕环、互拉肩等准备活动；原地徒手练习侧向肩上投掷的动作。 组织学生尝试多种原地姿势投掷垒球的动作方法，仔细观察，及时组织学生示范、讲解，带领其它学生进行模仿性练习。 引导学生总结并模仿，上手投与下手投；右手投与左手投；直臂投与屈臂 分散做原地徒手投掷动作练习，体会快速投掷的用力顺序。 在教师的启发下，动脑筋，想方法，看同伴，对原地可做的投掷动作进行尝试，体会多种姿势的投掷感觉。 在教师的指导下，参与总结，再集体分类练习大家创编的6类不同的投掷姿势，观赏并评出各类投掷
教学过程 教学内容 教师边导边教 学生边学边练
投；站姿投与跪姿投；面向投与侧向、背向投等不同姿势的单手投方法，发展投掷能力，提高力量和协调素质 在姿势的“高手”，知道这些练习都能发展投掷能力，提高上肢力量的道理。
知识 拓展阶段 游戏：抛打纸球对抗赛 提示游戏方法、规则后，安排集体练习抛打纸球，提示学生注意抛打的时机。 组织游戏比赛，适时参与并指导。 引导学生相互说一说自己在学习与游戏中的快乐感受。 明确游戏方法，练习抛打纸球的动作方法，体会并找出抛打球的动作感觉。 进行比赛，体验游戏的快乐 与好朋友说一说自己在练习与游戏中的快乐感受。
舒展身心阶段 放松小结 组织学生进行放松。 放松操 集体小结。 跟随老师进行放松练习。 互相交流学习体验。
场地器材 自制纸球48个 课后记载
b00536

展开更多......

收起↑