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(共28张PPT)
学习计划，真的很重要！
学法班会课
学做一名学霸
学霸，之所以为学霸，主要是掌握科学有效的学习方法，在同等时间里比别人学得更好。
如何成为学霸，懂得制定和落实学习计划是其中非常重要的一环。
目录
1、为什么要定学习计划
2、如何制定学习计划
3、高效执行学习计划
4、启用日/周学习计划表
为什么要定学习计划
第一节
预则立,
立则行,
行则达！
1、强化学习的目的性
如果我们的学习缺乏计划，那么我们的学习完全就是一种无序的状态，我们想学什么就学什么。
对于自己并不感兴趣的科目或者部分，我们就可能会减少学习的机会，从而使得自己偏科严重，不利于学习成绩的综合发展。
只有明确了学习计划，才能使得学习更有条理，学习任务更加明确化。
有序学习vs无序学习
杂乱无章的学习目标
写会数学作业
看会语文课外读物
物理太难了，最后做
···
科学有序的学习目标
整理数学错题2道
把今天语文笔记补全
完成化学的课后作业
订正物理试卷答案
2、可以强化学习秩序
有了计划性和目的性，我们的秩序感会更强。
所谓的秩序感就是做事情的先后顺序，我们可以分清楚轻重缓急。这样就可以避免一些丢落的现象，也能把事情很大程度地去完成得更好。
紧急重要四象限
3、可以提高效率，减少时间浪费
好的学习计划把学习、休息和活动的时间进行了科学的具体安排。为了完成学习计划，一个用功的学生，不但不轻易浪费时间，而且在学习中十分注意效率。
计划性强的学生，什么时间做什么事都是一定的，所以他们干完一件事，马上就去干第二件事。这样，时间抓得很紧，就不会浪费时间。
【学生活动】
说一说
你有列学习计划的习惯吗？
你又是如何列学习计划的？
如何制定学习计划
第二节
1、学习计划要详细
计划越详细，指导性越强。
所谓“详”，就是指学习计划里仅仅出现时间和科目是远远不够的，还要详细到具体的章节、具体的任务量，在一个小时内要背会多少知识、复习多少笔记等。
例如，如果近期想在数学成绩上有提高，那么就要在作业完成后，每天额外做五道数学课外题或者是问数学老师三个问题···
只有把具体行为量化出来，我们才知道自己是否按时按质完成！
2、计划要切合实际
有的学生急于求成，总想“一口吃成个胖子”，但目标定得太高，时间安排太紧，最终使计划成为一纸空文，不但不能指导行动，反而挫伤了学习的信心。
学习一段时间或一门学科后，要安排10~15分钟的休息时间，休息过后再学习另外的内容，这样的计划才是可行的。
3、计划要留有余地
由于学习、生活中存在一些不可控因素会影响到计划的执行，因此，好的计划总是留有余地、富有弹性的。
在时间安排上不可排太满太紧，留下机动时间，让我们有余力解决突发情况，这样才能保证计划顺利执行。
当然，余地不能留的太多，以免执行时松松垮垮，留有余地是为了更好地学习，而不是为偷懒提供方便。
4、计划不可经常变化
计划制定了以后，就不要变来变去。
明明定下来的是晚上8点到9点学习语文，但坚持了一两天之后却改为每天学习半小时语文了，“朝令夕改”不利于提高学习效率。
通常，朝令夕改带来的就是半途而废！
5、根据自身特点规划时间
一般而言，早上头脑清醒，记忆效果比较好，可以安排记忆性强的学习内容；中午休息30分钟，缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习；晚上可以对一天的学习进行总结归纳和反思，让知识点掌握得更加牢固。
在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳时间去做，会取得事半功倍的效果。
【学生活动】
根据刚才的指导，请列出今天下午或晚上的学习计划，我们看看学习效果如何？
高效执行学习计划
第三节
超过50%的学生都会制定计划，但最后却只有8%的人完成了当初的目标。
计划不执行，就是空谈，因此更重要的不是制定，而是如何坚持执行。
1、制定学习计划图表
可以用表格的形式将学习计划直观地展示出来，完成一项，就打上“√”。
每天临睡前可以对照着看一遍，思考自己的学习计划是否完成？完成的效果如何？如果没完成，原因是什么？是该调整计划还是提高效率？
这样可以帮助自己更好地实施计划。
2、建立激励和奖惩制度
在执行过程中，要给自己一定的激励和奖惩措施。
比如在规定时间完成了目标、表现良好，就可以奖励自己一下，比如可以休息1小时，这样会让自己学习的积极性倍增；若没有做到就施以惩戒，比如做30个俯卧撑，以起到警醒作用。
3、学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：限定时间、限定速度、限定准确率。
这样可以使注意力高度集中，提高学习效率。
4、公开学习计划
自我约束力较差的同学，在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布，这样会起到监督作用。
当自己不能坚持时，马上就会想到“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，迫使自己坚持到底。
【学生活动】
找一找自己的学习搭子
下个阶段，你想让谁监督你？
启用日/周学习计划表
第四节
购买本课件即赠送该表格的excel版，可统一印刷出来发给学生
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凡事预则立，不预则废！
求学路漫漫，奋斗不止！

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