资源简介

(共25张PPT)
养成好习惯
消灭坏习惯
01
和习惯相关的小故事
目 录
02
中学生须养成哪些习惯
03
找找自己的坏习惯
04
改掉坏习惯的方法
和习惯有关的小故事
01
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？
1、小象的故事
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
小象是被链子绑住，
而大象则是被习惯绑住。
父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道:“爹，转弯啦!”
有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。
到底是怎么回事 儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声道:“爹，转弯啦!”牛应声而动。
2、父子赶牛的故事
牛用条件反射的方式
活着，而人则以习惯
生活。一个成功的人晓、得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一
个好的人生。
开学第一天，苏格拉底对学生们说:"今天咱们只做一件事，这件事最简单也最容易，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。"说着，苏格拉底示范了一遍。
"从今天开始，每天做300下。大家能做到吗 "学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的
过了一个月，苏格拉底问学生们:"每天甩手300下，哪些同学在坚持着 " 有90%的同学骄傲地举起手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大家:"请告诉我，最简单的甩手运动，还哪几位同学坚持了 "这时，整个教室里，只有一人举起了手。
这个学生就是来举世闻名的古希腊大哲学家的柏拉图。
3、坚持甩手的人
做一件事不难，
难的是坚持。
世间最容易的事
常常也是最难做的事，
成功，
在于养成坚持的习惯!
中学生须养成哪些习惯
02
1、自学预习的习惯
通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。
2、专心上课的习惯
专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。
哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。
3、独立作业的习惯
做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔； 有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考。
4、仔细审题的习惯
审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。
5、复习归纳的习惯
复习是有规律的，复习必须
及时，否则超过了人的记忆极限点
再去复习，将要多花几倍的时间，
而且效果不好。因此必须有计划的
不间断地复习。
每章每节的知识是分散的、
孤立的，要想形成知识体系，课后
必须有小结归纳。对所学知识进行
概括，抓住应掌握的重点和关键。
6、整理错题集的时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。
早睡早起
按时吃饭，少吃零食
主动帮助家里分担家务
具有良好的心理素质，
遇到事情不轻易放弃
7、生活习惯
世界上最可怕的力量是习惯，
世界上最宝贵的财富也是习惯。
一个企业，一个国家，一个民族是如此，
对于人的一生，更是如此。
找找自己的
坏习惯
03
活动：在纸上写下自己的坏习惯
不肯下功夫
我要消灭你们
拖延
不喜欢整理错题
待人不够温和
......
HOW
相互讨论
消灭坏习惯
坏习惯
受死吧
我可以消灭你
改掉坏习惯的方法
04
改掉坏习惯的方法
交一些能够管住自己的朋友
用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己
用写日记来管住自己
这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!
“告别陋习，挑战自我”
挑战计划书
计划书：
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：
2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？
3.克服时间段：
第一阶段：
第二阶段：
第三阶段：
4.克服方法：
克服情况登记表：
项目周次 完成情况 存在的困难 解决办法 满意度
第一周
第二周
第三周 . .
管得住自己，你是习惯的主人
管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶
全在于自己的选择

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