资源简介

课次 教学 内容 重点 难点 教学目标 教法措施 辅助练习
1 1.健美操基本步法组合动作（6-1 ) 2.身体素质课课练 重点： 1、单个动作的规范与连接。 2、组合动作与音乐的协调配合。 难点：运用组合动作进行创编。 1、初步学习健美操基本步伐，将信息技术与数字资源融于教学之中，使85%以上的学生能够独立完成健美操基本动作，学会用所学内容进行创编。 2、通过练习发展学生灵敏素质，力量素质，增强节奏感，提高身体协调性。 3、通过体验激发学生学习健美操的兴趣，引导自主合作探究式学习意识，培养良好的道德品质。 导入热身：①本单元学习目标和要求；健美操运动特点、价值意义、激发学生学习兴趣；②兔子舞，自编绳操练习。 观看数字资源与微课课件，学生体验性练习及相结合练习。①教师示范领做；②在音乐的伴奏下，学生随教师模仿练习，依次完成踏步、并步、交叉步、上步吸腿等基本步伐，以及上肢举、摆、屈伸等基本动作要领。注意选择节奏感强、速度稍慢些的音乐；分组练习探究体验创编并展示。 体能练习：、①开合跳（左右、前后）、提膝 ②跳一分钟单摇速度跳 音乐伴奏下放松整理练习。 布置课外作业：巩固所学动作组合，然后练习反方向动作3-4次。 伸拉性练习 利用跳绳进行协调灵敏等素质发展体能
2 复习上一节课内容，并进行小组演练，教师指导点评； 对已学内容进行拓展，方向及上肢动作进行变化与延伸。 重点：动作的连贯性与规范性。 难点：动作变换方向时方位要准确、自然。 1、进一步学习掌握健美操基本步伐，将信息技术与数字资源融于教学之中，使90%以上的学生能够独立完成健美操基本动作，学会用所学内容进行创编。 2、通过学习发展学生灵敏素质，力量素质，增强节奏感，提高身体协调性。 提高学生学习兴趣，开拓学生创造思维，培养学生在学习中不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。 在音乐的伴奏下复习上节课所学，学生分组展示，教师进行指导与点评。 在教师的引导下看视频微课，进行单个动作的拓展与延伸，然后学生分组进行成套基本动作拓展练习并展示成果。学生平板电脑录制练习后互评价。 教师与学生互动点评，并指导纠正，互相学习与改进。 布置课外作业：巩固所学，加强单个动作的规范性和制控性，柔韧和力量等身体素质练习 1.拉伸练习 2.力量与协调性练习（花样跳绳）
健美操单元教学计划
3-4 学习基本步伐：“v”字步“A”字步③膝腿跳④小马跳 尝试与上节课步伐串联 进行反方向上动作练习与衔接。 重点：组合的熟练性、基本步伐的幅度与力度。 难点：动作之间的衔接转换、动作的规范性和表现力。 进一步巩固提高基本动作，使95%以上的学生达到熟练性、规范性，动作的左右衔接要顺畅，上下肢动作要协调配合。 掌握并熟练单个动作，把两套小组合串联，发展身体素质。 让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力，培养良好的心理素质。 看微课后学生两两对照练习：复习单个基本动作，教师个别指导，最后随音乐进行成套动作练习并串联。教师同时指导动作要点，强调动作节奏、幅度及规范性。 分小组练习：强调动作顺序、衔接转换、动作幅度和力度等：2.1可要求学生自己或互相数拍节完成单个动作；2.2可在体前或体侧适当位置划一标志线或点，引导下肢迈步和跳步的幅度与方位；2.3小组之间互相观察、指导练习，熟练掌握单个基本动作。 教授动作组合：3.1分别介绍并示范动作组合的结构、节拍和变化规律；3.2教师完整示范一遍，使学生更好地学习与观察；3.3教师以“叠加法”进行动作完组合的学习（即A—A+B—A+B+C—A+B+C+D……)3.4重点练习动作之间的转换环节，掌握动作结构和顺序； 在音乐的伴奏下，学生骨干领做，教师提示，进行完整练习。也可以让学生进行想象练习，熟练组合动作。 分小组展示，互相观察、指导和讨论，培养团结合作意识。 拉 伸 练 习 2.利用跳绳进行下肢力量性练习
5 1.复习提高所学内容； 2.学习组合动作的创编 重点：动作的熟练性和表现力。 难点：动作的衔接与转换。 1.学习动作组合的合理编排；提高动作的熟练性和表现力； 2.发展学生的力量、协调、耐力、柔韧等身体素质。 3培养学生合作、创新能力，增强自信 1.看微课复习基本动作及组合动作 2.分组练习，提高并完成动作质量 3.教师讲解创编组合的方法及要求 4.分组创编、并增加队形的变化进行练习 5.分组展示，师生共同平板电脑录像互评价 6.组间交流，互相学习 拉伸性练习 2力量与协调性练习
6 考核： 集体成套动作 个人创编部分展示 重点：集体展示时的队形变化。 难点：个人的表现力及动作的舒展性。 学生能够掌握健美操组合动作创编，并能很好地运用。 发展学生的创编意识与身体的协调、柔韧等身体素质。 培养合作创新意识与能力。 看微课分组进行成套动作展示 小组间互评，老师点评并给分。 个人创编环节展示 教师点评并与学生互动交流 谈感受 1.拉伸性练习

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