资源简介

一年级操控性技能抛接与投掷大单元教学计划
大单元名称 操控性技能 年级 一年级 总课时数 18次
学情 分析 水平一的学生处于启蒙阶段，对新接触的事物有强烈的好奇心，喜欢角色扮演。在学习技能方面主要以模仿为主，具备简单抛接、投掷物体的能力，但是还不能很好地进行移动跟踪，投、接的准确性较低，需要进行专门的强化练习。这一阶段的孩子对游戏、比赛有天然的喜爱，在教学时宜多采用游戏、简单比赛，增强学生的学习兴趣。
学习 目标 1.认知：能说出双手向上抛高接球、移动抛(投)接球、合作抛(投)接球、抛接与投掷等动作的名称，说出抛接、投掷比赛的比赛规则，能够区分抛接、投接等不同动作。 2.技能：能在多种形式的抛接、投掷练习中，根据练习环境的变化，完成多种形式的抛接、投掷动作，结合跑空位等战术，完成简单的比赛；展示协调、灵敏、专注、合作等综合能力，建立空间、方位意识，提高手眼协调手脚协调等视动协调能力。 3.情感：乐于参与各种练习，表现出积极尝试、勇于挑战的精神；善于发现同伴的优缺点，积极进行小组合作，同伴间能够相互帮助、共同进步。
课次 教学内容 教学目标 关键问题 学练三个一
1 沙包抛接动 作方法1：双 手向上抛高 1.认知：能说出上抛球的动作要领，建立抛球的意识。 1.技能：能做出双手上抛球动作，抛起一定的高度，并能够让球落在指定区域 内。 2.情感：乐于参加各种练习，在练习中遇到问题能主动提问并有意识地改进动作。 方向、力 度 1.单一：双手向上抛高 1.1原地双手向上抛球 (说明：这是接触抛接的起始动作，建立抛接动作概念从学会抛起抛高开始) 1.2原地双手向上抛球落一定区域 (说明：不仅能够抛起足够的高度，而且要把球抛直，为后面能够顺利接住球做准备) 2.组合 2.1双手向上抛球+击掌 (说明：设置问题引导击掌次数和高度的关系，引导学生抛高) 2.2双手上抛+开合跳 (说明：发展抛接与跳跃动作的衔接能力，提高协调性) 3.游戏：比比谁最高 (说明：运用双手向上抛高动作)
2 沙包抛接动作方法2：双手向上抛高接球 1.认知：能够说出双手向上抛高接球的动作名称，用自己的语言描述出抛高接住的要点。 2.技能：能做出向上抛高接球动作，结合触地、跳起等动作展现出良好的抛高、抛直能力，接球成功率在60%以上。 3.情感：勇于挑战更高难度的动作，表现积极努力。 方向、力度、判断 1.单一：双手向上抛高接球 1.1抛高接住 (说明：尝试进行抛高接住的动作，建立抛高接住的整体动作概念) 1.2抛高过线接住 (说明：通过参照物的高度提升，进一步提升抛高抛直的能力，对球的判断力和接球的能力) 2.组合 2.1抛高+触地后接住 (说明：抛球后要完成下蹲后再接球，对抛接球的质量要求更高，提高抛直抛高的能力) 2.2抛高+跳起接住 (说明：抛球后完成跳起接球，对抛直抛高的质量要求更高，增强对球的判断能力 和空中接球能力) 3.游戏：找身体 (说明：利用信号干扰，锻炼在复杂环境 下的接球能力)
3 沙包抛接练习方法1：抛高抛远+向前移动接球 1.认知：能说出抛高抛远、向前移动等 动作名称，懂得预判和跑动的重要性。 2.技能：能做出抛高抛远+向前移动接球的动作，动作衔接自然，提高接球成功率。 3.情感：在练习中不断挑战，不怕失败，善于观察学习。 方向、时 机 1.单一：地高抛远+向前移动接球 1.1抛高抛远 (说明：尝试性进行抛高抛远练习，感受抛高抛远和抛高动作的不同) 1.2抛高抛远+向前移动接球 (说明：设置一定的远度，逐渐提升抛球的高度，能快速移动上前接住球，锻炼抛、跑、接的配合能力) 2.组合 2.1原地自抛接(低)+抛高抛远+向前移动接球(说明：感受向上抛接与向前抛接的不同，提高两个抛接动作间的衔接能力) 2.2原地自抛接(高)+抛高抛远+向前移 动接球 (说明：通过增加自抛接高度提升自抛接与移动抛接的衔接难度，增强挑战性，进一步提高抛高抛远和向前跑动接球的能力) 3.游戏：比比谁更远 (说明：通过抛跑距离的增加，提升锻炼的难度和强度，并在比赛中体会成功的乐趣)
4 沙包抛接练习方法2：抛高抛远+左右移动接球 1.认知：能说出抛高抛远、左右移动接球等动作名称，用自己的语言描述出左右移动和向前移动的不同。 2.技能：能做出抛高抛远+左右移动接球的动作，完成不同距离的抛高抛远+左右移动接球，提高成功率。 3.情感：在练习积极思考，不断挑战自己，体验成功的快乐 方向、时机 1.单一：抛高抛远+左右移动接球 1.1左右两侧抛高抛远 (说明：感受向左右两侧抛高抛远与向前抛高抛远动作的差异，提高学生向不同方向抛高抛远的能力) 1.2抛高抛远+左右移动接球 (说明：分别向左右两侧抛球并接住，锻炼向左右抛、跑、接的能力) 2.组合 2.1原地小步跑+抛高抛远+左右移动接球(说明：通过加入小步跑，提高学生快速启动能力) 2.2听信号+抛高抛远+向左右方向移动接球(说明：听队友信号完成动作，锻炼学生的快速反应能力) 3.游戏：男生女生向前冲 (说明：运用抛高抛远+左右移动接球动作，在游戏中体会成功的乐趣)
5 沙包抛接练习方法3：抓握练习 沙包抛接练习方法3：抓握练习 1.认知：学生懂得“慢”放快抓的动作要领。 2.技能：在练习过程中，抓握球成功率80%以上 3.情感：学生积极参与练习，能够体会到抓握的乐趣。 抓的时机 1.单一：抓握练习 1.1双手放+双手抓 (说明：从简单的开始进行练习，明白动作的结构) 1.2双手放+单手手抓 (说明：练习单手抓球能力，锻炼手指抓 球的灵活性) 1.3单手放+单手抓 (说明：进一步提高练习难度) 2.组合 2.1单手放+马步跳+单手抓 2.2单手放+前后(左右)跳+单手抓 (说明：增加练习场景，锻炼抓握能力) 3.游戏：抓抓乐 (说明：两人一组，一个放一个抓，提高快速反应能力和抓握球能力)
6 沙包抛接练习方法4：原地一抛一接(合作抛接) 1.认知：能够说出原地一抛一接的动作名称，能用自己的语言描述出合作抛接的心得体会。 2.技能：两人一组能够做出一抛一接的动作，掌握抛接的时机，抛接成功率达到60%以上。 3.情感：积极练习、善于观察、相互配合。 位置、配 合 1.单一：原地一抛一接 1.1原地一抛一接 (说明：两人面对面进行一抛一接，通过间距的改变增加练习的难度，初步体验合作抛接) 2.组合 2.1原地高拍腿+一抛一接 (说明：原地高抬腿街接抛球动作) 2.2原地蹲跳+一抛一接 (说明：原地蹲跳衔接接球动作) 3.比赛：30秒钟连续抛接 (说明：记录在30秒钟内两人连续抛接的 个数)
7 沙包抛接练习方法5：移动中一抛一接(合作抛接) 1.认知：能够说出移动中一抛一接的动作名称，懂得抛球人抛出稳定的球，接球人快速移动看准球接球时配合好的关键因素。 2.技能：两人一组能够做出移动中一抛一接动作，挑战向各个方向的移动抛接展现出一定的配合能力，抛接成功率达到60%以上。 3.情感：善于发现同伴的优点，能够互相帮助、共同进步。 反应、位置、配合 1.单一：移动中一抛一接 1.1听信号一抛一接 (说明：通过同伴发信号的形式降低练习难度，初步体验移动中一抛一接动作) 1.2移动中一抛一接 (说明：在无信号练习中，提高抛球人的抛球能力，接球人的快速启动、移动、接球能力，进一步提高两人之间的配合能力) 2.组合 2.1剪刀石头布+移动中一抛一接 (说明：增强练习的趣味性，提高双方的快速反应能力) 2.2原地一抛一接+移动中一抛一接 (说明：感受原地一抛一接与移动中一抛一接的不同，提高配合的难度) 3.比赛：隔网抛接球比多 (说明：通过比赛，检验两人间的配合能力，抛接个数越多代表配合越默契)
8 沙包抛接运用方法1：隔网抛接球比赛 1.认知：能说出隔网抛接球比赛的比赛规则。 2.技能：能初步运用抛接球技术进行隔网抛接球比赛，表现出良好的抛接能力和一定的配合能力。 3.情感：善于发现同伴的优点，能够互相帮助、共同进步。 规则、合作 1.单一：隔网抛接球比赛 1.11vs1隔网对抛接 (说明：复习隔网对抛接动作) 1.22vs2隔网对抛接 (说明：通过增加人数，每个人不再固定接一个人的球，提高隔网对抛接的配合难度，增强团队协作能力) 2.组合 2.1抛+接+传 (说明：在隔网抛接球中加入同侧队友的互相“传球”练习，提高比赛的趣味性、可玩性，渗透排球中的垫球、传球、回球等技术，进行运动项目的迁移) 3.比赛：班级挑战赛 (说明：锻炼各小组的配合能力)
9 沙包抛接运用方法2：带发球隔网抛接球比赛 1.认知：能说发球线、边线等场地中各种线的名称。 2.技能：进一步运用抛接球技术进行隔网抛接球比赛，表现出抛高、抛远、接准的能力和一定的配合能力。 3.情感：同伴之间能互相交流，相互鼓励，遵守比赛的规则，享受比赛的乐趣。 规则、合作 1.单一：带发球隔网抛接球比赛 1.1线外抛接发球 (说明：从线外将球抛进对方有效场地，模拟排球的发球规则，掌握从线外使用抛球将球“发”到对方有效场地的技术) 1.2线外抛接发球+接传抛 (说明：在罚球线以后发球，接发球、传球以及抛球过网，体验完整动作) 2.组合 2.1线外抛接发球+小碎步+接传抛 (说明：通过小碎步增强接球队员的启动能力，提高接球的成功率) 2.2助跑几步+线外抛接发球+接传抛 (说明：通过助跑提高发球的变化性，增加发球和“接发球”的难度) 3.比赛：班级选拔赛 (说明：进一步运用抛接球技术，能够自主进行比赛，在比赛中通过抛接进行“进攻”“防守”)
10 沙包投掷的动作方法1不同姿势单手授的动作方法 1.认知：能说三种以上单手投掷的动作名称，如“投、扔、撒”等。 2.技能：能用单手做出投、扔、撇、滚等投掷动作，并能根据游戏规则灵活选择适合自己的投掷方法进行游戏。 3.情感：积极练习，大胆尝试。 协调、连贯 1.单一：不同姿势单手投 1.1单手投 1.2单手扔 1.3单手撇 1.4单手滚 (说明：这是接触投掷的起始动作，引导学生体验多种姿势的单手投球动作，感受不同姿单手投的相同点与差异点，引导学生做出单手肩上投球动作) 2.组合 2.1匍匐前进+单手投掷 (说明：考验在完成匍匐动作后进行单手投的能力，结合训练营的教学情境，努力将“炸弹”投到“敌营”内) 2.2快速跑+单手投掷 (说明：奔跑到指定区域再进行投掷，进一步提高单手投的能力) 3.游戏：兵营大比武 3.1远度大比武 3.2准度大比武 (说明：在游戏中灵活使用多种姿势进行单手投游戏)
11 沙包投掷的练习方法1向前投球 1.认知：能用自己的语言描述出投远、投准的方法。 2.技能：能做出向前投的动作，结合蹲跳、自抛接等动作展现出良好的动作衔接能力，投出的球有一定的远度和准度。 3.情感：积极挑战自我，能够与同伴一起进行游戏，分享快乐。 连贯、力 度、角度 1.单一：向前投球 1.1投过垫子 (说明：一名同伴将垫子举高，另一人使用单手投将球投过垫子，通过改变垫子与人的距离，不断提高投高、投远的能力) 1.2投球打垫 (说明：设置垫子为靶心，提高单手投授准的能力) 2.组合 2.1自抛接+向前投准 (说明：在投准前增加自抛接的环节，既是对之前学习抛接内容的复习，又增加了投准的难度) 2.2向前跑+投远 (说明：在跑动中发展投远能力，体验项目的迁移) 3.游戏：炸碉堡 (说明：运用向前投远、投准的技术进行游戏)
12 抛接、投的练习方法1：自抛接+投准 1.认知：能说出自抛接+投准的动作名称，简要描述出动作方法。 2.技能：能做出自抛接+投准动作，结合蹲跳、自抛接等动作展现出良好的动作衔接能力，投出的球有一定的远度和准度。 3.情感：乐于展示自我，遇到困难不气馁，能够发挥想象力，勇于创编新动作 衔接、投准 1.单一：自抛接+投准 1.1自抛接(低)+近距离投准 (说明：感受自抛接+投准的动作组合模式，掌握抛接与授的动作出手时机) 1.2自抛接(高)+远距离投准 (说明：通过提高自抛接的高度与投准的距离，增加完成练习的难度，激发学生勇于挑战) 2.组合 2.1慢走+自抛接+投准 (说明：在慢走中完成自抛接和自抛接后的投准练习，建立走、抛接、投的组合动作概念) 2.2直线跑+自抛接+向前投准 (说明：在直线跑中完成自抛接和自抛接后的授准练习，建立跑、抛接、投的动作概念) 3.游戏：创意大比拼 (说明：运用自抛接和投准动作，合理创编练习，比拼谁更有创意)
13 沙包投掷的练习方法2：原地一投一 接 1.认知：能说出原地一投一接的动作名称，简要描述出接球的方法。 2.技能：能做出一投一接的动作，自抛接+投准动作，结合蹲跳、自抛接等动作展现出良好的动作衔接能力，投出的球有一定的远度和准度。 3.情感：在练习中团结同学，不责怪同学，能够做到互相帮助。 角度、力度、配合 1.单一：原地一投一接 1.1单手投双手接 (说明：采用肩上单手投球的动作，设置5m以上的投掷距离，进行一投一接练习，感受远距离投接球的动作方法) 1.2单手投单手接 (说明：挑战单手接球) 2.组合 2.1接球队员转身+一投一接 (说明：接球队员先做个转身，再接同伴的投球，接球更难对反应力要求更高，提高视动协调能力) 2.2投球队员转身+一投一接 (说明：投球队员先做转身，再进行投球，对投球准确度要求更高，提高视动协调能力) 3.游戏：默契小搭档 (说明：运用投接动作进行游戏，能够接到更多的球，单位时间内“收获”多的队伍获胜)
14 沙包投掷的练习方法3：移动中一投一接 1.认知：能说出移动中一投一接的动作名称，说出移动与原地时投接球的区别 2.技能：能做出移动中一投一接的动作，向各个方向快速移动接球。 3.情感：在练习中团结同学，不责怪同学，能够做到互相帮助。 位置、时机 1.单一：移动中一投一接 1.1一投一接 (说明：通过给信号、不给信号的一投一接练习，逐渐提高学生的判断能力和接球能力) 1.2换位投接 (说明：三人一组，一名队员原地投球，另两名队员换位接球，提高移动中的投接能力) 2.组合 2.1高腿跑+一投一接 (说明：提高身体的灵活性，通过高抬腿跑进行良好的投接准备) 2.2原地对抛接+一投一接 (说明：在一抛一接前增加原地对抛接的环节，既是对之前学习的抛接内容的复习，又增加了一投一接的难度提) 3.游戏：移动投接接力赛 (说明：通过游戏提高投接的配合默契度)
15 抛接、投挥练习方法2：原地对抛接+原地一投一接 1.认知：能说出原地对抛接+一投一接的动作方法。 2.技能：能做出原地对抛接+一投一接动作，表现出抛接、投接动作连贯、协调。 3.情感：在练习中和同伴友好相处，通过练习树立信心。 位置、时机 1.单一：原地对抛接+原地一投一接 1.1原地对抛接+原地一投一接 (说明：通过抛接和投接的组合，考验完成不同抛(投)接球动作的能力，以及动作之间的连接能力) 1.2原地连续对抛接次+连续一投一接 (说明：连续的次数是配合能力强弱的表现，进一步考验两人之间的配合度) 2.组合 2.1开合跳+原地对抛接+原地一投一接 (说明：提高跳跃与抛接、投接动作的协调能力) 2.2自抛接+原地对抛接+原地一投一接 (说明：体验自抛接、对抛接、投接等多种形式的抛(投)接球动作，在多个练习中发展动作的衔接能力) 3.比赛：穿越火线 (说明：弱防守下的2打1配合，防守者只能在线上移动，进攻方用抛接、投接的形式进行传球)
16 抛接、投掷的练习方法3：移动对抛接+移动中一投一接 1.认知：能说出移动对抛接+移动中一投一接的动作名称，能说出和前一课时原地练习的不同点。 2.技能：能做出移动对抛接+移动中一投一接动作，表现出移动快速、抛接、投接动作连贯、协调。 3.情感：勇于挑战更高难度的练溪，在练习中和同伴积极沟通，友好相处。 位置、时机、配合 1.单一：移动对抛接+移动中一投一接 1.1连续移动对抛接 (说明：复习连续对抛接动作) 1.2连续移动中一投一接 (说明：复习移动中一投一接动作) 1.3连续对抛接+连续移动中一抛一接 (说明：在两个动作间灵活转换，进一步提高配合能力) 2.组合 2.1直线跑+移动对抛接+移动中一投一接 (说明：通过直线跑练习，初步掌握跑空位接球的能力，为后续能参与简单的比赛打下基础) 2.2折返跑+移动对抛接+移动中一投一接 (说明：进一步学习跑空位接球的方法，为后续能参与简单的比赛打下基础) 3.比赛：弱防守下的2打1配合 (说明：防守者只能在固定区域内防守，进攻队员通过跑空位的方式跑出空挡)
17 抛接、投掷的运用方法1半场2vs2比赛 1.认知：能说出2vs1比赛的比赛规则，能用自己的语言总结出2vs1配合的关键在于：跑空位、传接球的稳定性和投球的精准性。 2.技能：能用所学的移动、跑(投)接球动作进行2vs1比赛，展现出良好的接球能力和初步的跑空位战术意识。 3.情感：在练习与比赛中不断提高自己，能够团结队友，共同进步。 规则、意识、配合 1.单一：半场2vs2比赛 1.1跑+连续跑(投)接球+投准 (说明：利用直线跑、折返跑出空位，复习弱防守下的2打1战术) 1.2比赛规则 (说明：学习、了解比赛规则) 2.组合 2.12vs1 (说明：进行弱防守下的2打1配合，防守者只能在固定区域内防守，进攻队员通过跑空位的方式跑出空挡，组织完成进攻) 3.比赛：3vs3 (说明：半场3vs3比赛)
18 抛接、投掷的运用方法2全场4vs4比赛 1.认知：能说出3vs 2比赛和2vsl比赛的相同点和不同点。 2.技能：能用所学的移动、跑(投)接球动作进行3vs2比赛，展现出良好的接球能力和进一步的跑空位战术意识。 3.情感：在练习与比赛中不断提高自己，能够团结队友、帮助队友，体验比赛的乐趣。 规则、意识、配合 1.单一：全场4vs4比赛 1.1传抢练习 (说明：通过传抢练习提高学生的比赛意识) 2.组合 1.13vs2 (说明：运用跑空位进行传切(接)配合) 1.24vs3 (说明：模拟四人比赛，渗透比赛规则，强调利用人数优势将球传给空位同学，完成进攻) 3.比赛：全场5vs5 (说明：运用各种跑动、抛、投、传、接技术初步体验全场比赛乐趣)

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