资源简介

快速跑单元教学计划
学 习 目 标 1.了解跑、跳、投的技术原理及身体锻炼功能。 2.巩固短跑、耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式的投掷实心球基本技术。 3.掌握发展速度、耐力、力量等体能的练习方法。 4.提高学习田径运动的兴趣，形成克服困难，坚忍不拔的意志品质及互帮互助精神。
学习 重难点 重点 1.巩固和提高跑、跳、投掷的基本技术 2.掌握发展体能的各种练习方法 难点 巩固短跑、耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式的投掷实心球基本技术。
学习内容
课次 主教材 辅助教材 备注
1 起跑及起跑后的加速跑 游戏：喊号追人 1.利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的技术概念 2.通过多种练习方式提高学生的运技能水平 3.利用各种练习手段发展学生的体能及自我锻炼的能力 4.培养学生自主，探索、合作学习的能力。
2 快速跑 游戏：快速传导
3 途中跑 游戏：抢球追人
4 冲刺跑 迎面接力赛
5 变速跑 游戏：迎面接力赛
6 测验 100米
快速跑磨课计划
目标任务：
1．通过本课例研究，用多种练习手段，改善学生动作质量，提高快速奔跑能力，掌握提高快速跑能力的锻炼方法，理解快速跑的价值。
2．通过本课例研究，加深群组教师们对课程标准的理解，掌握集体备课和“三备两磨”的流程，进一步提高教研水平。
研究问题：
如何设置有效的练习过程和手段，使速度素质练习和技术学习有效结合，提高学生快速跑能力。
研究说明：
1．研究问题的形成过程：本组在归因分析时发现，快速跑的内容比较简单、技术比较单一，若单纯一味地重复练习，无疑是单调的，所以学生很容易产生疲劳感，失去练习的兴趣。激发学生的练习兴趣、培养学生的快速跑能力是大家比较关注的问题，这就要求我们教师要充分挖掘教学方法和手段，利用充沛的教学资源，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好的完成教学目标。教学中，运用不同的手段，围绕教学特点，设计快速摆臂、快速步频等多种形式的游戏活动，提高学生快速反应和快速运动能力，逐步过渡到完整诱导性练习，提高学生快速蹬摆能力。在反复运动中发展学生体能，运用合理技术，促进学生奔跑能力的发展。因此，确定了本组的研究问题。
2．本课例研讨追求真实、高效，让学生在主动尝试中学以致用，在游戏比赛中渗透快速跑的技术。让课堂练习成为学生形成自我个性发展和终身体育的途径。通过亲身经历的过程，内化为对体育的兴趣与能力。通过评价反馈，使学生认知自我水平。提升群组教师的了解学生、钻研教材、改进教法、协同合作能力的作用。

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