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第四课《情绪万花筒》教学设计
课题 情绪万花筒 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 四年级
学习目标 1.认识和理解自身及他人的基本情绪类型，包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧等，以及这些情绪对日常生活和学习的影响。2.通过活动和实践，教导学生如何以健康、积极的方式表达自己的情绪，增强情绪表达能力。 3.了解情绪管理的三个基本步骤，即描述情绪、寻找原因和寻找健康的表达方式，以帮助他们有效管理极端或强烈的情绪。4.培养情绪意识，能够自我觉察和识别自己的情绪变化，并采取适当的行动。
重点 认识和理解自身及他人的基本情绪类型，包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧等，以及这些情绪对日常生活和学习的影响。
难点 培养情绪意识，能够自我觉察和识别自己的情绪变化，并采取适当的行动。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 讲述故事：小丽在学习上遇到了困难，收到男同学发来的邮件后解决了问题，她很高兴。但妈妈误解了她，她感到委屈并哭了起来。后来，小丽在老师和同学的帮助下，逐渐走出了情绪低谷。 同学们，你们在生活中是否也遇到过类似的情绪变化呢？你们是如何应对的呢？今天，我们就来学习如何更好地理解和调节我们的情绪，一起走进《情绪万花筒》。 出示课题。 欣赏故事、思考，引入主题。 通过欣赏故事，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 （一）心情话吧1.阅读小冬的故事。 2.心灵悄悄话：小冬在学习和生活中遇到了哪些问题？这些问题反映了他的哪些性格特点？小结：小冬在学习和生活中遇到的问题主要有两个方面：一是作业量多时表现出焦虑和抱怨情绪；二是面对作文写作时因缺乏生活体验而感到困扰，并在被推荐参加作文比赛时表现出强烈的抵触情绪。这些问题反映了小冬急躁、焦虑、自尊心强且好胜心重的性格特点。他急于完成作业，担心时间紧迫，面对困难时容易感到沮丧和无助；同时，他对自己的表现有着很高的期望，难以接受自己在作文方面的不足，这在一定程度上影响了他的情绪调节和人际交往。 （二）心灵港湾 1.什么是情绪？情绪是一个人的内心感受，是普遍存在的，并且我们的感受在不断变化。2.情绪有哪些种类？情绪有很多种类，最基本的包括高兴、愤怒、悲伤和恐惧。高兴是让人感到舒服的状态；愤怒是被激怒的感受；悲伤是由于失去某些东西而导致的不舒服的状态；恐惧是面临威胁而又无所适从的不舒服的感受。3.积极情绪和消极情绪的区别是什么？积极情绪是让人感到愉快的情绪，而消极情绪是让人感到不舒服或者厌烦的情绪。4.情绪是否有好坏之分？情绪无好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。5.什么是情绪管理？情绪管理并非消灭情绪，而是要疏导情绪，避免出现不良后果。它涉及学会健康的方式来管理情绪。6.小冬在情绪管理方面存在什么问题？小冬情绪反应强烈，又缺乏健康的方式来管理情绪，导致他自己不舒服，老师和同学也感到不舒服。三、活动在线活动一 情绪大猜谜两个同学一组，同学甲在写着反映喜、怒、哀、惧的成语的硬纸板中，任意抽取一张，如唉声叹气、欣喜若狂、惊恐万分、咬牙切齿等，抽取完成后不许看，而是高举纸板让参加游戏的同学乙看。同学乙根据纸板上的成语，用手势、动作和表情来表现相应的情绪，让甲根据乙的动作、表情来猜出成语。讨论与分享1.在上面的活动中，你猜对成语了吗？是的，我猜对了几个成语。通过同学乙生动的表演，我能够感受到相应的情绪，从而准确猜出了成语。2.通过上面的活动，你知道了哪些反映情绪的成语？你还知道其他反映情绪的成语吗？通过活动，我学到了“唉声叹气”表示悲伤，“欣喜若狂”表示高兴，“惊恐万分”表示恐惧，“咬牙切齿”表示愤怒。我还知道其他反映情绪的成语，比如“愁眉苦脸”表示悲伤，“怒气冲冲”表示愤怒，“兴高采烈”表示高兴，“心惊胆战”表示恐惧。活动二 说一说本周中，有引起你愤怒、高兴、悲伤或害怕情绪的事件吗？请写出其中的一件事。和小组同学说一说你当时的感受。你是如何处理的？有没有更好的处理方法？听一听同学们的建议。事件：本周中，我因为朋友误会了我而感到愤怒。感受：当时我非常生气，觉得朋友不理解我，还冤枉了我。处理方式：我先冷静了一会儿，然后找朋友解释清楚，但语气可能有些冲动。更好的处理方法：我应该先深呼吸，平复情绪，再用平和的语气和朋友沟通，解释清楚事情的真相，避免情绪化的冲突。同学建议：有同学建议我，在解释之前可以先表达自己对友情的重视，这样可能更容易让对方接受我的解释。活动三 情绪照片展每位同学自选4张自己从小到大各种表情的生活照（最好是6寸彩色生活照），并在照片背面写上自己的名字，由老师统一把全班的照片排列在班级的专栏中。讨论与分享：1.这些照片中分别流露出哪些情绪？这些照片中分别流露出高兴、悲伤、愤怒和恐惧等情绪。有的照片中我笑得非常开心，流露出高兴的情绪；有的照片中我眉头紧锁，流露出悲伤的情绪；有的照片中我瞪大眼睛，咬牙切齿，流露出愤怒的情绪；还有的照片中我紧闭双眼，表现出恐惧的情绪。2.说一说照片背后的故事，如当时的情境、事情的缘由和你的感受等。这张照片是我小时候在游乐园玩耍时拍的，当时我笑得非常开心，因为那是我第一次坐过山车，感觉非常刺激和兴奋。另一张照片是我和家人在医院看望生病的奶奶时拍的，当时我眉头紧锁，因为我很担心奶奶的健康状况。还有一张照片是我和朋友因为误会而争吵时拍的，当时我瞪大眼睛，咬牙切齿，非常生气。最后一张照片是我和妈妈在夜晚散步时遇到一只大狗时拍的，当时我紧闭双眼，表现出恐惧的情绪。四、方法指南1.描述管理情绪的三个步骤是什么？ 管理情绪的三个步骤包括： 描述自己目前的情绪感受，即明确自己当前的情绪状态。 寻找产生这种情绪感受的原因，即探究情绪背后的根源或触发因素。 探索并实践用健康的方式表达这种情绪感受，即找到合适且积极的情绪释放途径。在面对愤怒、害怕或害羞等情绪时，应该如何行动？ 在面对愤怒、害怕或害羞等情绪时，我们应该先停下来，不要立即做出冲动的反应。然后，按照管理情绪的三个步骤来行动。五、拓展延伸1.为什么小学生的情绪更需要调节？生理因素：小学生的生理发育尚未成熟，神经系统和内分泌系统快速发展，易受外界刺激影响，导致情绪波动大，需要家长和老师及时关注和调节。心理发展：随着成长，小学生的自我意识和独立性增强，但可能缺乏足够的情绪认知和调节能力，需要指导和支持来学会识别和调节情绪。社交压力：小学生在学校中面临社交压力，担心被排斥或批评，可能导致焦虑、紧张等负面情绪，需要引导积极应对社交压力。情绪对学习和成长的影响：小学生的情绪状态直接影响其学习和成长，积极情绪促进学习，消极情绪则可能导致学习效率和身心健康问题。2.如何理解和尊重他人的情绪？理解和尊重他人的情绪是建立良好人际关系的基础。我们应该尝试站在他人的角度思考问题，感受他们的情绪体验。通过倾听、理解和支持等方式表达对他人的关心和尊重，有助于增进彼此之间的信任和友谊。 阅读故事，思考、交流。阅读、思考活动、交流 思考、理解。拓展活动 通过阅读故事， 引导学生在生活中遇到问题，引发相应的情绪。 引导学生了解什么是情绪、情绪种类、积极情绪和消极情绪的区别、情绪的管理。 通过活动、交流、思考，引导学生正确处理相应的情绪。 引导学生了解管理情绪的三个步骤。通过拓展，引导学生小学生的情绪更需要调节，如何理解和尊重他人的情绪 ，从而应对各种情绪挑战，让情绪成为我们成长道路上的良师益友。
课堂练习 亲子分享请你注意觉察自己在学校或在家里的情绪变化，说一说你是怎样管理这些情绪的，并和爸爸妈妈一起讨论这些情绪管理方式是否妥当。 想一想，做一做 完成随堂练习题
课堂小结 通过学习本课的学习，我们不仅掌握了认识和表达自身情绪的方法，还学会了欣赏他人的优点，并掌握了调节和管理情绪的技巧。我们坚信，在未来的学习和生活中，我们将更加自信地应对各种情绪挑战，让情绪成为我们成长道路上的良师益友。 对本节课内容进行总结概括。
板书 情绪万花筒感悟故事了解情绪活动体验管理情绪的步骤知识拓展
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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