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第9课《相信自己》教学设计
课题 相信自己 单元 第三单元 学科 心理健康 年级 五年级
学习目标 1.通过课程内容和活动，认识到自信的重要性，并学会如何树立和增强自信心。2.发掘自身的优点和长处，同时正视自己的不足，从而更全面、客观地认识自己。3.应对困难和挫折时，要有勇气、有信心去克服，不轻易放弃。4.通过心理健康课程和实践活动，改善心理状态，使他们更加开朗、乐观。
重点 通过课程内容和活动，认识到自信的重要性，并学会如何树立和增强自信心。
难点 对困难和挫折时，要有勇气、有信心去克服，不轻易放弃。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 播放歌曲：相信自己歌曲《相信自己》中的歌词“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，不去拼搏才能胜利”，生动地刻画了人们在追寻目标路上所历经的汗水与苦楚，强调了信念的力量——相信自己，是通往成功不可或缺的钥匙，它激励着我们创造奇迹，不断超越自我。今天，我们一起学习《相信自己》学习如何培养自信心的方法！出示课题。 欣赏歌曲、思考，引入主题。 通过欣赏歌曲，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 （一）心情话吧1.阅读《建伟的故事》。2.心灵悄悄话：（1）建伟在四年级时是怎样的状态？（2）是什么让建伟发生了改变？（3）建伟有了自信心后有哪些变化？（4）建伟从原来的状态到后来的转变，给我们什么启示？（5）建伟和同学一起复习、玩的过程中收获了什么？小结：（1）建伟在四年级时被认为是不太聪明的孩子，存在完不成作业的情况，受到老师批评，还被同学看不起，他自己也觉得自己是个笨孩子。（2）是班级开设的心理健康课程让建伟有了自信心，从而使他发生了改变。（3）建伟有了自信心后变得爱说爱笑，交了不少朋友；和同学一起复习、一起玩，在玩中还学到很多知识；学习成绩大幅提高，心情也越来越好，期末考试数学得了80分。（4）启示我们自信心对一个人的影响非常大，即使原本学习表现不好、缺乏自信的人，通过培养自信心，也能够在性格、社交、学习等方面取得积极的变化，我们要重视自信心的培养。（5）建伟和同学一起复习、玩的过程中，不仅增进了和同学之间的友谊，还在玩的过程中学到了很多知识，同时提升了自己的学习成绩，让自己心情变好。（二）心灵港湾1.自信心对个人有哪些重要作用？自信心是自我意识的主要成分，对个人行为产生重大影响。它能让学习成绩提高，性格变开朗；使人不怕困难与失败，朝着理想目标前进；还能开发小学生的潜能，获得更大发展空间。2.自卑心理有什么表现和危害？表现为看不到自己的力量，总认为自己不行。危害是久而久之形成心理定势，觉得自己一无是处，什么都做不好。3.为什么说自信过度也会产生消极影响？自信过度即自以为是，太过要强，认为自己什么都能行、什么都应是第一。如同100%的纯酒精因接触病菌后形成保护膜，无法有效杀菌，自信过度会产生许多偏差性认识，从而带来消极影响。4.当学习暂时落后或遭遇挫折时，我们应该怎么做？学习暂时落后时，要找出主要原因，改进学习方法以取得进步。遭遇挫折时，不要放弃，要像牛顿、居里夫人、华罗庚、陈景润、贝多芬等名人一样，对自己充满信心，不灰心、不骄不躁，努力完善自己。5.每个人产生自卑心理正常吗？面对自卑心理，我们该如何应对？每个人在不同时候或多或少产生自卑心理是正常的。应对方法是清楚了解自身的长处和短处，奋发向上，避免因自卑形成心理定势，不能认为自己一无是处，要积极挖掘自身优势。三、活动在线活动一班级之最你们对自己有信心吗？并不是只有成绩好才可以有信心，认真发掘自己和同学的闪光点，我们每个人都可以有信心。让我们来评选“班级之最”吧。最关心集体的同学：最受大家喜爱的同学：最勤奋学习的同学：最踏实劳动的同学：最守纪律的同学：最有礼貌的同学：最会下棋的同学：最幽默的同学：最会唱歌的同学：最手巧的同学：想象力最丰富的同学：想一想，还可以评选哪些“班级之最”？最具爱心的同学：最有毅力的同学：最擅长运动的同学：最具创造力的同学：最乐观开朗的同学：最有团队精神的同学：最有责任感的同学：最善于表达的同学：最擅长绘画的同学：最懂分享的同学：最具领导力的同学：活动二肯定自己1.5～6人一组，每个人写出自己的优点和最擅长的方面，同时也写出自己的缺点和不足。2.按照下面的造句格式，根据自己的优点和缺点，在小组内进行造句练习，轮流发言，造句越多越好。要求站起来发言时，要挺胸抬头，大声将自己造的句子说出来。发言完毕，小组成员要给予热烈掌声。我在数学计算速度方面较弱，但是在语文阅读理解方面较强。我能行，因为我每天都会花时间阅读各种书籍，积累了丰富的知识，这让我在理解文章时总能抓住重点，回答问题也更准确。我虽然跑步速度不够快，但是这样也有好的一面，如我在长跑中更有耐力，能够凭借坚持完成比赛，还能鼓励身边的同学一起坚持下去。3.看哪个小组造句最多，对自己的认识最深刻。第二小组造句最多，对自己的认识最深刻。讨论与分享你在写自己的优点的过程中，在大声念出自己的造句时，是不是也能体会到自己的信心倍增呢？每念完一句，心里的成就感就多一分，信心也像吹气球一样，一点一点地膨胀起来。这种信心的倍增，让我觉得自己好像拥有了超能力，能把脑海中的奇妙世界用文字展现出来，并且勇敢地表达给大家听。活动三：自我拼图 1.3-4人一组，每个人准备一张大白纸和彩笔。先在纸上画出一个大大的拼图形状（可以是不规则的）。 2.在拼图的每一块区域内，分别写下自己的优点、擅长的技能、曾取得的小成就，以及未来想要提升的方向。比如，一块写“我擅长组织活动，曾成功举办班级小型派对”，另一块写“我数学计算能力较弱，计划每天做10道计算题提升”。 3.小组内成员轮流展示自己的“自我拼图”，一边展示一边详细讲解每一块拼图所代表的内容。讲解完毕后，其他小组成员给予真诚的反馈，比如“你组织活动那一次真的超棒，我从中学到了很多沟通技巧”。 4.最后，每个小组把成员的拼图组合在一起，形成一幅大的“小组自信拼图”，张贴在教室后面，激励大家相互学习、共同进步。学生实践活动。四、方法指南如何培养自信心？挑前面的位子坐。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。2.练习正视别人。眼睛要看着对方，要让对方知道你在倾听。3.把你走路的速度加快25%。改变姿势与速度，可以改变心理状态。使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。4.有话大声说。害羞的人说话都很小声，不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。5.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的；也许你有缺点，但这并不意味着你一无是处，要学会看到自己的闪光点，那才是你真正的特点。6.做好每一件小事。不要好高骛远，设定过高的目标只会打击自信心；只有经过自己努力就能实现的目标，才能不断给我们带来成功的体验，增强我们的自信心。五、拓展延伸1.当你遇到一道很难的数学题时，如何用“相信自己”的力量鼓励自己坚持解决？先深呼吸冷静下来，对自己说“我能行”；回忆自己过去成功解题的经历；把难题拆分成小步骤，每完成一步就给自己鼓掌；如果仍不会，主动请教老师或同学，但始终相信通过努力一定能学会。2.小明总是担心自己演讲时会忘词，你能帮他出三个增强自信的小妙招吗？提前把演讲稿背熟并对着镜子练习；准备一张关键词提示卡拿在手上；演讲前和朋友击掌加油，想象自己讲得很好的样子。3.有人说‘失败说明我不够好’，这种说法对吗？为什么？不对。失败只能说明某件事暂时没做好，但每个失败都是学习的机会。比如爱迪生发明电灯失败了很多次，但他没有放弃，最终成功了。4.如果身边的同学总是不敢尝试新事物（比如参加比赛），你会怎样用‘相信自己’的道理鼓励他？告诉他“不尝试怎么知道自己的潜力呢？”；分享自己第一次尝试新事物的经历（如学骑自行车摔跤但最终学会）；提议一起准备，互相打气。5.除了对自己说‘我能行’，还有哪些方法能悄悄积累自信？（至少写两种）每天记录自己做得好的三件事（如帮妈妈做家务、主动回答问题）；学习一项新技能并展示给家人看（如画画、跳绳）；接受不完美的自己，但努力进步。6.说一说，你知道的有关相信自己的名言警句？天生我材必有用。——李白 自信是成功的第一秘诀。——爱默生 深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根 一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳 阅读故事，思考、交流。阅读、思考活动、交流思考、理解。拓展活动 通过阅读故事，引导学生了解自信心对一个人的影响非常大。引导学生了解自信心的作用。通过活动、交流、思考，引导学生通过评选出班级中在不同方面表现突出的同学增强大家的自信心和集体荣誉感；正视自己的优缺点来提升自信心。引导学生了解如何培养自信心。通过拓展，引导学生如何增强自信心和相信自己的名言警句，面对困难和挫折时，要有勇气、有信心去克服，不轻易放弃。
课堂练习 亲子分享和爸爸妈妈聊一聊他们是怎么欣赏你的。请他们夸夸你，帮助你树立自信心。 想一想，做一做 完成随堂练习题
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅深刻领悟到了自信的重要性，还学会了如何培养自信、勇敢面对挑战、保持积极心态，并在实践中不断成长。我们坚信，只要我们坚信自己，勇往直前，就必定能够创造出属于自己的辉煌人生。 对本节课内容进行总结概括。
板书 相信自己自信心的作用活动体验：提升自信心。如何培养自信心
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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