资源简介

《站立式起跑、50米快速跑》教学设计
授课班级：六年级 人数：19人
课题 复习站立式起跑、学习衔接50米快速跑
教 学 目 标 熟练掌握站立式起跑技术，了解步幅和步频与速度的关系，提高各项身体素质。 通过快速跑练习和游戏练习，发展学生肢体力量、协调、速度素质，提高学练安全意识。 培养学生自尊自信的品质以及勇敢竞争，积极进取，友爱互助的体育精神。
教材 分析 短跑运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对田径运动的兴趣。田径教学要求学生了解跑的基本知识，掌握起跑以及加速跑技术和短跑比赛中基本应用，并在练习和比赛中改善人际关系，培养竞争意识，学会尊重对手。
学情 分析 本课参与对象是六年级的学生。他们学习新知识速度快、模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。遵循整体原则、健康第一原则，运用层层递进的教学方法，使学生掌握学练为主线通过“诱导练习”、“实物练习”、“分解练习”、“连贯练习”、“实践比赛运用”激发学生学习兴趣，使他们在愉快的氛围中完成教学任务。充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、探究、分层教学等新理念。
重点 起跑与加速跑的技术衔接，快步频、大步幅。
难点 呼吸节奏的良好控制。
教具 秒表 哨子 教学方法 讲授法 示范法 练习法
微能 力点 A1技术支持下的学情分析
教学环节 教学内容 师生活动 设计意图
开 始 部 分 一、课堂常规 1、整队并汇报上课和见习人数。 XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX 2、师生问好。 3、宣布本节课内容及要求。 导入：站立式起跑和50米快速跑技术是体育测试中很重要的运动技能项目之一，希望同学们经过学习和训练都能获得优异成绩。 4、检查服装，安排见习生。 二、准备活动 1、徒手操活动关节 （1）头部运动； 4*8拍 （2）肩绕环； 4*8拍 （4）体转运动； 4*8拍 （5）弓步压腿； 4*8拍 2、神经、肌肉、心肺热身激活 （1）开合跳 20个*1组 （2）双脚前后跳 20个*1组 （3）双脚左右跳 20个*1组 （4）小步跑 20个*1组 （5）高抬腿 20个*1组 集中注意力 激发学习兴趣 师生同练 整理课堂秩序 为新授课做准备 本节课学习50米快速跑技术，对身体爆发力、协调性，反应力有很高的要求，因此课上要注意肢体协调性练习以及神经兴奋度、肌肉力量、心肺耐力的预热激活。
3、慢跑2圈 二路纵队 体委领跑 激活全身神经、肌肉、关节、心肺功能，有助于发挥身体运动能力。
基 本 部 分 一、复习:站立式起跑、衔接50米快速跑 动作要领: 1.各就位:听到“各就位”口令时，快速到起跑线后双脚自然开立，前脚紧贴起跑线，后脚尖距前脚跟约一脚长距离。双脚左右距离与髋同宽。站位后屈膝下蹲降低重心并前倾，异侧手臂在前，体重70％在前脚。 2.明枪或跑:当听到跑的口令时，双脚迅速蹬离地面，保持低重心、小步幅、快步频、大摆臂向前启动跑出。 3.加速跑:起跑后保持低重心、小步幅、快步频、大摆臂向前跑进，频率逐渐达到最快，步幅逐渐最大，重心逐渐抬起，配合呼吸节奏，进入途中跑阶段。 练习环节: 1.原地摆臂练习 2.站立式起跑练习 3.30米加速跑练习 4.50米加速跑练习 二、趣味游戏:50米赛跑 规则：男女各选出一组，由学生根据自身能力参加小比赛，评比出男、女组前三名，通过比赛促进学生竞争意识。 教师讲解并示范动作 共同探究 形成技能 1、教师强调遵守规则 2、见习同学当小裁判 采取讲授法、示范法和练习法结合，使学生快速掌握站立式起跑衔接加速跑的动作要领 分解动作练习可以使学生体会每个步骤的细节 50米赛跑是可以充分发挥学生的爆发力、协调性，提升学生的竞争意识，敢于竞争，既是游戏也是练习。使学生在“玩中学，学中玩”
结 束 部 分 1、放松活动。 站立体前屈 4*8拍 拉伸大腿前股四头肌 2、小结评价。 回顾站立式起跑及加速跑动作要领 指出本课常见错误 学生总结本课学到内容 3、师生再见。 运动负荷：练习密度：40% — 45% 平均心率：110次/分 放松身心 根据课堂运动项目布置合适的放松活动和拉伸动作。
课后 反思

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