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《雨后见彩虹》无生试讲逐字稿
同学们早上好 我们今天的主题是：雨后见彩虹
那么在课前，我想问同学们一个问题：大家有没有经历过挫折？
在遇到挫折后，大家是如何应对的？
好 给大家一分钟时间回忆和讨一下自己正在经历或最近经历的一次挫折。
（几秒后）时间到 看同学们讨论的表情我知道你们之中有好几个人正备受煎熬，然而“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”，成长中的同学们，难免会遇到风风雨。今天的课本上 我们的同学赵敏遇到了一些挫折，，让我们一起翻到82页，看看她遇到了哪些挫折？又是怎样走出挫折的低谷。
（几秒后）（生：不适应环境。 还有面对比自己更优秀的学生，那种失去信心的挫败感）
好 同学们有没有找到赵敏遇到的挫折呢，自由发言。 啊～不适应新环境 还有吗，我听到有人说是遇到更厉害的人失去了信心。那是谁帮助了她呢，没错 老师！为你们的观察能力点个赞
总结：赵敏刚进入新学校时难以融人新的集体，自卑又退缩，经受了学业和适应上的挫折。后来在老师的帮助下，她终于走出了挫折的低谷，提升了自信。同学们在学习生活中，经常会遇到失败与挫折。这些挫折不仅来自学业的失败，还可能来自和父母的冲突、老师的批评、朋友的误解.....有这些都会引发你的痛苦、焦虑甚至愤怒情绪，影响你的身心健康。那么，面对挫折，怎么样才可以像赵敏一样风雨过后见彩虹呢
（板书。如何面对挫折
1 接纳现实2分析原因3改变认知4采取行动
那么现在 我们回到课堂上的第一个问题。根据这个问题来玩一个简单的活动，涂鸦减压
根据自己正在经历或最近经历的一次挫折。给你们两分钟时间在纸上尽情地涂鸦，用抽象或具体的方式表达内心的情感。可以是任何事物，两分钟之后，小组内展示自己的涂鸦，其他成员根据涂鸦猜测其内心感受，最后涂鸦者讲述自己经历的失败和挫折。
刚才同学们讨论的特别激烈，我想请这位同学告诉我，在刚才的活动中，你认为自己表达出了内心的感受吗？（有 我用辣椒表示自己的愤怒）
小组成员猜到你的感受了吗？你有何感悟？（猜到了 我有点小开心有人能读懂）
活动2：蜘蛛网（2分钟）
介绍活动：4-5人一组，围圈而坐，每人在白纸上画一张蜘蛛网。
在蜘蛛网的每个格子里，填上自己遇到困难时可能会求助的对象，离中心的蜘蛛越近，越是更先想到的，最外圈的则是最不经常去找的人。
给小组其他同学展示自己的蜘蛛网，并分享如果蜘蛛网破了（与某个人关系紧张），该如何修补。
时间到 你们分享好了吗在整个活动中，你最先想到的是谁？（父母，朋友 老师）
为什么？（因为平时都是和ta在分享）
结合自己画的蜘蛛网，你对困难有什么新的认识？
（有了帮助自己的人 挫折好像没有那么难渡过）
接下来我们进行最后一个活动，笑脸与哭脸（1分钟）
我们分3人一组，一名同学讲述自己经历的挫折，其余一人扮演笑脸人，一人扮演哭脸人。
游戏规则是， 笑脸人只说事件的积极面，哭脸人只说事件的消极面。每人说30秒，然后扮演笑脸人和哭脸人的同学互换身份，再各说30秒。
换人讲述另一件挫折经历，直到三人都讲述过挫折为止。
各小组派代表在全班分享。
经过各个小组的分享，我想邀请部分同学来回答
扮演不同的角色时，你分别有什么感受？（
你更喜欢笑脸人还是哭脸人？为什么？
结尾（1分钟）
总结：通过今天的活动，我们了解到面对挫折时，不同的人和不同的方法可以帮助我们更好地应对。
鼓励同学们在遇到挫折时，积极寻求帮助，保持乐观的心态，相信“雨后见彩虹”。
我的试讲结束 谢谢大家

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