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第一单元 心理与品德
（七年级上册第一、三课，八年级上册第一课）
一、中学时代 1.中学时代有什么 重要作用？ （1）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生
奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我
们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
一、中学时代 2.中学生活为我们 提供了哪些发展 自我的机会？ （1）集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
（2）新的课程，引领我们探索新的知识领域。
（3）丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
（4）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
3.面对中学生活， 我们应采取哪些 正确行动？ 珍视当下,把握机遇,从点滴做起,为美好明天付出不懈的努力。
二、发现自己 ★1.我们为什么 要正确认识自 己？ （1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二
的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的
信心，更好地发展自己的能力。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，
有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽
容和善待他人，与他人积极互动。
★2.我们可以从 哪些方面认识自 己？ （1）我们可以从生理（如：身材、相貌、体能、性别）、心理
（如：性格、气质）和社会（如：在家庭或班级中的角色）等方
面来认识自己。
（2）我们可以通过自我评价来认识自己。
（3）他人评价是我们认识自己的一面镜子。
二、发现自己 ★3.如何正确对 待他人评价？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲
从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的
表现。
4.如何学会接纳 自己？ （1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也
接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相
貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
二、发现自己 5.怎样欣赏自 己？ （1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣
赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道
路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。会欣赏
他人的人，才会真正地欣赏自己。
二、发现自己 ★6.怎样做更好 的自己？ （1）做更好的自己，就要扬长避短。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，
更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
7.如何发掘自己 的潜能？ （1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
（2）广泛参与多方面的活动，发现他人及社会对自己的需要。
（3）积极合作，与他人共同完成任务。
三、丰富的社会生活 1.我们可以通过 哪些方式感受社 会生活？ （1）阅读图书报纸、收看电视广播、上网查询。
（2）（到社区）进行社会调查。
（3）参观博物馆、观光旅游、观看升旗仪式。
（4）（到农村、社区、工厂）参与社会实践活动等。
2.我们感受 （参与）社会生 活有什么意义？ （1）会与越来越多的人打交道，对社会生活的感受越来越丰
富，认识越来越深刻。
（2）会更加关注社区治理，并献计献策。
（3）会更加关心国家发展，或为之自豪，或准备为之分忧。
三、丰富的社会生活 3.个人与社会的 关系是怎样的？ （1）个人是社会的有机组成部分，社会关系构成了人类社会赖
以存在的关系。
（2）人的身份是在社会关系中确定的。在不同的社会关系中，
我们具有不同的身份。
4.为什么说人的 生存发展离不开 社会？ （1）人的成长是不断社会化的过程。通过父母的抚育、同伴的
帮助、老师的教诲和社会的关爱等，我们的知识不断丰富，能力
不断提高，规则意识不断增强，价值观日渐养成，我们逐步成长
为一名合格的社会成员。
（2）我们的衣食住行、学习和娱乐等都与社会的方方面面发生
着千丝万缕的联系。人的生存和发展也离不开社会，每个人都从
社会中获得物质支持和精神滋养。
三、丰富的社会生活 ★5.什么是亲社 会行为？它有哪 些表现？ （1）亲社会行为是指人们在社会交往中表现出来的那些有利于
社会和他人的行为。
（2）谦让、分享、帮助他人、关心社会发展都是亲社会行为。
★6.中学生可以 做到的亲社会行 为有哪些？ 例答：帮忙维护交通秩序；公交车上给行动不便的人让座；同学
遇到困难时伸出援助之手；跟同学分享自己的学习方法；为灾区
人民捐款、捐物；参加社区志愿服务；去敬老院做义工；等等。
三、丰富的社会生活 ★7.养成亲社会 行为对我们的成 长有何意义？ （1）有利于我们养成良好的习惯，塑造健康的人格，形成正确
的价值观，获得他人和社会的接纳与认可。
（2）参与社会的过程，既是体验社会生活的过程，也是在实践
中发展和成就自己的过程。我们只有主动关心社会，积极融入社
会，倾力奉献社会，才能实现自己的人生价值。
8.怎样养成亲社 会行为？ （1）在人际交往和社会实践中养成。
（2）要主动了解社会，关注社会发展变化，积极投身于社会实
践。
（3）在社会生活中，要遵守社会规则，热心帮助他人，想他人
之所想，急他人之所急。
1.认识自己很重要。正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。
2.我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，可以通过自我评价来认识
自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子。
3.我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能
忽视。用理性的心态面对他人的评价。
4.我们要接纳自己，学会欣赏自己。
5.做更好的自己，就要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。
6.人的生存和发展离不开社会，每个人都从社会中获得物质支持和精神滋养。
7.我们应该树立积极的生活态度，关注社会，了解社会，服务社会，养成亲社
会行为。
8.亲社会行为有利于我们养成良好的行为习惯，塑造健康的人格，形成正确的
价值观，获得他人和社会的接纳与认可。
9.我们要主动关心社会，积极融入社会，奉献社会，实现自己的人生价值。
1.从认识自己的角度：认识自己很重要。正确认识自己，可以促进自我发展，
可以促进与他人的交往。我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，可以通
过自我评价和他人评价来认识自己。
2.从做更好的自己的角度：我们要学会接纳自己、欣赏自己。做更好的自己，
就要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。
3.从亲社会行为的角度：我们应该树立积极的生活态度，关注社会，了解社会，
服务社会，养成亲社会行为。
误区一：他人评价是我们认识自己的一面镜子，要全盘接受他人的评价。
剖析：错误。我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲
从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
误区二：欣赏自己就要欣赏自己的全部。
剖析：错误。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏
自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
误区三：中学生的主要任务是学习，参与社会生活意义不大。
剖析：错误。参与社会的过程，既是体验社会生活的过程，也是在实践中发展
和成就自己的过程。我们只有主动关心社会，积极融入社会，奉献社会，才能实现
自己的人生价值。
[2024·北京] 某班开展“我的自画像”活动，两位同学交流了他们的想法。
以上对话告诉我们( )
B
A.生命是独特的，要关心身边每一个人 B.可通过自我评价和他人评价认识自己
C.要加强沟通，以同学们的意见为标尺 D.情绪会相互感染，要用恰当方式表达
【解题思路】依据教材知识，分析题文，第一位同学通过关注自己的特点、记录内
心活动和情绪表现来“画”出独特的自己，体现了自我评价；第二位同学通过主动倾
听别人的意见，结合具体情况来“画”出全面的自己，体现了他人评价，这告诉我们
可以通过自我评价和他人评价来认识自己，故B符合题意；题文未体现生命是独特
的，要关心身边每一个人；情绪会相互感染，要用恰当方式表达，故A、D不符合
题意；同学们的意见未必准确，我们要有自己独到的见解，故C说法错误。
◎学法导引
解答选择题要注意“三审”:1.审题干。审清题干,就要全面、仔细、正确地理解题
干所提供的各种信息;要准确地把握“题眼”即关键词语，只有准确地把握“题眼”选择
题肢才有目标。此外，对较长的题干还要学会善于概括中心大意。2.审题肢。就是
确定哪些题肢的观点存在明显的知识性错误或包含着部分错误，把错误的题肢排除
(逆向选择题除外)。3.审题干与题肢的内在联系对保留下来的“正确”题肢,要坚持“一
千求肢”的解题原则。即把题肢与题干一一对照,认真分析题肢与题干之间的关系,看
题肢是否符合题干的要求和规定性，以进一步排除干扰性题肢。一般来讲,题肢本
身正确,但不符合题意要求和规定性的，也不能入选。

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