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七年级上册道德与法治第十课第2框《滋养心灵》同步练习
一、选择题（10道）
1.滋养心灵的根本原因是（ ）
A. 为了获得他人赞赏
B. 健康的身心是幸福生活的基础
C. 应付学校考试要求
D. 提升个人学习成绩
2.下列属于“保持心理健康”的合理做法是（ ）
A. 遇到挫折独自承受不求助
B. 主动学习情绪调节技巧
C. 完全依赖他人解决心理问题
D. 忽视负面情绪长期压抑
3.“增强生命韧性”的有效方法包括（ ）
A. 逃避困难避免失败
B. 培养幽默感缓解压力
C. 拒绝与他人沟通
D. 放大挫折的负面影响
4.心理健康的表现不包括（ ）
A. 持续感到焦虑和恐惧
B. 具有积极的生活态度
C. 能够适应社会环境
D. 有效激发个人潜能
5.丰富精神世界的核心要求是（ ）
A. 沉迷网络游戏消磨时间
B. 扩展阅历并提升人生境界
C. 只关注课本知识
D. 避免参与社会实践
6.“关心帮助他人”对心理健康的作用是（ ）
A. 分散注意力缓解压力
B. 增加经济负担
C. 引发人际矛盾
D. 消耗个人时间
7.“培养兴趣爱好”属于（ ）
A. 增强生命韧性的方法
B. 健康饮食的原则
C. 科学锻炼的途径
D. 提升学习成绩的策略
8.“学知识、长见识”直接体现了（ ）
A. 丰富精神世界的实践要求
B. 提高身体免疫力的方法
C. 应对自然灾害的措施
D. 遵守社会规则的行为
9.心理健康要求我们（ ）
A. 完全避免负面情绪
B. 必要时寻求专业帮助
C. 隐藏自己的真实感受
D. 依赖药物调节情绪
10.“接纳挫折”的意义在于（ ）
A. 放弃努力接受失败
B. 增强心理韧性促进成长
C. 推卸个人责任
D. 降低目标难度
二、材料分析题
材料一：
初中生小张因考试失利情绪低落，不愿与同学交流，甚至产生厌学心理，认为“努力没有意义”。
材料二：
学校开设心理社团，组织学生参与志愿服务和艺术活动。参与后的小李逐渐学会用绘画表达情绪，并主动帮助同学解决学习难题，性格变得开朗自信。
（1）结合材料一，分析小张的行为违背了哪些“滋养心灵”的要求？
（2）运用相关知识，说明材料二中学校的做法对滋养心灵的积极影响。
参考答案
一、选择题
1-5 BBBAB
6-10 AAABB
二、材料分析题
（1）小张的行为分析：
缺乏心理健康维护：未主动调节负面情绪，违背“保持心理健康”的要求。
忽视生命韧性培养：陷入消极思维，未通过“接纳挫折”等方法增强心理韧性。
封闭精神成长路径：拒绝社交和求助，违背“丰富精神世界需扩展阅历”的原则。
（2）学校做法的积极影响：
促进心理健康：艺术活动提供情绪表达出口，符合“掌握自我调节方法”的要求。
增强社会适应能力：志愿服务提升人际交往能力，呼应“良好社会适应”的心理健康表现。
丰富精神世界：多元活动帮助学生在实践中提升能力，体现“学知识、长见识”的滋养路径。

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