资源简介

《田径：小小快递员-----负重跑》教学设计
课题基本信息
课题 小小快递员---负重跑
学科 体育与健康 年级 四年级 节次 1
版本 人教版 册别 下册
学习目标 1.运动能力：积极参与负重跑的学练，掌握负重跑的技巧，提升学生的奔跑能力、身体协调性、平衡能力和肌肉力量。 2. 健康行为：在各种学练赛中，学生乐于合作，敢于展示自己。通过合作学习，熟练掌握背、提、扛等负重方法，显著提高负重奔跑技巧。 3.体育品德：在负重跑中能不怕困难，迎难而上，培养学生的责任感、团队合作精神以及面对困难时的坚韧意志。
重点 掌握背书包负重跑的动作要领，在不同负重跑中保持身体平衡。
难点 根据负重物品，选择恰当的负重方式和奔跑速度。
教学过程
课的结构 学习内容 教与学的活动 组织与要求 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数； 2.师生问好，教师检查着装，安排见习生活动。 3.宣布课的教学内容、目标和要求，强调安全。 1.教师指定地点集合； 2.检查学生着装； 3.提出本节课任务和要求。 4.安排见习生。 5.提醒课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐 3
准 备 部 分 二、热身活动 1.情景导入。 2.教师示范带领学生做热身活动。 1.情境导入:“小小快递员”学习情境。 2.组织学生绕着书包按不同形式慢跑，慢跑中穿插专项准备活动。 组织队形： 要求： 1.散开站好 5
基 本 部 分 1.学练一：体验拎较轻书包负重跑。 要求：手抓紧书包，保持稳定，单臂摆臂。 2.学练二：抱增加重量书包负重跑 要求：手臂抱稳书包，跑动中保持重心平稳。 3.学练三：背较重重量书包负重跑 要求：书包贴近背，保持稳定，跑动身体能有效制动。 4.拓展练习：不同形式的负重跑 要求：开动脑筋，保持重心和书包平稳，合理选路线与距离。 5.比赛与展示：小游戏（小小快递员- 运书包比赛） 要求：遵守规则，与同伴默契配合完成比赛。 6.素质练习：体能外卖训练操 1.教师组织练习，提示手抓紧，讲解示范拎包方法，集体纠错。 2.学生听看展示，练习，根据提示再次练习。 1.教师组织练习，提示臂抱稳，讲解示范抱书包方法，集体纠错。 2.学生听看展示，练习，根据提示再次练习。 1.教师组织短距离负重跑练习，提示背贴实，问题引导，练习中提醒安全。 2.学生听看展示，思考回答，完成负重台阶练习。 1.教师组织学生自主选择或创编练习，提示方法和安全。 2.学生积极参与动作收集、创编。 1.教师讲解规则，组织练习，评价并点评，再次组织游戏。 2.学生认真听规则，练习，参与互评并再次游戏。 1.师生一起练习体能外卖训练操。 组织队形： 要求：前后保持间 距，负重跑时注意安全。 要求：掌握正确的体能方法 28
结 束 部 分 六、结束部分 1.放松活动 2.师生总结 3.宣布下课，师生再见 4.收拾场地器材 1.教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 要求：认真放松练习，跟随总结。 4
场地器材 操场一块、标志垫20块、标识服20件、音响一套。
运动负荷预计 练习密度约 75﹪， 平均心率约 130-160 次／分
过程评价与反思

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