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第二节 青春期
想一想，议一议
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出现青春痘与青春期油脂分泌增多有关。预防或缓解青春痘，应养成良好的卫生习惯，做好面部清洁，保证充足睡眠，并保持心情愉快。
学习目录：
1.青春期的身体变化
2.青春期的生理变化及卫生
3.青春期的心理变化及卫生
青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信念逐步形成。
世界卫生组织（WHO）规定青春期为10-19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2-4岁。
1.青春期的身体变化
身高开始放缓：女孩11岁后，男孩12.5岁后。
青春期时，男孩和女孩的身体迅速发育，体形区别明显，激素水平也有明显变化
①7-18岁男孩和女孩身高增长的特点是什么？在什么年龄身高开始突增？在什么年龄身高开始放缓。
身高增长特点：
8-11岁时，女孩身高增长速度要高于男孩；
11岁以后，男孩的身高增长速度要高于女孩。
身高突增年龄：女孩8岁时，男孩10岁时；
②男孩和女孩体形如图2所示。体形的差异与雄激素、雌激素的变化有关吗？你是怎样推测的？
男孩和女孩体形的变化分别与睾丸分泌的雄激素和卵巢分泌的雌激素有关。观察教材的三幅图可知，男孩和女孩的身高开始突增，体形发生了变化，男孩体内某种雄激素和女孩体内某种雌激素的含量分别开始增多，且它们的变化起始时间基本同步，这表明体形的变化与雄激和雌激素的变化具有一定的相关性。
③男孩和女孩体形在青春期的身体变化还有哪些？
在青春期，
男孩还会出现胡须生长、喉结突出、声音低沉等身体变化。
女孩还会出现乳房增大、骨盆增宽、声调增高等身体变化。
第二性征
生殖器官是第一性征
总结：
身高突增和体重的迅速增长
生殖器官的发育
神经系统以及心脏、肺等器官的功能也明显增强
出现第二性征
显著特点
1.青春期的身体变化
青春期是人生的一生中身体发育和智力发展的黄金时期
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男孩和女孩的发育还受到多种激素的影响，如生长激素、甲状腺激素等。
2.青春期的生理变化及卫生
进入青春期，男孩会出现遗精，女孩会来月经。这都是正常的生理现象
遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。睾丸不断产生精液，积存多了，自然就会排出。
注意个人卫生；早睡早起，保证充足睡眠；不穿过紧的裤子。
遗精
月经
在月经期要注意什么？
1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。
2.要使用清洁卫生巾 。
3.避免着凉。
4.要做到心情舒畅，情绪稳定。
5.要有足够的睡眠和休息。
6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
7.疼痛严重时，应当请医生诊治。
3.青春期的心理变化及卫生
青春期的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心里矛盾。
①青少年逐渐形成较强的独立意识，希望自己能像成年人一样处理问题，但此时心智还不够成熟，遇到事情应当及时和家长、老师沟通。
②内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流，有了自己的秘密和私人空间
随着身体的发育，③性意识也开始萌动，常表现为从最开始的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化同学们应当正确对待男女生之间的正常交往，与异相处，要落落大方，相互尊重。
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应集中精力，努力学习，积极参加各种集体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康度过人生的金色年华。

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