资源简介

(共24张PPT)
羽毛球—正手发高远球技术
年 级：九年级
学 科：体育与健康
1.了解正手发高远球在羽毛球比赛中的战术作用，能说出羽毛球正手发高远球的动作要领。
2. 掌握正手发高远球技术动作并能将球发至有效区域，通过练习，能以较高质量完成正手发高远球技术，发展判断力、协调性及上肢力量。
3.在学练过程中培养合作意识、遵守规则、乐于探索的精神。
教学目标：
关键问题：
放球与挥拍之间的动作协调
1.羽毛球场地介绍
羽毛球场地介绍：
①长为13.4米，单打场地宽为5.18米，双打场地宽为6.1米。
②每条线宽为0.04米。
③场地中央净高度1.524米，双打边线净高度1.55米。
④距离周边4米以内，不得有障碍物。
⑤网带中心高度1.524米，网柱高度1.55米。
2.羽毛球规则
单打规则：
①比赛方式：羽毛球单打比赛采用一对一的方式，每方一名选手进行对抗。
②发球规则：发球时球需从右半场开始，且球的位置要低于发球员的腰部及手腕。发球方只有一次发球机会，失误则失分。发球必须过网且落在对方场地的发球区内，若未过网或落在界外，则对方得分。
③得分规则：比赛采用21分制，先得21分者胜一局。若双方比分达到20平，则需领先对方2分才算获胜。若比分达到29平，则先取得30分者胜一局。
④边界规则:单打时，场地底部以靠外面的线为界，两边以靠里面的线为界。
⑤换边规则：每局结束后换边。当双方比分为1:1时，决胜局开始前应重新选边，当一方得分达到10分时，双方交换场地。
⑥发球权与站位：比赛开始前，双方掷硬币决定发球权及场地选择权。胜方根据规则选择发球或选择场地，输方则选择剩下的权利。发球时，发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内。发球方的得分决定下一回合的站位，单数分在左半场发球，双数分在右半场发球。
双打规则：
①比赛开始：一局比赛开始时，应从右发球区开始发球。
②发球规则：只有接发球员才能接发球，如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方四位运动员都不需要变换站位。
③得分规则：采用三局两胜制，每局21分制，若比赛出现比分同为20分，则需领先2分；同为29分，则只需要1分。
④换场规则：每局比赛进行到11分时，双方选手需要换场。
⑤发球区：发球时，发球员与接发球员的同伴站位不限，只要不遮挡双方的视线即可。
⑥重发球规则：遇不能预见或意外的情况，应重发球。
3.羽毛球正手发高远球
动作技术要领
3.1站位与准备姿势
要求：站在发球区靠近中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，右手握拍自然屈肘，举至身体的右后方，拍面前倾，虚握球拍，准备击球。
3.2转体引拍
要求：左手松球，使球自然下落，转身时，将重心转移到左脚，右臂和手腕尽量后伸并自然下垂，上臂带动前臂，由下至上快速挥拍。
3.3发力击球
要求：挥拍约在身体斜下方45°地方，往上、往前击球，并在肩膀正上方稍停，让小臂内旋同时要握紧球拍。
3.4顺势收拍
要求：击球后，右手顺势自然向身体另一侧收拍，并且立刻还原成接球前的准备姿势。
4.教学设计
一.准备部分：
热身活动：
1.小碎步
2.开合跳
3.交叉步
4.十字跳
5.V字跳
6.高抬腿外展
7.启动步
二.基本部分：
1.1挥拍练习
按照要求完成30次以上
1.单一练习
1.2击吊线球练习
要求体会击球点和击球拍面
1.2击吊线球练习
要求体会击球点和击球拍面
二.基本部分：
1.单一练习
二.基本部分：
2.1发球练习
要求侧身准备，放球同时右脚蹬地转体，前臂快速内旋带动手腕发力击球
2.组合练习
2.2发球+准备迎球姿势+正手挑球
要求发球后，迅速做出迎球姿势，并且上步做出正手挑球
2.3发球比赛
同学们进行小组内比发球成功率（具有一定的高度与远度）
三.结束部分：
放松拉伸：
1.小臂正手拉伸
2.肩膀前侧拉伸
3.肩膀背后拉伸
4.大腿后侧放松
5.大腿前侧放松
6.大腿外侧与臀部拉伸
常见错误动作
1.没有引拍，并且勾手腕，屈小臂，手臂没有伸展。
2.扔球就挥，只见球高，不见球远，且过早收拍，收拍过于刻意，动作不够舒展。
课堂小结
在击球时，左手将球松开的同时，转体挥动球拍自下而上的击球。注意发力的顺序，借助转体之势，肩膀带动大臂、小臂、再到手腕和球拍。球拍击球后，手臂顺势挥到肩膀另一侧。
常见问题：喜欢丢球
挥拍着急
1.击吊线球练习
能有效提高同学们的球感和稳定性。
2.对墙发球练习
对手指手腕的发力有一定的提升，同时能有效的提高反应速度。
四.课后作业：
3.发球对练
掌握发球方向与角度，体会完整发球动作。
四.课后作业：
感谢聆听！

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