资源简介

2025年道德与法治中考复习
第二单元 做情绪情感的主人
七年级 下册
　
聚焦中考
01
1.理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
2.客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
3.知道情绪与情感的联系与区别，理解情感的作用。
4.掌握获得美好情感体验的方法，学会正确认识和对待负面情感。
5.知道如何传递情感正能量，创造美好的情感体验。
核心知识点
02
情绪
表达
调节
情感
丰富
美好
正能量
一、本单元知识框架
二、夯实重点
1.情绪的作用。★★
（1）情绪影响着我们的观念和行动。
（2）情绪可以激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小挫败而止步不前。
2.为什么要恰当表达情绪？★
（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
（2）情绪的表达不仅与自己身心健康有关，而且关乎人际关系。
3.为什么要合理地调节情绪？★
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
4.情感的作用。 ★★
（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
5.怎样正确认识和对待负面情感体验？★★
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
6.如何传递情感正能量？
（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
（3）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
三、知识点速填速记
1.情绪的种类。（1）基本情绪： ；（2）复杂情绪： 。
2.我们的情绪受多方面的因素影响，例如： 、
、 、 等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
3.人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流，一个人的 、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。

喜、怒、哀、惧等
害羞、焦虑、厌恶、内疚等
个人的生理周期
周围舆论氛围 自然环境
相互感染
表情 声调
身心健康
人际交往
对某件事的预期
4. 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
5.在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、转移注意 、 等。
6.与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中有 ，如安全感；有 ，如道德感。有 ，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如 。

适度
持续
改变认知评价
合理宣泄 放松训练
基础性情感
高级情感
正面的体验
敬畏感
7.情感和情绪也有区别。情绪是 ，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的， 。
8.在社会生活中， 是人最基本的精神需求。
9.情由心生，它是人在社会交往、互动中 的，不能强迫。但是，我们可以通过 等方式获得美好的情感。
短暂的、不稳定的
相对稳定
情感
自然引发
阅读、与人交往、参与有意义的社会活动
考点攻坚
03
一、锤炼真题
(2024·海南)当读到李白的诗句“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”时,我的情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”时,我感到愉悦……。这表明( A )。
①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】A
【详解】本题考查情绪的相关知识。分析题文,我们对不同诗人的不同诗句产生不同的情绪感受,这表明人的情绪复杂多样,会因不同的情境和事物而有所不同。读到这些诗句后,我们的情绪发生变化,也说明人的情绪是会受到感染的。故①②符合题意。人的情绪并非相对稳定,而是具有多变性,故③说法错误;材料中我们的情绪变化是受到诗句内容的影响,而非自然环境,故④不符合题意。故答案选A。
二、易混易错
1.人的情绪是复杂多样的，有喜、怒、哀、乐的基本情绪，也有复杂情绪。（ ）
改正：人的情绪是复杂多样的，既有喜、怒、哀、惧等基本情绪，也有各种复杂情绪。
2.我们的情绪不受环境的影响，但人与人之间的情绪会相互感染。（ ）
改正：我们的情绪会随着周围情况的变化而变化。人与人之间的情绪会相互感染。
×
×
3.情绪影响有利也有弊。但负面情绪只会危及身心健康，我们要避免产生负面情绪。（ ）
改正：情绪影响有利也有弊。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4.情绪是人最基本的精神需求。（ ）
改正：在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
5.情绪与情感密切相关，情绪是伴随着情感逐渐积累和发展。（ ）
改正：情感与情绪密切相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
×
×
×
靶向突破
04
一 、选择题
1. (2024·江苏扬州)当我们快乐的时候,可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明( )。
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动

D
2.我们的情绪受多方面因素影响，以下场景中对影响情绪的因素解读正确的是（ ）。
①经过充足准备，王丽如愿以偿在考试中获得进步，她十分开心——心理预期 ②李斌经常帮夏雪补习功课，同学们纷纷说他俩“恋爱了”，这让他很烦躁——舆论氛围 ③李东周末出去玩淋了雨，周一上课时他一直犯困，提不起精神——自然环境 ④张倩早晨上学时看见阳光明媚，晴空万里，她的心情很愉快——生理周期
A.①③ B.②④ C.①② D.③④

C
3.“情绪ABC”理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（如下图所示）。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（ ）。
A.转移注意 B.合理宣泄 C.放松训练 D.改变认知评价

D
4.(2023·南通)小丽期末考试没考好,心情沮丧,无心学习。为此,她主动向老师倾诉,得到了老师的帮助和鼓励,从而重拾信心,学习劲头更足。这启示我们( )。
A.要善于掩饰负面情绪
B.必须杜绝青春期的情绪波动
C.要学会合理调节情绪
D.依靠老师才能解决情绪问题
C
5.（2023·黑龙江绥化）下列选项中，属于正面情感体验的是（ ）。
A.爱的情感 B.恐惧感
C.焦虑感 D.挫败感


A
6.(2024·成都)情绪,是每个人与生俱来的本能,它如同一把双刃剑,既能激励我们追求更好的生活,也可能使我们陷入困境。学会管理情绪,是我们每个人的必修课。下列情境中,我的情绪管理方式合理的是( )。
①几个活动的时间冲突了,我很抓狂,选择去散散步、缓一缓②朋友总是抱怨,让我也很不开心,我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”③上课迟到被老师批评,我惴惴不安,主动找到老师说明原因并承诺改正④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
7.（2022·南昌）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来。考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都感到焦虑不安。小冲想要调节好自己的情绪，可以（C）。
①向妈妈讲述事情的经过 ②通宵思考考试不利原因
③听音乐让自己放松下来 ④提醒自己避免情绪失控
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④


8.浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。从这件事中，我体会到（ ）。
①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递
②生活是温暖的，每个人都能做得到助贫扶弱
③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人
④要不断创造美好的情感体验，来感染周围的人
A.①② B.①④ C.②④ D.③④
B
9.(2024·宁波)小莉常与好朋友分享自己日常生活中的点滴。下列微点评与“日常点滴”匹配恰当的是( )。
A.①② B.①④
C.②③ D.③④

C
二、非选择题
10.(2024·广州)【感悟成长 心向阳光】
为帮助同学们解决成长中的困惑,某中学开通了“倾听驿站”微信公众号,以下是收到的留言。
请运用所学知识,为同学们解答困惑。
答案示例：
①留言一:这种情况是很常见的青春期心理矛盾的体现。一方面渴望独立和自主,不想父母过多干涉;另一方面在内心深处又依赖父母,希望他们能在关键时刻给予支持和帮助。要明白父母的干涉往往出于关心和爱。可以试着与父母多沟通,表达自己的想法和需求,同时也尊重他们的意见和建议,在相互理解中找到一个平衡,既能保持一定的独立性,又能感受到父母的关爱。
②留言二:遇到不顺心的事发脾气是正常的情绪反应,但事后懊恼说明你已经意识到这样是不对的。首先要学会觉察自己的情绪,在情绪即将爆发时先深呼吸几次,给自己一个冷静的时间。然后尝试换个角度看问题,也许会有不同的感受。平时可以通过运动、听音乐等方式合理释放情绪,也可以学习一些情绪管理的方法和技巧,提升自己控制情绪的能力。
③留言三:被好朋友泄露秘密确实会让人感到受伤和失望。但是否还能继续做朋友需要综合考虑。可以找个合适的时机和朋友坦诚地交流,表达你的感受和不满,看朋友的态度和反应。如果朋友能够认识到错误并真诚道歉,或许可以给友谊一个机会,但也要提醒朋友尊重你的隐私。如果朋友不以为然或再次伤害你,那就要慎重考虑这段友谊是否值得继续维持了。同时,也要从中吸取教训,在以后交友中更加谨慎地选择和分享秘密。
谢谢观看

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