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心理健康问卷（八年级）
亲爱的同学：
你好！此问卷主要用来了解当下青少年的学习和生活状况，欢迎你参加我们的问卷调查。本次问卷调查以不记名的方式进行，请根据第一反应作答。各个选项没有对错之分，请你在作答时选择最符合自己实际情况的选项。
测试说明：本测试分为两部分，第一部分是学生心理健康相关因素问卷填答，第二部分是学生心理健康测试。请你按照真实的想法回答，答案没有正确和错误之分。
第一部分：学生心理健康相关因素问卷填答
1.学校组织过的心理健康活动中，你最喜欢的是？（ ）
A. 心理主题班会 B. 心理健康知识竞赛 C. 户外心理素质拓展 D. 心理咨询体验活动 E. 其他
2.你觉得心理健康教育对你的学习和生活帮助大吗？（ ）
A. 完全没有帮助 B. 帮助较小 C. 有一定帮助 D. 帮助很大
3.学校心理辅导室有没有为你提供过实质性的帮助？（ ）
A. 从未去过，不知道 B. 去过，但没有帮助 C. 有一定帮助 D. 帮助非常大
4.你认为学校心理健康教育最需要改进的地方是？（ ）
A. 增加课程数量 B. 丰富教学形式 C. 提高教师专业水平 D. 加强宣传推广 E. 其他
5.你身边的同学对心理健康教育的态度是？（ ）
A. 普遍不重视 B. 觉得可有可无 C. 比较感兴趣 D. 非常关注
6.家长是否和你交流过心理健康方面的话题？（ ）
A. 从不交流 B. 偶尔提及 C. 经常交流
7.你希望家长通过什么方式参与学校心理健康教育？（多选）（ ）
A. 参加家长心理健康讲座 B. 与老师沟通孩子心理状况 C. 参与亲子心理活动 D. 阅读心理健康教育资料 E. 其他
8.除了学校，你还通过哪些途径获取心理健康知识？（多选）（ ）
A. 网络文章和视频 B. 书籍杂志 C. 与朋友交流 D. 社区活动 E. 其他
9.你所在的学校是否有心理健康宣传栏？（ ）
A. 没有 B. 有，但内容很少更新 C. 有，且内容丰富、定期更新
10.学校心理健康教育课程的教材或资料对你来说？（ ）
A. 太难懂 B. 内容较枯燥 C. 比较实用 D. 非常有趣且有帮助
11.心理健康老师在课堂上是否会分享真实案例？（ ）
A. 从不分享 B. 偶尔分享 C. 经常分享
12.你是否愿意在心理健康课上分享自己的经历和感受？（ ）
A. 完全不愿意 B. 有点犹豫 C. 比较愿意 D. 非常愿意
第二部分：学生心理健康测试
13.我相信自己能够克服学习和生活中遇到的困难。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
14.当我和同学发生矛盾时，我能先冷静下来，尝试理解对方。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
15.我对自己的外貌和身材感到满意。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
16.考试前我不会过度紧张，能正常发挥自己的水平。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
17.我能合理安排自己的课余时间，做到学习和娱乐两不误。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
18.我对未来的职业有初步的想法和规划。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
19.我喜欢尝试新事物，不怕失败。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
20.即使别人不认可我，我也能肯定自己的价值。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
21.我能很快适应新的学习环境和生活环境。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
22.我会主动关心和帮助身边有困难的同学。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
23.我能接受自己的优点和缺点，不自卑也不自负。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
24.我有自己的兴趣爱好，并能从中获得快乐和成就感。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
25.面对压力时，我能找到有效的减压方法。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
26.我能控制自己的行为，不做违反道德和纪律的事情。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
27.我对自己目前的学习成绩感到满意。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
28.我会定期反思自己的行为和学习，总结经验教训。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
29.我觉得自己在团队中能发挥重要作用。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
30.我不会因为一次失败而否定自己的能力。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
31.我能和不同性格的同学友好相处。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
32.我相信努力就会有收获，对未来充满信心。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
33.当看到同学取得好成绩时，我会为他们感到高兴，而不是嫉妒。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
34.我能独立完成老师布置的作业，不依赖他人。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合
35.我能正确对待老师的批评，把它当作改进自己的机会。（ ）
A. 非常不符合 B. 不太符合 C. 有点符合 D. 比较符合 E. 非常符合

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