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第3节 运动的形成
第十一章 人体的运动
（北师大版）七年级
下
学习目标
1.阐述躯体运动产生的原理，明确骨、关节、骨骼肌在运动中的协作关系。
2.清晰列举体育锻炼对青少年骨骼、骨骼肌、心肺功能、神经系统及免疫力的积极影响。
激趣导入
人体的任何动作，不管是坐、立、行，还是各种运动，都与运动系统相关。
运动系统的组成
骨
骨连结
骨骼肌
三者如何配合产生运动呢？
新知探究
躯体运动由骨、关节、骨骼肌三部分共同完成。由______传来的兴奋，刺激________收缩时，牵引___绕_____活动，从而产生运动。
阅读教材130页第二段，结合动态图归纳运动的产生
骨骼肌
神经
骨
关节
新知探究
一、躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
肱骨
肱二头肌
肱三头肌
肩胛骨
尺骨
桡骨
肌腱
肌腱
肌腱
肌腱
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
⑦
⑦
⑦
新知探究
肱二头肌和肱三头肌的位置模式图
新知探究
活动：制作伸肘和屈肘模型
目的要求：
1.制作模型，体验骨、关节、骨骼肌三者之间的关系。
2.认识肱二头肌和肱三头肌在伸肘和屈肘中的作用。
材料器具：
薄的硬纸板，胶带，固定螺钉，剪刀，橡皮筋，等等。
肱二头肌和肱三头肌是怎样形成伸肘和屈肘运动的？
新知探究
方法步骤：
1.用所提供的材料，参照图11-7制作一个上臂工作（伸肘和屈肘）的模型。用硬纸板剪成骨的形状，用橡皮筋代替骨骼肌，胶带代替肌腱，螺钉为关节。
2.在上臂与肩部接合部（胶带）的正下方，捏住代替肱二头肌的橡皮筋，轻轻拉动，观察前臂的位置变化。徐徐放开橡皮筋，但不要使前臂位置完全复原。
3.捏住代替肱三头肌的橡皮筋，轻轻拉动。你看到什么现象？
讨论：
1.你们制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘运动？如果不能，提出改进的建议。
2.在伸肘和屈肘的运动中，肱二头肌和肱三头肌分别起到了什么作用？
观看视频：制作伸肘和屈肘模型
新知探究
骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由多块骨骼肌协调完成
新知探究
肱二头肌
肱三头肌
肱二头肌
肱三头肌
屈肘时，肱二头肌 ，
肱三头肌 。
舒张
收缩
伸肘时，肱二头肌 ，
肱三头肌 。
舒张
收缩
思考：肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态？
手提行李箱
双手自然垂下
同时收缩
同时舒张
新知探究
施力
负荷
支点
肱二头肌收缩
（=施力）
（=杠杆）
被移动的肢骨
（=支点）
肘关节
负荷
运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的
新知探究
骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控制。
运动还要消耗能量，能量来自肌细胞内有机物的氧化分解。
新知探究
骨骼肌
骨
关节
牵拉
绕
（动力）
（杠杆）
（支点）
新知探究
二、体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
你喜欢运动吗？你经常参加运动吗？你知道体育锻炼对青少年的身体和健康有哪些影响吗？
交流：适合自已的运动项目
思考以下几个问题，并与同学交流。
1.你参加过的运动中，哪种形式的运动适合你？理由是什么？
2.说说运动对自己的身体有哪些影响，如肌肉力量、运动速度、身体灵活性等方面是否有变化。
3.运动除了对身体影响外，还给你带来了什么？
4.听了其他同学的介绍，你会参加或者尝试一些其他类型的运动吗？为什么？
新知探究
新知探究
促进骨骼生长
在青少年生长发育时期，骨的生长十分旺盛。体育锻炼促进全身的血液循环，运动器官的血液供应量增加，为骨细胞生长提供更多营养物质。
体育锻炼提高了速度、力量、耐力以及柔韧性等身体素质。同时，锻炼中会消耗大量能量，促进体内多余脂肪燃烧以降低肥胖的可能性，坚持体育锻炼可使青少年体形健美。
身体素质提升
新知探究
体育锻炼可以促进青少年的心肺功能发育，让心脏更加强健，肺部呼吸功能更好。
促进心肺功能发育
新知探究
对于处于紧张学习状态的青少年，体育运动是一种积极的休息。这种休息使人精神饱满、思维敏捷，使人因疲劳而降低的视觉和听觉感受力提高，从而提高学习效率。
完善神经系统功能
经常参加体育锻炼还可以提高机体免疫力，增强呼吸系统抵御疾病的能力。
增强机体免疫力
新知探究
新知探究
总结：体育锻炼对青少年的身体和健康的影响
骨骼的发育
骨骼肌的发育
心肺功能发育、神经系统完善
提高免疫力
促进全身血液循环
促进骨骺端软骨层细胞分裂和骨化
肌纤维增粗
促进多余脂肪燃烧
体育运动是一种积极的休息
增强呼吸系统抵御疾病的能力
课堂小结
运动的产生
伸肘和屈肘运动
运动的形成机制
体育锻炼的影响
神经传来兴奋刺激骨骼肌收缩
骨骼肌牵引骨绕关节活动
屈肘：肱二头肌收缩、肱三头肌舒张
伸肘：肱二头肌舒张、肱三头肌收缩
骨：作为杠杆
关节：起支点作用
骨骼肌收缩：提供动力
促进骨骼生长、提升身体素质、促进心肺功能发育、完善神经系统功能、增强机体免疫力
运动的形成
1．在哺乳动物的运动中起着动力作用的是（　　）
A．关节
B．骨骼肌
C．骨
D．骨骼
练习与应用
B
练习与应用
2.模型制作和演示是初中生物学学习的重要方式，兴趣小组同学利用厚纸板、铁钉、橡皮筋等材料制作了一个肌肉牵拉骨运动的模型如下图所示，其中厚纸板、铁钉、橡皮筋分别代表（ ）
A．骨、骨骼肌、关节
B．骨骼肌、骨、关节
C．骨、关节、骨骼肌
D．骨骼肌、关节、骨
C
练习与应用
3.为了“破解”课间圈养，“唤醒”课间十分钟，某学校因地制宜，扩充活动场地，开展跳绳、踢毽子、武术等活动，促进孩子们的健康发展。下列有关运动的叙述，正确的是（　　）
A．运动系统主要由骨、肌肉和关节组成
B．骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上
C．一个动作的完成是一块肌肉作用的结果
D．只要运动系统完好，人体就能正常运动
A
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