资源简介

2025届高考三轮冲刺英语高频命题热点练习：热点十 健康
Weight weighs heavily on health system
Over the years, the overweight and obesity rate among Chinese people has been on the rise. In 2018, the overweight and obesity rate among residents aged 18 and above had already reached 50.7 percent. If not effectively curbed, this proportion is expected to rise to 70.5 percent by 2030.
Obesity not only affects personal appearance and work efficiency but may also lead to psychological issues such as depression. It is also a key trigger for chronic diseases such as cardiovascular diseases, diabetes, and even some cancers, which are currently the most significant risk factors and health threats to Chinese residents.
Given the large population base, the prevalence of overweight and obesity poses challenges to healthcare resources. In a sense, weight management is both a personal and a national issue.
It is worth noting that the Healthy China Initiative (2019-30), released by the State Council in 2019, explicitly identified maintaining a healthy weight as a key indicator. Last year, the National Health Commission and multiple other departments launched the "Weight Management Year" initiative, aiming to foster a societal emphasis over the next three years on weight management, healthy eating, and active participation in physical exercise.
七选五热点解读
一、考查角度
（一）健康生活方式：涉及合理饮食、充足睡眠、规律作息等对健康的重要性，以及如何培养健康的生活习惯。例如，文章可能会介绍不同食物的营养成分，强调均衡饮食对维持身体健康的意义，或者讨论睡眠不足对身体和心理的负面影响，以及如何保证充足的睡眠。
（二）日常健身方法与计划：包括各种健身运动的特点、适合人群，以及如何制定合理的健身计划。比如，介绍有氧运动和无氧运动的区别，以及它们各自对身体的益处；或者针对不同年龄段或身体状况的人，给出相应的健身建议，如老年人适合进行哪些温和的运动，年轻人如何进行高强度间歇训练等。
（三）减肥与体重管理：探讨减肥的原理、健康的减肥方法以及减肥过程中的注意事项。可能会提到控制热量摄入、增加运动量等减肥的基本方法，也会强调减肥过程中保持良好心态和避免过度节食的重要性，还可能涉及到一些常见的减肥误区，如只吃蔬菜水果不吃主食等。
（四）健康与健身的心理因素：关注心理状态对健康和健身的影响，以及如何通过健身来改善心理状态。例如，讲述压力、焦虑等情绪对身体健康的危害，以及运动如何帮助释放压力、缓解焦虑和抑郁情绪；或者讨论如何培养坚持健身的毅力和积极的心态。
二、考察题型
（一）主旨概括题：要求考生选择能够概括段落或全文主旨的句子。例如，给出一段关于某种健身运动好处的描述，让考生从选项中选择一个能准确概括该段主要内容的句子作为段落主题句。
（二）细节理解题：通常针对文章中关于健康、健身或减肥的具体信息设题。比如，文章提到了某种减肥方法的具体步骤，考生需要从选项中找到与原文内容相符的细节。
（三）过渡衔接题：考查考生对文章逻辑关系的理解，要求选择合适的句子使上下文衔接自然。例如，在介绍完一种健身运动后，下一段要开始讲述另一种运动，此时需要一个过渡句来引出新的话题，选项中会给出一些具有过渡作用的句子供考生选择。
三、答题技巧
1. 快速浏览全文：先通读文章的标题、首尾段和每段的首句，了解文章的大致主题和结构，明确是关于健康、健身还是减肥方面的内容，以及文章的论述思路，是按照不同的健康问题分类讨论，还是围绕某一特定的健身或减肥方法展开。
2. 关注关键词：注意文章中反复出现的与健康、健身、减肥相关的词汇，如 “nutrition”“exercise”“weight loss”“fitness goal” 等，以及一些表示逻辑关系的词，如 “but”“however”“therefore”“also” 等。这些关键词可以帮助考生理解文章的主旨和各段落之间的逻辑关系，同时也能在选择选项时作为重要的参考依据，选项中如果出现与文中关键词相同或相近的词汇，很可能是正确答案。
3. 分析选项特点：仔细阅读选项，判断每个选项的大致内容和功能。有些选项可能是对某个观点的总结，有些选项则是提供具体的例子或解释说明，还有些选项可能是起到承上启下的作用。根据选项的特点和文章的结构，初步确定每个选项可能适合的位置。
4. 代入排除法：将选项逐一代入文中的空白处，看是否符合上下文的逻辑和语义。如果某个选项代入后使文章的意思不连贯或逻辑不合理，就可以排除该选项。同时，对于一些明显与文章主题无关或与上下文内容矛盾的选项，也可以直接排除。

展开更多......

收起↑