资源简介

粤教粤科版三年级下册科学第二单元 10、《健康生活》
一、填空题
1．（2024三下·山亭期末）怎样保护我们的消化器官
答：　 　等。
2．（2021三下·丰润期中）运动与我们的　 　息息相关。
3．（小学科学青岛版三年级下学期第四单元检测题）科学研究证明儿童补钙以　 　为好。
4．（粤教粤科版小学科学三年级下册第一单元第8课时《我们在成长》练习）我们在成长过程中要　 　睡　 　起，保证充足的　 　。
5．（三年级（下）科学期末直通车（二）第二单元 动物的生命周期41）合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强　 　，是保证我们健康成长的重要条件。
二、判断题
6．（2024三下·夏津期末）早晨不饿，可以不吃早餐去上学。 （　　）
7．（2024三下·红旗期末）早上不吃饭对身体没有什么影响。 (　　)
8．（2024三下·红旗期末）接触土壤后要洗手。 (　　)
9．（2023三下·牟平期末）勤开窗多通风可以有效降低家里的甲醛浓度。（　　）
10．（2023三下·红塔期末）合理的膳食，足够的营养，充足的睡眠，加强体育锻炼是保证我们正常生长的必要条件。（　　）
三、单选题
11．（2024三下·期中）为了我们今后的健康成长，我们应该（　　）。
A．多休息，少运动 B．挑自己喜欢的食物吃
C．合理膳食、加强体育锻炼 D．多吃甜食，长得胖、有力气
12．（2024三下·城阳期末）消化器官把我们每天吃的食物中的营养消化吸收，我们要好好保护他们，下列方法中属于保护我们消化器官的是 (　　)。
A．吃饭时看电视 B．饭后剧烈运动 C．不吃变质的食物
13．（2023三下·拱墅期末）下面为我们的健康成长做的准备中，正确的是（　　）。
A．积极参加体育锻炼
B．晚睡晚起，保证充足睡眠
C．吃很多自己喜欢的某种食物
14．（2023三下·新会期中）同学们每天户外运动，要保证锻炼时间不少于（　　）。
A．0.5小时 B．1小时 C．1.5小时
15．（2022三下·期末）人的生命只有一次，下列不利于生命健康的是(　　)。
A．接种疫苗 B．饭前不洗手 C．保持乐观
四、综合题
16．（2024三下·微山期末）学校是我们学习的地方，但有时校园和垃圾箱内可见各种零食包装袋，经常吃零食严重影响学生身体健康，很多学校都在教育学生养成良好的饮食习惯。大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分(不信，请看零食包装上的说明)。糖分较多，会导致肥胖。经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。随地抛扔零食包装纸(盒)等，污染环境。请你利用所学知识分析一下，吃零食有什么危害，怎样保护我们的消化器官
17．（2019三下·龙华期中）我们该为今后的健康成长做哪些准备 在正确方法后的括号内打“√”，错误的方法打“×”。
（1）多吃肉、少吃菜。（　　）
（2）早睡早起，保证充足的睡眠。（　　）
（3）积极参加体育锻炼。（　　）
（4）暴饮暴食。
五、简答题
18．（2024三下·新乡期末）哪些生活习惯有益于身体健康 请说一说.
19．（2024三下·龙岩月考）为了我们今后的健康成长，我们应该怎样做？
20．（小学科学青岛版三年级下学期第四单元检测题）你认为造成人弯腰驼背的原因是什么？我们应该怎样保护脊柱不变形？
答案解析部分
1．【答案】吃饭要定时定量、细嚼慢咽；吃饭时不看电视；不吃变质食物；饭后不剧烈运动；合理引用饮料等，答案不唯一
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人体的消化器官包括口腔、咽、食道、胃、小肠和大肠，不同的器官有不同的功能。保护消化器官的方法有：（1）合理膳食，不挑食，不偏食；（2）定时定量；（3）吃饭时不要看书，看电视；（4）饭前便后要洗手；（5）不吃腐烂变质的食物；（6）饭后不要立即剧烈运动。
2．【答案】生活
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改变身体的机能状况。
3．【答案】食补
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。
4．【答案】早；早；睡眠
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【解答】我们在成长过程中要早睡早起，保证充足的睡眠。
【分析】早睡早起，合理膳食，保持充足的睡眠以及适当运动，才可以保证我们的健康成长。
5．【答案】体育锻炼
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【解答】合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼，是保证我们健康成长的重要条件。
【分析】人体要保证健康需要各方面条件的配合，比如食用的食物要健康天然，营养均衡，要保持充足的睡眠，还要有良好的心态。
6．【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康离不开锻炼、节食、规律的生活和愉悦的心情。不吃早餐不利于身体健康。
7．【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】营养学研究表明，早餐是人一天中最重要的一餐。 早餐是启动大脑的“开关”。经过一夜，人体内储存的葡萄糖在餐后8小时就被消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐能使激素分泌很快进入高潮，并为脑细胞提供能源。
8．【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】土壤是沙、小石子、黏土、腐殖质、水和空气等物质的混合物。土壤中有很多细菌和微生物，对人体有害，所以接触土壤后要洗手。
9．【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】甲醛是对人眼、鼻等有刺激作用，会造成咽喉不适、胸闷等症状，居室内空气中含有很多甲醛不能居住。勤开窗，多通风可以降低居室中的甲醛浓度。
10．【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】青春期是人生发育的第二个快速生长的时期，所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件，其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。
11．【答案】C
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 为了我们今后的健康成长，我们应该合理膳食，指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多；要有足够的营养，充足的睡眠，加强体育锻炼，B符合题意，ACD不利于我们今后的健康成长。
12．【答案】C
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】根据保护人体消化器官的方法，饭前便后要洗手、饭后不要剧烈运动、不吃变质的食物都有利于保护消化器官，吃饭时看电视不利于消化。故本题选C。
13．【答案】A
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 为了我们的健康成长，我们应该积极参加体育锻炼；早睡早起，保证充足的睡眠；营养均衡，不挑食。
14．【答案】B
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】合理锻炼有利于身体健康，合理锻炼对骨骼健康生长非常有益，能使骨长得长、粗壮，肌肉会更发达，使关节更加灵活、结实，这样，身体才能长得高，骨才能坚固。为增强学生的身体素质，教育行政部门规定学生每天参加户外活动的平均时间不少于1小时。
15．【答案】B
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】饭前不洗手，手上可能携带大量的细菌、病毒、寄生虫卵等病原体。当人们进食时，这些病原体很容易通过手进入口腔，进而进入人体，引发各种疾病，如肠道传染病等，不利于生命健康。B选项符合题意。
16．【答案】找出三条危害并提出三条合理建议
【知识点】平衡膳食；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】长期过量吃零食可能会引起营养不良、肥胖、消化不良等危害。我们要做到科学合理地搭配食物，同时还要注意保护好自己的消化器官。为了保护消化器官，吃饭要细嚼慢咽，定时定量。饭前便后要洗手，不吃腐烂变质的东西。吃饭时不要看书写字，饭后不要做剧烈运动。尽量不饮酒，保护消化器官健康。
17．【答案】（1）错误
（2）正确
（3）正确
（4）错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【解答】为了我们身体健康，我们应该养成：多吃蔬菜、早睡早起、积极参加体育锻炼、不暴饮暴食的习惯。
【分析】本题考查的是保持身体健康我们应该养成的良好生活习惯。
18．【答案】（回答合理即可）
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】良好的学习生活习惯，包括规律作息、科学用脑、坚持锻炼、合理膳食等，都有助于我们的健康成长。有益于身体健康的习惯有：①定时吃饭； ②按时睡觉； ③坚持运动，锻炼身体； ④积极参加有益的户外活动； ⑤劳逸结合； ⑥不吸烟，不喝酒；⑦营养配餐；不挑食，不偏食等。
19．【答案】①积极参加体育活动；
②早睡早起，保证充足的睡眠；
③合理饮食，营养均衡，少吃零食
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人的一生大致可分为婴儿、幼儿、青少年、成年和老年五个时期。我们现在正处于生长发育旺盛的时期，为了我们今后的健康成长，我们应该：①积极参加体育活动；②早睡早起，保证充足的睡眠； ③合理饮食，营养均衡，少吃零食。
20．【答案】造成人弯腰驼背的原因是脊柱弯曲变形。平时在读书写字时应该保持正确的姿势。
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】造成人弯腰驼背的原因是脊柱弯曲变形。平时在读书写字时应该保持正确的姿势。
1 / 1粤教粤科版三年级下册科学第二单元 10、《健康生活》
一、填空题
1．（2024三下·山亭期末）怎样保护我们的消化器官
答：　 　等。
【答案】吃饭要定时定量、细嚼慢咽；吃饭时不看电视；不吃变质食物；饭后不剧烈运动；合理引用饮料等，答案不唯一
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人体的消化器官包括口腔、咽、食道、胃、小肠和大肠，不同的器官有不同的功能。保护消化器官的方法有：（1）合理膳食，不挑食，不偏食；（2）定时定量；（3）吃饭时不要看书，看电视；（4）饭前便后要洗手；（5）不吃腐烂变质的食物；（6）饭后不要立即剧烈运动。
2．（2021三下·丰润期中）运动与我们的　 　息息相关。
【答案】生活
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改变身体的机能状况。
3．（小学科学青岛版三年级下学期第四单元检测题）科学研究证明儿童补钙以　 　为好。
【答案】食补
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。
4．（粤教粤科版小学科学三年级下册第一单元第8课时《我们在成长》练习）我们在成长过程中要　 　睡　 　起，保证充足的　 　。
【答案】早；早；睡眠
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【解答】我们在成长过程中要早睡早起，保证充足的睡眠。
【分析】早睡早起，合理膳食，保持充足的睡眠以及适当运动，才可以保证我们的健康成长。
5．（三年级（下）科学期末直通车（二）第二单元 动物的生命周期41）合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强　 　，是保证我们健康成长的重要条件。
【答案】体育锻炼
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【解答】合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼，是保证我们健康成长的重要条件。
【分析】人体要保证健康需要各方面条件的配合，比如食用的食物要健康天然，营养均衡，要保持充足的睡眠，还要有良好的心态。
二、判断题
6．（2024三下·夏津期末）早晨不饿，可以不吃早餐去上学。 （　　）
【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康离不开锻炼、节食、规律的生活和愉悦的心情。不吃早餐不利于身体健康。
7．（2024三下·红旗期末）早上不吃饭对身体没有什么影响。 (　　)
【答案】错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】营养学研究表明，早餐是人一天中最重要的一餐。 早餐是启动大脑的“开关”。经过一夜，人体内储存的葡萄糖在餐后8小时就被消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。早餐能使激素分泌很快进入高潮，并为脑细胞提供能源。
8．（2024三下·红旗期末）接触土壤后要洗手。 (　　)
【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】土壤是沙、小石子、黏土、腐殖质、水和空气等物质的混合物。土壤中有很多细菌和微生物，对人体有害，所以接触土壤后要洗手。
9．（2023三下·牟平期末）勤开窗多通风可以有效降低家里的甲醛浓度。（　　）
【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】甲醛是对人眼、鼻等有刺激作用，会造成咽喉不适、胸闷等症状，居室内空气中含有很多甲醛不能居住。勤开窗，多通风可以降低居室中的甲醛浓度。
10．（2023三下·红塔期末）合理的膳食，足够的营养，充足的睡眠，加强体育锻炼是保证我们正常生长的必要条件。（　　）
【答案】正确
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】青春期是人生发育的第二个快速生长的时期，所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件，其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。
三、单选题
11．（2024三下·期中）为了我们今后的健康成长，我们应该（　　）。
A．多休息，少运动 B．挑自己喜欢的食物吃
C．合理膳食、加强体育锻炼 D．多吃甜食，长得胖、有力气
【答案】C
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 为了我们今后的健康成长，我们应该合理膳食，指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多；要有足够的营养，充足的睡眠，加强体育锻炼，B符合题意，ACD不利于我们今后的健康成长。
12．（2024三下·城阳期末）消化器官把我们每天吃的食物中的营养消化吸收，我们要好好保护他们，下列方法中属于保护我们消化器官的是 (　　)。
A．吃饭时看电视 B．饭后剧烈运动 C．不吃变质的食物
【答案】C
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】根据保护人体消化器官的方法，饭前便后要洗手、饭后不要剧烈运动、不吃变质的食物都有利于保护消化器官，吃饭时看电视不利于消化。故本题选C。
13．（2023三下·拱墅期末）下面为我们的健康成长做的准备中，正确的是（　　）。
A．积极参加体育锻炼
B．晚睡晚起，保证充足睡眠
C．吃很多自己喜欢的某种食物
【答案】A
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】 为了我们的健康成长，我们应该积极参加体育锻炼；早睡早起，保证充足的睡眠；营养均衡，不挑食。
14．（2023三下·新会期中）同学们每天户外运动，要保证锻炼时间不少于（　　）。
A．0.5小时 B．1小时 C．1.5小时
【答案】B
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】合理锻炼有利于身体健康，合理锻炼对骨骼健康生长非常有益，能使骨长得长、粗壮，肌肉会更发达，使关节更加灵活、结实，这样，身体才能长得高，骨才能坚固。为增强学生的身体素质，教育行政部门规定学生每天参加户外活动的平均时间不少于1小时。
15．（2022三下·期末）人的生命只有一次，下列不利于生命健康的是(　　)。
A．接种疫苗 B．饭前不洗手 C．保持乐观
【答案】B
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】饭前不洗手，手上可能携带大量的细菌、病毒、寄生虫卵等病原体。当人们进食时，这些病原体很容易通过手进入口腔，进而进入人体，引发各种疾病，如肠道传染病等，不利于生命健康。B选项符合题意。
四、综合题
16．（2024三下·微山期末）学校是我们学习的地方，但有时校园和垃圾箱内可见各种零食包装袋，经常吃零食严重影响学生身体健康，很多学校都在教育学生养成良好的饮食习惯。大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分(不信，请看零食包装上的说明)。糖分较多，会导致肥胖。经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。随地抛扔零食包装纸(盒)等，污染环境。请你利用所学知识分析一下，吃零食有什么危害，怎样保护我们的消化器官
【答案】找出三条危害并提出三条合理建议
【知识点】平衡膳食；养成良好的生活习惯
【解析】【分析】长期过量吃零食可能会引起营养不良、肥胖、消化不良等危害。我们要做到科学合理地搭配食物，同时还要注意保护好自己的消化器官。为了保护消化器官，吃饭要细嚼慢咽，定时定量。饭前便后要洗手，不吃腐烂变质的东西。吃饭时不要看书写字，饭后不要做剧烈运动。尽量不饮酒，保护消化器官健康。
17．（2019三下·龙华期中）我们该为今后的健康成长做哪些准备 在正确方法后的括号内打“√”，错误的方法打“×”。
（1）多吃肉、少吃菜。（　　）
（2）早睡早起，保证充足的睡眠。（　　）
（3）积极参加体育锻炼。（　　）
（4）暴饮暴食。
【答案】（1）错误
（2）正确
（3）正确
（4）错误
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【解答】为了我们身体健康，我们应该养成：多吃蔬菜、早睡早起、积极参加体育锻炼、不暴饮暴食的习惯。
【分析】本题考查的是保持身体健康我们应该养成的良好生活习惯。
五、简答题
18．（2024三下·新乡期末）哪些生活习惯有益于身体健康 请说一说.
【答案】（回答合理即可）
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】良好的学习生活习惯，包括规律作息、科学用脑、坚持锻炼、合理膳食等，都有助于我们的健康成长。有益于身体健康的习惯有：①定时吃饭； ②按时睡觉； ③坚持运动，锻炼身体； ④积极参加有益的户外活动； ⑤劳逸结合； ⑥不吸烟，不喝酒；⑦营养配餐；不挑食，不偏食等。
19．（2024三下·龙岩月考）为了我们今后的健康成长，我们应该怎样做？
【答案】①积极参加体育活动；
②早睡早起，保证充足的睡眠；
③合理饮食，营养均衡，少吃零食
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】人的一生大致可分为婴儿、幼儿、青少年、成年和老年五个时期。我们现在正处于生长发育旺盛的时期，为了我们今后的健康成长，我们应该：①积极参加体育活动；②早睡早起，保证充足的睡眠； ③合理饮食，营养均衡，少吃零食。
20．（小学科学青岛版三年级下学期第四单元检测题）你认为造成人弯腰驼背的原因是什么？我们应该怎样保护脊柱不变形？
【答案】造成人弯腰驼背的原因是脊柱弯曲变形。平时在读书写字时应该保持正确的姿势。
【知识点】养成良好的生活习惯
【解析】【分析】造成人弯腰驼背的原因是脊柱弯曲变形。平时在读书写字时应该保持正确的姿势。
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